脫口而出口才訓(xùn)練方法

口才是指說話的才能。有口才的人說話具有"言之有物、言之有序、言之有理、言之有情'等特征。有學(xué)者將口才更加明確地進(jìn)定義為：在口語交際的過程中，表達(dá)主體運(yùn)用精確?????、得體、生動(dòng)、奇妙、有效的。下面是我為大家收集關(guān)于脫口而出口才訓(xùn)練方法，歡迎借鑒參考。

訓(xùn)練方案一：口才訓(xùn)練

目的：培育"講話'的愛好和自信

內(nèi)容和方法：

1，一周五次以上，每天四非常鐘：

A，二非常鐘朗讀(最大聲，最清楚，最快速)

朗讀的內(nèi)容：古今中外的經(jīng)典演說，盡量找點(diǎn)樂觀豪情的(當(dāng)然這要依據(jù)你盼望成為什么樣的人來定)比如馬丁路德"我有一個(gè)夢(mèng)'，聞一多的"最終一次演講'，喬治巴頓的"戰(zhàn)斗造就英雄豪杰'等等。

B，二非常鐘嘮叨訓(xùn)練。

1，走到街邊見到什么說什么，比如見到一位老大媽提著籃子走過來，你立即可以說我現(xiàn)在瞧見一位老大媽走來，她穿著什么樣的衣服，走路的姿態(tài)怎么樣，還有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

2，先指定沒有聯(lián)系的A物和B物，然后盡量拖時(shí)間從A物談到B物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。

要求：

1，有所成果和體會(huì)就上來和大家談?wù)劊粊砑訌?qiáng)自己的愛好，二來大家爭(zhēng)論能夠激勵(lì)心態(tài)

2，假如同意這個(gè)教程并情愿執(zhí)行的可以跟貼"我同意跟著此標(biāo)準(zhǔn)教程進(jìn)行訓(xùn)練，情愿和大家一起腳踏實(shí)地地訓(xùn)練和探討并接受大家的監(jiān)督'。不同意就跟貼寫出自己給自己的教程(時(shí)間是一個(gè)月)，并注名："是否情愿和大家訓(xùn)練和探討并接受大家的監(jiān)督'，假如對(duì)標(biāo)準(zhǔn)教程有異議的也可以發(fā)表意見，標(biāo)準(zhǔn)教程可以做適當(dāng)?shù)母膭?dòng)(發(fā)揮腦力激蕩寫出的教程必定比幾個(gè)斑竹定的好，而且使得大家有參加感是激發(fā)訓(xùn)練最好不過的事情。)

3，做完一個(gè)月的訓(xùn)練，盼望能夠發(fā)表一篇體會(huì)。不需要多長(zhǎng)，只需要盡興去說，這樣可以強(qiáng)化自己的愛好。當(dāng)然假如遇到什么困難，也不妨講出來大家一起解決。

訓(xùn)練方案二：幽默訓(xùn)練

目的：使得語言幽默風(fēng)趣，添加個(gè)人魅力，增加友情削減摩擦

方法內(nèi)容：

1，每天找一條笑話，把笑話背熟，反復(fù)操練，盡可能講的風(fēng)趣幽默詼諧

(笑話要求簡(jiǎn)短易背的，這樣簡(jiǎn)單產(chǎn)生勝利感，這個(gè)我盡可能負(fù)責(zé)每天打出一條在《每日笑話》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑話》里自己跟自己的，反正這個(gè)《每日笑話》就是集中笑話由每個(gè)人選擇去練的)

2，每天務(wù)必在工作或生活中找到一個(gè)東西事物的幽默一下。最好就是當(dāng)眾幽默，實(shí)在不行事后自己也可以自嘲幽默補(bǔ)一下。

該法堅(jiān)持一個(gè)月，你會(huì)發(fā)覺心境也不同了。真的，不信試一試。

一、自我示意

我肯定要轉(zhuǎn)變自己的口才，我肯定會(huì)勝利的;至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合勝利的演講，想象自己勝利;每天放聲大笑10次，樂觀面對(duì)生活，放松心情。

二、形態(tài)訓(xùn)練

至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展現(xiàn)自己的手勢(shì)及形態(tài);培育微笑的習(xí)慣，要笑得絢爛、笑得真誠(chéng)，熬煉親和力;訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培育自信和觀看力量。

三、話題信息

平常我們會(huì)看電視，看報(bào)紙，看雜志，看書，交談，觀看。在這些活動(dòng)中，有可以拓展話題的源泉。拿一個(gè)本子，把在這些活動(dòng)中聽到看到想到的趣事，要事，重要觀念，好句子等登記來或剪貼下來，然后一天登記一兩句或一兩件趣事。在記憶東西的同時(shí)，要思索那些觀點(diǎn)，概念。有了一個(gè)深思的過程。談起來就得心應(yīng)手了。

四、口才訓(xùn)練

1、朗讀訓(xùn)練

二非常鐘朗讀(最大聲，最清楚，最快速)朗讀的內(nèi)容：古今中外的經(jīng)典演說，盡量找點(diǎn)樂觀豪情的(當(dāng)然這要依據(jù)你盼望成為什么樣的人來定)比如馬丁路德"我有一個(gè)夢(mèng)'，聞一多的"最終一次演講'，喬治巴頓的"戰(zhàn)斗造就英雄豪杰'等等。每天訓(xùn)練自己"三分鐘演講'一次或"三分鐘默講'一次。每天練習(xí)10分鐘的繞口令。

2、二非常鐘嘮叨訓(xùn)練

a，走到街邊見到什么說什么，比如見到一位老大媽提著籃子走過來，你立即可以說我現(xiàn)在瞧見一位老大媽走來，她穿著什么樣的衣服，走路的姿態(tài)怎么樣，還有高矮肥瘦，外貌特征以及心理等等。

b，無限關(guān)聯(lián)法或者口語接力訓(xùn)練。先指定沒有聯(lián)系的A物和B物，然后盡量拖時(shí)間從A物談到B物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。

3、交談?dòng)?xùn)練

不要只顧自己的口才訓(xùn)練成果，你要去留意他人在談些什么，他人感愛好什么。從他人的交談中，找到與自己知道的有交集的。切進(jìn)去。開頭你的談?wù)?。這里，留意他們的唇，還有他的肩，手。假如他要發(fā)表意見，從他的肢體上，有一些表現(xiàn)，你就要讓出談話權(quán)，引導(dǎo)他談?wù)?。留意：真正善談?wù)呤巧坡犝?。善聽者即使一發(fā)一言，他們也會(huì)認(rèn)為你是最好的談?wù)撜?，然后，你可以到工作?chǎng)所，伴侶之中等

五、幽默訓(xùn)練

1，每天找一條笑話，把笑話背熟，反復(fù)操練，盡可能講的風(fēng)趣幽默詼諧(笑話要求簡(jiǎn)短易背的，這樣簡(jiǎn)單產(chǎn)生勝利感，這個(gè)我盡可能負(fù)責(zé)每天打出一條在《每日笑話》里，大家可以跟，也可以自己打在《每日笑話》里自己跟自己的，反正這個(gè)《每日笑話》就是集中笑話由每個(gè)人選擇去練的)

2，每天務(wù)必在工作或生活中找到一個(gè)東西事物的幽默一下。最好就是當(dāng)眾幽默，實(shí)在不行事后自己也可以自嘲幽默補(bǔ)一下。

六、幫助訓(xùn)練

每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培育自己樂觀心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。

30天口才訓(xùn)練方案

30天口才訓(xùn)練方案

目標(biāo)：熬煉最大膽的發(fā)言，熬煉最大聲的說話，熬煉最流暢的演講。

自我激勵(lì)誓言：我肯定要最大膽地發(fā)言，我肯定要最大聲地說話，我肯定要最流暢地演講。

目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)間：30天

一、樂觀心態(tài)訓(xùn)練

1、自我示意：每天早晨默念10遍"我肯定要最大膽地發(fā)言，我肯定要最大聲地說話，我肯定要最流暢地演講。我肯定行!今日肯定是幸福歡樂的一天!'(平常也自我示意，默念或?qū)懗鰜恚辽?0遍。)

2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合勝利的演講，想象自己勝利。

3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展現(xiàn)自己的手勢(shì)及形態(tài)。

二、口才熬煉

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。

(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話，熬煉口才。

1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地溝通思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓(xùn)練自己"三分鐘演講'一次或"三分鐘默講'一次。

4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

5、留意講話時(shí)的一些技巧。

A、講話前，深吸一口氣，安靜心情，面帶微笑，眼神溝通一遍后，開頭講話。

B、英勇地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語句中間不打岔。

C、當(dāng)發(fā)覺緊急卡殼時(shí)，停下來有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

D、假如表現(xiàn)不好，自我勸慰："剛才怎么又緊急了?沒關(guān)系，連續(xù)平穩(wěn)地講';同時(shí)，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐驚。

E、緊急時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又快速放松，連續(xù)10次。

三、幫助熬煉

1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書