職場人70％處于亞健康狀態(tài)女性狀況更堪憂

央視與智聯(lián)招聘聯(lián)合調(diào)查說明職場人70％處于亞健康狀態(tài)女性狀況更堪憂

電腦"鼠疫"威脅職場健康

頸椎病肩周炎最常見被稱為"鼠標(biāo)綜合征"專家指出好環(huán)境并不僅指硬件

本報(bào)訊〔記者陳金國柳姍〕70％的職場人士處于亞健康的狀態(tài)。常用電腦帶來的"鼠標(biāo)綜合征"成為影響健康的重要因素。這是央視東方時(shí)空?時(shí)空調(diào)查》與智聯(lián)招聘對15000名職場人士進(jìn)行聯(lián)合調(diào)查的結(jié)果。

女性健康更令人憂

調(diào)查顯示，73.2%的被調(diào)查者健康情況糟糕或值得憂慮。

女性健康狀況不佳的比例要比男性高出10個(gè)百分點(diǎn)。這樣的情況與女性自身身體較弱且大局部女性經(jīng)常除了工作還要操持家務(wù)有關(guān)；另一方面也與男性一般都認(rèn)為自己身體沒問題，在自測中較高估計(jì)自己有關(guān)。

年輕人不如中年人

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，亞健康呈現(xiàn)明顯的年輕化趨勢。"年輕人的健康狀況遠(yuǎn)遠(yuǎn)差于中年人。這與年輕人平時(shí)沒有時(shí)間鍛煉，沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。"資深職場專家徐荷香表示。因而，專家特別提醒廣闊年輕的職場人，千萬別因?yàn)樽约耗贻p就"透支"自己的健康，千萬別看輕一頓早飯、一次運(yùn)動(dòng)。

“鼠標(biāo)綜合征〞成頑疾

說起頸椎病、肩周炎，幾乎每個(gè)職場人都難逃它們的魔爪，有人更是給這類病起了個(gè)名字叫"鼠標(biāo)綜合征"。調(diào)查顯示，職場人最常見的三種疾病為頸椎腰椎病、肩周炎、感冒。這些疾病都與經(jīng)常坐在電腦前短少運(yùn)動(dòng)，平時(shí)生活不規(guī)律有關(guān)。

武警總醫(yī)院骨科專家張仲文說，長時(shí)間打字、移動(dòng)鼠標(biāo)等行為方式對手部肌腱確有傷害。

用鼠標(biāo)時(shí)要求手不斷地做重復(fù)動(dòng)作，同時(shí)要求手指運(yùn)動(dòng)的精度大，這需要周圍肌肉的高度緊張才能協(xié)調(diào)好動(dòng)作。肌肉長期的緊張興奮自然造成手部疲勞。

由于手部長期過度、不正確的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌腱和腱鞘之間磨損還會引起腱鞘炎。針對打消手的疲勞，醫(yī)生倡議做簡單的手操。通過向各個(gè)方向活動(dòng)手指，把外展肌、長伸肌等6塊肌肉活動(dòng)開。

另外，由于職場人平時(shí)工作忙碌，很少有時(shí)間加入鍛煉，特別是與大自然接觸的戶外運(yùn)動(dòng)更少，抵制力嚴(yán)重下降，經(jīng)常受到各種疾病的侵襲，特別是感冒發(fā)燒。有的辦公室里，經(jīng)常有一個(gè)打噴嚏，倒下一大片的情況，表明職場人體質(zhì)較弱，容易受到傳染。

良好工作環(huán)境不僅指硬件

調(diào)查顯示，39.7%的被采訪調(diào)查者認(rèn)為自己的健康狀況與工作有很大關(guān)系，38.1%的被調(diào)查者認(rèn)為有一定關(guān)系，還有10.1%的被調(diào)查者認(rèn)為自己目前的健康問題完全是工作所致。可見，絕大局部人認(rèn)為工作的壓力影響到了自己的健康。

"雇主應(yīng)該為員工提供更好的工作環(huán)境，并不僅僅是指硬件的環(huán)境，也包括安頓早餐、設(shè)計(jì)工間操，年假制度以及旅游等福利，使員工在工作中得到放松和休息。"專職于人力資源行業(yè)的騰駒達(dá)管理咨詢參謀公司董事長景素奇表示。

長期坐在電腦前，頸椎和腰椎保持同一姿勢受力，易引發(fā)相關(guān)