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文檔簡介

心理健康八年級第十一課

你可以說“不”一、熱身活動：口是心非規(guī)則：當(dāng)老師發(fā)出口令后，要求學(xué)生嘴上說和教師口令一致的話，但是手上要做和口令相反的動作。你的感受是什么？活動一拒絕和被拒絕規(guī)則：

1.每4人一組，其中1人扮演拒絕者A，其他3人扮演提要求者B、C、D。2.B、C、D每人向A提1個要求，A想辦法拒絕。3.大家輪流扮演拒絕者A，體會其中的感受。二、活動在線交流分享：

被拒絕和拒絕他人的感受分別是什么？哪些情況下拒絕是容易的？哪些情況下拒絕是困難的？二、活動在線活動二角色扮演

活動程序：1.4位同學(xué)一組，分別扮演A角色和小凱的B、C、D3種反應(yīng)。2.角色分配。A:發(fā)出邀請者。小凱B：沒有拒絕成功，最后跟著A同學(xué)走了。小凱C：拒絕成功，雙方不歡而散。小凱D:拒絕成功，雙方關(guān)系沒有受到影響。3.小組準(zhǔn)備2分鐘，然后上臺表演。二、活動在線交流分享：1.你扮演的是哪個角色？2.你的感受是什么？3.你更喜歡哪種拒絕方法？為什么？二、活動在線結(jié)合自己剛剛的實際體驗，談?wù)勗鯓訉e人說“不”？1.克服自己的不合理想法。2.注意運用拒絕的技巧。3.拒絕時態(tài)度要堅定、平和。三、心海導(dǎo)航說“不”的方法謝絕法：對不起，我覺得這樣做可能不合適。婉拒法：哦，是這樣，可是我還沒有想好，考慮一下再說吧。不卑不亢法、幽默法、無言法、緩沖法、回避法、嚴(yán)詞拒絕法、補償法、借力法、自護(hù)法等。四、小貼士五、心情話吧

如果你是小剛，你會怎樣做呢？五、心情話吧

通過本堂課的學(xué)習(xí)，我們了解到在平時的人際交往中，在哪些情況下我們要堅決地說“不”，說“不”時應(yīng)注意什么，以及說“不

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