附件2:個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)知識(shí)一.洗手篇1.如何保護(hù)自己遠(yuǎn)離新型冠狀病毒的肺炎傳染?(1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。(2)像寺良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。(3)增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，避免產(chǎn)生過(guò)度疲勞。(4)保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。每天開(kāi)窗通風(fēng)數(shù)次不少于3次，每次20-30分鐘。戶(hù)外空氣質(zhì)量較差時(shí)，通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。(5)盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者。(6)如出現(xiàn)呼吸道感羯狀如咳嗽流涕、發(fā)熱等，應(yīng)居家隔離休息、，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就醫(yī)。.洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的作用?正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。國(guó)家疾病預(yù)防與控制中心、WHO及美國(guó)CDC等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。.正確洗手需掌握七步洗手法，簡(jiǎn)單記為:內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕。步驟:首先流水濕手，涂抹洗手液或者肥皂。

(1)內(nèi)：掌心對(duì)掌心，手指并攏，相互揉搓。(2)外：手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進(jìn)行。(3)夾：掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓。(4)弓：彎曲各手指關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)在另一手掌心揉搓，雙手交換進(jìn)行。(3)夾：掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互揉搓。(4)弓：彎曲各手指關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)在另一手掌心揉搓，雙手交換進(jìn)行。(5)大：大拇指在對(duì)側(cè)手掌中揉搓，雙手交換進(jìn)行。

(6)立：將五個(gè)手指尖并攏放在對(duì)側(cè)掌心揉搓，雙手交換進(jìn)行。(7)腕：清洗和揉搓手腕及手臂，雙手交換進(jìn)行。同學(xué)們:揉搓不得少于15秒，不能偷懶喲！勤洗手，防感染，同學(xué)們你們都學(xué)會(huì)了嗎?.哪些時(shí)刻我們需要洗手？（1）傳遞文件前后；（2）在咳嗽或打噴嚏后；（3）在制備食品之前、期間和之后；（4）吃飯前；（5）上廁所后；（6）手臟時(shí)；（7）在接觸他人后；（8）接觸過(guò)動(dòng)物之后；（9）外出回來(lái)后。.旅途在外沒(méi)有清水，不方便洗手，怎么辦？可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。人冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對(duì)有機(jī)溶劑和消毒劑敏感。75%酒精可滅活病毒，所以達(dá)到一定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代方案。二、口罩篇■li-T.胃上樣R種?,曲三.戴口罩這型要注意信好月福2~4i心更換次.當(dāng)口草管■晚知污坳.應(yīng)及馴丟育.史挽的的iSk'