課題：集中你的注意力活動目標(biāo)：1.通過輕松的游戲活動及生動的多媒體課件，讓學(xué)生親身體驗，自己感悟，感受集中注意力的重要性，對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖⒁饬Φ挠?xùn)練。2.在游戲式的輕松氛圍中，調(diào)節(jié)舒緩學(xué)習(xí)生活帶來的緊張情緒，達(dá)到調(diào)節(jié)心情，放松心靈的目的。3.懂得在學(xué)習(xí)和生活中都要專心才能把事情做得更好，并學(xué)著去做?；顒臃绞剑河螒蚧咏涣骱献骰顒幽昙墸盒W(xué)三年級活動時間：40分鐘活動準(zhǔn)備：輕音樂、課件、視頻、卡紙活動過程：導(dǎo)入1.“開火車”小游戲大家喜歡玩游戲嗎？恩，老師就知道大家喜歡。我們先來玩一個“開火車”的小游戲。請看游戲規(guī)則：老師的手在左邊，你的手就往左邊拍；老師的手在右邊，你的手就往右邊拍。你拍手的方向、節(jié)奏要和老師的手一致。老師的手往上伸，你們就學(xué)火車的汽笛聲“嗚——”，手往前下方伸，你們就學(xué)火車放氣的聲音“哧——”。同學(xué)們都會做了了嗎？咱們可要開始游戲啦！學(xué)生談感受師小結(jié)：看來呀，集中注意力可以把事情做得更好，那這節(jié)課，我們就一起來集中你的注意力吧?。ǔ鍪菊n題）二、一心二用能否集中你的注意力對我們的學(xué)習(xí)到底有什么影響呢？我們先來做個活動體驗一下吧！1.單手依次畫請同學(xué)們拿出這張白紙，先用右手畫一個圓，再用左手畫一個長方形，時間20秒。2.雙手同時畫現(xiàn)在請你右手畫圓，同時用左手畫正方形，注意一定要同時畫，時間也是20秒。3.談感受請你比一比這兩次畫的圓形，哪一次畫的更好一些？你有什么感受？4.師小結(jié)：看來一邊畫圓形，一邊畫正方形讓畫好圓這件事增加了難度，有的同學(xué)沒辦法同時畫出來，看來這個時候一心不能二用。怎樣才能集中我們的注意力呢，今天我們就一起來聊聊這個話題。三、行為訓(xùn)練，提高能力要想集中你的注意力，讓自己做事情能夠“一心一意”，可以通過一些訓(xùn)練活動來提高自己的注意力，現(xiàn)在有一個注意力“過關(guān)”的挑戰(zhàn)，你愿意接受嗎？第一關(guān)，專注力集中訓(xùn)練——拍手游戲1.請看游戲規(guī)則：認(rèn)真聽一組事物名稱，聽到動物名稱時拍一下手，聽到植物名稱時拍一下腿。2.試一試（單個試、連起來試）3.增加內(nèi)容，提升速度再次嘗試4.分享你的成功秘訣5.師小結(jié)：是呀，只有集中我們的注意力才能成功。6.訓(xùn)練專注力好方法：舒爾特方格訓(xùn)練法規(guī)則：在這個表格中有數(shù)字1~25等共25個數(shù)字。請你用手指按1~25的順序依次指出它的位置，邊指邊讀，所用時間越短，專注力水平就越高。第二關(guān)：抗干擾訓(xùn)練1.請看游戲規(guī)則：請同學(xué)們在欣賞歌曲的同時，完成闖關(guān)任務(wù)。老師先讀一組文字，然后根據(jù)文字特點問一些問題，比如：排在第三位的詞語是什么？每組詞語的問題不同，請同學(xué)們注意認(rèn)真聽。第一組：芒果香橙西瓜菠蘿蘋果菠蘿在第幾位？第二組：月亮太陽地球土星木星火星排在第四位的是什么？第三組：李東明王田田彭木青席彤彤馮媛媛肖玲玲有幾個名字出現(xiàn)過重疊的字？2.把你的成功經(jīng)驗寫下來，并分享。這次挑戰(zhàn)你的戰(zhàn)績?nèi)绾危磕鞘鞘裁丛蜃屇闾魬?zhàn)成功呢？請把你的成功經(jīng)驗寫下來，寫完后，在自己的小組內(nèi)大聲地讀一讀吧！3.拓展其他集中注意力的方法四、總結(jié)同學(xué)們，今天咱們學(xué)習(xí)了集中你的注意力的方法，分享了自己的感受，并在活動中運用了這些方法。希望同學(xué)們在平時的學(xué)習(xí)中能運用這些方法，集中你的注意力，使自己更加專心地學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)的快樂。五、作業(yè)《集中你的注意力》學(xué)情分析三年級學(xué)生年齡較小，屬于中低年級學(xué)生，他們好奇心強(qiáng)，喜歡表現(xiàn)自己和收到表揚(yáng)，但自控能力差，精神不易集中且注意力集中時間短，專心的時間較短。上課對于學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握知識非常重要，學(xué)生不能從小培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，必然會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，妨礙學(xué)生學(xué)習(xí)各方面的知識。因而，對學(xué)生進(jìn)行的集中注意力的教育十分必要?！都心愕淖⒁饬Α沸Ч治霰菊n我通過一個個生動有趣的活動、游戲來吸引學(xué)生，充分體現(xiàn)了“心理健康教育活動課”的活動特點，讓學(xué)生在整個活動中體驗到集中注意力帶來的樂趣并嘗試到成功的喜悅，感受集中注意力的重要性；從而更加積極主動地去調(diào)整自己，并能聯(lián)系實際找到生活中、課堂上自己不專心的各種因素，想辦法克服。學(xué)生方面，學(xué)生發(fā)言積極，師生互動有序、學(xué)生活躍，課堂處處能看到思維的火花。整個活動順應(yīng)心理特點，游戲貫穿整個課堂，學(xué)生能暢所欲言的說出自己的想法。學(xué)生能根據(jù)自己的實際生活，與知識結(jié)合起來，充分讓學(xué)生在活動中體驗到注意力集中與不集中的利弊。教師方面，師生同玩同樂同說，容易拉近與學(xué)生的距離，在融洽的氣氛中，在輕松的情境中走近學(xué)生的心，更容易自然地發(fā)揮教師的輔導(dǎo)作用，讓學(xué)生在和諧、平等、民主的氛圍中暢所欲言。從本次活動課看，學(xué)生思維活躍，勇于發(fā)表自己的見解，課堂參與的積極性高，合作意識強(qiáng)，口語表達(dá)能力強(qiáng)，也深刻體會到本課的主題?！都心愕淖⒁饬Α方滩姆治霰菊n是青島出版社小學(xué)三年級上冊第二課的內(nèi)容，主要是讓學(xué)生直觀系統(tǒng)地了解專心聽課的主要表現(xiàn)；同時讓學(xué)生生動地感知專心和不專心聽課所產(chǎn)生的不同結(jié)果，體驗由此帶來的不同感受，把乏味的知識興趣化，并且?guī)椭鷮W(xué)生逐步養(yǎng)成專心聽課的習(xí)慣。《集中你的注意力》評測練習(xí)一、一心二用1.單手依次畫請同學(xué)們拿出這張白紙，先用右手畫一個圓，再用左手畫一個長方形，時間20秒。2.雙手同時畫現(xiàn)在請你右手畫圓，同時用左手畫正方形，注意一定要同時畫，時間也是20秒。二、專注力集中訓(xùn)練——拍手游戲1、游戲規(guī)則：認(rèn)真聽一組事物名稱，聽到動物名稱時拍一下手，聽到植物名稱時拍一下腿。小貓、白菜、蘋果、長頸鹿、黃魚、松樹、蜻蜓、蝴蝶、企鵝、企、葡萄、鉛筆、駱駝、、帶魚、辣椒、金絲猴、橡皮、梨樹、桃子、大熊貓、茄子、彩筆、牡丹、茄子、菊花、牡丹、公雞、大鵝、、小鳥、喜鵲、蝙蝠、黃瓜、土豆三、專注力集中訓(xùn)練——舒爾特方格訓(xùn)練法。游戲規(guī)則：在這個表格中有數(shù)字1~25等共25個數(shù)字。請你用手指按1~25的順序依次指出它的位置，邊指邊讀，所用時間越短，專注力水平就越高。四、抗干擾訓(xùn)練游戲規(guī)則：請同學(xué)們在欣賞歌曲的同時，完成闖關(guān)任務(wù)。老師先讀一組文字，然后根據(jù)文字特點問一些問題，比如：排在第三位的詞語是什么？每組詞語的問題不同，請同學(xué)們注意認(rèn)真聽。第一組：芒果香橙西瓜菠蘿蘋果菠蘿在第幾位？第二組：月亮太陽地球土星木星火星排在第四位的是什么？第三組：李東明王田田彭木青席彤彤馮媛媛肖玲玲有幾個名字出現(xiàn)過重疊的字？《集中你的注意力》課后反思本課我通過一個個生動有趣的活動、游戲來吸引學(xué)生，充分體現(xiàn)了“心理健康教育活動課”的活動特點，讓學(xué)生在整個活動中體驗到集中注意力帶來的樂趣并嘗試到成功的喜悅，感受集中注意力的重要性；從而更加積極主動地去調(diào)整自己，并能聯(lián)系實際找到生活中、課堂上自己不專心的各種因素，想辦法克服。學(xué)生方面，學(xué)生發(fā)言積極，師生互動有序、學(xué)生活躍，課堂處處能看到思維的火花。整個活動順應(yīng)心理特點，游戲貫穿整個課堂，學(xué)生能暢所欲言的說出自己的想法。學(xué)生能根據(jù)自己的實際生活，與知識結(jié)合起來，充分讓學(xué)生在活動中體驗到注意力集中與不集中的利弊。教師方面，師生同玩同樂同說，容易拉近與學(xué)生的距離，在融洽的氣氛中，在輕松的情境中走近學(xué)生的心，更容易自然地發(fā)揮教師的輔導(dǎo)作用，讓學(xué)生在和諧、平等、民主的氛圍中暢所欲言。從本次活動課看，學(xué)生思維活躍，勇于發(fā)表自己的見解，課堂參與的積極性高，合作意識強(qiáng)，口語表達(dá)能力強(qiáng)，也深刻體會到本課的主題?！都心愕淖⒁饬Α氛n標(biāo)分