大學(xué)教師心理健康及維護MENTALHEALTHMENTALHEALTH正視心理健康，健康是一種狀態(tài)01教師心理健康問題現(xiàn)狀及表現(xiàn)02教師如何面對壓力、管理情緒03心理健康目錄CONTENTS撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbcMENTALHEALTHMENTALHEALTH心理健康心理健康檢測正視心理健康，健康是一種狀態(tài)PART01撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbcABCDEF信仰、公德、法紀道德：潛能、技能、知識智能：無病、無殘體態(tài)：性格、氣質(zhì)、情緒、愛好體態(tài)：耐力、靈活、速度、力量體能：身高、體重體形：正視心理健康，健康是一種狀態(tài)撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc白色區(qū)代表：完全健康灰色區(qū)代表：心理障礙黑色區(qū)代表：精神疾病對健康的定義傳統(tǒng)定義健康=無疾病+身體強壯現(xiàn)代定義健康=身體健康+心理健康+社會適應(yīng)撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc健康不是一種固定不變的狀態(tài)：心理健康者不是不會生病，更不是一點心理問題都沒有。心理不健康與有不健康的心理和行為體現(xiàn)不能等同起來。心理健康、亞健康、心理障礙、心理疾病是一種連續(xù)的分布。對心理健康的定義：對心理健康的定義不健康的心理和行為表現(xiàn)心理不健康心理健康亞健康心理障礙心理疾病沒有健康的心理，就沒有健康的生活。心理健康的重要性沒有健康的心理，就沒有健康的教學(xué)。教師心理健康是自我健康的需要教師心理健康是家庭和諧的需要教師心理健康對學(xué)生心理的影響是多維度的，包括對學(xué)生的人格、認知、情緒、意志、態(tài)度、興趣、行為習(xí)慣等諸多方面批評中長大的孩子，學(xué)會了責(zé)難；敵意中長大的孩子，學(xué)會了爭斗；虐待中長大的孩子，學(xué)會了傷害；支配中長大的孩子，學(xué)會了依賴。嬌寵中長大的孩子，學(xué)會了任性；否決中長大的孩子，他反對社會；專制中長大的孩子，他喜歡對抗；健康中長大的孩子，他身心健全。教師心理健康的重要性心理健康的教師才能培養(yǎng)出身心健全的學(xué)生。MENTALHEALTHMENTALHEALTH心理健康心理健康檢測教師心理健康問題現(xiàn)狀及體現(xiàn)PART0232.18%16.56%2.49%32.18%的教師患有輕度心理疾病；16.56%的教師患有中度心理疾病；2.49%的教師患有重度心理疾病。教師心理健康現(xiàn)狀中小學(xué)教師中：中小學(xué)教師心理疾病的檢出率高于正常群體。工作瑣碎重復(fù)其他雜事根源教師心理問題產(chǎn)生的根源職責(zé)重大角色沖突社會期望過高應(yīng)試壓力撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc呼吸急促心跳加速瞳孔擴大緊張性頭痛警覺性提高頻尿、冒汗口干舌燥腸胃不適消化不良皮膚問題肌肉緊張背痛、不適血壓升高血糖升高睡眠失調(diào)疲勞感全身無力倦怠、心累教師心理問題產(chǎn)生的變化生理變化撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc行為變化藥物濫用飲食失調(diào)食欲異常煙酒過量搓手抖腳坐立不安強迫行為滔滔不絕說話急促工作效率低易出事故社會退縮精神恍惚有攻擊性暴躁易怒易失眠敏感多疑不愛交際教師心理問題產(chǎn)生的變化行為變化撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc注意力難以集中記憶力衰退丟三落四判斷力減弱無法清楚思索教師心理問題產(chǎn)生的變化認知變化鉆牛角尖遇事遲疑不決喪失自信夸張的壓力感撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc教師心理問題產(chǎn)生的變化焦急、緊張抑郁缺乏生活情趣沮喪情緒低落情緒變化無助感情緒波動大憤怒易怒、敵意莫名其妙地發(fā)火MENTALHEALTHMENTALHEALTH心理健康心理健康檢測教師怎樣面對壓力、管理情緒PART03撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc做好壓力管理教師壓力的來源：對教師的各種要求教師應(yīng)對壓力時：承受力各有差別教師如何平衡要求與承受力：需要有正確的認知評價撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc壓力管理的方法01管理原因降低壓力02管理評價壓力管理的關(guān)鍵03管理反應(yīng)降低壓力的不良反應(yīng)撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc認知評價（危險）ANS喚醒行為反應(yīng)（跑）表情（恐懼的面部表情）情緒體驗（恐懼）如何管理情緒情緒刺激一種擺脫情緒困擾的良方：合理情緒療法。絕對化要求(涉及完美主義傾向),總是想應(yīng)該怎樣、必須怎樣；過分概括化(以偏概全)；糟糕至極(一般的負性事件也能感受為是滅頂之災(zāi))。如何管理情緒所有的不合理信念概括起來都有三個特征：造成不同的情緒和行為反應(yīng)經(jīng)過勸導(dǎo)干預(yù)、自我辯論與不合理信念作斗爭，以合理信念取代不合理信念。如何管理情緒管理情緒方法情緒發(fā)生流程發(fā)生事件此時先暫停一下，不著急處理問題。每位教師的認知和觀念不同如何管理情緒通過改變信念來改變情緒；思路一通過改變反應(yīng)來改變情緒；思路二通過調(diào)整刺激來改變情緒。思路三看三個情景，其中老師的想法是關(guān)鍵，思索怎樣變化想法，變化情緒負性情況，變化某些不合理的觀念和看法？如何管理情緒情景A校長批評：怎么又遲到了！老師心想：該死，他又想整我了，想拿我出氣了！于是精神緊張，生氣，臉色難看，一言不發(fā)。情景B校長批評：怎么又遲到了！老師心想：校長可能在找機會打壓我。于是害怕，想辦法為自己辯解或道歉，胃不舒服。上課找學(xué)生的麻煩。情景C校長批評：怎么又遲到了！老師心想：校長心情不好（小道消息：校長要被調(diào)離了）。于是無所謂，比較平靜，或者幸災(zāi)樂禍。態(tài)度決定一切，信念決定情緒。變化情緒，就要先變化信念。改變信念積極主動信念造成主動情緒。消極悲觀信念造成悲觀情緒；撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc改變反應(yīng)改變情緒情緒反應(yīng)涉及：自主神經(jīng)系統(tǒng)、行為反應(yīng)、表情/體態(tài)語言、情緒體驗；表情、體態(tài)語言是可以改變的，因為表情和情緒相互影響。我們能改變哪些？撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc改變表情改變反應(yīng)研究：讓被試評價某些卡通畫的有趣程度，同步把一支鉛筆叼在嘴里。有些被試用牙咬著鉛筆，有些被試用嘴唇含著鉛筆，誰對這些卡通畫的評價更高？成果：用牙咬著鉛筆的被試對卡通畫的評價更高。原因：用牙咬著鉛筆，你的面部就不得不形成微笑的樣子，而用嘴唇含著鉛筆，則形成皺眉的樣子。深呼吸法放松（冥想）運動飲食不傷害自己（自虐）渲泄—悲觀情緒出口渲泄室找人傾訴自我渲泄，如大哭一場不傷害別人（暴力）改變反應(yīng)改變身體狀態(tài)撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc教學(xué)、生活：上不上班、吃什么東西、開不開心、結(jié)不結(jié)婚、要不要幫助人……自己能安排的皆屬之。小張好吃懶做、小陳婚姻不幸福、老陳對我很不滿意、我?guī)椭鷦e人，別人卻不感謝。別人主導(dǎo)的事皆屬之。刮風(fēng)、下雨、地震、伊拉克、阿富汗……人能力范圍以外的事情，都屬于老天爺?shù)墓茌牱秶?。放寬心態(tài)人生三件事自己的事別人的事老天的事撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc人的煩惱來自于：忘了自己的事，愛管別人的事，擔(dān)心「老天的事」......人的幸福來自于：打理好「自己的事」，少去管「別人的事」，不操心「老天的事」.放寬心態(tài)撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhuygiuejemdnv，不kjdvhiehwoijemdckldnjkciuwebkjcbkjecbiwgiuwqbdkjsbc撒打算打算打算買地域?qū)闳ノ壹铱隙〒尣坏奖贝竺琅徽{(diào)查美女v，發(fā)mvlkpqiwpeuwqpiwjqnmzbmnxznbvxqfwtyqwdiuwhdoiqjmlkx，沒vnbvjhu