拓展培訓總結(jié)報告三篇經(jīng)過人力資源部門半個多月的籌畫和組織，我們有幸在4月14到4月15這兩天到浙江嘉興南北湖發(fā)展為期兩天的拓展訓練。懷揣著沖動和好奇的心情參加了這次拓展訓練，因為我是第一次參加拓展訓練，給我留下了深刻的印象。我們這次培訓的工程有破冰、信任背摔、空中拉桿、七巧板、畢業(yè)墻、皮艇競技等等不少好玩的游戲。下面是我的啟示和感悟。這次拓展訓練始終是我們“給力隊”和“永之隊”兩隊之間的競爭，競爭把火伴們的積極性調(diào)動起來了，這樣培訓才會人人參與，更加的有效果。勝利者高聲歡呼，失敗者即將總結(jié)經(jīng)歷教訓，準備再戰(zhàn)。團隊活力于競爭，成功也源于競爭，優(yōu)秀的團隊更需要競爭！正式發(fā)展拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，隊蜜，安全員，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當做首要任務(wù)。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統(tǒng)一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成為了后面的各項任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶著的一群羊可以打敗一頭羊帶著的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性！我們培訓工程中其中有一個叫做“信任背摔”。顧名思義，信任，就是毫無保存的去相信自己的隊友，當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。如果臺上的人摔下來的時候，下面的人跑了，拆臺，嘻嘻哈哈沒進入狀態(tài)等等，那末這將會是一個非常危險的游戲?。∷源蠹抑g要建立起信任。對我新鄉(xiāng)最深的不是自己體驗的那會，而是臺上的人問“準備好了么？”下面的人異口同隊，隊歌為《雄赳赳氣昂昂跨過鴨綠江》。第一個回合的PK因為我們沒在乎而輸給黃虎隊。接下來是熱身運動，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經(jīng)狼狽不堪，氣喘噓噓、心慌乏力、東倒西歪，教練在叮囑我加強鍛煉的同時沒忘記照應(yīng)我慢慢跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓中教練的照應(yīng)就沒有連續(xù)過。此后我們經(jīng)歷了穿越電網(wǎng)、定向?qū)殹⑻死讌^(qū)、諾亞方舟、盲人機車、盲人方陣、爬越畢業(yè)墻等工程的訓練。我覺得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓練工程，因為我知道諾亞方舟的故事，諾亞方舟是上帝的沒有罪的人的船，只要搭上這艘船你就得救了。教練拿出一方綠色的小毯，大概有一個麻將桌墊大小，對折后放到地上，當諾亞方舟。然后描述了災(zāi)難發(fā)生的危（wei）險情形，讓我們紅軍隊想法盡可能多的逃生，不能站上去試,站在上面堅持20秒鐘，腳不能觸地、連褲腳觸地都算失敗。經(jīng)過兩天的訓練，我感觸頗多，通過系列活動，讓我們每一個人都不同程度地展現(xiàn)了真性情，讓我更深刻地體味到作為集體的一分子，惟獨將自己容入團隊，對自己有準確的定位，發(fā)揮自己應(yīng)當發(fā)揮的作用，才干使團隊成功，從而是自己成功。其次，我體味到鍛煉的重要性，沒有安康就沒有一切，正如張愛玲說的，人什么都不是自己的，惟獨鼻腔里的那股氣是自己的。聲的說道“準備好了，請相信我們，1、2、3、跳！”這是相互之間的信任?。⊥瓿杀乘さ谋貍錀l件一一精誠合作。這樣才會順利的完成這次工程。我們的第二個工程是“空中拉桿”。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。這個工程比較刺激，很有挑戰(zhàn)性。但是對于團隊里面的女士來說，無疑是一個很大的挑戰(zhàn)！不少人一看，說有恐高癥、膽怯等等各種理由。但是規(guī)那末是團隊里面的每一個人都必須上去，不然的話團隊的這個工程將以失敗而告終。隊長惟獨挨個的做思想工作，為了團隊的輝煌，固然也是為了挑戰(zhàn)自我，最后大家順利過關(guān)！其中有不少人在上面哆嗦，腿軟，膽怯等等。這個時候團隊的其他人發(fā)展指導(dǎo)，打氣，鼓勵等，最終圓滿完成。所以團隊之間要相互鼓勵！！讓我記憶幽深的一個拓展工程是七巧板?？简炓粋€團隊的相互之間合作和能力。每一個團隊分成七個小組，但是每一個團隊只發(fā)五套七巧板。然后大家完成任務(wù)書的任務(wù)，并有相應(yīng)的得分。其中第七小組為特殊組，當時大家就是為了盡快完成自己手上的任務(wù)，徹底忽略了第七小組，然而第七小組正事這個比賽的關(guān)鍵。大家都忽略掉了，如果當時大家先探討，找出任務(wù)的核心、重點和突破點。一定會取得勝利。就像王懷東說的那句話，花了大量的時間完成為了一小部份任務(wù)。事倍功半就是這個意思。工程中的一個叫畢業(yè)墻。又稱為逃生墻。要大家爬上4.2米高的“甲板”，當時大家認為這是一項危（wei）險的拓展工程，更是以為要三個小時才干完成。要爬上這堵墻靠自己的能力是徹底不可能的，需要的是團隊的團結(jié)一心。需要在下面墊底的，讓別人踩上你的肩膀，還有上面拉的，下面保護的。這樣沖拽保證了這個工程的安全順利運行。特殊是在下面墊底的隊友，衣服被踩臟了，肩膀也被踩紅了，但是大家誰也沒有抱怨，這就是責任心和無悔的付出??！最后我們用了是三分鐘時間全部爬上！這是我們共同的結(jié)果！活動完畢后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面沖動人心！一、.外表看起來很難的事，其實并沒有想象中那末可怕。在工作、生活中，遇到艱難并不可怕，怕的是失去解決艱難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬撸紫染捅仨毺魬?zhàn)自己的恐怖感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的時機，實現(xiàn)人生一大步的跨越。二、當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自己身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心居然如此地狂跳、腿也不聽使喚地顫動。在工作中，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和艱難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思量。還有惟獨這樣人性化的公司才會更加強大！我喜歡這次拓展訓練?。。?、培訓主題：建立簡陽市水務(wù)局高效執(zhí)行力。培訓內(nèi)容：第一天：破冰、信任背摔、煽動人心、生命之旅；第二天：高空斷橋、七巧板、驛站傳書、爬天梯、卓越圈；第三天：高壓電網(wǎng)、空中抓杠、挑戰(zhàn)NO.1、畢業(yè)墻、畢業(yè)晚會；第四天：建立高效執(zhí)行力內(nèi)訓培訓人員：簡陽市水務(wù)局全體機關(guān)干部職工。培訓時間：201年6月18日—21日，為期4天，3天外訓，1天內(nèi)訓I。培訓基地：成都市鄲縣新民場鎮(zhèn)云橋村鹿野苑培訓基地。培訓主辦單位：簡陽市水務(wù)局。培訓承辦單位：成都三一鼎盛企業(yè)咨詢管理。20**年6月18日上午8時：因為從未聽說，也從未參預(yù)過的新活動，懷著充滿好奇、迷惑、忐忑不安的心情，背上旅行包早早的來到上車地點，8時正準時上車，踏上了去培訓基地的客車。經(jīng)過經(jīng)2小時的車行，于10時擺布來到成都市鄲縣沙西鎮(zhèn)云橋村鹿野苑酒店培訓基地。一下車，沒有來得急細想，教練便已開始了“破冰”活動安排，讓大家即將緊張起來，好多同志還說，怎么行禮都不先放下再發(fā)展。我隱隱約約感到此行幾天可能不是想象中的好玩，很有可能會過來很艱辛，充實。我們第一批隊共50人，劃分為兩個隊，為“圣戰(zhàn)隊”（24人）和“揚帆隊”（26人）。通過編排，我任圣戰(zhàn)隊隊長，黃波為圣戰(zhàn)隊旗手，隊員22名，隊歌《好漢歌》，口號“攻無不克，攻無不克”。緊接著我?guī)е覀儭笆?zhàn)隊”經(jīng)歷了為期4天的拓展訓練。短短4天，我們的團隊先是感受了勝利的歡躍，后來又經(jīng)歷了失敗的苦惱。在整天整天高強度的訓練中，汗水、淚水、痛苦與歡笑交織在一起也，在無數(shù)次跌倒與反省中，每一個隊員都深深體味到團隊力量的魔力。這次訓練，也讓我深深理解，要想成功首先要將自己融入團隊中，要有明確的目標和必勝的信心，同時要付出百倍的堅持與努力。作為隊長，要有凝結(jié)力，組織力，同時更要有承擔責任的擔當。1、信任背摔--信任與責任支撐起來的神話。信任背摔，要求團隊中的一位隊員背對大家站在1.5米高的平臺上，其他隊友在平臺下站成兩列，雙手相合搭在對面隊友的肩膀上挨次排開，形成一個人墊。待一切就緒后，平臺上的隊員要身體樸重向后倒下，從1.5米的高臺筆直摔下，由下面的隊友接住。這個工程看似簡單，實那末需要隊友間百分百的信任。因為信任，背摔的隊員才會放心的從1.5米的高臺上倒下去。而面對一個個身軀碩大的隊友從高臺上倒下來帶來的強大沖擊力，臺下每一個隊員的手臂都會酸痛。但是為了隊友的安全，臺下的每一個隊員都在努力堅持。這就是責任。其實聯(lián)系到實際工作中，作為一位基層水利工作者，責任感是工作的根抵，我們的任何一個失誤都有可能影響到職工的切身利益，所以我們必須具備強烈的責任感，認真、用心地做好手邊的每一個細小的工作。2、高壓電網(wǎng)-一團隊智慧與協(xié)作精神構(gòu)筑的生死穿越。高壓電網(wǎng)是在的時間內(nèi)，每一位隊員都要穿越由繩結(jié)織成的電網(wǎng)，每一個隊員過一格，用過的網(wǎng)格就不能再用，隊員觸電網(wǎng)者視為陣亡。工程開始后，由于沒有統(tǒng)籌的安排，組織，試過中接連失誤，特殊是像方芳、何艷這樣的最小個子均陣亡，使隊友傷亡損失達70%o之后，教練讓我組織大家，全盤考慮過網(wǎng)的先后順序,過網(wǎng)的人員安排等實施方案，精細布置，集體配合，最終我隊在規(guī)定時間內(nèi)大部份通過，還是有較小的失誤。工程完畢后，大家展開劇烈的討論。通過這個工程的實踐，大家體味到，拿到任務(wù)首先要集體討論、商議，制定最為有效的方法和方案，然后組織實施，在實施的過程中要全程監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)問題要及時調(diào)整。這次行動，我們隊整體上是成功的，但犧牲了5名隊員很不應(yīng)該，主要大個子、高個子等，這也是我們最大的失誤。剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有制定統(tǒng)一可行方案的情況下，就開始行動，使得原本可以正確合理完成的任務(wù)事倍功半，導(dǎo)致了無謂的犧牲。從這個工程中我也體味到，在日常工作中如果接到一個新任務(wù)，應(yīng)先商議討論，發(fā)揮團隊的智慧，制定切實有效的方案，再謹慎實施，同時在實施過程中嚴格監(jiān)視，發(fā)現(xiàn)問題及時調(diào)整，這樣就能防止不必要的損失。3、高空斷橋--只要我想，我就能做到。這個工程首先浮現(xiàn)在眼前的是懸在8米高空的斷橋。橋由兩個不到30公分寬的木板制成。斷橋中間懸空的間隔有1.2米擺布。斷橋由2個大水泥柱子分別支撐。人生中從來沒有嘗試過如此筆直的攀登。工程開始，隊員們懷著忐忑不安的心情，深吸口氣，調(diào)整一下自己的狀態(tài)，隨著教官一聲令下，一、二、三隊員們在承受了宏大的心理壓力下，隊友們的鼓勵下都越了過去，穩(wěn)穩(wěn)地落在對面的橋板上。成功了！很順利。許多的女隊員們剛爬到斷橋上那一刻都有點緊張，但是下面隊友的加油聲和鼓勵給了她們勇氣。她們沒有退卻，毫不猶豫，因為相信自己不是一個人在戰(zhàn)斗，而是團隊在共同作戰(zhàn)。那一刻他們都挑戰(zhàn)了自己也超越了自己。因此我們圣戰(zhàn)隊在許多的工程中，大家相互鼓勵，相互關(guān)心，都贏得了勝利。在工作中，當我們面臨艱巨任務(wù)或者遇到艱難時，只要我們堅決信心，積極努力，付諸行動，發(fā)揮團隊的力量，就可以戰(zhàn)勝一切艱難險阻，就可以完成任何常人認為難以完成的任務(wù)。4、求生墻（畢業(yè)墻）-一團隊精神的終極體驗。面對4.2米高的畢業(yè)墻，個人能力再強，也不可能不借助任何工具、器械徒手完成任務(wù)。但是集體的力量卻是如此宏大，隨著教練一聲令下，團隊中有的主動彎下身體、雙手撫墻、甘當人梯，有的迅速爬上去在上面做接應(yīng)。在團隊共同努力、團結(jié)合作下，我們50人以20分擺布的時間全部越過了求生墻。這個原本以為根本無法實現(xiàn)或者要1個小時才干完成的任務(wù)，在集體的努力下，居然在極短的時間內(nèi)實現(xiàn)了，可見集體的力量之大。如果我們每一個隊員在自己的工作中都能象在這項活動中這么配合默契，互相匡助,那末還有什么艱難我們克服不了？在該活動中，我與揚帆隊隊長和其他幾個隊友，毛家明、樊云等主動站出來為隊友們當人梯，沒有大家的犧牲和奉獻，團隊不可能有最后的成功。我們用無聲的行動表達了一種大愛、一種承擔、一種沉甸甸的責任，奉獻、舍得精神讓人感到自己的價值。拓展訓練完畢了，它不僅僅是一次簡單的訓練，更是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種挑戰(zhàn)。雖然訓練的過程有苦有累，有歡笑有淚水，但更多的是領(lǐng)悟、是感動、是震撼。每一個人都戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的恐怖到無所畏懼。面對真正的考驗，實現(xiàn)認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，同時每一個人都努力與團隊融為一體，奉獻自己，凝結(jié)團隊力量，熔煉出堅毅、團結(jié)的隊伍。在整個活動中，最讓我震撼的是我居然完成為了145個府臥撐的極限運動。這在我平時是根本沒法完成的，但在隊友們的關(guān)心、鼓勵下我完成為了。這讓我更證實了只要自己有目標，有堅持不懈的精神，就能夠完成看似不可能完成的任務(wù)。過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅毅，我還可以去做不少想都不敢想的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己同樣需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個家庭、一個組織，整個社會，每一個團隊都不僅需要優(yōu)秀的人材，更需要這些人材的優(yōu)勢互補、密切合作，惟獨這樣才干走向成功，才干到達1+D2的效果。1、作為團隊，首先必須要有明確的團隊目標，并根據(jù)團隊總體目標制定分目標，同時制定詳細的方案，實施方案；其次要有好的領(lǐng)導(dǎo)班子，為整個團隊指明正確的方向，按照方案、實施方案執(zhí)行，在執(zhí)行過程中領(lǐng)導(dǎo)班子還要起到催促、監(jiān)視作用，發(fā)現(xiàn)偏差即時糾偏；最后，制定必要的獎懲、創(chuàng)新等，提高團隊每一個個體的積極性，提升執(zhí)行力。2、作為個體，首先也必須要有團隊意識，惟獨與團隊成員團結(jié)互助、取長補短、相互鼓勵、包容，才干發(fā)揮最大的協(xié)同效應(yīng)。其次是要做到：有強烈的責任感和進取心；要學會時間管理；要不斷提高自身素質(zhì)，要挑戰(zhàn)極限；要專注做好自己份內(nèi)的事，不指責、不抱怨；同時要處理好人際關(guān)系，拓展溝通渠道，確保信息暢通、準確；遇事要沉著鎮(zhèn)靜，不急不噪，用穩(wěn)定的情緒、智慧的頭腦、敏捷的思維與行動去處理問題；用積極、樂觀的態(tài)度去面對工作、面對人生、并不斷征服它。再次要有