大學(xué)生健康教育大學(xué)生健康教育1

健康教育概論第一節(jié)健康概述第二節(jié)健康的內(nèi)容第三節(jié)影響健康的因素第四節(jié)健康教育與健康促進(jìn)第五節(jié)健康教育的意義健康教育概論第一節(jié)健康概述2第一節(jié)健康概述健康是人生的第一財富原始時代——身強體壯無病無痛十九世紀(jì)末——心理健康二十世紀(jì)中葉——社會適應(yīng)二十世紀(jì)末——道德

如果沒有健康,智慧就難以表現(xiàn),文化無從施展,力量不能戰(zhàn)斗,財富變成廢物,知識也無法利用。赫拉克利特第一節(jié)健康概述健康是人生的第一財富赫拉克利特3健康數(shù)字

10000

健康學(xué)業(yè)事業(yè)家庭金錢。。。。4健康數(shù)字44健康概念的演變

神靈主義的健康模式健康是由鬼神主宰的唯心的迷信觀點，認(rèn)為健康出現(xiàn)問題是妖魔鬼怪在作祟，人類無力抗?fàn)帲貏e是傳染病的幾次大流行更加劇了人們的這種認(rèn)識。5健康概念的演變

神靈主義的健康模式55健康概念的演變機械論的健康模式近代社會，受“人是機器”的機械唯物論的影響，人們認(rèn)為保護(hù)健康就像維護(hù)機器一樣。認(rèn)為肉體的正常工作狀態(tài)（無?。┚褪墙】?。6健康概念的演變機械論的健康模式66健康概念的演變生物學(xué)健康模式十九世紀(jì)，自然科學(xué)疾病觀形成雛形，認(rèn)為疾病是由于單一的病原微生物引起的，健康就是保持病原（微生物）、人體（生理病理）和環(huán)境（自然環(huán)境）三者之間的生態(tài)平衡，醫(yī)護(hù)人員只關(guān)心如何改善病人得的軀體機能。7健康概念的演變生物學(xué)健康模式77健康概念的演變生物-心理-社會的健康模式把人看作復(fù)雜的、具有生物、心理和社會屬性的人，強調(diào)社會、心理因素在健康與疾病之間的重要關(guān)系，強調(diào)人際關(guān)系、社會壓力、個體因素和認(rèn)知對健康的影響。醫(yī)務(wù)工作不單單是治療軀體疾病，還要幫助個體改善社會適應(yīng)能力及心理調(diào)適的能力，對人的心理、行為方式等方面給予全面關(guān)注。8健康概念的演變生物-心理-社會的健康模式88健康新概念1948年世界衛(wèi)生組織（WHO）在其憲章中給健康下了一個定義：“健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)，而是一種在身體上、精神上和社會上的完好狀態(tài)”（Healthisastateofcompletephysical,mental,andsocialwell-beingandnotmerelytheabsenceofdiseaseorinfirmity.）。三維健康觀9健康新概念1948年世界衛(wèi)生組織（WHO）在其憲章中給健康下9健康新概念1989年WHO又將健康的定義修改為：“健康不僅僅是身體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好、道德健康，只有具備了上述四個方面的良好狀態(tài)才是一個完全健康的人”。

四維健康觀10健康新概念1989年WHO又將健康的定義10健康是一個動態(tài)過程生物遺傳環(huán)境因素社會保健制度生活方式因素?zé)o病亞健康

疾病

死亡

生理健康心理健康社會健康道德健康健康是一個動態(tài)過程生物遺傳社會保健制度無病亞健康疾病11第二節(jié)現(xiàn)代健康的內(nèi)容

生理健康心理健康社會適應(yīng)健康道德健康第二節(jié)現(xiàn)代健康的內(nèi)容生理健康12生理健康標(biāo)準(zhǔn)：人體各器官組織結(jié)構(gòu)完整，發(fā)育正常，功能良好，生理化指標(biāo)正常，沒有疾病或身體不處于虛弱狀態(tài)。如何確保生理健康？

合理膳食，經(jīng)常參加體育鍛煉，有足夠的睡眠，要避免有害身體健康的生活方式。生理健康13心理健康標(biāo)準(zhǔn)：身體、智力、情緒調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，能在人際關(guān)系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。心理健康的人能正確認(rèn)識自己的優(yōu)點和不足，能很好地處理來自各方面的壓力。

心理健康標(biāo)準(zhǔn)：14社會適應(yīng)健康社會關(guān)系：⑴與家庭、親屬的關(guān)系；⑵工作、學(xué)習(xí)中與同事、同學(xué)的關(guān)系；⑶親密的朋友和熟人的關(guān)系；⑷社團活動，如參加俱樂部、協(xié)會等組織；⑸參加其他社會活動。

1、正確認(rèn)識他人，與他人的關(guān)系和諧，既能接納他人，也能為他人所接納。2、正確認(rèn)識社會，與社會的關(guān)系和諧，既能接納社會，也能為社會所接納?！芭e世皆濁我獨清，眾人皆醉我獨醒”社會適應(yīng)健康社會關(guān)系：15健康三要素的關(guān)系生理健康是健康的基礎(chǔ)，是健康的必要條件心理健康是以生理健康為基礎(chǔ)，并高于生理健康社會適應(yīng)健康是人體健康的高層次反映，社會適應(yīng)健康是建立在生理健康和心理健康基礎(chǔ)上的。16健康三要素的關(guān)系生理健康是健康的基礎(chǔ)，是健康的必要條件1616道德健康不以損害他人利益來滿足自己的需要，有辨別真?zhèn)?、善惡、榮辱、美丑等是非觀念，能按社會認(rèn)為規(guī)范的準(zhǔn)則約束、支配自己的行為，能為人的幸福作貢獻(xiàn)。具體表現(xiàn)為：1、在滿足自己需要時，不影響他人的健康和利益。2、既滿足自己的健康需要，也滿足他人的健康需要。無私利他、為己利他、單純利己。。。道德健康不以損害他人利益來滿足自己的需要，有辨別真?zhèn)?、善惡?7衡量人體健康的十項標(biāo)準(zhǔn)（WHO）

1、有充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，而不感到過分緊張；

2、處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔；

3、善于休息，睡眠良好；

4、應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化；

5、能夠抵抗一般性感冒和傳染??；

6、體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時頭、肩、臀位置協(xié)調(diào)；

7、眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；

8、牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象；

9、頭發(fā)有光澤，無頭屑；

10、肌肉皮膚有彈性，走路輕快。衡量人體健康的十項標(biāo)準(zhǔn)（WHO）1、有充沛的精力，18身心健康的八大標(biāo)準(zhǔn)快食：所謂快食，快食并不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃飯時不挑食、不偏食，吃得順利，沒有過飽或不飽的不滿足感。快眠：快眠就是睡得舒暢。有睡意后就能很快入睡，醒后頭腦清醒，精神飽滿?？毂悖罕阋鈦頃r，能順利快速排泄大小便，且感覺輕松自如，快語：說話流利，語言表達(dá)準(zhǔn)確，有中心，合乎邏輯，頭腦清楚，思維敏捷快行：行動自如、協(xié)調(diào)，邁步輕松、有力，轉(zhuǎn)體敏捷，反應(yīng)迅速，動作流暢。良好的個性：性格溫和，言行舉止能被公眾認(rèn)可，能夠很好地調(diào)整倩緒和適應(yīng)不同環(huán)境，沒有經(jīng)常性的壓抑感和沖動感。目標(biāo)堅定，感情豐富，熱愛生活，樂觀豁達(dá)，網(wǎng)襟坦蕩。良好的處世技巧：看問題，辦事情，都能以現(xiàn)實和自我為基礎(chǔ)，與人交往能被大多數(shù)人所接受。不管人際關(guān)系如何變化，都能始終保持對社會環(huán)境和自我需求的平衡。良好的人際關(guān)系：有與他人交往的強烈愿望，能有選擇地與朋友交往，尊重他人人格，待人接物能寬大為懷。19身心健康的八大標(biāo)準(zhǔn)快食：所謂快食，快食并不是狼吞虎咽，不辨滋19

第三節(jié)影響健康的因素

據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)評估疾病與健康關(guān)系的報告指出，影響健康的因素：生活方式和行為60%；生物學(xué)因素占15%；環(huán)境因素中社會環(huán)境占10%；自然環(huán)境占7%；社會保健制度占8%。第三節(jié)影響健康的因素?fù)?jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)評估疾病與20影響健康的危險因素CompanyLogo環(huán)境因素1、自然環(huán)境（陽光、空氣、水）2、社會環(huán)境（個人收入、工作條件）生物學(xué)因素1、遺傳2、病原微生物3、個人的生物學(xué)特征（年齡、性別、形態(tài)）社會保健制度包括對疾病患者進(jìn)行治療在內(nèi)的康復(fù)訓(xùn)練、普查疾病、促進(jìn)健康、預(yù)防疾病、預(yù)防傷殘以及健康教育等一系列活動的總和。影響健康的危險因素CompanyLogo環(huán)境因素1、自然環(huán)21影響健康因素之間的關(guān)系環(huán)境中的有毒有害因素人類生物學(xué)因素遺傳因素醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、保健因素環(huán)境因素:自然環(huán)境、社會因素行為四類影響因素間的關(guān)系行為疾病的發(fā)生是多因素共同影響的結(jié)果。最主要因素----行為與生活方式因素＊60%的死因與不良的行為和生活方式有關(guān)。＊行為起到中介作用,行為是這幾類因素互相作用的交叉點。＊行為因素最為活躍，也相對容易發(fā)生變化。影響健康因素之間的關(guān)系環(huán)境中的有毒有害因素22世界衛(wèi)生組織(WHO)提出健康的四大基石：

世界衛(wèi)生組織(WHO)提出健康的四大基石：23一、合理膳食兩句話，十個字一、二、三、四、五紅、黃、綠、白、黑一、合理膳食兩句話，十個字24大學(xué)生健康教育ppt課件25大學(xué)生健康教育ppt課件26二、適量運動運動的好處：1、改善心臟供血，增加心臟功能2、降低血脂水平，防治動脈粥樣硬化3、改善肌肉代謝，增強體質(zhì)4、防治高血壓的有效輔助方法5、放松情緒、減輕體重二、適量運動運動的好處：27三、戒煙限酒三、戒煙限酒28四、心理平衡正確對待自己定準(zhǔn)自己人生坐標(biāo)，不越位，不自卑正確對待別人永遠(yuǎn)對他人有感激心正確對待社會用樂觀、積極的態(tài)度看世界

四、心理平衡正確對待自己29第四節(jié)健康教育與健康促進(jìn)衛(wèi)生宣教知識、信息的普及及傳播健康教育是在衛(wèi)生宣教的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，健康促進(jìn)指一切能促使行為和生活條件向益于健康改變的教育和環(huán)境支持的綜合體第四節(jié)健康教育與健康促進(jìn)衛(wèi)生知識、信息的普及及傳播健康指一切30衛(wèi)生宣教健康教育健康促進(jìn)的比較

衛(wèi)生宣教健康教育健康促進(jìn)的比較

我國的健康教育的發(fā)展經(jīng)歷了衛(wèi)生宣傳、健康教育、健康促進(jìn)三個階段。三者的關(guān)系是后者包容前者，后者是前者的發(fā)展。其不同點在于：

衛(wèi)生宣傳=知識普及+宣傳鼓動

健康教育=知+信+行的系統(tǒng)工程

健康促進(jìn)=健康教育+社會支持

我國的健康教育的發(fā)展經(jīng)歷了衛(wèi)生宣傳、健32危險人群健康人群患病人群

健康教育健康促進(jìn)臨床治療危險人群健康教育33健康教育的核心健康教育追求的是使教育對象實現(xiàn)知識、觀念和行為改變的統(tǒng)一。

知、信、行是表述健康教育最基本內(nèi)涵的“三字經(jīng)”，其核心是提倡有益健康的行為和生活方式。

知信行健康教育的核心健康教育追求的是使教育對象實現(xiàn)知識、觀念和行為34健康教育的知→信→行普及衛(wèi)生科學(xué)知識樹立正確衛(wèi)生觀念養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣建立健康的行為生活方式增強自我保健意識和能力實現(xiàn)人人健康的目標(biāo)知信行健康教育的知→信→行普及衛(wèi)生科學(xué)知識知信行35知是人們通過學(xué)習(xí)，接受衛(wèi)生信息，了解和掌握必要的衛(wèi)生保健知識和技能。知就是告訴群眾：是什么？為什么？做什么？

關(guān)于“知”知識–基礎(chǔ)信念–動力行為–目標(biāo)

健康教育的核心知是人們通過學(xué)習(xí)，接受衛(wèi)生信息，了解和掌握必要的衛(wèi)生保健知識36關(guān)于“信”信念：相信某事物或某現(xiàn)象是真實的，可信的。態(tài)度:由接受健康知識轉(zhuǎn)變?yōu)榻】敌拍睿M(jìn)而準(zhǔn)備采取行動的一種積極的心理狀態(tài)。是采納健康行為的必要動力。健康在我心中!健康教育的核心知識–基礎(chǔ)信念–動力行為–目標(biāo)

關(guān)于“信”信念：相信某事物或某現(xiàn)象是真實的，可信的。健康教37

關(guān)于“行”行是指居民的行為和行動，即:把已經(jīng)接受的健康知識，內(nèi)化為自己的信念，并付諸行動，使自己主動改變不良的生活方式和習(xí)慣，自覺采取有益于健康的行為。行為習(xí)慣一旦形成，改變起來容易嗎？健康教育的核心

關(guān)于“行”行是指居民38健康教育與健康促進(jìn)的內(nèi)涵以健康教育、組織、法律、政策和經(jīng)濟等綜合手段干預(yù)對健康有害的行為和生活方式，創(chuàng)造良好的社會和生態(tài)環(huán)境，以促進(jìn)健康。健康促進(jìn)的概念健康教育與健康促進(jìn)的內(nèi)涵以健康教育、組織、法律、政策和經(jīng)濟等39健康促進(jìn)的五大活動領(lǐng)域制定健康政策創(chuàng)造健康環(huán)境加強社區(qū)行動發(fā)展個人技能調(diào)整服務(wù)方向健康促進(jìn)健康促進(jìn)的五大活動領(lǐng)域制定健康政策創(chuàng)造健康環(huán)境加強社40結(jié)合衛(wèi)生日開展城鄉(xiāng)基層健康教育全國強化免疫日（1月5日）國際麻風(fēng)節(jié)（1月最后一個星期日）全國愛耳日（3月3日）世界防治結(jié)核病日（3月24日）全國中小學(xué)生安全教育日（3月份最后一周的星期一）全國愛國衛(wèi)生月（4月份）世界衛(wèi)生日（4月7日）全國計劃免疫日（4月25日）世界哮喘日（5月3日）全國防治碘缺乏病宣傳日（5月5日）中國學(xué)生營養(yǎng)日（5月20日）全國母乳喂養(yǎng)日（5月20日）世界無煙日（5月31日）世界環(huán)境日（6月5日）全國愛眼日（6月6日）

世界獻(xiàn)血日（6月14日）國際禁毒日（6月26日）世界人口日（7月11日）世界預(yù)防自殺日（9月10日）全國愛牙日（9月20日）國際聾人節(jié)（9月第四個星期日）國際老人節(jié)（10月1日）全國高血壓日（10月8日）世界精神衛(wèi)生日（10月10日）國際盲人節(jié)（10月15日）世界骨質(zhì)疏松日（10月20日）男性健康日（10月28日）食品衛(wèi)生法宣傳周（11月第一周）世界糖尿病日（11月14日）世界艾滋病日（12月1日）結(jié)合衛(wèi)生日開展城鄉(xiāng)基層健康教育全國強化免疫日（1月5日）41改善健康狀況的對策針對個人因素，改變不健康的行為、生活方式與心理狀況。針對社會因素，改善政策、環(huán)境、服務(wù)，維護(hù)和增進(jìn)人群健康。改善健康狀況的對策針對個人因素，改變不健康的行為、生活方式與42第五節(jié)健康教育的意義

健康教育：通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助個人和群體掌握衛(wèi)生保健知識，樹立健康觀念，自愿采納有利于健康行為和生活方式的教育活動與過程。健康教育的目的就是強調(diào)以預(yù)防為主，采取積極的態(tài)度，養(yǎng)成健康的行為和生活方式，提高個人和社會的健康水平。健康教育是提高全民的健康素質(zhì)，達(dá)到人人健康目的的有效手段。第五節(jié)健康教育的意義

健康教育：通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助43大學(xué)生健康教育的意義(一)是保證學(xué)生全面發(fā)展的重要條件(二)是低投入、高效益的保健措施(三)是提供自我保健意識的重