2024心理健康教育活動方案

心理健康訓練活動方案1

一、設計意圖

嫉妒心理是在自己不如別人優(yōu)越，有了失落感時才會產生的。嫉妒心是對某些方面超越自己的人的一種嫉恨，是對無意或有意競爭的一種仇恨心。

在幼兒中，嫉妒心理的突出表現(xiàn)為失落感。引起幼兒嫉妒的內容是多種多樣的，如別的小伴侶被老師表揚了，而他沒有得到表揚；別人的好伴侶多，而他沒有好伴侶；別人有許多好玩的玩具，而他沒有；誰穿了美麗的衣服，而他沒有穿等等，這些都可以引起幼兒的稍微嫉妒心。

嫉妒心看上去好像是對自尊心的一種滿意與勸慰，但實際上，他滿意的只是并不真確的欲望。假如一個人不能從與他人的相互比較中努力進取，合理競爭，僅以嫉妒別人的進步與優(yōu)勢來勸慰，滿意自己的自尊心，那么，這種不正確的心理防衛(wèi)優(yōu)勢比成為自己成長路上的重大障礙。

特殊是5-6歲（大班）的孩子，他們的心理較4歲左右的孩子出名顯得的進展變化，原來不太注意的一些東西也開頭留意起來，嫉妒心理有了一些變化。在這個階段，要特殊留意對孩子進行正確應引導，應準時調整和訂正幼兒嫉妒的心態(tài)，讓幼兒學會觀賞別人，懂得觀賞別人，才會得到別人的觀賞。讓幼兒能正確對待比自己優(yōu)秀的人，正確看待別人的成果與勝利。讓嫉妒心變成進步的動力。同時，讓幼兒養(yǎng)成正確的競爭意識，知道只有經過自己的努力來超越別人的行為，才是最好的、最正確的，這樣有利于促進幼兒的心理健康和完善人格的形成，并使他們終身受益。

正是基于以上考慮，特設計本次活動。

二、活動目標

1、通過對故事的理解，訓練幼兒要多看別人的特長和優(yōu)點，克服因嫉妒而產生的不滿心情，訓練幼兒要虛心向他人學習。

2、訓練幼兒要想取得好成果，必需靠自己的努力，相互不服氣，甚至相互瞧不起是不會進步的。

3、培育幼兒樂觀向上的進取心。

三、重難點分析

重點：通過理解故事和練習繞口令，讓幼兒懂得每個人都有自己的特長，也有自己的短處。大家相互學習，取長補短，才能一起進步。

難點：如何引導幼兒學會克服因嫉妒而產生的`不滿心情，虛心向他人學習。

四、活動預備

故事掛圖及圖片、錄音機及音樂磁帶。

五、活動過程

（一）導入

老師：“小伴侶假如你看到別人有的地方比你強，你會怎樣做呢？老師這里有一個故事，名字叫《數(shù)星星》，小伴侶你們想不想知道小魚和小青蛙是怎樣做的？”

（二）綻開

1、出示掛圖并為幼兒敘述故事《數(shù)星星》，引導幼兒懂得常常生氣是一種不好的行為，而且不利于身體健康。

老師講完故事后提問：

（1）魚媽媽為什么說小魚很聰慧？

（2）開頭時小魚數(shù)的泡泡多還是和小青蛙數(shù)的星星多？小青蛙看到小魚比它強，是怎樣做的？

（3）過了一段時間小魚又和小青蛙競賽，結果如何？小魚看到小青蛙比它強，又是怎樣做的？

（4）小伴侶，假如你看到別人有的地方比你強，你會怎么做呢？

（5）小青蛙和小魚為什么能在數(shù)數(shù)競賽中得到金牌？你該怎樣向它們學習？

2、出示兩副結果不同的圖片（明明和亮亮進行競賽，明明冠軍，亮亮其次），向幼兒講解其中內容后老師提問問題，并讓幼兒分組爭論，通過對問題的理解讓孩子知道要想取得好成果，必需靠自己的努力，相互不服氣，甚至相互瞧不起是不會進步的。

1）老師提問：

（1）小伴侶認為哪個結果好？為什么？

（2）假如你的小伙伴取得了好成果，或者受到了老師的表揚，你會怎樣想？

2）幼兒分組爭論，相互向自己的小伙伴敘述自己的看法，并分析自己遇到后會怎樣做。通過幼兒間的敘述及爭論，讓幼兒知道要用正確的心態(tài)對待輸贏，要靠自己的努力去取得好成果。

4、學習繞口令《毛毛和濤濤》，讓幼兒懂得，每個人都有自己的特長，也有自己的短處，不要嫉妒別人的特長，更不能瞧不起別人的短處。大家相互學習，取長補短，才能一起進步。

（三）結束

老師小結：“毛毛和濤濤各有自己的本事，他們都相互學習，取長補短，小伴侶你們都有什么本事呀？把你的本事教給你的小伙伴好嗎？”

心理健康訓練活動方案2

幼兒健康訓練的主要目的是使孩子身心健康和諧進展，而健康訓練包括心理健康和生理健康兩方面。幼兒的心理健康是指心理進展達到相應年齡組幼兒的正常水平，心情樂觀、性格開朗、無心理障礙，對環(huán)境有較快的適應力量。將來社會需要有共性特色的創(chuàng)新人才，為此《綱要》特殊強調“要關注個別差異，促進每個幼兒富有共性的進展?！庇變盒睦斫】涤柧毦哂袀€體取向，主要是培育健康的自我，但由于個體的進展存在差異，心理進展的特點與速度也有著較大的不同，經常表現(xiàn)出不同的共性傾向。人的共性、性格、思想道德和行為習慣都是在肯定的訓練影響下漸漸形成和進展起來的。在幼兒時期受到的訓練和影響，經常會在一生中留下印記。針對小班孩子的年齡特點，我們小級的老師依據自己班級的實際狀況，有方案的組織了相關的心理訓練課程，讓我們的孩子身心健康的成長起來吧！

活動一：心理健康活動：表情變變變

——幼兒不良心情調整的心理輔導

活動目標：

1、感受“笑”、“生氣”、“哭”三種心情并產生相應的體驗，知道不同的表情可以代表人不同的心情。

2、樂觀探究心情調整的方法，知道要保持樂觀的心情。

3、體驗關心他人，與他人溝通的歡樂。

活動預備：

1、請三名大班的幼兒扮演“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”。

2、組織幼兒坐成半圓。

3、音樂歌曲《表情歌》。

4、用紙盒做一個表情骰子，在六個面分別貼上笑、哭、苦惱、生氣、驚異、安靜的表情臉譜。

5、“笑、哭、苦惱、生氣、驚異、安靜”等表情圖片各一張。

6、記錄表一張。

7、“笑”頭飾3個，“生氣、哭”頭飾各一。

活動過程：

1、活動導入：逐一介紹三位小客人“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”。

①師：小伴侶，你們看這三位小客人是誰呀？

●老師和孩子一起問——笑寶寶你為什么笑？生氣寶寶為什么生氣？哭寶寶你為什么哭？（小客人回答）

●告知幼兒“笑、生氣、哭”叫做表情，它能代表人不同的心情。

●老師問幼兒——你什么時候會笑？你什么時候會生氣？你什么時候會哭？（幼兒回答，引導幼兒說出自己的心情閱歷，讓幼兒對這三種心情產生共鳴。）

②體驗活動：

●引導孩子一起學習，并做出“笑”、“生氣”、“哭”時的表情。

2、心情調整，引導幼兒想出關心生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法。

①師：你們喜愛“笑寶寶”、“哭寶寶”還是“生氣寶寶”呢？為什么？（喜愛笑寶寶，由于笑會讓人看起來很漂亮。）

②師：請小伴侶想些方法來讓生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶。（引導幼兒思索，并大膽把自己想到的方法講出來。）

③幼兒自由想出各種關心生氣寶寶和哭寶寶的方法，老師把這些方法用繪圖的方式統(tǒng)計在記錄表上。

④老師小結記錄表上的內容，和孩子們一起對著“生氣寶寶”和“哭寶寶”念道：表情變——變——變！（生氣寶寶和哭寶寶立刻變成了“笑寶寶”，并開快樂心地和小伴侶道別。）

3、嬉戲：“表情變變變”。

①師：我們人的表情除了笑、哭、生氣外，還有許多種，如（出示圖片）苦惱、驚異、安靜等，現(xiàn)在我們一起來玩嬉戲好嗎？嬉戲的名稱叫“表情變變變”。（老師向幼兒交待嬉戲的玩法）

②老師扔表情骰子，讓幼兒根據骰子正上方面的表情臉譜做出相應的表情。

4、結束部分：

●老師和孩子們一起唱《表情歌》，并且邊唱邊做表情、動作。

活動延長：

1、老師利用教室的墻面布置“我的心情”表，讓幼兒依據自己當天的心情選擇相應的表情小卡片粘貼在自己的照片旁邊。

2、老師把幼兒在課堂中關心生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法統(tǒng)計表粘貼在墻面上，時刻提示孩子可以用什么方法使自己快樂起來。(這對于幼兒不良心情調整具有長期性的心理輔導作用)

活動二：心理健康活動：好吃的巧克力豆

活動目標：

1、體驗“嘴饞”的感受，引導幼兒克制巧克力豆的誘惑，體驗延遲滿意帶來的收獲。

2、初步建立幼兒自我掌握意識。

活動預備：

巧克力豆數(shù)包，禮品盒，盤子，小動物頭飾若干，透亮?????的小塑料杯子若干,多媒體課件，裝飾有巧克力包的大樹。

活動過程：

一、情景導入（出示巧克力豆）體驗“嘴饞”的心理

1、老師以熊媽媽的身份導入。

師：友愛的小動物們，大家好，熊媽媽今日給你們帶來了好吃的東西！猜猜看會是什么？

2、老師倒出巧克力豆，老師可以放在鼻子上聞一聞，引起幼兒饞的欲望。

師：啊，好香的巧克力豆啊，寶寶們，看到這些五顏六色的巧克力豆，你們現(xiàn)在最想做的事情是什么呢？（幫助提問：嘴巴怎么樣？）

師小結：媽媽告知你們，這種感覺叫做“嘴饞”。

3、先讓幼兒品嘗巧克力豆，讓幼兒感知巧克力豆的確好吃，激起幼兒連續(xù)想吃的欲望。

師：你們的嘴巴饞了嗎？媽媽送給每位寶寶一顆巧克力豆吃，好不好？

二、借故突發(fā)事情，了解、學習自我調整的方法

（一）老師借故突然肚子痛，要到醫(yī)療室服藥，對幼兒提出明確的要求后，觀看幼兒第一次延遲滿意狀況，了解幼兒原有心理，引導幼兒初步抵制誘惑。

1、師：巧克力豆好吃嗎？你們還想不想吃？現(xiàn)在，熊媽媽告知寶寶們一個隱秘：熊媽媽這里還有很多呢!但是，我肚子有點不舒適，要到醫(yī)療室拿點藥吃，把巧克力豆豆放在盤子里，每位動物寶寶都可以來拿一顆。拿到后你可以吃掉它，也可以不吃。假如你不吃的話，等一會兒熊媽媽回來再送給你一顆，可假如你吃掉了，熊媽媽就不能再送給你巧克力豆了。寶寶們聽懂了嗎？快去拿一顆吧！

2、1—2分鐘后，老師回來了。師：你吃掉了嗎？——你真是個小饞寶寶；你沒有吃掉，為什么？（先讓孩子回答沒有吃掉的緣由，不要焦急告知答案）——你想到熊媽媽還要給你一顆就忍住嘴饞，不讓自己的嘴巴吃。這是個好方法！（同伴閱歷共享）

3、激勵：給忍住的小伴侶一顆巧克力豆。

師：現(xiàn)在寶寶們可以吃掉巧克力豆了。

三、一起共享巧克力豆豆，結束活動

活動三：心理健康活動：一起玩，真歡樂

活動目標：

1、通過活動使幼兒體驗，大家一起玩的歡樂。

2、引導幼兒與同伴友好相處，培育幼兒合群、樂群的性格。

活動預備：

1頭飾：小兔、小鴨、小貓、小羊；幾個扮演角色的幼兒；

2音樂《我愛我的小動物》、《找伴侶》

3故事照片；

4各種積木、各種玩具若干。

活動過程：

（一）開頭部分

1、導入：小伴侶，今日老師請來了幾位動物伴侶跟小伴侶們一起玩，現(xiàn)在看看是誰，我們來一起好嗎？（小兔、小鴨、小貓、小羊）

2、剛才我們跟這幾個小動物伴侶一起玩，你們興奮嗎？你們每天在幼兒園里玩得快樂嗎？可是，老師發(fā)覺有個叫妞妞的小伴侶，她似乎不大興奮，我們一起來看看為什么她不興奮好嗎？

（二）基本部分

1、出示照片，

照片一、妞妞獨自一個人在玩

你們看她在干什么？她和誰在玩？你覺得妞妞一個人玩歡樂嗎？你喜愛怎樣玩？

照片二、妞妞生氣了

妞妞怎樣了？她為什么生氣了？

鼓舞幼兒想方法：你可以和你的小伙伴商議?一下，怎么做才能讓妞妞不生氣，歡樂起來呢？

小伴侶想的方法真不錯，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的。

照片三、來很多小伴侶哄她（對不起，我們不是有意的，你別生氣了）

妞妞看到小伴侶態(tài)度那么友好，就原諒了他們，也不生氣了。

照片四、小伴侶們拉起妞妞的手說：“妞妞，和我們一起玩去吧”

照片五、你覺得妞妞一個人玩歡樂，還是和小伴侶一起玩歡樂？

妞妞和大家一起玩，真歡樂呀！

2、提問及總結：

（1）那你呢？喜愛一個人玩還是和大家一起玩？

（2）當你和小伴侶玩玩具或做嬉戲時，不當心遇到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時，怎么辦呢？要向別人說：對不起，這樣別人才原諒你，喜愛你，才能成為好伴侶。

（3）小結：剛才看到了妞妞一個人玩不歡樂，后來和大家一起共享玩具，玩嬉戲她就很歡樂了。

3、老師給小伴侶預備了很多玩具，小伴侶要和大家一起玩看看是不是很歡樂。幼兒玩玩具，體驗大家一起玩的歡樂，老師巡回指導幼兒，如發(fā)覺一個人玩玩具，老師引導幼兒和大家一起玩。

（三）結束部分

老師對嬉戲進行總結：

請小伴侶說：你剛才是怎樣玩玩具的（如我和XXXX小伴侶一起搭積木了）（我和XX小伴侶玩汽車了）

小伴侶和大家一起玩歡樂嗎？大家一起玩玩具很興奮，大家都成了好伴侶。

我們做個《找伴侶》的嬉戲吧！

小伴侶，剛才大家一起都玩得很快樂，大家都是好伴侶，現(xiàn)在我們聽音樂一起來跳《找伴侶》吧，結束。

心理健康訓練活動方案3

一、指導思想：

為了使同學具有良好的心理素養(yǎng)，擁有健康歡樂的生活環(huán)境，我校以“陽光心靈，歡樂成長”為主題，開展系列心理健康訓練活動。通過本次活動，以加強師生心理素養(yǎng)訓練，促使師生科學地熟悉心理健康，了解心理健康學問，學習心理調適的基本技巧，努力營造“人人關注心理健康，人人參加心理健康”的良好氛圍，促進學校心理健康訓練進一步廣泛深化地開展。

二、活動主題：

陽光心靈，歡樂成長

三、活動口號：

“我健康，我歡樂”

四、活動目的：

1、面對全體同學，開展預防性和進展性為主的心理健康訓練活動，引導同學關注心理健康，培育良好的心理素養(yǎng)。

2、面對全體老師，開展宣揚訓練活動，引導老師在訓練教學過程中關注同學心理健康，普及同學心理健康訓練的學問和技能。并通過維護心理健康學問的宣揚，提高老師個人職業(yè)心理素養(yǎng)。

五、領導活動小組：

組長：吳升華

副組長：陳鳳羅婷玉

六、活動時間：

20xx年11月

七、活動預備：

心理詢問沙發(fā);照相機;話筒;報紙等。

八、活動內容：

一、宣揚學校生心理健康學問

內容包括;

1、學校生如何養(yǎng)成良好的行為習慣。

2、學校生自我心情調整的途徑。

3、如何建構良好的同伴關系。

4、我校同學感恩操以及心理健康訓練活動照片

宣揚方式：

1、國旗下講話

2、紅領巾廣播站

二、“感恩母校，放飛抱負”團隊心理輔導活動(負責人：羅婷玉)

(時間：20xx年11月20日下午(心理詢問室)

參加人員：全校同學

心理健康訓練活動方案4

為大力實施職工素養(yǎng)建設工程，建設一支身心健康、布滿活力的職工隊伍，不斷激發(fā)廣闊職工工作主動性、樂觀性和制造性，促進各項工作有效開展和公司持續(xù)穩(wěn)定健康進展。經討論，打算在公司范圍內開展“陽光身心、歡樂工作”職工心理健康主題訓練月活動，現(xiàn)將有關事項通知如下：

一、目的意義

當前，隨著我國經濟、社會的巨大轉型，企業(yè)改革的不斷深化，企業(yè)職工隊伍的思想觀念、認知水平、價值取向都發(fā)生了重大變化，企業(yè)職工的工作和生活節(jié)奏明顯加快，來自社會責任、企業(yè)管理、工作壓力、婚姻家庭等各種精神壓力和心理障礙大幅增加，越來越影響著廣闊職工的心理健康、企業(yè)的穩(wěn)定和諧。因此，公司要高度重視，統(tǒng)一思想熟悉，把職工心理健康訓練納入思想政治工作體系，與時俱進，開拓創(chuàng)新，以人為本地開展職工心理健康訓練活動，關心和引到職工正確熟悉自我，準時緩解心理壓力、疏導負面心情、保持樂觀健康、敬業(yè)樂觀的陽光心態(tài)，從而更好的立足崗位為公司的進展建功立業(yè)。

二、活動內容

（一）活動主題：“陽光身心、歡樂工作”

（二）活動時間：20xx年9月1日—9月30日

（三）活動內容：

1、開展心理健康調查活動。要求結合公司實際，關懷關愛職工，通過對話、訪談、調研、問卷調查等方式，開展心理健康調查活動，切準職工心理脈搏，提前介入職工心里層面，有針對性的進行心理健康訓練，關心解除消極影響、穩(wěn)定心態(tài)。

2、開展心理健康訓練活動。利用宣揚欄、網絡平臺等，讓職工從多角度，多渠道了解、接受心理健康訓練，塑造自身健康心理；要充分發(fā)揮圖書室、閱覽室作用，增加書籍數(shù)量，增加書籍種類，并向職工宣揚“感動人物”事跡，深化挖掘和倡樹公司的先進典型，使職工明確價值取向，提高精神境界。

3、開展職工健身活動。組織籃球賽、書畫影展、郊游、登山、拓展等活動，吸引廣闊職工在生活中進一步增加體魄，愉悅身心，陶冶情操，提升境界。鼓舞干部職工堅持日常自我活動熬煉，如有條件還可成立各類文體愛好小組，豐富職工業(yè)余文化生活。

三、組織領導

為深化開展“陽光身心、歡樂工作”職工心理健康主題訓練月活動，加強活動的組織領導，打算成立“陽光身心、

歡樂工作”活動領導小組。領導小組組成如下：

組長：余曙光

副組長：陳東平

成員：王勇、王大恒、李宏鄭、盛勇

領導小組工作職責：負責統(tǒng)籌規(guī)劃部署全公司主題訓練活動，討論打算重大事項，協(xié)調解決重大問題。

領導小組下設辦公室

辦公室主任：李紅那

辦公室成員：牛燕燕、黃黎明、孫衛(wèi)平、李忠峰、楊軍、

趙磊、劉焱

辦公室工作職責：負責組織、協(xié)調、指導主題訓練活動日常工作，制定工作實施方案并組織實施，督察指導主題訓練活動，準時把握公司活動開展動態(tài)，總結和選樹表彰先進典型。

四、實施步驟

“陽光身心、歡樂工作”職工心理健康主題訓練月活動是面對全公司全體員工開展的普遍性訓練活動，要堅持常常性工作與集體性活動相結合，堅持將長遠目標與階段性任務相統(tǒng)一，貼近公司進展實際，貼近員工思想實際，突出工作重點，明確工作目標，增加針對性、時效性，使主題訓練活動深化人心。

“陽光身心、歡樂工作”職工心理健康主題訓練月活動

從20xx年9月1日到9月30日，共分三個階段進行。

第一階段（20xx年9月1日至9日）動員學習，提高熟悉階段。

（一）廣泛動員，提高思想熟悉。公司各部門要組織學習20xx年省公司工會工作意見，仔細領悟省公司工會文件精神。

（二）仔細組織開展活動。學習實行集中學習和自學相結合的方式，利用集中學習時間學必讀內容，自學時學習推舉的書目資料，還可以利用網絡開展深層次的學習；通過對話、調研、問卷調查等方式，開展職工心理健康調查活動。對職工生活心理健康問題進行分析，關心消退消極影響、穩(wěn)定心態(tài)。

（三）學習內容。

學習書籍篇目/光盤：

推舉書籍有：弗羅伊德的《夢的解析》、《群體心理學與自我的分析》、《玩笑及其與無意識的關系》、《論無意識》；班杜拉的《自我效能：掌握的實施》、《社會學習和人格進展》；卡耐基的《人性的弱點》、《溝通的藝術》等。

中心電視臺百家講壇——吳瑞華《心理學學問與科學施教》。

其次階段（20xx年9月12日至23日）座談溝通，開展活動階段。

（一）廣泛開展主題訓練活動座談爭論。

依據第一階段活動狀況，依據實際，結合工作分層適時組織召快樂理健康訓練方面專題講座。

爭論題目要與心理健康訓練活動相結合，普及心理學問，對消失較嚴峻心理健康問題的職工，要準時進行治療；關心職工調適和平衡心態(tài)，并向職工大力宣揚感動人物事跡，深化挖掘和倡樹公司先進典型，以身邊事訓練身邊人，使職工明確價值取向，提高精神境界；完善交心談心機制，準時關心職工消退心理疲憊，使其以更加陽光的心態(tài)來做好本職工作。

（二）舉辦“陽光身心、歡樂工作”專題講座。

（三）開展職工健身活動，吸引職工進一步增加體魄，愉悅身心，陶冶情操，提升境界。

第三階段（20xx年9月26日至30日）總結問題，鞏固活動成果階段。

（一）總結前兩個階段主題訓練活動開展和查評狀況，領導小組辦公室對活動進行仔細總結，并努力建立長效機制，鞏固主題訓練活動取得的成果。

（二）連續(xù)開展訓練活動，進一步建立和完善職工思想的訴求表達機制，打通上下溝通的渠道，保障職工的知情權、參加權、監(jiān)督權和表達權讓職工感受到公司的關愛和重視，從而