20學(xué)習(xí)很有趣：我會(huì)專注（教案）一、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生了解專注的定義和作用，掌握一些提高專注力的方法，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、分析能力、推理能力和解決問題的能力。情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)專注的重要性，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)習(xí)意愿和自我調(diào)節(jié)能力。二、教學(xué)重點(diǎn)學(xué)生了解專注的定義和作用。學(xué)生掌握提高專注力的方法。三、教學(xué)難點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。培養(yǎng)學(xué)生的好習(xí)慣。四、教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)過程（一）引入教師向?qū)W生提出一個(gè)問題：“你們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)有沒有注意力容易分散的情況？”引導(dǎo)學(xué)生們思考，自己在學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)不會(huì)有注意力不集中、心思亂飛的情況。（二）講解接著，教師向?qū)W生展示信封，信封中裝有若干種顏色的彩紙，在一定時(shí)間內(nèi)，讓學(xué)生們觀察這些彩紙的種類和顏色。之后，教師用投影儀向?qū)W生呈現(xiàn)十張鉛筆畫，讓學(xué)生盡可能快速地找出鉛筆畫中出現(xiàn)過的彩紙種類和顏色，并記錄下來。整個(gè)過程十分鐘內(nèi)進(jìn)行，過程結(jié)束后，教師與學(xué)生一起討論，在這個(gè)過程中，學(xué)生的注意力是否足夠集中，有哪些因素會(huì)影響到集中注意力？引導(dǎo)學(xué)生明白：專注是指將注意力和意識(shí)集中在一個(gè)目標(biāo)上，使思維高度集中和長(zhǎng)時(shí)間集中，是人們成功學(xué)習(xí)、工作、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要因素。（三）探究列舉影響專注力的因素教師引導(dǎo)學(xué)生討論，列舉影響專注力的主要因素。將學(xué)生們的思路整理歸納，總結(jié)出以下五個(gè)方面：（1）環(huán)境因素：包括噪音、燈光等，學(xué)校和家庭應(yīng)為孩子營(yíng)造一個(gè)安靜、整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。（2）身體因素：包括疲勞、饑餓、口渴等，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中應(yīng)該注意保證充足的睡眠和合理的飲食。（3）心理因素：包括壓力、情緒、焦慮等，學(xué)生要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保持心情愉悅。（4）學(xué)習(xí)興趣：學(xué)習(xí)興趣與專注力息息相關(guān)，學(xué)生要在學(xué)習(xí)中找到樂趣。（5）學(xué)習(xí)方法：學(xué)習(xí)方法不當(dāng)也會(huì)影響專注力，學(xué)生需要不斷嘗試并找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)專注力的方法接著，教師向?qū)W生介紹提高專注力的方法：（1）有意識(shí)地控制自己的注意力：當(dāng)發(fā)現(xiàn)注意力分散時(shí)，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，集中注意力。（2）制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：制定明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃，規(guī)劃好每日學(xué)習(xí)時(shí)間，分配好各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，避免時(shí)間浪費(fèi)。（3）多做反復(fù)練習(xí)：通過大量的練習(xí)，可以提高專注力，在定時(shí)的練習(xí)中逐漸提高專注的時(shí)間。（4）注意休息：適當(dāng)?shù)男菹⒖梢宰寣W(xué)生更好地保持專注力，休息10到15分鐘可以消除疲勞、提高專注力。（四）鞏固情景演練教師設(shè)計(jì)學(xué)生情景演練：設(shè)想你正在學(xué)習(xí)，不料窗外傳來嘈雜的聲音，這時(shí)你會(huì)怎么做？接著，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行表現(xiàn)、評(píng)價(jià)。學(xué)習(xí)調(diào)查引導(dǎo)學(xué)生開展小調(diào)查，調(diào)查班級(jí)內(nèi)同學(xué)是否存在注意力分散的現(xiàn)象，并針對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行討論和總結(jié)，分享良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法。五、教學(xué)評(píng)價(jià)學(xué)生是否理解專注的概念和意義。學(xué)生是否能列舉出影響專注力的重要因素并有一些解決方法。學(xué)生是否能夠在實(shí)際學(xué)習(xí)中運(yùn)用提高專注力的方法，并得到一定效果。六、教學(xué)反思整堂課的設(shè)計(jì)應(yīng)該貫穿主題，做到開頭的引導(dǎo)和后面的練習(xí)有機(jī)結(jié)合。教師應(yīng)該盡量讓學(xué)生參