主題班會成長的煩惱初一（）班主題班會成長的煩惱初一（）班1小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱，一年一年時間飛跑，隨著年歲由小變大，——煩惱隨時間而來，智慧也隨時間而來，這是一歌曲《小小少年》小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱，一年一年時間飛跑，隨2說說聊聊話煩惱

一、有關學業(yè)方面的煩惱二、有關與家長相處方面的煩惱三、有關與老師、同學交往方面的煩惱四、有關自身形象方面的煩惱說說聊聊話煩惱一、有關學業(yè)方面的煩惱3說說聊聊話煩惱

一、有關學業(yè)方面的煩惱

說說聊聊話煩惱一、有關學業(yè)方面的煩惱4說說聊聊話煩惱

二、有關與家長相處方面的煩惱說說聊聊話煩惱5說說聊聊話煩惱

三、有關與老師、同學交往方面的煩惱

說說聊聊話煩惱6說說聊聊話煩惱四、有關自身形象方面的煩惱說說聊聊話煩惱四、有關自身形象方面的煩惱7請同學們說一說在成長過程中自己有哪些變化？

這些變化意味著什么？請同學們說一說在成長過程中自己有哪些變化？

這些變化意味著什8

在不知不覺之間，我們的身體經歷著一系列微妙的變化，這意味著我們正在長大，開始從兒童向成年過渡，跨入青春期的大門，開始人生最美麗的春天。在不知不覺之間，我們的身體經歷著一系列微妙的9哎，因為臉上有小痘痘，同學們都叫我“美麗豆”進入青春期，會出現一系列特殊的生理現象，如長痘痘、變聲等，這些都是正常的生理現象。進入青春期，我們對自己的身體的變化變得更加敏感，煩惱也慢慢出現了。哎，因為臉上有小痘痘，同學們都叫我“美麗豆”進入青春期，10但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結出成熟的果，我們所需要的是時間和耐心。

我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍。怎么我還沒有長高?。?/p>

怎么我還不長胡子?。糠祷氐覀円嘈?，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結出成熟的果11成長其實不煩惱成長其實不煩惱12這些內心矛盾，是我們成長過程中正常的心理現象，它構成了我們向前發(fā)展的動力。但如果處理不好，將會阻礙我們的發(fā)展。因此，我們要學會調控內心心理矛盾，保持心理健康，順利度過青春期。青春期充滿著心理矛盾。這些內心矛盾，是我們成長過程中正常的心理現象，它構成13心理健康的10條標準

－－美國心理學家馬斯洛1、具有良好的適應力，具有安全感

2、充分了解自己，并對自己的能力作出恰當的評價

3、學習、生活和工作目標能切合實際

4、與自然、社會環(huán)境保持正常的接觸

5、具有完整的與和諧的人格特征

6、具有從經驗中學習的能力

心理健康的10條標準

－－美國心理學家馬斯洛1、具14心理健康的10條標準

－－美國心理學家馬斯洛7、能保持良好的人際關系

8、必要時能作適度的情緒發(fā)泄與控制

9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個性發(fā)揮

10、在不違背社會規(guī)范的情況下，對個人基本需要能恰當其分地給予滿足。心理健康的10條標準

－－美國心理學家馬斯洛7、能15保持心理健康的11個方法1、苦惱時，找你信任的，談得來的，同時頭腦也比較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的郁悶及時傾吐出來，以免積壓成疾。2、遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶狀態(tài)時，最好暫時離開你所面臨的情境，轉移一下注意力，暫時回避，以便恢復心理上平靜，將心靈上的創(chuàng)傷持平。保持心理健康的11個方法1、苦惱時，找你信任的，談得來的，同16保持心理健康的11個方法3、當情感發(fā)生激烈震蕩時，宜將情感轉移到其他活動上去，忘我地去干一件你喜歡干的事，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉移或替換掉。4、對人謙讓，自我表現要適度，有時要學會當配角和后臺工作人員。5、多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。保持心理健康的11個方法3、當情感發(fā)生激烈震蕩時，宜將情感轉17保持心理健康的11個方法6、做一件事情要善始善終。面臨很多困難時，宜從容易解決的問題入手，逐個解決，以便信心十足地完成自己的任務。7、性格急躁的人不要做力不從心的事，并避免超乎常態(tài)的行為，以免緊張焦慮，心理壓力過大。保持心理健康的11個方法6、做一件事情要善始善終。面臨很多困18保持心理健康的11個方法8、對別人要寬宏大量，不要求別人一定按你的想法去辦事，原諒別人的過錯，給別人以改錯的機會。9、保持人際關系的和諧。10、自己動手，破除依賴心理，不要老停留在觀望階段。11、制訂一個既能使你愉快而又切實可行的調適身心的計劃，給自己以希望。保持心理健康的11個方法8、對別人要寬宏大量，不要求別人一定19解決好心理矛盾的好方法：1、向他人傾訴，尋求幫助2、轉移注意力，如：聽音樂、打打球等3、在適當場合宣泄，如：放聲歌唱等4、記日記5、去郊外踏青說說聊聊解憂愁解決好心理矛盾的好方法：說說聊聊解憂愁20你能安慰一下煩惱的同學，并幫他們解決煩惱嗎？齊來幫一幫快樂驛站（提示：以“我想對XX同學的煩惱說幾句————”的形式開頭。允許穿插名言，借鑒他人的經驗。）你能安慰一下煩惱的同學，并幫他們解決煩惱嗎？齊來幫一幫快樂驛21心里自畫像看看你是否找到了自己的影子？富有理想，追求真理朝氣蓬勃，勇于探索思維活躍，想象豐富渴望獨立，有“成人”感情感豐富，熱情高漲珍惜友誼，渴望交際追求理想容易脫離現實，沉湎于幻想遇到挫折容易失去自信，悲觀失望觀察處理問題時，容易固執(zhí)己見，易走向片面未能擺脫依賴，難以完全承擔自己行為責任情緒波動較大，容易失去控制感到孤獨，不愿與人交往心里自畫像看看你是否找到了自己的影子？富有理想，追求真理朝氣22保持快樂的?有正確的人生目的不自私向別人學習快樂培養(yǎng)幽默感你是如何保持快樂的?有正確的人生目的你是如何23展示平臺大聲朗讀你收集的名言警句，作為送給大家的贈言。展示平臺大聲朗讀你收集的名言警句，作為送給大家的贈言。24天空雖有云，但烏云的上面，永遠會有太陽在照耀。贈言天空雖有云，但烏云的上面，永遠會有太陽在照耀。贈言25煩惱是無法避免的，當你遇到煩惱時如何去解決呢？煩惱是無法避免的，當你遇到煩惱時如何去解決呢？26我們的煩惱統(tǒng)計公布一、學習的煩惱二、個人的心情、身高、體重的煩惱三、交友的煩惱四、生活上的煩惱

五、家庭、性格的煩惱我們的煩惱統(tǒng)計公布一、學習的煩惱二、個人的心情、身高27大膽說出真心話不要猶豫不要怕人間自有真情在只要敢說真心話大膽說出真心話28笑一笑，十年少，

幽默使人忘記煩惱，心情舒暢，幽默使人倍受歡迎。笑一笑，十年少，

幽默使人忘記煩惱，心情舒暢，幽默使人倍受歡29用一兩句話寫寫煩惱是什么？例如可以用上一些修辭方法：煩惱象一塊前進路上的大石頭，我們必須搬開它才能前進。用一兩句話寫寫煩惱是什么？例如可以用上一些修辭方法：煩惱象一30“煩惱”禮品盒煩惱是天空里的云朵，時不時就要遮住明麗的陽光，讓我們不得不生活在它的陰影里；煩惱是游絲縷縷，剪不斷，理還亂，沒來由，別是一番苦味在心頭。

“煩惱”禮品盒煩惱是天空里的云朵，時不時就要遮住明麗的31煩惱是自找，歡樂自己找。煩惱是自找，歡樂自己找。321、學會快樂2、體諒別人3、培養(yǎng)自身修養(yǎng)煩惱與快樂的變奏1、學會快樂煩惱與快樂的變奏33假如你不夠快樂

假如你不夠快樂 也不要把眉頭深鎖 人生本來短暫 為什么還要栽培苦澀

打開塵封的門窗 讓陽光雨露灑遍每個角落 走向生命的原野 讓風兒熨平前額

博大可以稀釋憂愁深色能夠覆蓋淺色汪國真詩歌欣賞假如你不夠快樂

汪國真詩歌欣賞34活動小結：朋友,假如你有了煩惱，不要悲傷，不要難過，煩惱的日子里需要冷靜，需要傾吐，需要思索；一切都是過眼煙云，一切都會隨風而去；相信吧！它將會伴你茁壯成長！活動小結：朋友,假如你有了煩惱，不要悲傷，不要難過，煩惱的日35六、真情流露

下列題目中任選一題：

1、成長的煩惱2、少年也有愁滋味3、其實你不懂我的心4、讓我盡情（唱一曲、玩一回、睡一覺）5、我只能對你說6、請允許我為自己辯護7、我長大了六、真情流露下列題目中任選一題：36

普希金假如生活欺騙了你，

不要悲傷，不要心急！

憂郁的日子里需要鎮(zhèn)靜：

相信吧，快樂的日子將會來臨。心兒永遠向往著未來；

現在卻常是憂郁。

一切都是瞬息，一切都將會過去。

而那過去了的，就會成為親切的懷戀。假如生活欺騙了你假如生活欺騙了你37

陽光總在風雨