心理活動團體游戲1--40

1團體游戲--透支(無能為力)

時間：2～5分鐘

人數：不限

道具：一段直徑12毫米的繩子。

概述：這是一個適合在培訓之初開展的有趣游戲。

目的：說明即使優(yōu)秀的人也會在一些游戲中失敗。

準備：

步驟：1．把繩子拉直后放在地上。

2．讓隊員們在距繩子30厘米處站立。

3．讓他們下蹲，雙手分別緊握腳后跟。

4．他們的任務是跳躍通過繩子。而手腳不能松開。如果有人完成這個動作，將贏得一張新版lO元紙幣。他們只能向前跳躍，不能滾動或者倒下，同時雙手緊握雙腳，不能放松。

5．所有人都放棄后，告訴大家在團體活動中，有時可能根本不能“贏〞。成功和失敗不是最重要的——關鍵是通過參與學到東西。對于看起來似乎“不可能完成〞的事情，有些確實無法辦到，但有些卻也未必?？傊?，大家重在參與，樂在其中。

討論問題例如：1、這個動作有可能完成嗎?

2、游戲的目的是什么?

3、如何將該游戲和我們將要開展的培訓聯系起來?

2生死與共

規(guī)那么

1.主持人挑選6對選手上臺〔1男1女為1對，男強壯，女瘦小〕，助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。

2.主持人講解游戲規(guī)那么，告知最后從報紙上站不住的一對選手即為第一，并與助手示范一次

3.各對選手站到報紙上，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰

4.助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰

5.助手把進入第三輪的各對選手面前的報紙再撕掉一半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰，依此進行，直至產生最后一對堅持住的選手

6.主持人宣布獲勝者，請領導頒獎

3穿越生死線

規(guī)那么

1、主持人請3名選手上臺，助手在4米外拉起一根離地1米的繩子

2、主持人講解游戲規(guī)那么，告知選手可以以任何姿勢穿過繩子〔即“生死線〞〕，不碰而且姿勢最有創(chuàng)意者即為第一

3、各選手全部被用紅布蒙上雙眼。

4、助手撤掉繩子

5、主持人拉著第一個選手原地轉兩圈，使其面向4米外的繩子站定。

6、選手開始在主持人的夸張、緊張的大聲提示下“穿越生死線〞〔根本不存在〕

7、第一個選手“穿過〞后取下紅布，第二個選手開始，依次進行

8、主持人請大家評議姿勢最搞笑、最獨特、過程最辛苦者為第一

9、主持人請領導頒獎

4繪畫高手大賽

規(guī)那么

1、主持人請每區(qū)派一名選手上臺。

2、主持人講解游戲規(guī)那么：選手蒙上眼睛，在白板上畫自己的臉譜，限時兩分鐘；本區(qū)觀眾可以提示，其他區(qū)觀眾可以擾亂

3、助手給選手眼睛蒙上布條，領到白板前；主持人下達開始的口令，并計時。時間一到，停止繪畫，解除布條

4、主持人請觀眾評議“最正確臉譜〞

5、主持人宣布獲勝者，請課長頒獎。

6、考前須知：預先備好干凈的布條

5即席聯詩

規(guī)那么

1.主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯唐詩宋詞。

2.主持人講解游戲規(guī)那么：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比方“床前明月光，疑是地上霜〞〔含“月〞字〕。接著，各區(qū)按照指定的順序，迅速聯上兩句也含該字眼的詩或詞。假設有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯不上者，遭淘汰。一直堅持到最后的區(qū)獲勝

3.主持人宣布獲勝的區(qū)，請區(qū)主任上臺領獎。

4.考前須知：兩句詩詞限唐詩宋詞

5.(此游戲詩詞可換為歌詞

6指鹿為馬

規(guī)那么

1.主持人挑選8名擅長表演的選手上臺〔最好是4男4女〕

2.主持人講解游戲規(guī)那么：先由助手表演一套動作〔有特定寓意，比方背老人過小河〕給第一位選手看；第一位選手根據自己的理解，把動作表演給第二位選手看；第二位選手再表演給第三位看，……最后是第七位選手表演給第八位選手看。

3.主持人先問第八位選手：你看到的動作寓意什么？再問第七位、第六位、……第一位

4.主持人講解此游戲的寓意，接著指出在日常交往中，溝通缺乏經常會導致錯誤理解對方的意思。所以，要加強溝通技能的學習

5.考前須知：在助手表演動作給第一位選手看時，其他選手須面墻站立；第一位表演給第二位看時，其他選手仍須面墻站立；直到最后一位。另外，動作每人只準表演一次

7心靈相通

規(guī)那么

1.主持人請各區(qū)選派一對選手上臺〔最好1男1女為1對〕，助手預先準備好寫有成語的白紙〔有幾對選手，就準備幾張〕。

2.主持人講解游戲規(guī)那么，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達給女士看，女士猜出這個成語即為獲勝。強調：男士只準做動作，不準出聲；女士最多猜兩個成語，兩個都不對，遭淘汰

3.主持人請第一對選手中的女士面對墻壁站立，助手翻開白紙，把成語展示給男士和觀眾看

主持人請男士向女士表演他所看到的成語，假設猜對，請這對選手站到主持人的左側；假設猜錯，那么站到主持人的右側。第二對、第三對、……，依序進行。

4.主持人宣布獲勝者，并請領導頒發(fā)紀念品

5.備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴

8誰是最可愛的美女

規(guī)那么

1.主持人請1名選手上臺，請其面墻站立。

2.主持人講解游戲規(guī)那么，告知選手通過答復一連串二擇一的問題，選出今天職場上最可愛的美女

3.主持人請全體女同事起立，待選手答復以下問題后，不符合條件的坐下

4.主持人：“你心目中最可愛的美女身高超過1.62米，還是低于1.62米？〞

5.主持人：“你心目中最可愛的美女是長頭發(fā)，還是短頭發(fā)？〞

6.主持人：“你心目中最可愛的美女是單眼皮，還是雙眼皮？〞

7.主持人：“你心目中最可愛的美女是穿淺顏色衣服，還是穿深顏色衣服？〞

8.當只剩下最后一位女士時，主持人停止提問，請選手轉過來，欣賞自己選出來的最可愛美女。

9.主持人請美女上臺，與選手并肩面對觀眾而立，給予祝福，頒發(fā)紀念品

10.考前須知：主持人結合現場具體情況，不斷提問，直至剩下一位女士為止

9婚宴上的賓客

一個人面對變化的時候往往是他們最能發(fā)揮出其潛在創(chuàng)造性的時刻，你的親朋好友的婚禮也許正是這樣一個場合。

培訓游戲規(guī)那么和程序：

1.將預先準備好的婚禮請柬發(fā)給大家，確保每個角色都有一個人扮演，給大家一點時間讓他們對自己的角色進行熟悉。

2.給每個人一張卡片，讓他們寫上自己的姓名和他們將要送給新郎、新娘的禮物，可以是最古怪的或者最俗氣的，但一定要符合他所扮演的人的身份。他們可以選擇在婚禮的任何時候將禮物交給培訓師扮演的新郎、新娘，以最能表現他們的情緒為佳〔如果在現實生活中，他確實送過這樣禮物，給他加分〕。

3.培訓師現在宣布婚禮開始，大家可以隨意走動，聊天，其間他們要想方設法按照卡片給他的角色表達情感，他們必須不斷的相互交流，直到雙方都明白了對方的意思為止。

4.10分鐘以后，結束游戲，讓大家描述一下他所扮演的角色和他所送的禮物，以及他所用的表達情感的方式，選出最具創(chuàng)意的演員。

相關討論

1.處于不同的情感支配下的人是否會有不同的表現？

2.在日常生活中我們是怎樣對待我們不同的情感的，掩飾還是釋放出來？哪一種更為容易一些？如果你選擇釋放出來，應該怎樣表達？

總結

1.善于應對的人總是會在變化來臨的時候應對自如，即便有些有價值的東西需要被放棄，或者他們要認同一些他們并不以為然的事物，他們也能很快地適應。

2.贈送給新郎、新娘千奇百怪的禮物反映了一個人的幽默感，幽默同時也是一種創(chuàng)造，只有思維活潑、富有創(chuàng)造性的人才能明白怎樣將自己的感情適當地通過一件東西表達出來，并不失其幽默性。

參與人數：集體參與

時間：20分鐘

場地：室內

道具：事先準備好的婚禮請柬

應用：〔1〕有助于創(chuàng)造性思維的提出〔2〕提高一個人的應變能力婚禮請柬敬請參加張倩和劉德的婚禮(給新娘或新郎最要好的朋友的)

你是新娘或新郎最要好的朋友，而你非常不喜歡你的朋友的配偶。你的角色：否認。在這個階段，典型行為是，好似沒什么不對，情況和變化并沒有影響我們。本質上來說，我們正在逃避應付變化的情況。典型的語言有“他現在結婚了又怎么樣?我們還不是像以前一樣，每周末去酒吧喝酒。〞“我的朋友結婚只是為了得到更好的健康保險。因此，他并沒有真的愛上她。〞“我還能再吃四塊兒蛋糕——在婚禮上多吃點兒東西，含的熱量多一點兒，算不了什么。〞“并不能因為我在啜泣，就說我心煩意亂。我沒事兒。真的，我為他們感到快樂，胡扯。〞

敬請參加張倩和劉德的婚禮〔給新人過去的戀人的〕

你是新娘或新郎過去的戀人。你的角色：生氣。在這個階段，我們最終成認情況已經改變，但我們感到無助和懊惱。我們相信我們正在失去對我們來說很重要的東西，并認識到我們無力改變它。典型的語言有“我真不敢相信這兩個家伙居然結婚了。〞“去參加葬禮也比來參加這個宴會要好得多。〞“這個婚姻一定不會有什么好結果。〞“那兩個人沒有一點兒共同語言。我敢打賭，這段婚姻只能維持一個月。〞

敬請參加張倩和劉德的婚禮〔給長輩的〕

你是新娘行事謹慎的長輩。你知道她本可以做得比這次失敗的婚姻更好。你的角色：討價還價。在這個階段，感到內疚和困惑。我們想要重新獲得控制的感覺，因此我們討價還價，或者做“交易〞來阻止情形失控。這些交易，可以是和我們自己或者他人進行的。典型的語言有“那好，我會讓他們維持這段婚姻直到蜜月之后，然后我們看吧。〞“我在等待時機，等到她能自己醒悟過來，而同時我還看到，她的表弟馬文對她仍舊很迷戀。〞“如果上帝允許我脫離這個困境，我將永遠再也不要求什么了。〞

敬請參加張倩和劉德的婚禮〔給新郎的堂妹的〕

你是新郎仍舊單身的堂妹，你本來希望你們能夠結合。你的角色：沮喪。在這個階段，

我們已經逐步認識到，改變的情形再也不可能逆轉了，我們感到很傷心。我們可能意識到了，也可能沒有意識到，這就是我們的感覺。我們的沮喪通過我們的行為清楚地表現出來。如：睡得太多或太少，消沉，過量的飲食〔角色扮演的暗示：過量飲酒〕。典型的語言有：“不，我太累了，不想詛咒什么。我還是坐在這兒，寫一曲死亡的挽歌吧。〞“我好似弄壞了這雙昂貴的新鞋的后跟兒，哼，誰在乎呢？〞“這兒有什么地方可以讓我躺一會兒嗎？〞“沒有希望了，我打算永遠也不結婚了。〞

敬請參加張倩和劉德的婚禮〔給新人過去的摯友的〕

你是新娘或新郎的摯友。你的角色：接受。在這個階段，我們逐漸被正在變化的情形所吸引。我們正在努力重新獲得力量，并尋求新的方法來滿足我們的需要。典型的語言有“好啊，很明顯，我是這里惟一的單身人。哦，也許我可以和樂隊的那個人聊聊？〞“我應該面對現實，他現在結婚了。〞“也許這兒的什么人能給我提供一份好工作。我的名片放哪兒了？〞敬請參加張倩和劉德的婚禮〔給新郎年幼的弟弟或妹妹的〕

你是新郎年幼的小弟弟或妹妹。你的角色：希望。在這個階段，我們已經無可奈何地接受了新情況，并有樂觀感。我們開始觀察，這種新狀況能如何為將來創(chuàng)造時機。其他人把我們看作是非正式的領導者，可以幫助他們把問題處理好。典型的語言有“我很快樂能又有一個姐姐！我們會成為好朋友的。〞“只要一想到我現在可以擁有哥哥的房間了，我就興奮不已！〞“哇，如果有人愿意嫁給我哥哥這種人，那我是不會有什么問題了。〞

趣味游戲---電波的速度

時間：10分鐘

人數：不限，越多越好。

道具：秒表。

概述：這個一個快速而且簡單的小游戲。它可以使整個小組協(xié)同工作，并給他們帶來歡笑。

目的：1．增強小組凝聚力。

2．鼓勵小組挑戰(zhàn)自我、超越自我。

準備：

步驟：1．讓所有隊員手拉手站成一圈。

2．隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波〞。告訴大家收到“電波〞后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波〞返回起點。

3．告訴大家你將用秒表記錄“電波〞跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始!〞，并開始計時。

4．告訴大家“電波〞傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。

5．讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。

6．等大家都熟練起來之后，變更“電波〞的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞。

7．“電波〞沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉“電波〞的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

8．在游戲快要結束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第一個人同時向兩個方向傳遞“電波〞，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。

討論問題例如：

?為什么“電波〞傳遞方向突然改變后，“電波〞傳遞速度會變慢?

?為什么閉上眼睛后，“電波〞傳遞速度會變慢?

?在“電波〞沿兩個方向同時傳遞的情況下?！半姴ㄔ川晫γ娴年爢T們感受如何?

10溝通游戲--蘋果與鳳梨

道具：無

說明：1、全體學員圍成一圈

2、訓練師先和相鄰的人進行演示

訓練師：這是蘋果。

相鄰的人答復：什么？

訓練師：蘋果

相鄰的人答復：謝謝！

3、答復完這一對話程序，由相鄰的人〔甲〕開始問他的下一個同伴〔乙〕相同的問題：

甲：這是蘋果。

乙：什么？

甲〔對訓練師說〕：什么？

訓練師：蘋果

甲：蘋果

乙：謝謝！

4、將此對話一直持續(xù)下去，最終傳到訓練師；同時訓練師向另一個方向相鄰的人傳遞鳳梨，這樣兩句話就朝相反的方向進行傳遞。

5、考前須知：

1〕培訓師要密切注意對話的流向，特別是蘋果和鳳梨的走向；

2〕這是一個非常有趣和復雜的游戲，訓練師應該提醒對話過程中的答復的規(guī)律，要求參加培訓的人員要有特別高的注意力和反響能力

3〕可做為晚會游戲或者暖場游戲。對于發(fā)生答復錯誤的學員，可以適當做些懲罰。

11體驗責任

1、每隊4個人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個站著和蹲著的人是一邊；

2、站著的兩個人進行猜拳，猜拳勝者，那么由猜拳勝者蹲著的人去刮對方輸的蹲著人的鼻子；

3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來；繼續(xù)開始下一局；

游戲點評：

1、如何看待責任？

2、當別人失敗的時候，有沒有抱怨？

3、兩個人有沒有同心協(xié)力對付外面的壓力？

12團隊游戲--拋球

1、道具：6個小皮球

2、適合人數：10人以上

3、時間：20分鐘

4、地點：戶外空地

5、操作規(guī)那么：

1〕所有人圍成一個大圈，間隔稍松一些；

2〕教練告訴游戲規(guī)那么：首先進行一個皮球的傳遞，皮球傳遞是通過拋球來進行，不可以太近，最好是傳給對面的人。要求是皮球只能傳給沒有接過球的人。也就是說，一個人不能同時接兩次皮球。球落地或著有人接到兩次，那么游戲失敗，重新開始。

3〕等到大家熟悉規(guī)那么之后，加大游戲難度，告訴大家拋球只能拋給上一回合拋過的人，同時用2個球、3個球，三個球連續(xù)的在圓圈中傳遞。記下時間。

4〕繼續(xù)加大難度，可以再加一個球，一共4個球，同時，在這4個球中，可以將一個球按照與其它3個球相反的順序逆拋。記下時間。

5〕可以增加到6個球。

點評：

1〕如何提高團隊的效率

2〕一旦有人出錯，我們會不會有人去責備他們？

13團隊游戲---蜘蛛網

此游戲也稱為“電網游戲〞在戶外拓展是一項很好的團體游戲工程，只因為編制的網很象蜘蛛網，所以也稱為蜘蛛網游戲。

形式：全體學員，13人一組為最正確

類型：團隊建設

時間：15-20分鐘

材料：用繩子編成的蜘蛛網一張及說明書一份

場地：空地

活動目的：

讓學員們體會方案的重要性及團隊合作的精神

操作程序：

1.培訓師先找一位領導及一位觀察員，單獨向領導交代任務并給他一份說明書：

-全體人員必須從網的一邊通過網孔過到網的另一邊

-在整個過程中，身體的任何部位都不得觸網

-每個洞只能被過一次，即不能兩人過同一洞

-你們的目的是要獲取最好成績

2.由領導回到小組中傳達培訓師的指令。

3.培訓師及觀察員開始觀察小組在聽領導分配任務時間的反響，以及他們的方案能力。

4.觀察員記錄小組在執(zhí)行任務的過程中都出現些什么問題，包括方案方面，溝通方面。

有關討論：

?你對方案的重要性有什么認識，你認為這次活動的方案做得怎樣。

?該游戲最難的地方是哪里，怎樣改良。

?在活動過程中，你感覺團隊的合作精神怎樣，是否有信任感。

14雞對鴨講--講讓你笑破肚皮的團體游戲

配備：兩個大碗，一本便條簿，一群人。

玩法：最少要有四到五個人玩，人越多越好。每個人發(fā)一張紙。每個人在紙上針對另外某個人寫下問題例：小王的頭發(fā)為什么那么短？〕。寫完后丟在一個大碗里面。每個人輪流抽，如果抽到自己寫的就丟回重抽。隨意想一個答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個碗里，問題自己留著。問題抽光、答案寫光后，開始玩：每個人輪流，先念出自己手上拿的問題，

再從碗里抽一張答案，念出來〔抽到自己原來寫的答案就丟回重抽〕。這種玩法可以一直重復下去，不會玩膩的。

效果：“命中率〞大約百分之七十五，搭對時很爆笑，自己去試試看。

建議：要問“為什么〞型的問題，以“因為〞答復?？刹灰獑枴笆遣皇迁曅偷膯栴}哦。

15團體游戲---頂屁股游戲

時間：15—20分鐘

人數：不限

道具：?一段長繩子。

?一個口哨

概述：

這是一種循環(huán)游戲，培訓過程中可以隨時開展。

目的：

1．隊員們以有趣的形式對抗。

2．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

準備：

步驟：

1．把繩子拉直后放在地上。

2．后背有毛病的人不能參加游戲。讓所有隊員按大小個兒排成一列，然后從隊列一端開始，彼此結對兒。很明顯．如果總人數為奇數，你就要參加進來。

3．每對伙伴分立繩子兩側。

4．彼此轉身，背對自己的伙伴。

5．每對伙伴都俯身半蹲，胳膊穿過兩腿之間，和對方雙手相互扣住，此時繩子恰好在他們之間。

6．一聽到你吹口哨，他們便用力把對方拉過繩子——就像拔河游戲。

7．將第一輪比賽的獲勝隊員作為二次參賽者，互相結對。重復這種游戲，直到產生總冠軍為止。

8．讓所有隊員找回第一個伙伴，站到游戲開始時的最初位置。這次用力推對方，直到自己向后跨過繩子。重復該過程，直到產生總冠軍。

9．最后做拔河游戲。讓大家重新站到剛開始的最初位置，每對伙伴都俯身半蹲，向后伸胳膊抓住背后兩個隊員的手(一只手握自己的伙伴，另一只手握伙伴旁邊的人)。最先把對方拉過線的那組隊員，獲勝。

討論問題例如：

?你們在游戲過程中碰到了什么問題?如何對問題進行拆分的?每個人的任務是什么?

?如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?

平安：

背部有毛病的人不能參加游戲。

確保隊員們動作要柔和，不要粗暴。

16戶外游戲---禁止觸摸游戲

時間：10～20分鐘

人數：不限，人數較多時，最好將隊員劃分成假設干個由5～7個人組成的小組。

道具：

(每個小組)

?一段約30厘米長的管子，管子的內徑比乒乓球稍微大些。

?一個乒乓球。

?一個較大的活動扳手。

?一把木工鋸。

?一團繩子。

?一小瓶蜂蜜。

?2張能寫字的紙。

?2支鋼筆。

?一個放大鏡。

?一聽未開封的軟飲料。

?一個塑料防雨屏風。

?一個網球。

?2卷衛(wèi)生紙。

?一瓶未開封的酒。

?2個瓷杯子。

?4個新氣球。

?2枚生雞蛋。

?一株小辣椒樹。

要求你把上述所有東西都準備齊全，不太實際?？梢越o每組復印一張清單，讓他們自己去想方法。

概述：

這是一個激發(fā)創(chuàng)造性思維的有趣游戲，目的是使隊員配合工作。

目的：

1．使隊員配合工作。

2．倡導多角度思考問題。

3．展示同心協(xié)力的益處。

準備：

替各組把管子埋在地上后，扶直。管子的地上局部長約25厘米。如果你想在自己的場地上屢次開展游戲，可以把管子固定在地面上。每次做完游戲后把管子蓋起來，以防絆倒人。

步驟：

1．向各組展示埋在地上的管子。

2．每個管道里放一個乒乓球。

3．讓各組盡量想出多種方法取出乒乓球。但不能破壞乒乓球、管子和地面。只能利用上述道具完成任務。

4．游戲結束后，引導大家就相關策略和方法展開討論。

討論問題例如：

?你們想出了多少種方法?這些方法都有效嗎?

?你們是如何想出這些方法的?

?除一種方法外，各組還有其他方案嗎?

?如何將這個游戲和我們的日常生活聯系起來?

平安：

游戲結束后把管子移走，以防絆倒人

變通：

1．發(fā)揮想象力，采用其他道具取出乒乓球，而不僅僅局限于上述器材。

2．起初，先讓隊員單獨想方法，然后再組成小組共同完成任務。

答案：

1．將軟飲料或酒倒入管子，使乒乓球飄上來。

2．在繩子一端沾少許蜂蜜，然后把乒乓球粘上來。

3．從辣椒樹上摘一些辣椒，把種子風干后，放進管子里，澆些水。最后長大的植株會把乒乓球頂出管子。

17戶外游戲---呼啦圈游戲

時間：l小時以上

人數：不限，人數較多時．需要將隊員劃分成假設干個由12～16個人組成的小組。

道具：

(每個小組)

?2個大呼啦圈(盡可能用直徑最大的呼啦圈)。

?1個秒表。

?1個哨子。

概述：

這是一個隨時可用的、引人發(fā)笑的游戲。

目的：培養(yǎng)整體觀念。

18推手游戲

時間：

5～10分鐘

人數：不限

道具：

概述：這是一個無需任何道具．并且具有競爭性的快速游戲。

目的：使隊員彼此對抗。

準備：

步驟：

1．每名隊員選一個伙伴。

2．各組伙伴要雙腳并齊，面對面站立，距一臂之隔。

3．兩人都伸出胳膊，四掌相對。整個游戲過程中，不允許接觸伙伴的其他部位。

4．每對伙伴的任務是盡量讓對方失去平衡，以移動雙腳為準。未移動的一方將積一分。如果雙方都失去平衡，均不得分。假設隊員觸摸到對方身體的其他部位，那么扣除一分。

5．讓伙伴們準備好后大喊一聲“開始!〞。

討論問題例如：

?各組的優(yōu)勝者是誰?為什么?

?游戲過程中什么方法最有效?

?這個游戲告訴我們在競爭中應該講究什么技巧?

?如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來?

平安：

變通：

1．要求隊員不能快速推對方。

2．各組的獲勝者繼續(xù)結對，開始下一輪淘汰賽。重復下去，直到誕生總冠軍為止

準備：

步驟：

1．把隊員們分成假設干個由12～16個人組成的小組。

2．讓每個小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。

3．等每個小組都站好圓圈、拉好手之后，任意選一個小組，讓其中兩個隊員松開拉在一起的手，把兩個呼啦圈套在其中一個隊員的胳膊上，讓這兩個隊員重新拉起手。對其他小組做同樣處理。

4．現在，讓各個小組沿相反方向傳遞兩個呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個隊員都需要從呼啦圈中鉆過去，如主圖所示。兩個呼啦圈重新回到起點后，本輪游戲結束。

5．吹哨開始游戲，同時開始用秒表計時。

6．第一輪游戲結束后，祝賀大家成功完成任務，并通報各小組完成任務所用的時間。重新開始一輪游戲，并告訴隊員們這次要求大家能更快一些。反復進行4～5次呼啦圈傳遞，確保隊員們知道他們需要一次比一次快。

討論問題例如：

?你們在游戲過程中碰到了什么問題?

?怎樣分析問題的?

?游戲過程中有無領導者或教練員產生?

?哪些因素有助于成功完成游戲?

?哪些因素使完成任務變得更加困難?

?有沒有確定出比擬現實的目標?

平安：

如果有人身體的柔韌性較差，不適合參加這個游戲，那么可以讓這些人來計時，或是充當監(jiān)護員。如果你在游戲中使用了監(jiān)護員，要讓監(jiān)護員盡量跟著呼啦圈移動，這樣當鉆圈的人不小心被絆倒的話。他們可以及時保護和攙扶。

變通：

1．在每輪游戲開始前，給每個小組一分鐘方案時間。

2．讓每個小組在開始新一輪游戲之前，事先確定出本輪游戲的目標時間。

19戶外游戲---倒背游戲

時間：1個小時以上，取決于參加人數的多少。

人數：12—20人。

道具：一個1．5～1．8m高的平臺(如果沒找到平臺。可以用梯子或者樹樁代替)。

概述：幾乎每一個戶外培訓小組都可以參加這個游戲。它外表上看起來很嚇人，但是如果隊員動作標準，實際上是相當平安的。

目的：1．建立小組成員間的相互信任。

2．使隊員挑戰(zhàn)自我。

3．發(fā)揚團隊精神，互相幫助。

準備：

步驟：

1．游戲開始之前，讓所有隊員摘下手表、戒指以及帶扣的腰帶等鋒利物件，并把衣兜掏空。

2．選兩個志愿者，一個由高處跌落，另一個作為監(jiān)護員，負責管理整個游戲進程。讓他倆都站到平臺上。

3．讓其余隊員在平臺前面排成兩列，隊列和平臺形成一個適宜角度，例如垂直于平臺前沿。這些人將負責承接跌落者。他們必須肩并肩從低到高排成兩列，相對而立。要求這些隊員向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個平安的承接區(qū)。他們不能和對面的隊友拉手或者彼此攥住對方的胳膊或手腕，因為這樣承接跌落者時，很有可能相互碰頭。

4．告訴那位監(jiān)護員，他的職責是保證跌落者正確倒下，并做好充分準備，能直接倒在兩列隊員之間的承接區(qū)上。因為跌落者要向后倒，所以他必須背對承接隊伍。監(jiān)護員負責保證跌落者兩腿夾緊，兩手放在衣兜里緊貼身體；或者兩臂夾緊身體，兩手緊貼大腿兩側(這樣能防止兩手隨意擺動)。并且，跌落者下落時要始終挺直身體，不能彎曲。如果他們彎腰，后背將會戳傷某些承接員——換句話說，他們有可能會被砸倒在地。監(jiān)護員還要保證，跌落者頭部向后傾斜，身體挺直，直到他們倒下后被傳送至隊尾為止。

5．監(jiān)護員還要負責觀察承接隊伍是否按個頭上下或者力氣大小均勻排列，必要時讓他們重新排隊。并且要時刻做好準備來承接跌落者。

6．跌落者應該讓監(jiān)護員知道他什么時候倒下。聽到監(jiān)護員喊：“倒〞之后，他才能向后倒。

7．隊首的承接員接住跌落者以后，將其傳送至隊尾。

8．隊尾的兩名承接員要始終抬著跌落者的身體，直到他雙腳落地。

9．剛剛的跌落者此時變成了隊尾的承接員，靠近平臺的承接員變成了臺上的跌落者。循環(huán)下去，讓每個隊員都輪流登場。別忘了讓監(jiān)護員和隊友交換角色，好讓他也能充當承接員和跌落者。

lO．如果有人不愿意參加跌落，不要逼迫或者戲弄他們。盡量要求所有隊員都參與跌落，但假設確實有一兩個人不愿意參加，可以只讓他們在平臺上，面對承接隊伍站一會兒，然后跳下來(到承接隊尾，好似他剛跌落完畢)?；蛟S他會改變主意，愿意跌落到承接隊伍中。切記：盡量要求每個隊員參加，但不要強迫他們。

11．既然監(jiān)護員負責所有事情，你又該做些什么呢?站到承接隊伍的第二或者第三排，做承接員吧!一旦發(fā)生不測，你可以幫助抓住跌落者，至少能減緩他摔落的速度。前面的隊員依次作了跌落者之后，你可以向后站，做一名監(jiān)護員。如果有人問你為什么不參加游戲，或者暗示你不信任他們時，你應該跳到平臺上，和其他人一樣輪流參加跌落。

討論問題例如：

?最初你們對游戲有何認識?

?參加游戲之后你們有何感受?

?當站在平臺上準備向后倒時，你有何感想?

平安：任何時候，都不能讓隊員從1．8米以上的地方向后倒。否那么跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊伍，導致摔傷。因為跌落者下落時，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當危險的。必要時多安排幾個監(jiān)護員，監(jiān)護員的數量取決于培訓隊員的組成狀況。務必讓承接員摘下手表、戒指或其他鋒利的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

變通：對于那些既成的團隊，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。

20水氣球

概述：炎熱的天氣，適合在活潑的團隊中開展的理想游戲——引人發(fā)笑!

目的：1．培養(yǎng)團隊精神。

2．讓隊員們彼此對抗。

準備：給所有氣球裝大約一升水，然后把里面的空氣擠掉，扎好口。

步驟：

1．每個人選一名伙伴。

2．每對伙伴相距2米遠，面對面站立，形成兩排。

3．給每對伙伴中的一名隊員發(fā)一個裝水的氣球。

4．要求把氣球仍給自己的伙伴，保證氣球不破裂。

5．大多數都成功完成投擲后，讓其中一排向后退一大步，再把氣球投給自己的伙伴，不能使氣球破裂。重復以上步驟，直到只剩下一個完整的氣球為止。獲勝的那對伙伴可以隨意處置他們的氣球。

討論問題例如：?哪對伙伴投球最遠?

平安：寒冷和刮風的天氣里不宜開展這種活動。

變通：氣球爆炸，其中一個人被淋一身水后，建議和伙伴擁抱，共享游戲快樂。

21瞎子背瘸子--團體游戲

目的：溝通配合能力，活潑氣氛

游戲規(guī)那么：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子〞，用紗巾蒙住眼睛，

女生扮“瘸子〞，為“瞎子〞指引路，繞過路障，到達終點，最早到達者，為贏。

其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

22熱身游戲——搖動游戲

概述：參與者評價他們在鼓勵鍛煉前后的活力水平。

目的：發(fā)揮你的最正確水平；停止拖延；當你精力不濟的時候激發(fā)你的活力；減少壓力；克服焦慮和對失敗的擔憂；克服厭煩情緒；鼓勵員工發(fā)揮他們的最高水平；幫助別人杜絕拖延；鼓勵長期表現欠佳的員工；鼓勵大型組織中的成員；管理你的壓力。

時間：15分鐘。

你將學到：簡短的鍛煉可以極大地提高你的活力。

你需要：你需要為所有的參與者準備好活力測量表放音設備和動感的磁帶或者CD唱盤?！稙榱藪赍X，她努力工作》是一個很好的歌曲！

怎樣做？

將活力度量表發(fā)給所有的參與者。然后讓他們在1~10之間為自己的活力打分，最高為10分。

接著，用你的放音設備播放一些有趣的音樂，讓人們原地跑或者原地踏步走〔取決于他們能力〕3分鐘。當他們這樣做的時候，鼓勵他們互相加油。

現在讓他們等30秒鐘左右時間，讓他們重新給自己的活力打分。迅速地計算平均分數，如果你愿意的話，可以將這個結果顯示在幻燈片上。平均的活力水平提高了嗎？

最后，說明在一天的工作中做一些簡短鍛煉的好處。充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平，可以作為鼓勵的動力。

討論題

1、充滿活力的鍛煉對你的活力水平有什么樣的影響？

2、在工作時間，你有沒有進行充滿活力的鍛煉？是在工作場所還是在其他地方進行鍛煉？進行什么種類的鍛煉，鍛煉的次數多嗎？

3、你應該怎樣把充滿活力的鍛煉融進自己的日常生活之中？

如果有更多的時間

下面列出一些簡短不費力的鍛煉工程，這些鍛煉可以在辦公環(huán)境中進行。你可以添加其他你學會的鍛煉，尤其是員工推薦的鍛煉。

鍛煉工程

抬膝散步

原地搖擺身體騎自行車

彎身跳劃船

呼啦圈跳舞

自我操作

學習和實踐你日常的運動，讓你在[家里充滿活力！

活力度量表

將鍛煉前后的活力水平記錄下來：

0昏迷狀態(tài)

2氣不接下氣

4一般

6生龍活虎

8充滿活力

10感覺棒極

23[團隊游戲]——贏得客戶

形式：人數不限

類型：團隊建設

時間：講師可自行確定

材料：〔講師用〕小絨毛玩具、乒乓球、小塑料方塊各1個，將以上材料裝在一只不透明的包里

場地：室內外約6平方米的空間

活動目的：*讓學員體會團隊共同合作完成任務時的合作精神

*讓學員體會團隊是如何選擇方案方案以及如何發(fā)揮所有人的長處的

*讓學員感受團隊的創(chuàng)造力

操作程序：

1、將學員分成小組，每組不少于8人，以10-12人為最正確

2、講師讓學員站成1個大圓圈，選其中的1個學員作為起點

3、講師說明：我們每個小組是一個公司，現在我們公司來一位“客戶〞〔即絨毛玩具、乒乓球等〕。它要在我們公司的各個部門都看一看，我們大家一定要接待好這個客戶，不能讓客戶掉到地下，一旦掉到地下，客戶就會很生氣，同時游戲結束。

4、“客戶〞巡回規(guī)那么如下：

A〕“客戶〞必須經過每個團隊成員的手游戲才算完成

B〕每個團隊成員不能將“客戶〞傳到相鄰的學員手中

C〕講師將“客戶〞交給第一位學員，同時開始計時

D〕最后到拿“客戶〞的學員將“客戶〞拿給講師，游戲計時結束

E〕3個或3個以上學員不能同時接觸客戶

F〕學員的目標是求速度最快化

5、講師用一個“客戶〞讓學員做一個練習，熟悉游戲規(guī)那么。真正開始后，講師會依次將3個〞客戶“從包中拿出來遞給第一位學員，所有〞客戶“都被最后一位客戶傳會講師手中時游戲結束。

6、此游戲可根據需要進行3至4次，每一次開始前讓小組自行決定用多少時間。講師只需問〞是否可以更快“即可。

有關討論：*剛剛的活動中，哪些方面你們對自己感到滿意？

可能答案：試用了多種方法；大家能同心協(xié)力；每個人都積極發(fā)表意見‘’‘’‘’

*剛剛的活動中，哪些方面覺得需要改良？

可能答案：一開始思想沒有放開，有些局限；沒有充分了解游戲規(guī)那么；過于急于求成。

*這活動讓你們有什么體會？

可能答案：成功需要團隊所有成員的參與和配合

游戲總結：

*要想贏得客戶，企業(yè)的每個部門都要相互支持和合作。

*銷售的成功并不是銷售部門的事情，要取決于全公司的支持

*要想在劇烈競爭的環(huán)境中贏得客戶，發(fā)揮團隊的創(chuàng)造力是非常重要的。

*創(chuàng)造力的發(fā)現需要嘗試和每個人的支持

*團隊的創(chuàng)造力決定團隊的質量和前景

編者提示：

*游戲非常有趣，材料不多且容易操作

*學員根本上都非常有興趣的投入游戲中

*講師可以采用任何其它3樣東西代替以上道具

*要想增加難度，講師可以增加“客戶〞的數量

形式：20人左右最為適宜

24超級大頭貼

用不同的是非問題猜出頭頂上的答案

人數：最少十人，需要一名主持人即幫手

場地：室內

適合熟悉團體中人物的朋友們〔看題目而定！〕

游戲方法：

1.分組，每組人數不限

2.每組派出一人面對面坐在中央〔中間可放一張椅子〕

3.主持人在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。

這兩人只能看到對方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。

4.當主持人說開始時，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須

先拍打放在中央的椅子或地板來做搶"問"。問的問題也只能問是非題。

5.隊員可在旁邊幫助答復，但不能問問題或講答案出來。

6.每隊有三十秒到一分鐘的時間來問問題〔看題目難度而訂〕，有三

次〔看題目難度而訂〕的時機猜答案。

7.每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的題目被猜完。

8.可看每組猜對的數目來算分數，輸的隊必須接受處分。

25超級比一比

把看到的題目用動作做出來傳給下面的人

人數：最少十人，需要一到二名主持人

場地：不限

適合剛認識或不認識的朋友們

游戲方法：

1.分組，每組差不多五到七人

2.一組排開。除了第一人，其余的人皆面向相反的一邊

〔只會看到下一人的后腦瓜子！〕

3.主持人把寫著題目的紙條秀給第一人看，然后再秀給觀看者和別組的人。

4.當第一人準備好后，計時每人十到十五秒的時間傳動作給下一人看。要傳

前先拍打下一人的背好讓那人轉身面向自已。做動作的人不可用寫或出聲來表達題目。

5.比到最后一人時，主持人向前尋問答案，如果多于半數的人答錯，可叫第一個比的人再比一次。

26團體活動—女人村

在這個團體活動中，培訓者將給大家講述一個很經典的推理游戲，大家可以通過這個游戲加強自己的推理能力，同時在大家一塊揣摩猜想的過程中，加強彼此之間的溝通與交流。

團體活動規(guī)那么和程序

1.首先培訓者給大家講述這樣一個故事：

故事發(fā)生在一個地點不明的愚昧的大女子主義村子里。在這個村子里，有50對夫婦，每個女人在別人的丈夫對妻子不忠實時會立即知道，但從來不知道自己的丈夫如何。該村嚴格的大女子主義章程要求，如果一個女人能夠證明她的丈夫不忠實，她必須在當天殺死他。又假定女人們是贊同這一章程的，婦女們都很聰明，并且很仁慈(即她們從不向那些丈夫不忠實的婦女通風報信)。假定在這個村子里發(fā)生了這樣的事：所有這50個男人都不忠實，但沒有哪一個女人能夠證明她的丈夫的不忠實，以至這個村子能夠快活而又小心翼翼地一如既往。

一天早晨，森林的遠處有一位德高望重的女族長來訪。她的老實眾所周知，她的話就像法律。她暗中警告說村子里至少有一個風流的丈夫。這個事實，根據她們已經知道的，只該有微缺乏道的后果，但是一旦這個事實成為公共知識，會發(fā)生什么？

2.給大家留下10分鐘的時間，讓大家討論一下到底會發(fā)生什么樣的事情？

相關討論

1.你認為結局是什么樣的？為什么？

2.本游戲反映了一個什么樣的道理，怎樣才能令一個團隊發(fā)揮最大的力量？

總結

1.答案是，在女族長的警告之后，將先有49個平靜的日子，然后，到第50天，在一場大流血中，所有的女人都殺死了她們的丈夫。要弄明白這一切是如何發(fā)生的，我們首先假定這里只有一個不忠實的丈夫A先生。

除了A太太外，所有人都知道A先生的背叛，因而當女族長發(fā)表她的聲明的時候，只有A太太從中得知一點新消息。作為一個聰明人，她意識到如果任何其他的丈夫不忠實，她將會知道。因此，她推斷出A先生就是那個風流鬼，于是在當天就殺了他。

現在假定有兩個不忠實的男人，A先生和B先生。除了A太太和B太太以外，所有人都知道這兩起背叛，而A太太只知道B太太家的，B太太只知道A太太家的。A太太因而從女族長的聲明中一無所獲。但是第一天過后，B太太并沒有殺死B先生，她推斷出A先生一定也有罪。B太太也是這樣，她從A太太第一天沒有殺死A先生這一事實得知，B先生也有罪。于是在第二天，A太太和B太太都殺死了她們的丈夫。

如果情形改為恰好有三個有罪的丈夫，A先生、B先生和C先生，那么女族長的聲明在第一天不會造成任何影響，但類似于前面描述的推理過程，A太太、B太太和C太太會從頭兩天里未發(fā)生任何事推斷出，她們的丈夫都是有罪的，因而在第三天殺死了他們。借助一個數學歸納法的過程，我們能夠得出結論：如果所有50個丈夫都是不忠實的，他們的聰明的妻子們終究能在第50天證明這一點，使那一天成為正義的大流血日。

2.在一個團隊當中，只有大家的利益一致，并且相互之間可以說真話，才能使團隊的利益到達最大化。好似故事中的50個女人，她們之間并沒有相互敞開心扉的信息共享，而是互相猜忌，只有在一個外來的人說了真話之后才使他們打破了被蒙騙的局面。

參與人數：集體參與

時間：20分鐘

場地：不限

道具：無

應用：〔1〕加強對于學員邏輯思維能力的訓練〔2〕加深學員團隊合作的意識

27團體活動—積極的反響

交流信息需要反響，這樣交流者才可以確認他們發(fā)出的信息是否被對方接受，并作出適當的反響。那么作為人際交往的一個技巧，積極的反響對幫助建立人際交往是很有效的。這個團體活動就是讓學員體會什么是積極的反響，并鼓勵他們用于課堂外的交流中。

團體活動規(guī)那么和程序

1.向大家暗示，我們每個人都希望贏得別人的尊重。將團隊分成假設干個小組，每兩個人一組。

2.讓每個組寫出4～5個他們所注意到的自己伙伴身上的特點，諸如：

*一個身體上的良好特征，如甜美的笑容、悅耳的嗓音等。

*一種極其討人喜歡的個性，如，體貼他人、有耐心、整潔細心。

*一種引人注目的才能或技巧，如，良好的演講技巧、打字異常準確。

3.所列出的各項都必須是積極的、正面的。

4.當他們寫完后，每兩個人之間展開自由的討論，其中每個人都要告訴對方自己所觀察到的東西。

5.建議每個人把他的伙伴所作出的這些積極的反響信息記錄下來，在自己很沮喪的時候讀。

相關討論

1.你覺得進行這個游戲愉快嗎？如果不是，為什么？〔對于這些積極的反響信息的接收者或施予者來說，這個游戲可能是個全新的體驗?！?/p>

2.為什么對我們中的大多數人來說，贊揚別人是一件困難的事情？

3.為什么能讓我們更加輕松地給予別人積極的反響信息？〔首先開展相互之間密切的關系；提供確切的證據；選擇適當的時間?！?/p>

4.什么能讓我們更加輕松地接受別人反響的積極肯定的信息？〔嘗試去優(yōu)雅地接受它；在對它進行質疑前，先好好的思考一下它的正確之處，允許自己對它感覺良好。〕

5.為什么有些人很快就給別人負面的評價，而幾乎從來不提別人的好處？

總結

1.這個游戲有很強的效果，尤其是當參與者已經相互認識了一段時間，這個游戲可以幫助他們建立更深厚的友誼，也可以幫助每人建立自信。其實，當一個培訓課程開始后，這個班級就形成了一個新的集體，每個其中的學員都希望從中獲得知識以外的東西，包括友誼和肯定。這個游戲就可以滿足學員這方面的要求。

2.做好這個游戲，會給每個學員留下美好的記憶?？梢詭椭麄兌冗^以后的難關。當他們遇到挫折或者受人質疑時，他們能回憶這一段美好的回憶，找回自信。

3.如果學員是各個公司的管理者，應該將這個游戲引進到自己公司的會議或培訓里去，讓每個員工都有時機從中受益。

參與人數：2人一組

時間：30分鐘

道具：記事本

場地：不限

應用：(1)員工鼓勵(2)有效溝通(3)鼓勵人們相互給予正面的積極信息

28團體活動—笑容可掬

本團體活動以一個很熱鬧的形式，加強了團隊之間的溝通與交流，同時能夠增進彼此之間的感情。

團體活動規(guī)那么和程序

1.讓學員站成兩排，兩兩相對。

2.各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。

3、相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。

4.向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

5.鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。

6.依次交換代表人選。

相關討論

1.這個游戲給你最大的感覺是什么？做完這個游戲之后，你有沒有覺得心情格外舒暢？

2.本游戲給你的日常生活與工作以什么啟示？

總結

1.人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容。所謂己所不欲勿施于人，既然你不想讓別人對你繃著臉，為何要對別人繃著臉呢？

2.在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氣氛，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

參與人數：集體參與

時間：5分鐘

場地：空地

道具：無

應用：〔1〕促進團隊成員間的溝通與交流〔2〕使大家盡快活絡起來

29團體活動—囚徒困境

本團體活動可以用于加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。

團體活動規(guī)那么和程序

1.培訓者首先給大家講述下面一個故事：

你們組屬于古城探險隊的一局部,據說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查研究后找到一個向導,由于存在語言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災難，因此,條件是大家必須容許都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能平安到達目的地。

2.隊員手拉手圍成圈，戴上眼罩。

3.悄悄讓一個隊員摘下眼罩，告訴他將充當向導,負責帶著整個團隊(告知終點)。

4.讓兩位成員充當沿途的保護者，可備一些食品在游戲結束后讓隊員(包括保護者)邊吃邊談各自的體驗與感受。

5.注:可以選在景色美麗的樹林或公園里進行，可以使人接近自然。

相關討論

1.當你被蒙上眼睛的時候你有一種什么樣的感覺？你是否能完全信任你的向導？

2.如果現實生活中，你遇到需要將自己的平安寄托在別人身上的事情，你會選擇怎樣做？在何種前提下你才會這樣做？

總結

1.信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，而只有相互信任，大家才能毫無隔膜、親密無間地合作，共同將工作做好。

2.在一個風景優(yōu)美的地方進行這個游戲，可以幫助大家重新把心放回到大自然當中，陶冶情操，恢復青春與活力。參與人數：集體參與

時間：10分鐘

場地：樹林或草地

道具：無

應用：〔1〕增強團隊成員之間的相互信任〔2〕加強成員間感情的溝通

30團體活動—三只小豬

相信大家都聽過三只小豬蓋房子的故事，在故事中三只小豬互相合作建成了一個漂亮鞏固的房子，并最終抵擋住了大灰狼的襲擊。在本游戲中，我們也將扮演一次小豬，看看自己拿繩子是否能建出滿意的房子

團體活動規(guī)那么和程序

1.培訓者將學員們分成3組，大約保證每組的人為5人左右。

2.發(fā)給第1小組一條20米的繩子，第2小組一條18米的繩子，第3小組一條12米的繩子。

3.規(guī)那么：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然后規(guī)定第一組圈出一個正方形，第二組圍成一個三角形，第三組圈成一個圓形。

4.然后讓大家聯合起來用繩子建立一個繩房子，房子的形狀要有上述三個圖形組成，并且一定要看上去比擬漂亮。

相關討論

1.對第一個任務和第二個任務分別進行比擬，哪一個任務較易完成，為什么？

2.在完成第二個階段的任務的時候，大家會遇到什么困難？你們是如何解決的？

總結

1.在每一個組完成自己的任務時，是相比照擬容易的，但是當需要大家一塊配合，建成一間房子的時候，事情就變得復雜起來了。三角形和正方形如何配合，圓形應該放在什么部位都是問題，所以越是在這種時候越需要大家相互之間的配合，需要大家的團體合作精神。

2.要做好這個游戲，首先要選定一個基準點和一個核心人員，要使大家都參照這一個坐標系進行行動，這樣才便于指揮，也可以防止場面的混亂。

3.兄弟同心，其利斷金，講的就是大家一致對外，團結合作，終成正果的道理。小豬蓋房子需要這樣一種精神，在我們日常的工作和學習中亦要如此。

參與人數：分成3組，每組5人左右

時間：20分鐘

場地：空地

道具：三條繩子，分別長20米、18米、12米

應用：〔1〕幫助學員體會在團隊工作中溝通的重要性〔2〕加強學員對于團隊合作精神的理解〔3〕訓練學員對于結構變動的適應能力

31團體活動—同心協(xié)力

這是一個很有意思的游戲，它可以調動參與者的興趣，并且能讓他們從游戲中體會友誼和協(xié)作的樂趣。另外，這個團體活動還可以在培訓中場或結束時使用，既可以活潑課堂氣氛，還能幫助培訓學員放松神經，增強學習效果。

團體活動規(guī)那么和程序

1.將學員分成幾個小組，每組在5人以上為佳。

2.每組先派出兩名學員，背靠背坐在地上。

3.兩人雙臂相互交叉，合力使雙方一同站起。

4.以此類推，每組每次增加一人，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可再加一人。

5.培訓者在旁觀看，選出人數最多且用時最少的一組為優(yōu)勝。

相關討論

1.你能僅靠一個人的力量就完成起立的動作嗎？

2.如果參加游戲的隊員能夠保持動作協(xié)調一致，這個任務是不是更容易完成？為什么？

3.你們是否想過一些方法來保證隊員之間動作協(xié)調一致？

總結

1.別看這個游戲簡單，但是依靠一個人或幾個人的力量是不可能完成的。因為在這個游戲中，大家組成了一個整體，需要全力配合才可能到達目標。它可以幫助學員體會團隊相互鼓勵的含義，幫助他們培養(yǎng)團隊精神。

2.另外，這個游戲還考驗每個小組的領導者，看他怎么指揮和調動隊員。因為這個游戲不但需要大家通力合作，還需要每個參與者的密切配合。如果步調不一致，大家的力氣再大也不可能順利完成。這種情況下，作為小組的領導者，應該想一些方法來解決這個問題。比方可以讓大家以他馬首是瞻，跟隨他的動作；更有效的就是想出一個口號，既可以鼓舞士氣又能統(tǒng)一大家的節(jié)奏。

3.無論隊員還是領導者都應該明白，任何一個人的不配合都會對小組的行動產生負面效果。因此，培訓者應注意，在游戲結束后，要幫助完成效果不好的小組找出原因。幫助他們樹立團隊意識，引導他們總結自己的失誤。這對學員的素質提高有很大幫助。

參與人數：5人以上一組為佳

時間：5～10分鐘

道具：無

場地：空地

應用：(1)了解團隊協(xié)作的重要性

(2)增強團隊成員的歸屬感

(3)激發(fā)學員的奮斗精神

32團體活動—美麗景觀

團隊創(chuàng)意是一個團隊取得成功的根本前提，而個人創(chuàng)意是團隊創(chuàng)意不可或缺的局部。所以作為一個團隊的領導者，一定要明白他的小組的各個成員的特點并善加利用，此游戲可以幫助他們做到這一點。

團體活動規(guī)那么和程序

1.將學員分成10人一組，然后發(fā)給每一組一套材料，要求他們在30分鐘內，建造出一處優(yōu)雅美麗的景觀來，要求景色美觀、創(chuàng)意第一。

2.要求每一個組選出一個人來解釋他們的景觀的建造過程，比方：創(chuàng)意、實施方法等。

3.由大家選出最有創(chuàng)意的、最具有美學價值的、最簡單實用的景觀，勝出組可以得到一份小禮物。

相關討論

1.你們組的創(chuàng)意是怎樣來的?

2.在建造的過程中，你們的合作過程如何?大家的協(xié)調性怎么樣?各人扮演什么角色，這一角色是否與他的平時形象相符?

總結

1.創(chuàng)意好不好關系到景觀的成敗。如果一開始的思路就錯了，或者根本沒有明確的目標，就會在以后的工作中面臨越來越多的問題，比方時間管理、審核標準、資源分析等。

2.當想出足夠好的創(chuàng)意以后，每個人根據自己不同的特長選擇不同的任務，比方空間感好的人就可以來搭建模型，手巧的人可以進行實際操作，但是最重要的是一定要有一個領導者，他要縱觀整個全局，對創(chuàng)意進行可行性評估，以及最后進行總結。

3.對于組員來說，如果你有了新的創(chuàng)意，一定要跟其他人交流，讓他們明白你的意思，并讓大家評定你的點子是否可行。

參與人數：每10人一組

時間：50分鐘

場地：教室

道具：每組一套：A4的紙50張，膠帶一卷，剪刀一個，彩筆一盒

應用：(1)團隊創(chuàng)新能力的培養(yǎng)(2)團隊合作中的角色分工和協(xié)作問題

33團體活動—再撐一百步

本團體活動通過講故事的形式，讓學員理解培訓課程中“鼓勵〞的重要性。這個故事采取生動的比喻，將管理學中的“鼓勵〞向學員娓娓道來，并對他們的行為有所啟發(fā)，可以指導他們的學習和工作。另外，這種團體活動可以用于培訓的中間階段，當培訓者發(fā)現學員的學習積極性和接受力下降時，可以通過講這種小故事來緩解壓力。

團體活動規(guī)那么和程序

1.讓學員們坐好，盡量采用讓他們舒服和放松的姿勢。

2.培訓者給學員講述如下的故事：

美國華盛頓山的一塊巖石上，立下了一個標牌，告訴后來的登山者，那里曾經是一個女登山者躺下死去的地方。她當時正在尋覓的庇護所“登山小屋〞只距她一百步而已，如果她能多撐一百步，她就能活下去。

3.講完故事后，讓學員們就此故事展開討論，讓他們講講聽完這個故事后得到什么啟發(fā)。

相關討論

1.你覺得這個故事怎么樣？

2.從這個故事中，你得到什么啟發(fā)？

3.你對“鼓勵〞有什么新認識？

總結

1.這是一個很有寓意的故事。故事告訴我們，倒下之前再撐一會兒。勝利者，往往是能比別人多堅持一分鐘的人。即使精力已耗盡，人們仍然有一點點能源殘留著，運用那一點點能源的人就是最后的成功者。人生中充滿風雨，懂得竭盡全力抵抗風雨的人才是人生的主宰者，才不會被命運打倒。

2.引導學員了解這一層意思之后，可以鼓勵他們多想一些鼓勵的方法。這個環(huán)節(jié)本身就是一個激發(fā)學員潛能的例子。讓學員們自己想一些鼓勵法也可以幫助他們加深記憶，以便將這種理念帶回到工作中去。

參與人數：集體參與

時間：10分鐘

道具：無

場地：不限，最好在戶外

34團體活動—我有一個夢

這個團體活動可以發(fā)揮學員的最正確水平，停止拖延，設立和到達學員的個人目標。克服焦慮和對失敗的擔憂，鼓勵員工發(fā)揮他們的最高水平，幫助別人杜絕拖延，幫助別人度過難關，鼓勵長期表現欠佳的員工，激發(fā)團隊達成最正確的績效，幫助團隊設立和實現目標，鼓勵大型組織的成員。

團體活動規(guī)那么和程序

第一局部：

讓人們進入放松的狀態(tài)。當你用舒緩的語調復述下面的內容時，讓他們自由地呼吸并閉上眼睛。

自由呼吸，心無雜念。我將帶你進行一次想象之旅。集中注意力于我的語音，并感覺你的身心開始越來越放松……繼續(xù)放松……

你周圍是一片黑暗……你完全被夜色所包圍……你感到溫馨、放松和自如。集中神志于你的呼吸，輕松地慢慢呼吸。集中神志于你周圍的令人舒服的夜色，在遠處，你仿佛看到了一個圓圓的小物體。慢慢地、逐漸地，它離你越來越近，最后離你只有1米遠；它懸掛在黑色夜中，就在你的眼前。這個物體上有一個鐘表，它的時針和分針都指向了12，這是一個普通的表，普通有黑色指針和普通的……白色的……表盤。

當你繼續(xù)集中神志于表盤和指向12的指針的時候，你開始感到時間好似開始凝固了。現在，慢慢地，分針開始沿著表盤走動，開始的時候很慢，然后稍快，后來更快。在幾秒鐘的時間之內，它已轉了一圈，時針現在指向1點了。分針繼續(xù)轉動，而且速度越來越快，因此時針也從一個數字跳到另一個數字，速度越來越快……當指針繼續(xù)繞著表盤旋轉的時候，你感到自己正被輕輕地拉……輕輕地被拖進未來之城……當你穿越時間的時候，縷縷的空氣輕輕地擦著你的肌膚……直到最后，你開始慢下來……表針終于停下來了，整整10年已經過去了。

你向左邊的遠處看去，你看到在光亮的地方有個人。那個人就是你，10年后處在理想的工作環(huán)境中的你。對你來說萬事如意。將你的意識融到未來的你身上，感受未來的溫馨和積極?，F在環(huán)顧四周，誰和你在一起？你看到了什么樣的工作環(huán)境？你看到了什么樣的設施和家具？周圍的人們在說什么？這里有一扇窗戶嗎？你能看到窗外嗎？如果能，你看到了什么？集中神志于你能看到的、感覺到的和聽到的細節(jié)，并讓自己感受未來之你的成就和純粹的滿足……

現在你感到自己又被拖進黑暗中，直到在遠處，另一個場景開始浮現。就在正前方，你看到自己在另一個光明之地。這次是整整10年之后，你處于一個理想的家中，諸事完美……萬事如意……你的身心洋溢著溫馨、自豪的感覺……在光明之地環(huán)顧四方。誰和你在一起？你看到了什么家具？盡量集中神志于聲音，讓意象越來越清晰。集中神志于你能看到的、感覺到的和聽到的細節(jié)，并讓自己感受未來的你的成就和純粹的滿足。

當你又被輕輕地拉向黑暗時，光明之地開始暗下來……當我告訴你睜開眼睛時，你將重新回到現在，你將回憶起你美好的未來形象，那些美妙的成就感和滿足感將在心中留駐……好了，慢慢地、慢慢地，睜開你的眼睛，你又回到了現在。

第二局部：

讓參與者記下某些意象中的細節(jié)。讓他們寫下一個簡短的方案，說明從現實到想象意象的過程中，他們有什么收獲。

最后，就想象和為鼓勵做規(guī)劃的重要性展開討論。

相關討論

1.在光明之地你看到了什么？

2.當看到這些形象的時候，你感覺如何？

3.你睜開眼睛之后，成就感和滿足感還延續(xù)嗎？

4.展望美好的未來怎樣改良了你的生活？

總結

這是一個充分激發(fā)學員想象力和生活熱情的游戲，通過向著水晶球憧憬美好的未來，學員可以暫時忘掉壓力和不愉快，得到一定的放松和休息。同時，學員對未來的憧憬也不會白費，他們可以帶著這份美好的希望投入學習和工作中，潛移默化地向著這個目標奮斗。

參與人數：集體參與

時間：20分鐘

道具：筆和紙

場地：不限

應用：(1)員工鼓勵

(2)激發(fā)創(chuàng)造力

35團體活動—神奇的大腦

人的大腦是非常神奇的，它里面存儲著很多東西，比方說有一天你就會突然想起一件很久很久以前發(fā)生的事情。

團體活動規(guī)那么和程序

1.人類的大腦是人們至今沒有探尋清楚的領域之一，它就象一臺計算機一樣，存儲著很多我們曾經經歷過和學習過的東西，有些事你以為自己已經遺忘的，卻會突然在某些時候想起它。

2.培訓者告訴大家他將會給大家演示這一理論的正確性。

3.培訓者問大家：“誰能告訴我你們一年級班主任的名字？〞遺忘對于這一聯系的實踐說明至少有3/4.的學員會記得。

4.另一個方法是問學員他們小時候鄰居家小朋友的姓名。

相關討論

1.你是什么時候最后一次會想到你的一年級班主任的姓名？為什么這個姓名會那么快地鉆進你的腦海里面？

2.為什么有很多事情會一直在腦海里停留？而有一些東西卻很快就會被我們忘記？

3.鑒于記憶的這些特性，我們如果想要記住某些東西的話，應該怎么做？

總結

1.實際上，人的大腦的存量應該是有限的，我們總是在無意識地存儲或刪除某些東西，總是那些能夠給我們留下深刻印象的人或物能夠長時間地占據我們的腦容量。

2.一旦我們想要記住某些比擬重要的東西的時候，我們可以采取各種方法例如聯想法，然后不斷地重復聯想，以最后到達記住它的目的。

參與人數：集體學員

時間：5分鐘

場地：不限

道具：無

應用：〔1〕鼓勵員工

〔2〕對于記憶力和學習方法的培訓

36團體活動—化解對抗

這個團體活動介紹了“五步對抗模式〞(見附件)，幫助學員理解使用尊敬的和確定的語言的重要性。讓學員們掌握這種五步對抗模式的交流方法，自信地與他人交流重要信息，并采用不會使他人心存戒備的方式。這個游戲還能向學員提供一種策略地表達敵意的技巧。向學員提供“反復消化〞的學習方法，幫助他們提高對講授內容的長期記憶。

團體活動規(guī)那么和程序

1.選擇一個有趣的開場白。讓人們對任何話題都感興趣的一個好方法就是，把這個話題與他們有強烈感受的事物聯系起來。

(1)如許多人對下面這件事有很強烈的感受——和并不喜歡自己的人一起工作。說明面對這種無法選擇的情況，他們只能采取一些必要措施。

(2)而在大多數人心中，至少有兩個對抗“專家〞給我們建議。一邊是比薩羅博士向你建議一個詳盡的復仇夢想，如果你采納他的建議，真正對抗同事或老板，最可能發(fā)生的是什么？〔答案：幾乎沒有?！?/p>

(3)還有另一位專家，他能向你建議一個方法，使你很可能獲得成功。他就是“明智〞博士，他會建議你使用面對對抗的一個五步模型。

2.介紹這個五步模型。

(1)第一步：不要描述不快樂的現在，而要描述充滿希望的未來，你希望消除對抗到達的結果。在這種情況下，你可以說：“我希望我們可以處好關系，使我們在一起工作時感覺很舒適。〞

(2)第二步：詳細地描述問題。比方，你覺得你的同事在其他人面前貶低你，你可以這么說：“在我們上一次小組會議中，有三次都是，我一講話，你就滴滴溜溜地轉眼珠，你把我關于轉型的想法描述得一文不值。〞

(3)第三步：假設那個人并沒有意識到，向他說明，這種行為是一個問題。你應該使你的表述更充實，說：“當你這么做時，我感到受到了侮辱和輕視。我們好似把太多精力放在互相找茬兒上了，而不是放在工作的工程上。〞

(4)第四步：提供一種解決方法。如果你不同意我的看法時，我比擬喜歡你友好地當面告訴我，以便我能公正地聽取你的反對意見。我希望你能用更加尊重一些的肢體語言。在把我的想法評價為一文不值或是錯誤之前，請仔細考慮一下我的想法。

(5)第五步：給將來一個積極的展望。如果你能這么做，我覺得我會更好地支持你的目標和想法。

3.邀請一些人描述他們需要直接對抗的經歷，即當他們采用含蓄的方式不能到達效果時。

4.把大家分成小組，每組5～7人，給每個小組一張題板紙和一面旗子。

5.分別分給每個小組上述五個模式中的任意一步。采用剛剛描述的方法，請各個小組提出盡可能多的與這一步相匹配的表達。

6.在他們開始以前說：

(1)你們還記得我展示的關于比薩羅博士的第一個對抗嗎？比薩羅博士也很好地認識了“明智〞博士的五步模式，但他篡改了他的意思，使它適合自己的固執(zhí)想法。

(2)比薩羅博士以這五步為框架，寫了一本書，意思卻完全相反。

(3)例如：他把第一步翻譯為，描述充滿希望的未來。意味著你說的是：“你從我的眼前消失得越快越好。〞第二步，詳細地描述問題，意味著：“你是一個……那也說明了我為什么會有這個問題！〞

(4)當你們開動腦筋的時候，我希望你們也包含一些來自比薩羅博士書中的表達，還有什么問題嗎？開始！

7.給每個小組10分鐘時間，提出他們的表述。

8.讓他們在比薩羅的表述前標一個字母B。

9.請各個小組選出他們最好的比薩羅博士的表述和“明智〞博士的表述。

10.請每個小組選出一個代表，讓每個小組的代表按順序站在前面。

11.請他們依次宣布他們的“明智〞博士的表述。這些表述應該連貫在一起，形成一個展示這個模式的一致的信息。

12.請各個代表和大家分享他們的比薩羅博士的表述，以便形成一個完整比薩羅博士模式，與明智博士的五步模式形成對照。

13.如果還有時間，把寫有全部表述的題板紙貼出來，讓大家大聲朗讀各種表述。

相關討論

1.提出某一步的表述是否困難？你們采用什么標準來判斷你們最好的表述？

2.對付難對付的人時，使用化解對抗的五步模式有什么好處？當你處于危險之中時，你怎么才能使自己有足夠的時間來進行表述？

3.在現實生活中，你將怎樣使用這個模式？

4.你在寫比薩羅博士的表述時，感覺如何？能這么痛快地發(fā)泄是否有一絲快感？

5.我們確實需要發(fā)泄。但是，當我們對著那些令我們感到氣憤的人發(fā)泄時，通常的結果是什么呢？你覺得通過寫下類似比薩羅博士的表述的方式，而不是真正使用它們，是不是也使你獲得了一些發(fā)泄的快感呢？

6.回憶一下你從這個游戲中獲得的知識，在你下次碰到難以對付的人時，將怎樣改變你的想法？

總結

1.人與人的交流需要技巧，一味的敵對或妥協(xié)都不可能到達最有效的溝通。這個游戲就是訓練學員如何維護自己的思想以及如何到達有效的交流。在游戲過程中要提醒學員，這是一個重復表達你的某個或某些想法的好時機。

2.作為培訓者要盡量使這個游戲變得生動有趣。最后，這些想法一定會再一次引起哄堂大笑，提出他們的學員也會因此而備受關注。

參與人數：5～7人一組

時間：40～50分鐘

道具：五步對抗模式，貼在題板上，或人手一份，五張題板紙和五面旗子

場地：不限

應用：(1)人際溝通中對付難應付的人

(2)團隊協(xié)作

(3)商務談判技巧

(4)學習方法訓練

(5)降低工作消極性

附件：五步對抗模式

第一步：描述充滿希望的未來

第二步：詳細地描述問題

第三步：說明這為什么是一個問題

第四步：提供一個積極的解決方法

第五步：給將來一個積極的展望

37團體活動—化解對抗

這個團體活動介紹了“五步對抗模式〞(見附件)，幫助學員理解使用尊敬的和確定的語言的重要性。讓學員們掌握這種五步對抗模式的交流方法，自信地與他人交流重要信息，并采用不會使他人心存戒備的方式。這個游戲還能向學員提供一種策略地表達敵意的技巧。向學員提供“反復消化〞的學習方法，幫助他們提高對講授內容的長期記憶。

團體活動規(guī)那么和程序

1.選擇一個有趣的開場白。讓人們對任何話題都感興趣的一個好方法就是，把這個話題與他們有強烈感受的事物聯系起來。

(1)如許多人對下面這件事有很強烈的感受——和并不喜歡自己的人一起工作。說明面對這種無法選擇的情況，他們只能采取一些必要措施。

(2)而在大多數人心中，至少有兩個對抗“專家〞給我們建議。一邊是比薩羅博士向你建議一個詳盡的復仇夢想，如果你采納他的建議，真正對抗同事或老板，最可能發(fā)生的是什么？〔答案：幾乎沒有?！?/p>

(3)還有另一位專家，他能向你建議一個方法，使你很可能獲得成功。他就是“明智〞博士，他會建議你使用面對對抗的一個五步模型。

2.介紹這個五步模型。

(1)第一步：不要描述不快樂的現在，而要描述充滿希望的未來，你希望消除對抗到達的結果。在這種情況下，你可以說：“我希望我們可以處好關系，使我們在一起工作時感覺很舒適。〞

(2)第二步：詳細地描述問題。比方，你覺得你的同事在其他人