積極心理學(xué)PositivePsychology一.積極心理學(xué)的產(chǎn)生的背景

學(xué)術(shù)背景

對(duì)消極心理學(xué)的反思和批判社會(huì)背景1.對(duì)當(dāng)前人類社會(huì)愈演愈烈的種族和宗教沖突反思的結(jié)果2.科技的發(fā)展和社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展給人類帶來(lái)的困惑。在第二次世界大戰(zhàn)之前，心理學(xué)的三個(gè)不同使命(1)治療心理疾病(2)使人類的生活更加豐富充實(shí)(3)發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)有天賦的人。

而二戰(zhàn)之后,心理學(xué)成了一門大力致力于治療的科學(xué)精神分析、行為注意和認(rèn)知心理學(xué)做為統(tǒng)治20世紀(jì)西方主流心理學(xué),否認(rèn)人性的獨(dú)特性,將人喻為動(dòng)物或機(jī)器,認(rèn)為消極性是人心理與行為的基本屬性強(qiáng)調(diào)對(duì)心理疾病的預(yù)防和治療,追求心理與行為的預(yù)測(cè)和控制.積極心理學(xué)反對(duì)將人隱喻成動(dòng)物或機(jī)器,反對(duì)心理的本能決定論或環(huán)境決定論以及由此帶來(lái)的悲觀主義人性觀與消極心理學(xué).

二.積極心理學(xué)的定義

謝爾頓（KennonM.Sheldon）和勞拉·金(LauraKing)的定義道出了積極心理學(xué)概念的本質(zhì)特點(diǎn)，“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)?！狈e極心理學(xué)英文為PositivePsychology，它是指利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，來(lái)研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。研究對(duì)象是平均水平的普通人，它要求心理學(xué)家用一種更加開(kāi)放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等。三.積極心理學(xué)的觀點(diǎn)(1)在主觀的層面上是研究積極的主觀體驗(yàn)：幸福感和滿足(對(duì)過(guò)去)、希望和樂(lè)觀主義(對(duì)未來(lái))，以及快樂(lè)和幸福流(對(duì)現(xiàn)在)，包括它們的生理機(jī)制以及獲得的途徑；(2)在個(gè)人的層面上，是研究積極的個(gè)人特質(zhì)：愛(ài)的能力、工作的能力、勇氣、人際交往技巧、對(duì)美的感受力、毅力、寬容、創(chuàng)造性、關(guān)注未來(lái)、靈性、天賦和智慧，目前這方面的研究集中于這些品質(zhì)的根源和效果上；(3)在群體的層面上，研究公民美德，和使個(gè)體成為具有責(zé)任感、利他主義、有禮貌、寬容和有職業(yè)道德的公民的社會(huì)組織，包括健康的家庭、關(guān)系良好的社區(qū)、有效能的學(xué)校、有社會(huì)責(zé)任感的媒體等。1.積極心理學(xué)研究的三個(gè)層面：2.積極的價(jià)值觀取向積極心理學(xué)主張,人的生命系統(tǒng)是一個(gè)開(kāi)放的,自我決定的系統(tǒng),人既有潛在的自我內(nèi)心沖突,也有潛在的自我完善的內(nèi)在能力,一般都能自己決定自己最終發(fā)展?fàn)顟B(tài).基于此,積極心理學(xué)主張心理學(xué)應(yīng)把自己的工作中心放在研究和培養(yǎng)人固有的積極潛力上,通過(guò)培養(yǎng)或擴(kuò)大人固有的積極力量而使人真正成為健康并生活快樂(lè)幸福的人.積極心理學(xué)家們致力于對(duì)常人的積極情緒與體驗(yàn),積極認(rèn)知過(guò)程，積極的人格特質(zhì),創(chuàng)造力與人培養(yǎng)等問(wèn)題的研究.積極心理學(xué)也不回避對(duì)人的精神疾病和心理健康的研究，相反還將之作為心理學(xué)研究的核心使命之一。但與傳統(tǒng)心理學(xué)對(duì)該領(lǐng)域見(jiàn)解不同的是，積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)從正面而不是從負(fù)面來(lái)界定與研究心理健康。他們更關(guān)注積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，而不是消極心理疾病的校正。潛力3.個(gè)體與社會(huì)層面兼顧的研究視野在研究事業(yè)上積極心理學(xué)擺脫了主流心理學(xué)過(guò)分偏重個(gè)體層面研究的缺陷,既強(qiáng)調(diào)個(gè)體心理的研究,也關(guān)注對(duì)群體和社會(huì)心理的探討.另外,在對(duì)心理現(xiàn)象和心理活動(dòng)動(dòng)因的認(rèn)知上以及在理論或假設(shè)的建構(gòu)上,它強(qiáng)調(diào)內(nèi)因與外因的共同影響和交互作用.積極心理學(xué)主張人及其經(jīng)驗(yàn)是在環(huán)境中得到體現(xiàn)的.4.以實(shí)證研究為主的方法論傾向積極心理學(xué)在研究方法上依然繼承了西方現(xiàn)代主流心理學(xué)的實(shí)證主義方法論的傾向,吉布提研究發(fā)放主要有實(shí)驗(yàn)法,量表法,問(wèn)卷調(diào)查法,訪談法等.賽里格曼認(rèn)為幸福的人生（thehappylives)有不同的三種:1.thepleasantlife快樂(lè)的人生2.Thegoodlife(engagement)參與的人生3.Themeaningfullife有意義的人生

快樂(lè)心理與積極心理學(xué)是不同的，其不同在于“快樂(lè)”（pleasure)的三個(gè)缺點(diǎn):(1)你所體會(huì)到的積極情緒有50%是遺傳的(2)人們很快就能適應(yīng)積極情緒(3)積極情緒很難積極心理學(xué)與快樂(lè)心理

積極的力量讓幸?？?/p>