1壓腿（一）一師生問(wèn)好二師：學(xué)習(xí)舞蹈先從根本功練起三教學(xué)過(guò)程：壓腿這是舞蹈根底訓(xùn)練中最為根本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于翻開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時(shí)要留意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外翻開(kāi)繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒(méi)有縫隙。個(gè)別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過(guò)程中不要苛求肯定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長(zhǎng)韌帶，到達(dá)要求。特殊留意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時(shí)候?qū)W生最簡(jiǎn)潔出胯和斜胯，須要?jiǎng)偤贸C正。在壓旁腿時(shí)，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展，拉長(zhǎng)旁腰。壓后腿時(shí)，留意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。伴奏帶：選用節(jié)奏感比擬強(qiáng)的音樂(lè)2壓腿（二）一師生問(wèn)好二師：學(xué)習(xí)舞蹈先從根本功練起三教學(xué)過(guò)程：壓腿這是舞蹈根底訓(xùn)練中最為根本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于翻開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿時(shí)要留意腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外翻開(kāi)繃直，并保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒(méi)有縫隙。個(gè)別學(xué)生韌帶太緊，在壓腿的過(guò)程中不要苛求肯定要壓下去，保持正確的姿態(tài)，日積月累就可以拉長(zhǎng)韌帶，到達(dá)要求。特殊留意的是胯部要端正。壓旁腿和后腿的時(shí)候?qū)W生最簡(jiǎn)潔出胯和斜胯，須要?jiǎng)偤贸C正。在壓旁腿時(shí)，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展，拉長(zhǎng)旁腰。壓后腿時(shí)，留意肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。伴奏帶：選用節(jié)奏感比擬強(qiáng)的音樂(lè)3壓肩（一）一師生問(wèn)好二復(fù)習(xí)壓腿三教學(xué)過(guò)程壓肩這是翻開(kāi)肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的間隔略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時(shí)可以感覺(jué)到肩部韌帶被拉長(zhǎng)。伴奏帶：中速，節(jié)奏舒緩2/44壓肩（二）一師生問(wèn)好二復(fù)習(xí)壓腿三教學(xué)過(guò)程壓肩這是翻開(kāi)肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的間隔略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時(shí)可以感覺(jué)到肩部韌帶被拉長(zhǎng)。伴奏帶：中速，節(jié)奏舒緩2/45推腳背組合一師生問(wèn)好二復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的根本功三教學(xué)過(guò)程推腳背組合腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能無(wú)視后天的訓(xùn)練。在訓(xùn)練之前，從腳尖到整個(gè)大腳背都要活動(dòng)開(kāi)；訓(xùn)練時(shí)，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓(xùn)練開(kāi)場(chǎng)。1-2拍單腳腳后跟抬起，五個(gè)腳趾緊扒地面3-4拍腳尖繃直，向墻內(nèi)推，使整個(gè)腳背繃成月牙型5-8拍換另一只腳，動(dòng)作一樣雙腳背練習(xí)亦同。年齡小的學(xué)生在做此類訓(xùn)練中，留意力不集中，易低頭去看自己和別人的動(dòng)作，在做推腳背時(shí)，雙腳簡(jiǎn)潔翻開(kāi)，腳背推不起來(lái)，須要時(shí)刻提示和標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作.6把桿訓(xùn)練組合（一）一師生問(wèn)好二復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的根本功三教學(xué)過(guò)程把桿訓(xùn)練組合少兒舞蹈培訓(xùn)及專業(yè)舞蹈訓(xùn)練有很大區(qū)分。在做把桿上的動(dòng)作組合時(shí)，不行能像專業(yè)學(xué)員那樣的強(qiáng)度和難度。除非是經(jīng)過(guò)若干年業(yè)余訓(xùn)練，自身?xiàng)l件可以到達(dá)專業(yè)程度了才有實(shí)力做到難度和強(qiáng)度并舉的動(dòng)作組合。少年兒童活潑好動(dòng)，寵愛(ài)好玩好玩的動(dòng)作，這就要請(qǐng)教師在編排這類把桿上的動(dòng)作組合時(shí)，留意構(gòu)造簡(jiǎn)潔易學(xué)，學(xué)生有實(shí)力做到。好玩好學(xué)，自然就會(huì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好，加之在教學(xué)中不斷賜予學(xué)生以適當(dāng)?shù)募?lì)和贊許，學(xué)生承受的就快。根本的把桿動(dòng)作組合：1（雙手/單手）扶把，一位腳擦地組合2（雙手/單手）扶把，一位腳蹲組合3（雙手/單手）扶把，一位腳劃圈組合4五位腳，單手扶把小踢腿組合5

五位腳，單手扶把移重心組合6（雙手/單手）轉(zhuǎn)腰組合這些組合，相宜于少年兒童的身體素養(yǎng)和承受實(shí)力，隨著學(xué)生各方面的不斷進(jìn)步，在此根底上加大難度，變換把戲，到達(dá)舞蹈訓(xùn)練的要求。7把桿訓(xùn)練組合（二）一師生問(wèn)好二復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的根本功三教學(xué)過(guò)程把桿訓(xùn)練組合少兒舞蹈培訓(xùn)及專業(yè)舞蹈訓(xùn)練有很大區(qū)分。在做把桿上的動(dòng)作組合時(shí)，不行能像專業(yè)學(xué)員那樣的強(qiáng)度和難度。除非是經(jīng)過(guò)若干年業(yè)余訓(xùn)練，自身?xiàng)l件可以到達(dá)專業(yè)程度了才有實(shí)力做到難度和強(qiáng)度并舉的動(dòng)作組合。少年兒童活潑好動(dòng)，寵愛(ài)好玩好玩的動(dòng)作，這就要請(qǐng)教師在編排這類把桿上的動(dòng)作組合時(shí)，留意構(gòu)造簡(jiǎn)潔易學(xué)，學(xué)生有實(shí)力做到。好玩好學(xué)，自然就會(huì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)愛(ài)好，加之在教學(xué)中不斷賜予學(xué)生以適當(dāng)?shù)募?lì)和贊許，學(xué)生承受的就快。根本的把桿動(dòng)作組合：1（雙手/單手）扶把，一位腳擦地組合2（雙手/單手）扶把，一位腳蹲組合3（雙手/單手）扶把，一位腳劃圈組合4五位腳，單手扶把小踢腿組合5

五位腳，單手扶把移重心組合6（雙手/單手）轉(zhuǎn)腰組合這些組合，相宜于少年兒童的身體素養(yǎng)和承受實(shí)力，隨著學(xué)生各方面的不斷進(jìn)步，在此根底上加大難度，變換把戲，到達(dá)舞蹈訓(xùn)練的要求。8踢后退一師生問(wèn)好二復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的根本功三教學(xué)過(guò)程踢后退雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來(lái)平視前方。在踢后退的過(guò)程中，上半身保持不動(dòng)，不要側(cè)身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。假如在反復(fù)強(qiáng)調(diào)，學(xué)生還是做不到位的狀況下，可以先單一的聯(lián)絡(luò)控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來(lái)，訂正學(xué)生的姿態(tài)，然后再過(guò)度到踢后退。9劈腿跳一師生問(wèn)好二復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的根本功三教學(xué)過(guò)程劈腿跳是為學(xué)習(xí)中間大跳做好打算的手扶把桿的跳動(dòng)組合.在做這一動(dòng)作跳起來(lái)時(shí)要留意雙腳同時(shí)一前一后翻開(kāi).翻開(kāi)過(guò)程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳動(dòng)越高,腿叉越開(kāi)越好.著地時(shí),雙腳快速收攏,兩腳并起來(lái)著地.10大踢腿一師生問(wèn)好二復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的根本功三教學(xué)過(guò)程大踢腿是培育腿的力度和開(kāi)度的訓(xùn)練.不管是前腿還是旁腿,都要保持上半身直立,中段夾緊,眼睛凝視前方.踢腿的過(guò)程中,同樣要留意腳背和膝蓋的繃直.有很多學(xué)生在踢腿的時(shí)候,為了讓腿部可以遇到身體,上半身竭力向前夠.這樣做,頸部便往回縮,頭向前探,雙膝彎曲,特別難看.所以,在踢腿前要告誡她們,踢不高沒(méi)有關(guān)系,最重要的是保持正確的姿態(tài).在這一前提下,經(jīng)過(guò)刻苦練習(xí),腿會(huì)越踢越高,韌帶越拉越長(zhǎng).在學(xué)生獲得微小的進(jìn)步時(shí),要?jiǎng)偤觅n予贊許和激勵(lì).有些學(xué)生回家也常常自己練習(xí),到課堂上教師可以明顯的感到她的改變和進(jìn)步,則更要適當(dāng)?shù)馁n予贊揚(yáng),否則就會(huì)挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性.除了身體和腿要留意外,兩只手臂也不能無(wú)視.在踢腿的過(guò)程中,肯定要保證手臂端平,不能放松下來(lái).11復(fù)習(xí)根本功一師生問(wèn)好二復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的根本功1}課前熱身嬉戲。2}芭蕾根本功訓(xùn)練，3}音樂(lè)舞蹈小組合6個(gè)，這是教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。組合分為：頭部練習(xí)、腿部練習(xí)、腰的動(dòng)作，波浪手、擺臂。三教學(xué)步驟1}第一至第三課教授：a、芭蕾根本功，地面練習(xí)為：{前壓腿、旁壓腿、豎叉、橫胯。b、舞蹈組合地面：腰部訓(xùn)練，站立：頭部訓(xùn)練。12芭蕾根本功練習(xí)一師生問(wèn)好二復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的根本功1}課前熱身嬉戲。2}芭蕾根本功訓(xùn)練，3}音樂(lè)舞蹈小組合6個(gè)，這是教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。組合分為：頭部練習(xí)、腿部練習(xí)、腰的動(dòng)作，波浪手、擺臂。三教學(xué)步驟a、芭蕾根本功，地面練習(xí)為：{前壓腿、旁壓腿、豎叉、橫胯。b、舞蹈組合地面：腰部訓(xùn)練，站立：頭部訓(xùn)練。13芭蕾根本功訓(xùn)練一師生問(wèn)好二復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的根本功三教學(xué)步驟a、芭蕾根本功，地面練習(xí)為{前踢腿、旁題腿、躺身后踢腿b、舞蹈組合地面：腿部訓(xùn)練。站立：蹦跳步c、舞蹈組合為：擺臂、波浪手。d、組織一個(gè)芭蕾基訓(xùn)根本功組合。e、把小摯友們分組，輪番表演舞蹈組合。f、通過(guò)每一堂課嬉戲的按部就班，排列隊(duì)行并加幼兒生活情趣的小舞蹈。14根本功訓(xùn)練一師生問(wèn)好

二：1、手背地位、手背動(dòng)作。2、掩護(hù)小羊，你說(shuō)可笑不行笑

三：1、彎腰、轉(zhuǎn)腰、前壓腿，旁壓腿。2、小鐘，小腳

四：1、正步位，小八字位，大八字位。2、擦玻璃

五：1、頭地位，動(dòng)作，擺肩。2、小鳥的歌，伸手六：1、勾蹦腳，伸坐，雙跪坐，穿插盤坐，仰臥，蹦跳步。2、小白兔

七：1、平踏步，橫移步，自然走。2、開(kāi)火車，嬉戲：萬(wàn)花筒

八：1、爬青蛙，熱身，提腕，壓腕，推指，繞腕，立掌折腕2、走步和敬禮，3、自編舞蹈（1）

九：1、手位，雙跪.2、摘果子.3、自編舞蹈（2）

十：1、含胸，展胸2、小火車.3自編舞蹈（1）

十一：1、提腰，松腰.2小鳥飛.3、自編舞蹈串練復(fù)習(xí)穩(wěn)固（1）

十二：1、推指，繞腕，吸腿走，碎步2、“對(duì)不起”.“沒(méi)關(guān)系”3、自編舞蹈（2）

十三：半蹲，踮腳，蛙跳走

十四：1）前踵步2）雞走步3）自編舞蹈（2）

十五：1）熱身2）自編舞蹈（2）（1）串練15舞蹈根本功訓(xùn)練

教學(xué)內(nèi)容；這堂課分兩節(jié)課。第一小節(jié)訓(xùn)練根本素養(yǎng)和技巧。第二小節(jié)訓(xùn)練中國(guó)舞的根本元素：“提”“沉”“含”“仰”。

教學(xué)重點(diǎn)：中國(guó)舞的根本元素：“提”“沉”“含”“仰”。

教學(xué)目的：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克制身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，開(kāi)展舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、敏捷性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作時(shí)所需的軟度、力度、開(kāi)度。

訓(xùn)練方式：第一小節(jié)根本素養(yǎng)訓(xùn)練，通過(guò)“壓腿”，“踢腿”，“搬腿”使腿的軟度得到訓(xùn)練到達(dá)教學(xué)目的。通過(guò)“下腰”使腰的柔韌性得到訓(xùn)練到達(dá)教學(xué)目的。通過(guò)“壓腳背”使腳背得到訓(xùn)練到達(dá)教學(xué)目的。

第二小節(jié)中國(guó)舞訓(xùn)練，這堂課主要向?qū)W員講解中國(guó)舞的根本元素：“提”“沉”“含”“仰”。這四種元素分別要讓學(xué)員理解駕馭。逐一向?qū)W員講解做“提”時(shí)，身上的感覺(jué)。做“沉”時(shí)，身上的感覺(jué)。做“含”時(shí)，身上的感覺(jué)。做“仰”時(shí)，身上的感覺(jué)。

教具打算：錄音機(jī)

教學(xué)過(guò)程：

（一）師生問(wèn)好

⑴素養(yǎng)訓(xùn)練

1，壓腿

音樂(lè)節(jié)奏：2／4（學(xué)生依次站在把桿前做打算）

壓腿主要是訓(xùn)練腿的軟度、柔韌性、和胯的開(kāi)度，只有腿的軟度好，動(dòng)作才會(huì)輕快，舞姿技巧才會(huì)豐富。而壓腿也是一個(gè)持之以恒的練習(xí)，我們只有不斷地去磨它，不斷的去拉它，我們才能到達(dá)一個(gè)訓(xùn)練的目的。

⑴前腿8個(gè)8拍，

⑵旁腿8個(gè)8拍，

⑶后腿8個(gè)8拍。

換個(gè)方向重復(fù)一遍。

要求：腿要直，腳背繃緊。上身直立。節(jié)奏精確。2，踢腿

音樂(lè)節(jié)奏2M4（學(xué)生依次站在把桿前做打算）

⑴前腿一個(gè)8拍，

⑵旁腿一個(gè)8拍，

⑶后腿一個(gè)8拍。

換個(gè)方向重復(fù)一遍。

要求：腿要直，腳背繃緊。上身直立。節(jié)奏精確。

3，搬腿

音樂(lè)節(jié)奏：3／4（學(xué)生依次站在把桿前做打算）

⑴前腿一個(gè)8拍，（1-6搬腿，7―8點(diǎn)地收回）

⑵旁腿一個(gè)8拍，（1-6搬腿，7―8點(diǎn)地收回）

⑶后腿一個(gè)8拍。（1-6搬腿，7―8點(diǎn)地收回）

換個(gè)方向重復(fù)一遍。

要求：腿要直，腳背繃緊。上身直立。節(jié)奏精確。

4，下腰</<td>16舞蹈觀賞《酥油飄香》一師生問(wèn)好

二,舞蹈觀賞

A,舞蹈片段《酥油飄香》,觀賞后提問(wèn):

姑娘們?cè)诟墒裁?/p>

哪個(gè)民族的舞蹈你怎么知道(有學(xué)生答復(fù):從服裝上可以看出是藏族的)

(打酥油,生隨音樂(lè)畫面動(dòng)作仿照,引語(yǔ):舞蹈來(lái)源于生活。)

B,觀賞及探討

出示各民族服裝

師:既然舞蹈和服裝有關(guān)系,接下來(lái)我們看看還有什么于舞蹈有關(guān)系。

舞蹈--(有關(guān)系)動(dòng)作、服裝、燈光、音樂(lè)、隊(duì)形、道具

三。創(chuàng)編

1,觀賞三個(gè)有關(guān)水的片段《小溪》《江河》《大?！?讓學(xué)生為它們?nèi)∶帧?/p>

問(wèn):為什么這樣取,從哪里看出來(lái)的

···生答復(fù)時(shí)進(jìn)展仿照和體會(huì)。如:沒(méi)有明顯的節(jié)奏,動(dòng)作很快等。

師:除了動(dòng)作和隊(duì)形,你還從哪里看出來(lái)小溪、江河、大海的特征

引導(dǎo)學(xué)生從舞蹈元素進(jìn)展分析。

隊(duì)形--漩渦

大浪--引出道具沙巾,學(xué)生運(yùn)用沙巾進(jìn)展仿照波光粼粼的水面、流水、大浪

2。試一試,仿照“海寧潮”

學(xué)生八人一組進(jìn)展探討,個(gè)別組上臺(tái)表演,師生共同評(píng)價(jià)。

3。呈現(xiàn):海寧潮,合成作品17壓腿及軟度組合（一）教學(xué)內(nèi)容壓腿及軟度組合接著學(xué)習(xí)《水清魚兒樂(lè)》的根本舞步教學(xué)目的１、加強(qiáng)根本功訓(xùn)練２、駕馭動(dòng)作的要領(lǐng)教學(xué)要點(diǎn)留意跪下要的時(shí)候頂胯。教學(xué)方法教——學(xué)——練習(xí)——訂正——練習(xí)教學(xué)過(guò)程壓腿的根本動(dòng)作1、原地勾繃腳姿態(tài)做好往前壓腿兩個(gè)八拍（做協(xié)助練習(xí)）2、原地講雙腳橫翻開(kāi)打成橫一字，左手在前右手手心朝上成弧形放好，后背挺直腳背繃好，1-4右手帶動(dòng)往左腿壓下去后背立直，5-8復(fù)原成橫壓腿坐姿，連續(xù)4個(gè)八拍之后變成2拍一動(dòng)，1-2壓下去3-4復(fù)原。3、原地將左腳收回于跨跟及膝蓋貼地，右腳在后伸直腳背貼地繃好，雙手蘭花指輕輕點(diǎn)地、身體后背挺直朝左腳的方向做好。1-4由頭部帶動(dòng)身體往后壓腿5-8身體復(fù)原后背立直。連續(xù)4個(gè)八拍之后變成兩拍一動(dòng)1-2往后壓腿3-4復(fù)原、5-6往后壓腿7-8復(fù)原。4、反之，從1-3從頭在來(lái)反面的腿。二、跪地后下腰：1、雙腳跪地同時(shí)雙手放置于臀部上，4拍一動(dòng)，1-4分步走先頭胸腰臀部往前頂胯在用頭去找臀部，5-8先從臀部起再?gòu)男匮i項(xiàng)頭留在最終面起來(lái)。連續(xù)4個(gè)八拍，雙手伸直在上往下找腳。三、訓(xùn)練目的：通過(guò)軟度訓(xùn)練，素養(yǎng)訓(xùn)練和舞蹈組合訓(xùn)練加強(qiáng)學(xué)生的各方面實(shí)力18壓腿及軟度組合（二）一教學(xué)內(nèi)容1壓腿及軟度組合2接著學(xué)習(xí)《水清魚兒樂(lè)》的根本舞步二教學(xué)方法教——學(xué)——練習(xí)——訂正——練習(xí)三教學(xué)過(guò)程跪地后下腰：1、雙腳跪地同時(shí)雙手放置于臀部上，4拍一動(dòng)，1-4分步走先頭胸腰臀部往前頂胯在用頭去找臀部，5-8先從臀部起再?gòu)男匮i項(xiàng)頭留在最終面起來(lái)。連續(xù)4個(gè)八拍，雙手伸直在上往下找腳。19集中訓(xùn)練壓腿和軟度組合一教學(xué)內(nèi)容１、壓腿組合２、軟度組合３、后踢步和小碎步動(dòng)作要領(lǐng)4、接著學(xué)習(xí)《水清魚兒樂(lè)》的根本舞步二教學(xué)目的１、加強(qiáng)根本功訓(xùn)練２、駕馭動(dòng)作的要領(lǐng)、好玩味性的音樂(lè)來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈感覺(jué)。三教學(xué)過(guò)程后踢步組合（左腳腳背繃直用力踢出去找臀部同時(shí)右腳原地站好，緊接著右腿去找臀部，兩個(gè)腳鏈接要嚴(yán)密）第一遍音樂(lè)（1）-8自然體態(tài)，手放置于腰部，原地后踢步（2）-8原地五指張開(kāi)拍手跳動(dòng)后踢步（3）-8往前挪動(dòng)的后踢步（4）-8四個(gè)人一組繞圓圈跳動(dòng)20集中訓(xùn)練壓腿和軟度組合一教學(xué)內(nèi)容１、壓腿組合２、軟度組合３、后踢步和小碎步動(dòng)作要領(lǐng)4、接著學(xué)習(xí)《水清魚兒樂(lè)》的根本舞步二教學(xué)目的１、加強(qiáng)根本功訓(xùn)練２、駕馭動(dòng)作的要領(lǐng)、好玩味性的音樂(lè)來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的舞蹈感覺(jué)。三教學(xué)過(guò)程小碎步（兩手叉腰，腳跟提起，小摯友后背立直站好，人挺直，腳跟提起，比一比誰(shuí)長(zhǎng)得最高。站地面往后退步，提起腳跟比誰(shuí)最高，）第二遍音樂(lè)（1）-8自然體態(tài)，手放置于腰部，原地往后碎步（2）-8往前碎步走動(dòng)（3）-8往前挪動(dòng)的后踢步（4）-8四個(gè)人一組繞圓圈碎步走動(dòng)21下腰一師生問(wèn)好二師：學(xué)習(xí)舞蹈先從根本功練起三教學(xué)過(guò)程：年齡偏小的學(xué)生腰的柔韌性不錯(cuò),但是手腳都沒(méi)有力氣,支撐不住身體,常常是用頭頂住地面下腰.教師都要給學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆鲋?愛(ài)護(hù)她們,訂正下腰的姿態(tài),告知她們用力的部位和下腰的方法.雙腳翻開(kāi)至肩寬,雙臂向上伸直,五指翻開(kāi),手心朝前.下腰時(shí),上半身向后仰,頭抬起來(lái)向后找自己的腳后跟,身體和手都向腳后跟靠齊并往里卷.下好以后,手臂和膝蓋都盡力撐直,眼睛看腳后跟.對(duì)年齡偏大,有肯定根底的學(xué)生,讓她們做甩腰訓(xùn)練,加大訓(xùn)練強(qiáng)度.完畢后留意做回腰練習(xí):雙腳并攏蹲下來(lái),雙手抱住雙膝,頭埋下來(lái).教師順著脊柱給學(xué)生做按摩,愛(ài)護(hù)她們的脊柱不受到損害.22劈腿一師生問(wèn)好二師：學(xué)習(xí)舞蹈先從根本功練起三教學(xué)過(guò)程：有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶.在訓(xùn)練時(shí),留意腳背不能松弛.我們可以依據(jù)這樣的依次訓(xùn)練:1左腳在前劈腿,雙手抱住左腳,控1-2分鐘,然后腿不動(dòng),身體向后仰.有根底的學(xué)生可以讓右手撐住地面,左手抓住后腿控住.2左腳在前的豎叉不動(dòng),身體向右轉(zhuǎn)的同時(shí)變胯,變?yōu)闄M叉.雙腳背不要趴倒在地面.上半身和腳背都要立起來(lái)然后上半身趴倒在地面,雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鐘.3橫叉不動(dòng),再向右轉(zhuǎn),變?yōu)橛夷_在前的豎叉.重復(fù)動(dòng)作123小跳組合一師生問(wèn)好二復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的根本功三教學(xué)過(guò)程訓(xùn)練學(xué)生的彈跳實(shí)力.可以由簡(jiǎn)潔的一二五位小跳,開(kāi)展到互相穿插的綜合性復(fù)合型小跳.小跳過(guò)程中,雙膝直立,雙腳背向外推開(kāi).著地時(shí),腳尖先落,落地要輕,上半身不能前后搖擺.落地半蹲,上半身繃緊向下,臀部夾緊.24舞蹈教學(xué)依據(jù)學(xué)期開(kāi)場(chǎng)時(shí)制定的教學(xué)目的,須要完成哪些舞蹈劇目和小的舞蹈組合,進(jìn)展合理有序的支配.做到心中有數(shù),按部就班,按時(shí)保質(zhì)完成支配.在教授舞蹈動(dòng)作時(shí),因?yàn)閷W(xué)生自身實(shí)力有限,承受和領(lǐng)悟?qū)嵙Σ皇呛軓?qiáng),教師要有耐性,細(xì)致的講解動(dòng)作要領(lǐng),告知她們每一個(gè)動(dòng)作手和腳要往哪里擺,眼睛看哪個(gè)方向.示范之后,要扶植學(xué)生擺好動(dòng)作造型.每個(gè)課時(shí)保證2-3個(gè)新動(dòng)作,復(fù)習(xí)上一課時(shí)的動(dòng)作.1部分組合訓(xùn)練比方手關(guān)節(jié)的訓(xùn)練--轉(zhuǎn)指,培育四肢協(xié)調(diào)實(shí)力的訓(xùn)練等等,教師依據(jù)學(xué)生上課狀況自己編排2背肌在課程完畢之前,讓學(xué)生趴在地面,雙手臂向前伸直,手腳同時(shí)抬起,用腰和腹部作為支撐點(diǎn),做背肌訓(xùn)練.每組10-20個(gè),一般一至兩組即可.25站隊(duì)進(jìn)展曲一．教材分析：放輕快的站隊(duì)進(jìn)展曲的音樂(lè)，讓孩子們熟識(shí)音樂(lè)，我會(huì)運(yùn)用示范法帶著孩子形成隊(duì)形，整理服裝，以好玩的方式，讓孩子們快速地進(jìn)入上課狀態(tài)，讓學(xué)生們通過(guò)“看，仿照，練習(xí)”去養(yǎng)成音樂(lè)一響，就會(huì)條件反射似的找到自己排隊(duì)的位置的好習(xí)慣，努力去營(yíng)造一個(gè)“有序，輕松活潑”的課堂氣氛，讓學(xué)生們從歡樂(lè)中學(xué)到學(xué)問(wèn)，從而激發(fā)他們對(duì)舞蹈的愛(ài)好。二．教學(xué)目的：認(rèn)知目的：通過(guò)學(xué)習(xí)“站隊(duì)進(jìn)展曲”讓學(xué)生們通過(guò)“看，仿照，練習(xí)”去體會(huì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性及連接性讓他們做到上課聽(tīng)到音樂(lè)，在音樂(lè)中快速進(jìn)入上課狀態(tài)，做到有序輕松地學(xué)習(xí)。三．教學(xué)重難點(diǎn)：1.原地進(jìn)展擺臂踏步協(xié)調(diào)地訓(xùn)練。2旁平臂，前平臂前右看齊。四．教學(xué)打算：舞蹈服裝，DVD，碟片，錄音機(jī)，MP3五．教學(xué)過(guò)程：A主要?jiǎng)幼鳎?擺臂抬踏步（原地進(jìn)展）協(xié)調(diào)性增加，可以做到很整齊。2并腳屈膝行禮（頭要地下，表示對(duì)人的敬重）3旁平臂右看齊（依據(jù)高矮依次排列，向右看齊，胳膊伸直）4前平臂前看齊（每位學(xué)生看前面學(xué)生后腦勺，胳膊伸直前后）B要求：1形成隊(duì)形，確定隊(duì)形，確定教師的方位，面對(duì)教師。2帶學(xué)生整理服裝，以好玩的方式，讓孩子們快速進(jìn)入上課狀態(tài)，做到輕松有序”3力爭(zhēng)做到不用言語(yǔ)集合，而是音樂(lè)一響，孩子們就條件反射似的找到自己排隊(duì)的方位。六．整理運(yùn)動(dòng)：放松身體。26根本功（地面前壓胸部練習(xí)）一．教材分析：根本功的訓(xùn)練是舞蹈的根底，對(duì)兒童身體的軟開(kāi)度的訓(xùn)練要適應(yīng)地訓(xùn)練，應(yīng)恰如其分，把根底打好，當(dāng)然在訓(xùn)練時(shí)，從一開(kāi)場(chǎng)就要特別重視在訓(xùn)練根本功的過(guò)程中配上音樂(lè)教化，讓他們從小培育聽(tīng)音樂(lè)和用肢體表現(xiàn)音樂(lè)的良好習(xí)慣，我會(huì)一邊指導(dǎo)一邊哼唱打節(jié)奏，充分發(fā)揮他們的情感。根本功訓(xùn)練也稱素養(yǎng)訓(xùn)練，可分為腰和腿的“軟”“開(kāi)”兩個(gè)部分，軟度訓(xùn)練中可分為肩，胸，腰，腿，胯幾個(gè)部分分別訓(xùn)練。因此，本周我對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)了此表格：上肢手的動(dòng)作手叉腰，舉手張開(kāi)五指成“巴葉掌”雙手自然放在膝蓋上上體頭的動(dòng)作胸的動(dòng)作腰的動(dòng)作1低頭2抬頭1含胸2展胸1提腰2松腰下肢腳的動(dòng)作盤腿1繃腳2勾腳1雙腿伸直2雙腿盤起二．教學(xué)目的：通過(guò)素養(yǎng)教化，根本功的訓(xùn)練，不僅使學(xué)生盡快到達(dá)肢體所須要的素養(yǎng)條件，更重要的是進(jìn)步他們的文化素養(yǎng)和審美實(shí)力，為培育少年兒童的高尚品德，集體榮譽(yù)感，紀(jì)律觀念等起到潛移默化的作用。三．教學(xué)重難點(diǎn)：1腿的韌帶拉開(kāi)2胸部的含展及音樂(lè)跟上，松腰，直腰，及低頭抬頭的協(xié)作。四．教學(xué)打算：舞蹈服裝，DVD，碟片，錄音機(jī)，MP3五．教學(xué)過(guò)程：A動(dòng)作說(shuō)明1雙手叉腰，兩腿伸直，坐向前伸，往下壓。2四拍一次：1~2拍向下3~4拍起3做起時(shí)，后背伸直，下壓時(shí)上體盡量貼在腿上。4雙手舉起，五指張開(kāi)，成巴葉掌，跟音樂(lè)抖動(dòng)，再向下壓，上體盡量貼在雙腿上，雙手扶住腳踝。B胸部練習(xí)做法：主要是含展練習(xí)打算：雙腿盤坐在地上，腳心相對(duì)，相貼，膝外側(cè)部貼地，大腿及小腿的彎曲度為150度左右，雙手搭在膝蓋上，以保持平衡。11~4拍：慢做松腰，頭低下去。25~8拍：慢做直腰，頭抬起。3重復(fù)4遍：松腰，低頭，直腰，抬起。低頭弓背，上體前屈，腰椎形成弓形，可訓(xùn)練脊椎松活。六．整理放松運(yùn)動(dòng)。27把上壓腿練習(xí)教材分析：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克制身體的自然形態(tài)，獲得正確的直立感，開(kāi)展舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，敏捷性，節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作時(shí)，所須要的軟度，力度，開(kāi)度。教學(xué)目的：克制學(xué)生身體不正確的自然形態(tài)。教學(xué)重難點(diǎn)：壓前腿時(shí)韌帶的拉開(kāi)。教學(xué)打算：碟子，舞蹈鞋，MP3教學(xué)過(guò)程：師生問(wèn)好師：我們中國(guó)有句俗話：坐如鐘，站如松，行如風(fēng)。說(shuō)明了一個(gè)人的體態(tài)是特別重要的，則今日我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，舞蹈當(dāng)中站立有什么要求？生：肌肉夾緊，膝蓋夾緊，立腰，收腹，展肩。師：對(duì)，很好特別棒！六．壓前腿（重點(diǎn)）師：壓腿主要是訓(xùn)練腿的軟度，只有腿的軟度好，動(dòng)作才會(huì)輕快，舞姿技巧才會(huì)豐富，而壓腿也是一個(gè)持之以恒的練習(xí)，我們只有不斷地去磨它，不斷地去拉它，才能到達(dá)一個(gè)訓(xùn)練的目的。壓腿時(shí)身體和胯要保持向前的方向。壓腿時(shí)留意動(dòng)力腿的延長(zhǎng)和主力腿的直立。打算姿態(tài)：小八字站好。前奏：把右腿經(jīng)吸腿后向上伸直，把腳跟放在把桿上，繃腳，兩手扶把桿。第一遍音樂(lè)：重心在主力腿上，兩腿伸直，動(dòng)力腿繃腳外開(kāi)，立腰，不動(dòng)。第二、三、四遍音樂(lè)：上身保持正直對(duì)準(zhǔn)動(dòng)力腿下壓，用小腹貼大腿，跨往前提，垂直大腿，夠腳背，4拍落，4拍起。師：請(qǐng)一位做的比擬好的同學(xué)作示范，大家圍過(guò)來(lái)看，看看她及我們大部分同學(xué)作的有哪些不一樣，好在哪里啊？（同學(xué)們參及視察，探討，并訂正）七完畢短語(yǔ)：音樂(lè)伴奏今日我們進(jìn)展了一些一系列的訓(xùn)練，可能很多同學(xué)還感到有些難度，有些疼，但我信任，只要你肯練，日積月累，你會(huì)熬煉出良好的根本素養(yǎng)。八整理呼吸操。28踵步練習(xí)教材分析：這個(gè)組合主要是訓(xùn)練學(xué)生的腳，腿，胳膊和腿的協(xié)調(diào)性，敏捷性以及柔韌度。教學(xué)目的：手及腳的協(xié)作，協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練。教學(xué)重難點(diǎn)：踵步的練習(xí)教學(xué)打算：舞蹈鞋，CD教學(xué)過(guò)程：（1）師生問(wèn)好，站隊(duì)進(jìn)展曲。（2）壓前腿，（左右）拉開(kāi)韌帶。（3）中間活動(dòng)，頭部，肩部，腰的活動(dòng)。（4）含胸，展胸的練習(xí)。（5）新內(nèi)容：踵步的練習(xí)A腳位成小八字。B手位手型成“巴葉掌”垂直放在腿兩邊。C音樂(lè)響起時(shí)，動(dòng)作開(kāi)場(chǎng)進(jìn)展，右腳右邊伸出，勾腳，左腿半蹲。D右腿伸，左腿跟上，依次做4組。E2個(gè)八拍右邊。F2個(gè)八拍，反面，左邊手位成立腳尖：4次G最終再重復(fù)4個(gè)八拍留意身體的協(xié)調(diào)性。H：自己練習(xí)反復(fù)練習(xí)分組練習(xí)發(fā)揮自己的想象力，像木偶，手型像小花貓，像小壁虎，等~~~整理運(yùn)動(dòng)（呼吸的訓(xùn)練）29復(fù)習(xí)上幾周內(nèi)容一．教學(xué)內(nèi)容：復(fù)習(xí)根本功《站隊(duì)進(jìn)展曲》主要?jiǎng)幼鳎簲[臂抬踏步（原地，行進(jìn)）并腳屈膝行禮旁平臂右看齊前平臂前看齊要求：1形成隊(duì)形，確定教師方位。2整理服裝，以好玩的方式讓孩子們快速進(jìn)入上課狀態(tài)。3力爭(zhēng)做到不用語(yǔ)言集合，而是音樂(lè)一響孩子們就條件反射似的找到自己排隊(duì)的方位。2.地面前壓，胸部的練習(xí)A把腿的韌帶拉開(kāi)。B胸部的含展及音樂(lè)跟上，松腰，直腰及低頭抬頭的協(xié)作。壓前腿，訓(xùn)練腿的軟度，柔韌性和胯的開(kāi)度，壓前腿時(shí)身體和胯要保持向前的方向。壓腿時(shí)留意動(dòng)力腿的延長(zhǎng)和主力腿的直立。二．教學(xué)重點(diǎn)：復(fù)習(xí)前幾周的內(nèi)容。三．教學(xué)過(guò)程：1師生問(wèn)好2站隊(duì)進(jìn)展曲3地面前壓，胸部的練習(xí)4壓前腿5中間活動(dòng)，頭肩胯部運(yùn)動(dòng)。6踵步練習(xí)7整理運(yùn)動(dòng)（呼吸的練習(xí)）四．教學(xué)打算：音樂(lè)碟子MP3舞蹈鞋30中間組合（頭肩的練習(xí)）教學(xué)內(nèi)容：中間組合（頭肩的練習(xí)）教學(xué)分析：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預(yù)防和削減關(guān)節(jié)損傷，增加各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和敏捷性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮，克制人體活動(dòng)上的生理惰性，激昂精神。教學(xué)過(guò)程打算活動(dòng)1胸腰練習(xí)，逐個(gè)活動(dòng)。2進(jìn)展腿部前旁后的韌帶和肌肉練習(xí)中間練習(xí)：手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺(tái)方位，呼吸，音樂(lè)等練習(xí)31扶把組合練習(xí)教學(xué)目的：打算活動(dòng)：以各關(guān)節(jié)為主，目的在于預(yù)防和削減關(guān)節(jié)損傷，增加各關(guān)節(jié)肌肉韌帶的彈性和敏捷性，促使大腦中樞神經(jīng)興奮、克制人體活動(dòng)上的生理惰性，激昂精神。扶把練習(xí)：通過(guò)扶把練習(xí)駕馭身體各部位標(biāo)準(zhǔn)的單一動(dòng)作，克制站立時(shí)的腰部無(wú)力向下的缺點(diǎn)，增加軀干的力氣，增加腿部肌肉的力度、開(kāi)度及敏捷性。組合練習(xí)：通過(guò)動(dòng)作的單一練習(xí)和組合，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中增加學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，是教學(xué)到達(dá)良好的效果。教學(xué)過(guò)程打算活動(dòng)：1、胸腰練習(xí)，教師逐個(gè)活動(dòng)2、進(jìn)展腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)中間練習(xí)手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺(tái)方位、呼吸、音樂(lè)等練習(xí)扶把練習(xí)1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿學(xué)習(xí)新課胯掖腿練習(xí)5——8拍右手扶把，左手翻開(kāi)成七位，站成小八字腳1——8左腳旁吸腿。2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度3——8左腳硼腳面4——4左腳成旁吸腿5——8左腳放至右腳旁復(fù)原反復(fù)共做二次，再轉(zhuǎn)身?yè)Q成相反的方向。課堂小結(jié)總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出盼望。32舞蹈中的呼吸教學(xué)目的：1）在基訓(xùn)中運(yùn)用呼吸，以更好地訓(xùn)練學(xué)生軟開(kāi)度。2）學(xué)習(xí)舞姿組合《大海啊，家鄉(xiāng)》（A）讓學(xué)生體會(huì)呼吸對(duì)舞蹈動(dòng)作的修飾作用。教學(xué)重難點(diǎn)：呼吸及動(dòng)作的協(xié)調(diào)協(xié)作。教學(xué)過(guò)程：一、組織教學(xué)，導(dǎo)入新課，授新課。1.舞蹈是以肢體語(yǔ)言塑造藝術(shù)形象的一種表現(xiàn)美的藝術(shù)。俗話說(shuō)：“一戳一站一伸手，便知有沒(méi)有”，所謂“有沒(méi)有”是指舞蹈有沒(méi)有藝術(shù)性和標(biāo)準(zhǔn)性，今日我們來(lái)學(xué)習(xí)影響舞蹈藝術(shù)性和標(biāo)準(zhǔn)性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平穩(wěn)勻稱，而前者是有彈性，有韻律，有節(jié)奏的，有時(shí)長(zhǎng)，有時(shí)短，有時(shí)平穩(wěn)，如何駕馭運(yùn)用呢？是一個(gè)堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練過(guò)程，如今讓我們?cè)趬和冉M合中初步體會(huì)一下在基訓(xùn)中如何運(yùn)用呼吸。2.把桿組合《壓腿》。預(yù)備：45度面對(duì)把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。前壓腿：動(dòng)力腿外開(kāi)，雙腿繃直，身體正對(duì)，脊柱拉直，肩線及動(dòng)力腿成90度，前壓時(shí)以胯為軸心，上體保持平直，向動(dòng)力腿折疊。用前額觸腳背。旁壓腿：在前壓腿的根底上，換手扶把，轉(zhuǎn)體180度，身體及兩腿成一個(gè)程度面。旁壓時(shí)，以胯為軸心，上體保持平直，向動(dòng)力腿折疊。用耳觸腳背。體會(huì)運(yùn)用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復(fù)練習(xí)、體會(huì)）。作用：身體線條更易拉長(zhǎng)，動(dòng)作具有彈性，避開(kāi)了僵硬和拉傷肌肉，進(jìn)步了動(dòng)作質(zhì)量，更有利于軟開(kāi)度的練習(xí)。3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著宏大的作用。它使我們的動(dòng)作更具有了延長(zhǎng)感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的舞蹈組合《大海啊，家鄉(xiāng)》會(huì)讓大家學(xué)習(xí)到舞蹈表演中如何運(yùn)用呼吸。1）身體的呼吸（吸氣時(shí)身體拉長(zhǎng)綻開(kāi)，呼氣時(shí)身體收斂?jī)?nèi)含）。2）頭的呼吸（指頭時(shí)吸氣，低頭時(shí)呼氣，轉(zhuǎn)頭時(shí)先吸后呼）。3）手臂的呼吸（手臂波浪時(shí)以肩為軸，肘、腕依次向上帶動(dòng)吸氣，向下帶動(dòng)呼氣，體會(huì)手臂連綿起伏的延長(zhǎng)感）。4）造型時(shí)的呼氣（造型時(shí)，身體姿態(tài)不動(dòng)，然后氣息流暢自然，不僵硬）。訓(xùn)練步驟：1.教師完好示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運(yùn)用。2.訓(xùn)練學(xué)生：a.雙跪坐，雙背手，聽(tīng)音樂(lè)，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時(shí)身體的韻律感。b.練習(xí)單一的頭的呼吸，然后及身體協(xié)作。c.先練習(xí)單臂波浪時(shí)的呼吸，再練習(xí)雙臂波浪時(shí)的呼吸，呼吸越深，動(dòng)作越大，心情越高。d.大呼吸后雙晃手造型，體會(huì)該動(dòng)作的延長(zhǎng)感（遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方），雙繃腳坐地展胸腰氣息流暢。訓(xùn)練時(shí)先把動(dòng)作揉碎，分解練習(xí)，再教單一動(dòng)作，然后及身體協(xié)作，最終配音樂(lè)練習(xí)組合。二、小結(jié)今日學(xué)習(xí)的只是對(duì)舞蹈中呼吸的初步理解，在以后的學(xué)習(xí)中，我們要反復(fù)練習(xí)，不斷深化，直到大家嫻熟駕馭，運(yùn)用自如。當(dāng)然這還須要大家的課后練習(xí)、穩(wěn)固。33把上擦地組合教學(xué)目的：通過(guò)駕馭擦地的動(dòng)作要領(lǐng)，訓(xùn)練腳下的根本功及腿、胯的外開(kāi)，限制實(shí)力及其穩(wěn)定性。對(duì)身體限制力的根本訓(xùn)練以及根本姿態(tài)的駕馭。教學(xué)重難點(diǎn)：⒈擦地時(shí)腳的完美及限制。⒉腿、胯要始終保持外開(kāi)延長(zhǎng)。⒊動(dòng)作過(guò)程中留意是身韻律和呼吸問(wèn)題以及姿態(tài)的美麗。教學(xué)打算：服裝，鋼琴伴奏。教學(xué)過(guò)程：1、課前活動(dòng)：把上練習(xí)。2、導(dǎo)入新課，教師示范講解。3、教授新內(nèi)容：㈠一位擦地教學(xué)提示：a.留意：一位時(shí)的站姿和上身的限制。b.留意：姿態(tài)的極至伸展。伴奏譜：打算：雙手扶把，一位站立步驟：⑴右腳經(jīng)前擦至旁，后收回。⑵旁擦兩次⑶旁擦出，雙腳立，右腳落，左腳擦回。⑷同上做左腳⑸同上做反方向⑴右腳擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。⑵右腳擦出，經(jīng)劃弧擦至前，再劃一次收回。⑶同上，做反向。⑷右腳造型，后轉(zhuǎn)做離弓之箭造型。⑸手蹲至左腳上，翻身，收回一位。㈡五位擦地伴奏<小松樹(shù)》教學(xué)提示：留意胯的固定及擦地的開(kāi)度。打算：?jiǎn)问址霭?，五位站立。⑴前?次⑵后擦3次⑶旁擦2次，立腳踝出后擦1次⑷后擦出劃2圈收前五位。⑸雙腳立，收大四位，單腳立轉(zhuǎn)一圈。⑹同上反轉(zhuǎn)一圈經(jīng)收回后做劃線造型。同樣做反向㈢踮腳提胯教學(xué)提示：留意膝蓋的夾緊伴奏：《落葉》打算：雙手扶把，一位站立。預(yù)備拍5—8雙腳立⑴左右交替慢落⑵反復(fù)⑶左腳立，右腳收至其小腿處，落后五位。⑷同上，落前五位。⑸—⑹同上，做右腳。七、分組練習(xí)：指出問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)。八、布置課后練習(xí)。小結(jié)：練習(xí)氣氛很好，要多加激勵(lì)，同時(shí)要求不要太高，不要急于求成。34形體訓(xùn)練---壓前、旁腿教學(xué)目的：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克制身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，開(kāi)展舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、敏捷性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作時(shí)所需的軟度、力度、開(kāi)度。教學(xué)重點(diǎn)：壓前、旁腿教具打算：錄音機(jī)教學(xué)過(guò)程：（一）師生問(wèn)好學(xué)生依次站在把桿前做打算。慢三音樂(lè)伴奏，1-4小節(jié)師生面對(duì)面站好，5-8小節(jié)：攤手，上步，問(wèn)好。（二）1、師：我們中國(guó)有句俗話：坐如鐘、站如松、行如風(fēng)，說(shuō)明了一個(gè)的體態(tài)是特別重要的，則今日，我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：舞蹈當(dāng)中的站立有什么要求？生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收腹、展肩等師：（找一名學(xué)生作示范講解）兩腿腳跟相靠十個(gè)腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。開(kāi)音樂(lè)，學(xué)生雙手扶把，依據(jù)要求訓(xùn)練站立，啟發(fā)想象力（如：我的眼前出現(xiàn)了一幅漂亮的畫面，我亭亭玉立，等）音樂(lè)的第一遍，雙手扶把，面對(duì)把桿，一位腳。音樂(lè)第二遍，一位立半腳尖，保持狀態(tài)，雙手分開(kāi)把桿，漸漸翻開(kāi)至七位，駕馭好重心。（此組合可以訓(xùn)練學(xué)生良好的體態(tài)，克制自然生活中的缺點(diǎn)）2、“蹲”組合師：蹲使雙腿的曲伸訓(xùn)練，是促使大腿外開(kāi)并熬煉大腿、小腿及腳上的肌肉及肌腱的，同時(shí)訓(xùn)練跟健的軟度和力度。找一名學(xué)生示范講解：?jiǎn)问址霭?身體側(cè)對(duì)把桿，離把約一腳遠(yuǎn)，扶把手放在身體稍前一點(diǎn))，腳一位，整個(gè)身體如同被緊緊夾在兩個(gè)平面當(dāng)中，頭上如同重物下壓被迫下蹲，但又要往上頂重物的感覺(jué)，直立時(shí)要有往上頂?shù)母杏X(jué)，這就是內(nèi)在的對(duì)抗性力氣。合音樂(lè)（正、反面）要求：A、下蹲究竟和往上起來(lái)的時(shí)間是一樣的，并且要?jiǎng)蚍Q、連接、柔韌。B、下蹲時(shí)肯定不要撅臀部C、下蹲時(shí)，腳跟不宜許久離地，再往上起的時(shí)候，先落腳后跟。3、師：擦地是整個(gè)腿力氣訓(xùn)練的根底動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作主要訓(xùn)練整個(gè)腿及腳腕、腳背的力氣，增加肌肉的實(shí)力。打算姿態(tài)：?jiǎn)问址霭岩晃荒_，另手一位（前奏手翻開(kāi)至七位）前擦地：重心在主力腿上，動(dòng)力腿繃腳向前擦出，腳跟往前頂，腳跟、腳心、腳掌逐次分開(kāi)地面，成腳尖點(diǎn)地，腳尖和主力腿成一條直線，然后按原線有腳尖往回領(lǐng)收回原位。旁擦地：開(kāi)場(chǎng)全腳著地，隨著間隔增大又依次腳跟、腳心、腳掌分開(kāi)地面，腳背向外用力繃腳尖著地，收回時(shí)又一次腳掌、腳心、腳跟、全腳著地，擦地收回。后擦地：動(dòng)力腿向后擦出，腳尖先走，及主力腿腳跟成始終線，然后用腳跟帶動(dòng)，由腳尖、腳掌到全腳擦地收回。（合音樂(lè)，正反面）3、壓前腿（重點(diǎn)）師：壓腿主要是訓(xùn)練腿的軟度、柔韌性、和胯的開(kāi)度，只有腿的軟度好，動(dòng)作才會(huì)輕快，舞姿技巧才會(huì)豐富。而壓腿也是一個(gè)持之以恒的練習(xí)，我們只有不斷地去磨它，不斷的去拉它，我們才能到達(dá)一個(gè)訓(xùn)練的目的。打算姿態(tài)：?jiǎn)问址霭?，另手一位，身體半側(cè)向里對(duì)把桿，三位腳。前奏：把外腿經(jīng)吸腿后向上伸直，用腳跟放在把桿上，繃腳外開(kāi)，手由一位經(jīng)二位翻開(kāi)至七位。第一遍音樂(lè)：重心在主力腿上，兩腿伸直，動(dòng)力腿繃腳外開(kāi)，立腰，不動(dòng)。第二、三、四遍音樂(lè)：由第二遍音樂(lè)開(kāi)場(chǎng)，七位手轉(zhuǎn)為三位，上身保持正直對(duì)準(zhǔn)動(dòng)力腿下壓，用小腹去貼大腿，跨往前提垂直大腿，收去夠腳背，4拍落，4拍起。師：請(qǐng)一位做得比擬好的同學(xué)作示范，大家可以圍過(guò)來(lái)看，看看她及我們大部分同學(xué)作的有哪些不一樣，她好在哪里？（同學(xué)參及視察、探討，并訂正）（做反面）4、壓旁腿（重點(diǎn)）師：壓旁腿是在壓前腿的根底上，身體經(jīng)把離向后轉(zhuǎn)，換手扶把，腳在身體后面，向旁壓腿時(shí)應(yīng)留意用身體的后背緣去貼大腿，手去找腳背。A、師邊示范邊講解B、學(xué)生自由練習(xí)，師依次訂正C、合音樂(lè)，作練習(xí)打算姿態(tài)：?jiǎn)问址霭眩笕荒_，另手一位，身體半側(cè)向里對(duì)把桿。前奏：里腿經(jīng)過(guò)吸腿向旁翻開(kāi)，手經(jīng)二位翻開(kāi)至七位。留意胯部及動(dòng)力腿成一平面。第一遍音樂(lè)：手在七位，身體正，腳背繃腳朝上；第二、三、四遍音樂(lè)：從第二遍開(kāi)場(chǎng)，手到三位，壓旁腿。（做反面）課堂小結(jié)：今日，我們進(jìn)展了一些一系列的訓(xùn)練，可能很多同學(xué)還感到有些難度，但我信任，只要你肯練，日積月累，你終會(huì)熬煉出良好的根本素養(yǎng)來(lái)！35金孔雀輕輕跳教學(xué)目的：1、感受傣族風(fēng)情，對(duì)當(dāng)?shù)孛袼谆顒?dòng)有一個(gè)初步印象；2、學(xué)會(huì)用自然的聲音、精確的節(jié)奏和音調(diào)有表情地演唱《金孔雀輕輕跳》；3、能選用幾個(gè)簡(jiǎn)潔的傣族舞蹈動(dòng)作，跟音樂(lè)的節(jié)奏表演。教學(xué)重點(diǎn)：1、指導(dǎo)學(xué)生用美麗的心情來(lái)演唱歌曲，唱出傣族歌曲的獨(dú)特韻味。2、學(xué)習(xí)傣族舞蹈動(dòng)作表演《金孔雀輕輕跳》，初步培育學(xué)生的協(xié)作實(shí)力。教學(xué)難點(diǎn)：歌頌、舞蹈以及打擊樂(lè)器的協(xié)作。教學(xué)用具：鋼琴、多媒體、三角鐵、鈴鼓等課時(shí)支配：一課時(shí)課型：以教唱為主的綜合課教學(xué)過(guò)程：一、組織教學(xué)：1、課前播放葫蘆絲演奏的樂(lè)曲《月光下的鳳尾竹》2、師生問(wèn)好師：請(qǐng)男女小摯友用節(jié)奏XXX|X—|XX|X—‖進(jìn)展角色問(wèn)好。男小摯友：小卜少|(zhì)們—|你真|美—‖女小摯友：小卜冒|們—|你真|帥—‖3、謎語(yǔ)導(dǎo)入：師：澄澈的小河邊，輕輕走來(lái)了一只小動(dòng)物，它長(zhǎng)什么樣？細(xì)致聽(tīng)好了：錦袍身上穿，花冠頭上戴，尾巴像把扇，綻開(kāi)人人愛(ài)。生：孔雀（多媒體出示孔雀圖案，背景音樂(lè)《金孔雀輕輕跳》）師：你知道孔雀的家鄉(xiāng)在哪兒?jiǎn)?？生：。。。。。。師?jiǎn)介傣族。二、學(xué)習(xí)傣族舞蹈動(dòng)作（在傣族人民心中，孔雀象征著祥瑞如意）1、楊麗萍的《雀之靈》，初步感受孔雀舞。2、我們這位舞蹈藝術(shù)家的舞姿怎么樣？（震撼，唯美的意境和動(dòng)作，惟妙惟肖）3、我們也來(lái)學(xué)一學(xué)孔雀的動(dòng)作，來(lái)當(dāng)一回漂亮的小孔雀（在《金孔雀輕輕跳》的歌聲中學(xué)習(xí)傣族舞蹈動(dòng)作）三、學(xué)唱歌曲《金孔雀輕輕跳》1、師：我們這么美的舞蹈要再能加上小摯友漂亮的歌聲就更美了。想不想聽(tīng)一聽(tīng)孔雀的歌曲？?jī)A聽(tīng)《金孔雀輕輕跳》，初步感受歌曲旋律。2、師：我們的傣族姑娘是怎么贊揚(yáng)金孔雀的呀？再次傾聽(tīng)，理解歌曲內(nèi)容并仿照葫蘆絲的音色用LU音模唱。3、按節(jié)奏讀歌詞金孔雀輕輕跳，雪白的羽毛金光照，展翅開(kāi)屏河邊走，傣家的竹樓彩虹繞，傣家的竹樓彩虹繞。4、唱歌曲A、師：你最寵愛(ài)哪一句，能說(shuō)給大家聽(tīng)一聽(tīng)嗎？我們也來(lái)夸夸金孔雀。（學(xué)生跟著鋼琴演唱）B、師：你還有哪一句不會(huì)唱？有誰(shuí)能唱給他聽(tīng)一聽(tīng)？C、師：如今教師和小摯友們一起來(lái)接唱這首歌，第一遍我唱前半句，你們唱后半句；第二遍你們唱前半句，我唱后半句。（師生接唱）D、師生帶著感情完好地唱歌曲第一段。5、跟著音樂(lè)邊唱歌曲邊表演6、師：傣族人民不僅有著漂亮的孔雀舞，還有著自己本民族的語(yǔ)言，比方把小男孩叫做小卜少，把小女孩叫做小卜冒。7、師：小卜少是我們的男孩子，小卜冒是我們的女孩子，我們也來(lái)學(xué)學(xué)傣族人應(yīng)一聲。（村詞“哎”、“嗯”的參加）8、讀第二段歌詞小卜少小卜冒，跟著孔雀一起跳，陽(yáng)光灑滿小溪邊，小朋友們拍手笑，小朋友們拍手笑。9、跟著琴聲輕輕唱一唱10、師：我們?cè)鯓映拍馨芽兹傅钠帘憩F(xiàn)出來(lái)呢？（歌曲處理：用美麗的聲音演唱；句尾每個(gè)字收音要輕，表達(dá)出親切感；展翅翱翔一句力度稍加強(qiáng)；歌曲結(jié)尾處用較弱的力度，表現(xiàn)歌曲奇妙的意境。）11、完好演唱歌曲四、歌曲表演1、選擇鈴鼓和三角鐵為歌曲配伴奏。2、得意的小卜少小卜帽們生活在漂亮的西雙版納，及漂亮祥瑞的孔雀為伴，怎能不歡聲笑語(yǔ)，盡情歌舞呢？讓我們也一起參加這歡樂(lè)的民族，跟著音樂(lè)邊唱邊跳起來(lái)吧！（師生一起跟著音樂(lè)邊唱邊表演）五、小結(jié)盼望小摯友們長(zhǎng)大后能到孔雀的家鄉(xiāng)西