精品文檔-下載后可編輯與拳結(jié)緣的體育“老頑童”人生一世，滄海一粟!祖祖輩輩的繁衍史表明，人的性格是長壽主控開關(guān)之一，而后天陶冶情操的自我修養(yǎng)，則是其中的“精密零件”。

己85歲高齡的山東老人張德山精神矍鑠，嗓音亮堂，整天樂呵呵、笑瞇瞇的，是個(gè)典型的“老頑童”。不僅如此，他還是個(gè)腿腳靈便的“練家子”，每天要鍛煉一整套。為此，大家按時(shí)髦說法稱他為“養(yǎng)生達(dá)人”。

騎毛驢來煙臺學(xué)拳之初展天分

張德山寬臉龐、大眼睛、濃眉毛、厚嘴唇，年近米壽但面色紅潤，舉手投足毫無同齡人步履蹣跚的龍鐘老態(tài)。如此結(jié)實(shí)的身板自然并非娘胎所生，常年打拳、練功和笑看人生，才是他的“良藥秘方”。

1943年，張德山還是個(gè)身材單薄的窮小子，他孤身一人騎著毛驢到煙臺闖蕩。從老家萊州到煙臺的300里路，他歷時(shí)三天才走完。從早期在鞋店做學(xué)徒到解放后進(jìn)皮鞋廠當(dāng)工人，他身子骨同常人一樣。可自從1953年起跟一老拳師學(xué)拳后，身體猶如剛嫁接的枝條發(fā)新芽、吐新綠。

36歲的張德山腿腳靈活，喜好上蹦下跳，就跟師傅學(xué)羅漢拳、螳螂拳。此類屬外家拳，一招一式要求出手快、用力猛。張德山腦瓜靈、能吃苦，不滿足表面上的花拳繡腿，他受“水鉆石縫”的柔性啟發(fā)，從出拳騰躍的動(dòng)作變化中用心揣摩以柔克剛的輕巧和靈勁。日復(fù)一日，慢慢感悟到柔性內(nèi)涵后，他將其深化、延伸至練拳全過程。

1966年，張德山滿40歲，開始學(xué)“太極拳”。這屬內(nèi)家拳，講究松柔和一、柔中帶剛，是傳統(tǒng)武術(shù)中老少皆宜、修心養(yǎng)性、延年益壽的拳種。從形象生動(dòng)、韻味十足的式子中嘗到甜頭后，他就愛不釋手。

聞雞起舞走頑童早起晨練鐵面掌

常言說：

“臺上十分鐘，臺下十年功!”無論練什么拳，要練到身上，得靠汗水和毅力。從早年起，張德山就養(yǎng)成了“聞雞起舞”的習(xí)慣。每年春夏清晨5點(diǎn)、秋冬清晨6點(diǎn)，當(dāng)多數(shù)人還沉浸在甜蜜夢鄉(xiāng)時(shí)，張德山早已身披晨曦，吸著新鮮空氣，開始隨師“內(nèi)練一口氣、外練筋骨皮”啦。

如今在東風(fēng)游園里，每日清晨首個(gè)進(jìn)場的，往往就是這個(gè)手握楠木棍的“老頑童”。師傅當(dāng)年所教的壓腿、踢腿、打拳老一套，他幾十年如一日至今未丟。張德山腿過頭頂?shù)膲和裙?，是?dāng)今80后、90后多數(shù)年輕人也望塵莫及的。他擅長的絕活兒還有“太極推手”、“鐵面掌”、“鐵腿功”，其功力可達(dá)氣血沉至雙腿。

張德山的“鐵面掌”拍樹功那可真令人叫絕!園內(nèi)一棵碗口粗的銀杏樹，2厘米厚的樹皮，已被他拍得露出一片淡黃。每次練功時(shí)２，只見他兩腿微分、含胸拔背、虛領(lǐng)頂勁、沉肩墜肘，揮動(dòng)長滿老繭的手掌帶勁猛拍樹皮，手腕略微輕抖，手背隨之也落在樹上。如此左右開弓、循環(huán)往復(fù)，至少持續(xù)5分鐘。每次練功時(shí)，隨著手掌拍樹的陣陣啪啪聲，他口中還喊出一串串發(fā)力的“嗨嗨”聲，引得過往行人紛紛駐足觀望。

寒冬臘月大雪過后，晨練者屈指可數(shù)，而張德山作為“掃雪第一人”的記錄至今未破。每次掃完雪后，他就腳踏滑溜溜的冰面練拳，吸入寒氣，吐出熱氣，猶如吃下一頓熱乎乎的狗肉，全身從里熱到外。

平常練拳時(shí)，張德山對自己的一招一式不含糊，對別人也樂于指導(dǎo)。他熱心助人被傳為佳話，聲名遠(yuǎn)播。

意大利人海曼在自己國內(nèi)開武館，9年前專程來華拜師學(xué)螳螂拳、太極拳和槍械等中國傳統(tǒng)功夫，每年夏季七八月份都要來煙臺進(jìn)修中國功夫。2022年，他和張德山萍水相逢，遂結(jié)為好友。回國前的8月30日，當(dāng)海曼手持倆人合影彩照給張德山時(shí)，馬上聽到這個(gè)“老頑童”拖腔拉調(diào)、半生不熟的外語“Goodmorning!Goodmorning!”，逗得在場的人捧腹大笑。

其實(shí)，風(fēng)趣幽默的張德山童年只進(jìn)過三年學(xué)堂，老來卻裝滿一肚子天文、地理、歷史的“墨水”，就連當(dāng)年老煙臺的軼聞趣事、民間諺語，他都