21世紀(jì)教育網(wǎng)精品試卷·第2頁(yè)（共2頁(yè)）教科版五年級(jí)上4.1《我們的身體》教學(xué)設(shè)計(jì)課題我們的身體單元4學(xué)科科學(xué)年級(jí)5學(xué)習(xí)目標(biāo)科學(xué)概念目標(biāo)1.健康包括身體健康、心理健康等。2.影響青少年健康的主要因素有睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)、壓力等。良好的生活習(xí)慣有益于健康。3.噪音、霧霾、污水等不良環(huán)境對(duì)人體健康有害。良好的生存環(huán)境有益于健康?？茖W(xué)探究目標(biāo)1.能運(yùn)用適合的方式搜集自己的身體健康數(shù)據(jù)，形成完整有效的信息。2.能運(yùn)用分析、比較的方法，依據(jù)自己的健康數(shù)據(jù)及《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》，對(duì)自己的健康狀況做出客觀、準(zhǔn)確的評(píng)估?？茖W(xué)態(tài)度目標(biāo)1.能對(duì)自己的身體狀況做出客觀真實(shí)的評(píng)價(jià)，并愿意與人交流。2.在進(jìn)行多人合作時(shí)，愿意與人溝通，并能綜合考慮小組各成員的意見(jiàn)，最終達(dá)成共識(shí)?？茖W(xué)、技術(shù)、社會(huì)與環(huán)境目標(biāo)知道人類活動(dòng)會(huì)影響環(huán)境，環(huán)境的改變又會(huì)影響人類的健康與生活。重點(diǎn)知道自身的生長(zhǎng)發(fā)育情況和影響健康的各種因素，如：睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)、噪音、霧霾、污水等。難點(diǎn)構(gòu)建現(xiàn)代健康生活新理念，提升養(yǎng)成健康生活習(xí)慣的意識(shí)，形成健康生活的行為方式。教學(xué)過(guò)程教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖導(dǎo)入新課1、這是上海市一幼兒園的孩子做運(yùn)動(dòng)的情境?？吹綀D片后，你意識(shí)到怎樣一個(gè)嚴(yán)峻的問(wèn)題？明確：現(xiàn)在的小孩越來(lái)越胖了。（現(xiàn)在的小胖墩越來(lái)越多）資料顯示：2017年，由北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)等單位聯(lián)合編寫的《中國(guó)兒童肥胖報(bào)告》發(fā)布。報(bào)告指出，我國(guó)兒童肥胖率不斷攀升，目前主要大城市0~7歲兒童肥胖率約為4.3%，7歲以上學(xué)齡兒童超重率由2.1%增至12.2%，肥胖率由0.5%增至7.3%!如果不加控制，2030年，我國(guó)0至7歲兒童肥胖檢出率將達(dá)到6.0%，肥胖兒童數(shù)將增至664萬(wàn)人；7歲及以上學(xué)齡兒童超重及肥胖檢出率將達(dá)到28.0%，超重肥胖的兒童數(shù)將增至4948萬(wàn)人。2、兒童時(shí)期的肥胖，不僅會(huì)影響體形，還會(huì)給健康帶來(lái)許多潛在危害，是造成肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病等的主要因素?！裆眢w健康與哪些因素有關(guān)?●現(xiàn)在我們身體的健康狀況又是怎樣的呢?觀察，交流閱讀思考通過(guò)圖片、文字資料等方式引出探究?jī)?nèi)容，激發(fā)學(xué)生的探究興趣。講授新課一、探究（一）檢測(cè)我們的身體狀況1、這是兩名五年級(jí)學(xué)生的體質(zhì)檢測(cè)記錄，你能根據(jù)五年級(jí)學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)記錄表判斷他們的健康情況嗎？【小知識(shí)】（1）體重指數(shù)★體重指數(shù)=體重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]體重指數(shù)，英文為BodyMassIndex，簡(jiǎn)稱BMI，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計(jì)用途，當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來(lái)的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。（2）視力判斷標(biāo)準(zhǔn)2、我的判斷3、我們的身體是否健康？課前，我們已經(jīng)聯(lián)合體育老師和衛(wèi)生保健教師對(duì)大家的體質(zhì)進(jìn)行檢測(cè)。請(qǐng)同學(xué)們?cè)诒砀裣鄳?yīng)的地方填寫自己的體質(zhì)健康檢測(cè)數(shù)據(jù)，并對(duì)照五年級(jí)學(xué)生的體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)估自己的體質(zhì)健康狀況?！緟⒖假Y料】自我體質(zhì)健康評(píng)價(jià)表4、小組健康調(diào)查5、班級(jí)健康調(diào)查匯總表6、你的身體體質(zhì)健康情況在什么水平?引導(dǎo)學(xué)生回答。7、平時(shí)我們應(yīng)該經(jīng)常關(guān)注自己的體重指數(shù)，通過(guò)飲食、鍛煉等方式加急調(diào)節(jié)，保持身體健康。指導(dǎo)學(xué)生正確測(cè)量身高和體重。（1）身高檢測(cè)指導(dǎo)受試者赤足，背向立柱站立在身高計(jì)的底板上，軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方（耳屏上緣與眼眶下緣最低點(diǎn)呈水平位）。上肢自然下垂，兩腿伸直。兩足跟并攏，足尖分開(kāi)約60度足跟骶骨部及兩肩胛間與立柱相接觸,成“三點(diǎn)一線”站立姿勢(shì)。記錄數(shù)據(jù)以厘米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。測(cè)量誤差不得超過(guò)0.5厘米。（2）體重檢測(cè)指導(dǎo)采用電子體重計(jì)或杠桿稱，不允許使用彈簧式體重秤。受試者穿短衣褲、赤足，自然站立在體重計(jì)踏板的中央，保持身體平穩(wěn)。記錄數(shù)據(jù)以千克為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位，測(cè)量誤差不得超過(guò)0.1千克。二、討論影響生長(zhǎng)發(fā)育的因素◆引起體質(zhì)不達(dá)標(biāo)的原因可能有哪些？◆有哪些因素會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康呢？◆討論結(jié)果填寫在活動(dòng)手冊(cè)上?！举Y料】影響青少年生長(zhǎng)發(fā)育的因素（1）遺傳因素有關(guān)調(diào)查表明，孩子的身高、體重、軀干與四肢的比例，受種族和遺傳的影響如身高較高的父母其子女也較高，父母身高較矮的子女也較矮。在良好的環(huán)境下成長(zhǎng)孩子的身高75%取決于遺傳因素，只有25%取決于后天生活條件。（2）營(yíng)養(yǎng)因素營(yíng)養(yǎng)是青少年生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。機(jī)體各組織器官的生長(zhǎng)發(fā)育和各種機(jī)能的調(diào)節(jié)，均需充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。身體各組織器官的發(fā)育有早有晚，不同時(shí)期需要的營(yíng)養(yǎng)素也不同。如青春發(fā)育期，骨骼、肌肉及性器官的發(fā)育極快，如果此時(shí)期營(yíng)養(yǎng)充足，可以促進(jìn)發(fā)育，反之將推遲青春期的發(fā)育。因此，處于青春期的孩子尤其需要攝取全面而充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。（3）激素的作用激素是一類化學(xué)物質(zhì)，人體內(nèi)含量很少，對(duì)維持人體正常的生命活動(dòng)，特別是青春期的發(fā)育，有著很重要的作用。在生命的整個(gè)過(guò)程中，無(wú)不受到各種激素的調(diào)節(jié)影響，而青春期的生長(zhǎng)發(fā)育，直接受到雌激素、生長(zhǎng)激素、甲狀腺素等的影響。青春期的發(fā)育，是在下丘腦一垂體性腺系統(tǒng)分泌的各種激素的統(tǒng)一調(diào)控下完成的。因此,青春期保護(hù)好身體各器官具有正常的功能尤其重要。（4）勞動(dòng)和體育鍛煉因素正常的體力勞動(dòng)和體育鍛煉，是促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)和毅力的重要手段，將使青少年的成長(zhǎng)終身受益。（5）睡眠因素為保證青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，充足的睡眠起著相當(dāng)大的作用。充足的睡眠對(duì)青少年的影響比成人大，因?yàn)榇龠M(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)比清醒時(shí)分泌量大。如清醒時(shí),生長(zhǎng)激素在血漿中的濃度為1~5毫微克/毫升；而睡眠時(shí)為10~20毫微克/毫升，甚至達(dá)40~50毫微克/毫升。所以充足的睡眠能保證青少年體內(nèi)生長(zhǎng)激素維持在較高水平，使其健康地成長(zhǎng)發(fā)育。（6）精神情緒因素精神情緒對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育也起著至關(guān)重要的作用。長(zhǎng)時(shí)期情緒的抑郁、恐懼緊張,均可影響他們的身心發(fā)育。研究表明,長(zhǎng)期得不到父母的撫愛(ài)或父母離異,孩子長(zhǎng)期心情郁悶,其身高比其他得到愛(ài)撫的孩子矮一些,因?yàn)榍榫w抑郁的孩子其體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌量比心情愉快的孩子少。良好、融洽的家庭和人際關(guān)系有利于孩子的身心健康,而精神因素又影響孩子的食欲以及胃腸道和消化吸收能力。因此,一個(gè)良好的環(huán)境能夠使他們保持良好的精神情緒,良好的心理狀態(tài),有利于身心的健康成長(zhǎng)。小結(jié)：從出生到死亡，人體都在不斷地發(fā)生變化。青少年時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育最旺盛的時(shí)期，對(duì)我們的一生有著重要影響。因此，養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣非常重要。三、研討為了身體健康，我們還需要做哪些努力？明確：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保護(hù)環(huán)境。四、拓展1、不良的環(huán)境可能對(duì)身體造成哪些影響？明確：◆大氣污染會(huì)引起各種呼吸道疾病?！羲w污染會(huì)造成腹瀉、中毒。2、除了身體健康，健康還包括哪些方面？明確：◆心理健康(一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài))◆社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)小結(jié)：隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們不僅關(guān)注自己的身體健康狀況，還越來(lái)越重視心理的健康狀況。如果心理有了問(wèn)題，應(yīng)該怎樣對(duì)待呢？大家以后可以收集一些相關(guān)的資料，做成健康小報(bào)。老師希望大家都能養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣，使自己成為一個(gè)身心健康的孩子。五、課堂練習(xí)（一）選擇題1.下列行為有利于我們身體健康的是（）2.肺活量是人體發(fā)育是否健康的一個(gè)重要指標(biāo),關(guān)于肺活量，下列說(shuō)法正確的是()A.運(yùn)動(dòng)后,肺活量大的人需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能恢復(fù)正常呼吸B.肺活量是指盡力吸一口氣后,再盡力呼出的氣體量C.經(jīng)常參加體育鍛煉,有利于身體健康，但不可以提高自己的肺活量（二）判斷題1.睡懶覺(jué)有利于健康成長(zhǎng)。（）2.體質(zhì)過(guò)胖可能跟我們的飲食有關(guān)。（）3.不良環(huán)境會(huì)對(duì)身體健康造成危害。（）4.我們的健康不僅僅指心理健康。（）5.我們要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。（）6.齲齒的有無(wú)與健康無(wú)關(guān)。（）六、作業(yè)布置收集一些相關(guān)的資料，做成健康小報(bào)。判斷搜集數(shù)據(jù)小組調(diào)查班級(jí)匯報(bào)回答實(shí)際操練討論交流記錄閱讀討論查閱資料練習(xí)《科學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》指出，親身經(jīng)歷以探究為主的學(xué)習(xí)活動(dòng)是學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)的主要途徑。課前，教師讓學(xué)生親歷搜集資料的全過(guò)程，課上又通過(guò)測(cè)量活動(dòng)收集到了準(zhǔn)確的身高、體重?cái)?shù)據(jù)，并通過(guò)對(duì)照活動(dòng)使他們了解自己的體質(zhì)健康情況。全班交流加深了對(duì)全班同學(xué)體質(zhì)健康情況的了解。學(xué)生可從遺傳因素、飲食習(xí)慣、體育鍛煉、睡眠情況、環(huán)境等方面介紹影響身體發(fā)育的因素。教師引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)本班實(shí)際情況，有重點(diǎn)、有針對(duì)性地開(kāi)展討論活動(dòng)。這樣才能取得好的教學(xué)效果。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到不良環(huán)境對(duì)人體的危害，從小養(yǎng)成保護(hù)環(huán)境的意識(shí)?？茖W(xué)課不把上課、下課的鈴聲當(dāng)作教學(xué)的起點(diǎn)和終點(diǎn)，讓學(xué)生帶著新的探究任務(wù)走出課堂，用自己喜歡的、擅長(zhǎng)的方式進(jìn)一步去了解、去認(rèn)識(shí)、去探究健康成長(zhǎng)的知識(shí)，然后與同學(xué)交流。在這一過(guò)程中，學(xué)生再一次主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)活動(dòng)中，體驗(yàn)探究問(wèn)題的愉悅，同時(shí)也進(jìn)一步拓寬了自己的知識(shí)面。完成達(dá)標(biāo)測(cè)評(píng)延伸課堂知識(shí)課堂小結(jié)通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道健康包括身體健康、心理健康等，影響青少年健康的主要因素有睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)、壓力等，良好的生活習(xí)慣有益于健康，噪音、霧霾、污水等不良環(huán)境對(duì)人體健康有害，良好的生存環(huán)境有益于健康。總結(jié)課堂板書板書設(shè)計(jì)教科版五年級(jí)上4.3《心臟和血液》教學(xué)設(shè)計(jì)課題心臟和血液?jiǎn)卧?學(xué)科科學(xué)年級(jí)5學(xué)習(xí)目標(biāo)科學(xué)概念目標(biāo)1.心臟是重要的人體器官。心跳是心臟工作的外在表現(xiàn)。2.心臟跳動(dòng)使得血液在血管中流動(dòng)，維持人的生命活動(dòng)。3.體育運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)健心肌，有利于心血管健康?？茖W(xué)探究目標(biāo)1.能夠借助模擬實(shí)驗(yàn)推測(cè)心臟“工作”的方式。2.學(xué)會(huì)測(cè)量心跳和脈搏。科學(xué)態(tài)度目標(biāo)對(duì)研究心臟、血管、血液如何工作并維持人的生存感興趣?？茖W(xué)、技術(shù)、社會(huì)與環(huán)境知道體育鍛煉可以強(qiáng)壯心臟，并能夠用所學(xué)知識(shí)指導(dǎo)自己的行為。重點(diǎn)能夠借助模擬實(shí)驗(yàn)推測(cè)心臟“工作”的方式。難點(diǎn)理解心臟跳動(dòng)的意義。教學(xué)過(guò)程教學(xué)環(huán)節(jié)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖導(dǎo)入新課1、圖片中紅色的部分是什么？它有什么作用？明確：紅色部分是心臟、血管和血液，呈現(xiàn)了身體的血液循環(huán)系統(tǒng)。血液循環(huán)系統(tǒng)的功能——運(yùn)輸食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和吸入氧氣。2、心臟是跳動(dòng)的，會(huì)發(fā)出什么樣的聲音？播放視頻。明確：咚，咚，咚……3、用手摸摸，說(shuō)說(shuō)心臟位于身體什么位置。明確：心臟位于胸部偏左，在胸骨的后面，肋骨的內(nèi)側(cè)。4、一個(gè)人的心臟有多大？又是什么形狀的呢？明確：心臟外形像桃子，大小與人自己的拳頭差不多。心臟被分為右心房、右心室、左心房和左心室。5、血管是指血液流過(guò)的一系列管道。找一找，我們身上的血管。6、小結(jié)：血管遍布我們的身體，它們有的粗，有的細(xì)，最細(xì)的毛細(xì)血管10根合起來(lái)只有一根頭發(fā)粗。如果把一個(gè)人全身的血管連起來(lái)，足足有9.6萬(wàn)多千米。血管按構(gòu)造功能不同，分為動(dòng)脈血管、靜脈血管和毛細(xì)血管三種。血液是流動(dòng)在心臟和血管內(nèi)的不透明紅色液體。動(dòng)脈血：含氧量較高,顏色鮮紅,繪圖時(shí)用紅色表示。靜脈血：血液含氧量較低,顏色暗紅,繪圖時(shí)用藍(lán)色表示。7、血液從心臟出發(fā)，流經(jīng)血管又回到心臟，再流經(jīng)血管……就這樣循環(huán)輸送營(yíng)養(yǎng)和氧氣，帶走二氧化碳等廢物，維持身體的生命運(yùn)動(dòng)。我們的心臟每時(shí)每刻都在跳動(dòng)。它的跳動(dòng)有什么意義？看圖回答看視頻，聽(tīng)心跳摸心臟位置閱讀資料找血管認(rèn)真聽(tīng)講思考了解心臟、血管和血液相關(guān)基本知識(shí)，進(jìn)而了解血液循環(huán)的科學(xué)含義，提出聚焦問(wèn)題，激發(fā)探究興趣。講授新課一、血液循環(huán)模擬活動(dòng)1、實(shí)驗(yàn)材料：塑料管、吸耳球、水槽、染色水2、模擬實(shí)驗(yàn)中，我們的手和吸耳球以及塑料管的作用各相當(dāng)于什么器官?明確：吸耳球——心臟塑料管——血管(染色)水——血液手的力量——心肌收縮產(chǎn)生的力量3、實(shí)驗(yàn)步驟①將塑料管的一端與吸耳球的細(xì)長(zhǎng)口連接，把另一端插入水中。②不停地用力大點(diǎn)擠壓和用力小點(diǎn)擠壓吸耳球，然后放松吸耳球，會(huì)有什么現(xiàn)象發(fā)生呢？③1分鐘里，手有什么感覺(jué)？4、模擬試驗(yàn)活動(dòng)記錄5、實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象觀察下面的實(shí)驗(yàn)，把看到的實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象記錄下來(lái)。播放視頻?，F(xiàn)象：擠壓吸耳球，水流出；放松吸耳球，水流回。6、實(shí)驗(yàn)結(jié)論心臟收縮：推動(dòng)血液由心臟進(jìn)入血管(動(dòng)脈)流到全身各處。心臟舒張：血液由血管(靜脈)流回心臟。心臟不停地跳動(dòng)，血液不間斷地流動(dòng)。7、實(shí)驗(yàn)中，擠壓吸耳球，用力大小不同，流出的水量有什么不同，說(shuō)明什么？明確：用力大，流出的水就多，流回去的水也多；用力小，流出的水就少，流回去的水葉少。說(shuō)明一個(gè)越健康越強(qiáng)健的心臟，每次收縮擠壓出來(lái)的血液就多。8、實(shí)驗(yàn)中，1分鐘反復(fù)擠壓吸耳球，手有什么感覺(jué)？說(shuō)明什么問(wèn)題？明確：反復(fù)擠壓吸耳球，手會(huì)感到疲勞。說(shuō)明心臟再不間斷跳動(dòng)的過(guò)程中也會(huì)感到疲勞，也需要休息。9、小資料閱讀心臟在兩次跳動(dòng)的間隙都有短暫的休息。盡管如此,我們還應(yīng)該讓心臟有更多的休息時(shí)間。在身體休息狀態(tài)下特別是睡眠的時(shí)候，氧氣的需要量減少，每分鐘心跳的次數(shù)也會(huì)減少，心臟會(huì)得到較多的休息。所以合理的休息與良好的睡眠，會(huì)讓心臟更好地工作，有利于我們的健康。10、溫馨提示這個(gè)實(shí)驗(yàn)與心臟輸送血液有什么相同與不同?明確：人體內(nèi)的血液循環(huán)系統(tǒng)是個(gè)封閉的系統(tǒng),流出和流回心臟的血管不同：從動(dòng)脈流出，從靜脈流回。二、心跳的測(cè)量和比較心跳是心臟工作的具體表現(xiàn),也是我們熟悉的生命現(xiàn)象。心臟每收縮、舒張一次我們就感覺(jué)到心臟跳動(dòng)一次。人們常用心臟停止跳動(dòng)來(lái)表述生命結(jié)束。我們把心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)叫心率。安靜狀態(tài)下，一般成年人每分鐘心跳75次，同學(xué)的心跳會(huì)稍快一點(diǎn)。心率的次數(shù)并不是固定不變的。當(dāng)我們參加體育鍛煉時(shí)、心情緊張或是受到驚嚇時(shí)，心率都會(huì)大幅增加。當(dāng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束，心情平靜，心率又會(huì)慢慢回復(fù)正常?！净顒?dòng)：測(cè)試與比較】活動(dòng)對(duì)象：愛(ài)運(yùn)動(dòng)的甲，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的乙活動(dòng)項(xiàng)目：1分鐘蹲起活動(dòng)要求：下蹲姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，動(dòng)作要快活動(dòng)計(jì)時(shí)：1分鐘1、怎樣做蹲起活動(dòng)的姿勢(shì)是正確的？播放視頻。2、為了活動(dòng)安全，應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？播放視頻。3、測(cè)試需要準(zhǔn)備的器材秒表、聽(tīng)診器4、怎么使用聽(tīng)診器？播放視頻。5、測(cè)試過(guò)程請(qǐng)兩位同學(xué)用聽(tīng)診器分別給甲和乙測(cè)量心率。整個(gè)活動(dòng)按照老師的口令操作。（1）安靜狀態(tài)下，心率測(cè)量準(zhǔn)備：開(kāi)始——1分鐘到——記錄。（2）做好準(zhǔn)備，1分鐘深蹲起：開(kāi)始——1分鐘到。馬上測(cè)量心率：開(kāi)始——1分鐘到——記錄。（3）我們的心率需要多長(zhǎng)時(shí)間能回復(fù)正常，請(qǐng)做好準(zhǔn)備。①運(yùn)動(dòng)后1分鐘心率測(cè)量：準(zhǔn)備，開(kāi)始——停止——記錄。②運(yùn)動(dòng)后2分鐘心率測(cè)量：準(zhǔn)備，開(kāi)始——停止——記錄。③如果仍沒(méi)有回復(fù)正常，請(qǐng)按照上面的步驟繼續(xù)測(cè)量3分、4分鐘心率，直到恢復(fù)正常為止。6、心率測(cè)量記錄表7、觀察現(xiàn)象運(yùn)動(dòng)后，心率都大幅增加，隨著時(shí)間的推移，心率慢慢恢復(fù)正常。甲同學(xué)的心率恢復(fù)較快，乙同學(xué)心率回復(fù)稍慢。8、得出結(jié)論經(jīng)常參加體育鍛煉，可以使我們的心臟更強(qiáng)健。三、研討1、心臟跳動(dòng)有什么意義?是什么力量推動(dòng)血液在血管中流動(dòng)?明確：心臟跳動(dòng)推動(dòng)血液在血管內(nèi)流動(dòng),將血液中所攜帶的養(yǎng)料、氧氣運(yùn)輸?shù)饺砀魈?同時(shí)也將攜帶的廢物和二氧化碳排出體外,以維持人體各系統(tǒng)、器官、組織、細(xì)胞的正常生命活動(dòng)?！举Y料】英國(guó)科學(xué)家威廉·哈維研究發(fā)現(xiàn),人的心臟可容納約0.5升的血液。雖然心臟收縮時(shí)擠出來(lái)的血液不是所有的血,但也有一定的量。假設(shè)擠出的量是0.2升,按心臟每分鐘跳動(dòng)75次計(jì)算,一分鐘從心臟送出的血量就約有15升,乘以60,就可以知道一小時(shí)輸出的血量約有900升。2、是什么力量推動(dòng)血液在血管中流動(dòng)?明確：心臟由心肌組成,心肌收縮和舒張使得血液流出和流回心臟,心肌越強(qiáng)健,每次收縮輸送出去的血液量越多。運(yùn)動(dòng)員的心率通常比普通人的心率低。3、按每分鐘心跳75次計(jì)算，我們的心臟不到1秒鐘就要跳動(dòng)一次,一天要跳動(dòng)108000次。心臟無(wú)時(shí)無(wú)刻不在