第一節(jié)肌力評定技術肌力概述掌握：徒手肌力評定標準了解：肌力評定的目的、適應癥和禁忌癥，等速肌力測試的方法及原理學習目標OBJECTIVE熟悉：肌肉的分類及收縮類型壹、肌力定義肌力：指肌肉自主（隨意）收縮時產生的最大力量，又稱為絕對肌力。耐力：肌肉在運動中維持一定強度的等長收縮或多次的等張收縮的能力稱為耐力。原動?。菏钱a生原動力，直接完成動作的肌群，其中起主要作用的原動肌，輔助完成動作或僅在動作的某一階段起作用的原動肌稱為副動肌。拮抗?。菏侵讣∪馐湛s產生的運動方向與原動肌收縮產生的運動方向相反的肌肉。貳、收縮定義等張收縮：指肌肉收縮時肌張力基本不變，但纖維長度改變，引起關節(jié)活動的肌肉收縮方式。包括向心性收縮和離心性收縮。等長收縮：肌肉收縮時，肌張力明顯增加，肌纖維長度基本無變化，不產生關節(jié)運動，又稱為靜力性收縮。等速收縮：指肌肉收縮時，肌張力與肌長度均發(fā)生變化，而帶動的關節(jié)運動速度不變。等速收縮的最大特點是肌肉能得到充分的鍛煉而又不易受到損傷。貳、收縮定義1．肌肉的生理橫斷面生理橫斷面越大，產生肌力也越大。2．肌肉的初長度肌肉被牽拉長=1.2倍靜息長度時，產生的肌力為最大。3．肌肉的募集同時投入收縮的運動單位數(shù)量越大，肌力也越大。叁、影響肌力的主要因素4．肌纖維走向與肌腱長軸的關系

一定的成角可增強肌肉的收縮力。5．肌肉的收縮方式及收縮的速度向心性收縮、離心性收縮所產生的肌力不同。6.

杠桿效率肌肉收縮力受運動階段杠桿效率的影響。叁、影響肌力的主要因素7．年齡和性別男性肌力比女性大，尤其以握力和垂直跳的力量最為明顯。8．心理因素在暗示、大聲命令及有積極的訓練目的時，受檢者所發(fā)揮的肌力比自主最大收縮力大20％～30％。叁、影響肌力的主要因素肆、評定的工具和方法1、徒手肌力評定（MMT）2、器械肌力評定3、等張肌力測試4、等速肌力測試伍、器械肌力評定定義：徒手肌力檢查是檢查者用自己的雙手，憑借自身的技能和判斷力，根據(jù)現(xiàn)行的標準或普遍認可的標準，通過觀察肢體主動運動的范圍以及感覺肌肉收縮的力量，來確定所檢查肌肉和肌群的肌力是否正常及其等級的一種檢查方法。陸、徒手肌力檢查陸、徒手肌力檢查0無可測知的肌肉收縮1有輕微收縮，但不能引起關節(jié)活動2在減重狀態(tài)下能作關節(jié)全范圍運動3

能抗重力作關節(jié)全范圍運動，但不能抗阻力

4能抗重力、抗一定阻力運動5能抗重力、抗充分阻力運動★★★徒手肌力檢查分級法標準級別陸、徒手肌力檢查陸、徒手肌力檢查1、解釋說明：目的、步驟、方法、感受2、體位選擇：標準化、體位適當3、阻力情況：阻力點應在肌肉附著處的遠端部位4、測試時機：重復檢查同一塊肌的最大肌力時，隔2分鐘5、其他：心血管疾患：避免用力憋氣，痙攣性癱瘓不宜進行徒手肌力檢查注意事項陸、徒手肌力檢查一、適應癥1、失用性肌萎縮2、肌源性肌萎縮3、神經源性肌萎縮4、關節(jié)源性肌萎縮5、其他6、正常人二、禁忌癥1、嚴重高血壓2