四年級(jí)下冊(cè)心理健康教育活動(dòng)導(dǎo)學(xué)案-戰(zhàn)勝挫折活動(dòng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)挫折的能力，學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)困難；促進(jìn)學(xué)生的自我認(rèn)知，了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)；提高學(xué)生的情緒管理能力，保持良好的心理狀態(tài)?；顒?dòng)準(zhǔn)備提前準(zhǔn)備紙筆，復(fù)制資料；在講桌上放置鼓勵(lì)語(yǔ)音卡片；準(zhǔn)備各種禮品獎(jiǎng)勵(lì)，如小糖果、貼紙等?；顒?dòng)過(guò)程活動(dòng)一：認(rèn)識(shí)自己，了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)活動(dòng)說(shuō)明本活動(dòng)旨在讓學(xué)生了解自己的個(gè)性特征、優(yōu)點(diǎn)和不足，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、樹(shù)立自信、增強(qiáng)自尊?；顒?dòng)步驟分發(fā)《自我評(píng)價(jià)表》，學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，認(rèn)真填寫(xiě)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足；交換自我評(píng)價(jià)表，組內(nèi)同學(xué)互相交流，討論對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)和不足；每個(gè)小組選出一到兩名代表，向全組匯報(bào)，介紹自己的優(yōu)點(diǎn)和不足?；顒?dòng)資料自我評(píng)價(jià)表優(yōu)點(diǎn)不足對(duì)他人友好缺乏自信學(xué)習(xí)刻苦容易害羞愛(ài)干凈容易感到孤獨(dú)擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)不善于表達(dá)愛(ài)心多經(jīng)常犯粗心錯(cuò)誤…………活動(dòng)二：戰(zhàn)勝挫折，用積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)困難活動(dòng)說(shuō)明本活動(dòng)旨在讓學(xué)生了解挫折的本質(zhì)、情緒失控的后果，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)挫折?；顒?dòng)步驟引導(dǎo)學(xué)生自行編排障礙物攀爬活動(dòng)，每個(gè)小組安排一名代表完成挑戰(zhàn)；活動(dòng)開(kāi)始前，放置鼓勵(lì)語(yǔ)音卡片，鼓勵(lì)選手（如“加油！你一定可以做到！”等）；完成活動(dòng)后，讓選手分享過(guò)程中的困難和挫折，以及他們是如何克服的；鼓勵(lì)選手分享自己積極應(yīng)對(duì)困難的方法和感悟，引導(dǎo)全班一起探討應(yīng)對(duì)困難的好方法?；顒?dòng)資料障礙物攀爬活動(dòng)資料設(shè)立障礙物，例如繩網(wǎng)、水溝、攀爬墻等，讓選手克服困難，登上活動(dòng)區(qū)域。

活動(dòng)注意事項(xiàng)：活動(dòng)過(guò)程中必須有專(zhuān)業(yè)教練和安全保障措施?；顒?dòng)三：保持心理健康，提高情緒管理能力活動(dòng)說(shuō)明本活動(dòng)旨在讓學(xué)生了解情緒管理的基本原則和方法，提供有效的方法和技能，幫助學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)?；顒?dòng)步驟引導(dǎo)學(xué)生分享個(gè)人壓力來(lái)源，討論應(yīng)對(duì)壓力的方法；分發(fā)《情緒管理手冊(cè)》，學(xué)生認(rèn)真閱讀，并提出自己的疑問(wèn)和想法；學(xué)生自行結(jié)成小組，分享自己的情緒管理技巧；選出每組的代表，向全班匯報(bào)本組分享的情緒管理技巧、方法?；顒?dòng)資料情緒管理手冊(cè)原則認(rèn)知：認(rèn)清自己的情緒變化，了解其產(chǎn)生的原因和影響，有助于更積極地找出解決方法；標(biāo)準(zhǔn)化：當(dāng)遭遇某一情緒壓力的時(shí)候，根據(jù)固定的步驟和方法予以應(yīng)對(duì)；約束力：約束自己情緒的發(fā)泄，實(shí)現(xiàn)心情的持久穩(wěn)定。方法認(rèn)清自己的情感，不要將情緒藏在心里，尋找心理健康的出口；仔細(xì)把握和控制情緒變化的方向，了解自己可以承受的鐘情；通過(guò)積極地尋求和獲取知識(shí)，了解自己的情緒，有助于建立心理舒適感。活動(dòng)總結(jié)通過(guò)開(kāi)展本次活動(dòng)，學(xué)生掌握了戰(zhàn)勝挫折的方法和技巧，提