PAGE11PAGE對(duì)蛙泳初學(xué)者速成教學(xué)方法的研究姓名：付正偉系別：體育系摘要：游泳作為最受歡迎的健身項(xiàng)目之一，蛙泳是一項(xiàng)技術(shù)復(fù)雜和易于掌握的一種泳姿。初學(xué)者能夠在短時(shí)間之內(nèi)的訓(xùn)練后，在水上開(kāi)始自己聯(lián)系蛙泳技術(shù)，可是，初學(xué)者在練習(xí)蛙泳不少的細(xì)節(jié)方面依舊需要進(jìn)行完善，對(duì)于水的感覺(jué)還必須在經(jīng)過(guò)大量的水中聯(lián)系去提升。這里以杭州冠洋體育場(chǎng)所經(jīng)營(yíng)管理有限公司名下游泳館和教練及學(xué)員為研究對(duì)象，和自己在教學(xué)中的發(fā)現(xiàn)和體會(huì)并針對(duì)在游泳教學(xué)的遇到的問(wèn)題和對(duì)問(wèn)題的解決方法、變化、以及對(duì)蛙泳初學(xué)者教學(xué)的了解等進(jìn)行詢問(wèn)并分析，以及通過(guò)在實(shí)地的觀察發(fā)現(xiàn)進(jìn)行研究。關(guān)鍵詞：學(xué)員學(xué)習(xí)蛙泳；教學(xué)；學(xué)員；口訣教學(xué)方法ResearchonQuickTeachingMethodforBreaststrokeBeginnersAbstract:Swimmingisoneofthemostpopularfitnessprograms,andthebreaststrokeisacomplexandeasytomasterstroke.Beginnerscanwithinashortperiodoftimeafterthetraining,startyourowncontactbreaststroketechniqueonthewater,however,practicebeginnersbreaststrokemanydetailsstillneedtobeperfect,tothesenseofwatermustalsobelinkedtoascendinafteralotofwater.Hereinhangzhoucrownintheswimmingpoolandsportsvenuesmanagementco.,LTDnamecoachandstudentsastheresearchobject,andforthediscoveryandexperienceinteachingandtheproblemsinswimmingteachingandthemethodstosolvetheproblem,change,andunderstandingofthebreaststroketeachingbeginners,inquiryandanalysis,andthroughthestudyinthefieldofobserved.Keywords:traineelearningbreaststroke;teaching;trainees;formulasteachingmethods

目錄1前言 42研究對(duì)象與方法 42.1研究對(duì)象 42.2研究方法 43結(jié)果與分析 53.1對(duì)相同年齡層用速成教學(xué)法與傳統(tǒng)教學(xué)法教學(xué)效果比較 53.2相同年齡層男女混合和男女分班教學(xué)效果比較 73.3不同年齡層次教學(xué)效果比較 84結(jié)論與建議 94.1動(dòng)作難度變化引起的必然結(jié)果 94.2運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律的必然反應(yīng) 94.3教師對(duì)策 104.3.1合理安排教學(xué)進(jìn)度 104.3.2信任、期待后進(jìn)生 104.3.3適當(dāng)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)氛圍 105結(jié)語(yǔ) 11參考文獻(xiàn) 111前言游戲方面的訓(xùn)練必須要采取合適的方式進(jìn)行，這樣才可以在心理上給人留下愉悅的情緒，才可以經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練將體形塑造的更加完美，還可以將人心血系統(tǒng)的功效給提升，將人身體的素質(zhì)給提升，將人手腳的協(xié)調(diào)性給提升。不少的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可能給人的關(guān)節(jié)部位導(dǎo)致?lián)p傷，甚至還可以讓人因?yàn)榧∪膺^(guò)于緊繃出現(xiàn)拉傷的情況，游泳這個(gè)項(xiàng)目在這個(gè)方面的危險(xiǎn)程度不是很高，所以能夠成為一生都進(jìn)行健身的項(xiàng)目，具體是在兩千到四千多年之前，學(xué)員學(xué)習(xí)蛙泳在羅馬、中國(guó)等國(guó)家就已興起。在日本這種形式的游泳一般叫平泳。在游泳的時(shí)候，一般采用俯臥形式趴在水面上，依靠手臂劃水和腿部蹬水來(lái)前進(jìn)，這種形式非常像青蛙游泳的動(dòng)作，這就是學(xué)員學(xué)習(xí)蛙泳名稱的由來(lái)。這種游泳，能夠保持身體平穩(wěn)，確保在水中具有較大的面積進(jìn)行支撐，游泳時(shí)比較省力，保持呼吸穩(wěn)定，可以在水中游很長(zhǎng)的一段時(shí)間，一般在兩端具體比較遠(yuǎn)的游泳池之中，就可以采用這個(gè)游泳方式，這對(duì)于初學(xué)者而言是非常有用的，所以，學(xué)員蛙泳學(xué)習(xí)其實(shí)就是一個(gè)簡(jiǎn)單的入門(mén)課。學(xué)員蛙泳學(xué)習(xí)的時(shí)候，就是身體需要在水中保持俯臥的狀態(tài)，在水中的時(shí)候手臂和腿部相配合，手臂必須要朝著前方先伸直，之后先劃動(dòng)兩個(gè)手臂向左右兩邊伸開(kāi)，緊接著的動(dòng)作就是向后方快速的劃水，當(dāng)兩個(gè)肩部的側(cè)面延長(zhǎng)線保持一致的時(shí)候，結(jié)束劃水動(dòng)作，接著使兩個(gè)手肘向內(nèi)保持兩手能夠回到胸前位置，接著再把兩手向前方伸直，這樣就完成了一個(gè)劃水的動(dòng)作，兩個(gè)腿部的東澤則是向外部保持一個(gè)半圓的狀態(tài)來(lái)瞪腿部，不斷的伸直，向內(nèi)部的方向進(jìn)行靠攏，之后在往前方將腿部向內(nèi)測(cè)收回，之后在恢復(fù)到之前的位置，不斷的用腳掌在后邊的方向蹬水，這樣就將一個(gè)蹬水動(dòng)作完成了。這種技術(shù)主要蹬腿、劃臂、呼吸按順序各一次的配合。2研究對(duì)象與方法2.1研究對(duì)象以杭州冠洋體育場(chǎng)所經(jīng)營(yíng)管理有限公司名下游泳館和學(xué)員還有教練當(dāng)成此次的研究對(duì)象，按照他們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行指正，在這十二次的蛙泳教學(xué)之中，手臂的動(dòng)作方面都已經(jīng)健全，蛙泳的速度在短時(shí)間內(nèi)就可以快速的提升。2.2研究方法1)文獻(xiàn)資料法:在圖書(shū)館之中查詢不少有關(guān)蛙泳手臂的文獻(xiàn)資料。還有在網(wǎng)上也不斷的進(jìn)行搜集，具體將《游泳動(dòng)作技術(shù)與改進(jìn)》當(dāng)成這一次主要的資料進(jìn)行研究;2)觀察法:對(duì)以杭州冠洋體育場(chǎng)所經(jīng)營(yíng)管理有限公司名下游泳館學(xué)員進(jìn)行了觀察。3結(jié)果與分析3.1對(duì)相同年齡層用速成教學(xué)法與傳統(tǒng)教學(xué)法教學(xué)效果比較在考核成績(jī)的時(shí)候使用多樣化的教學(xué)辦法來(lái)進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，根據(jù)優(yōu)、良、及格、不及格這些級(jí)別對(duì)學(xué)員的成績(jī)進(jìn)行排名，（及格的標(biāo)準(zhǔn)是可以自己將二十五米以上的距離給完成，反之無(wú)法完成則是不及格）其最后的結(jié)果詳細(xì)如表2表1蛙泳速成教學(xué)步驟、措施步驟、方法、措施進(jìn)度第一步:陸上模仿蛙泳腿部動(dòng)作練習(xí)(1)游泳安全知識(shí)教育和上課須知(2)躺在練習(xí)凳上，做“停一會(huì)”運(yùn)動(dòng)。放慢腳步，轉(zhuǎn)動(dòng)腳，踢腿的一側(cè)，兩腿緊緊地合在一起，然后暫停。(3)坐在地板上，用一個(gè)踢腿和一個(gè)停止動(dòng)作做一個(gè)停止動(dòng)作。腳在同一水平移動(dòng)。不要玩弄那條腿。第二步:熟悉水的操作。(l)游泳、跳躍或在水中行走以消除對(duì)水的恐懼。(2)頭部浸入水中，練習(xí)封閉的空氣。注意:在做這個(gè)練習(xí)時(shí)，老師應(yīng)該觀察并尋找害怕水的人。害怕水的學(xué)生應(yīng)該集中在一邊，幫助他們。(3)浮體練習(xí):要求手臂和腿都是直的和固定的。松和關(guān)閉。對(duì)于更怕水的人，可以手游(水排)輔助鍛煉。在這一點(diǎn)上，我們應(yīng)該觀察學(xué)生是否負(fù)責(zé)下一步的教學(xué)。(4)水中原地呼吸練習(xí):水中口鼻齊呼水而口吸;或者應(yīng)該在進(jìn)入水中之前不要深吸氣。要求完全放松，連續(xù)呼吸20次，不要停頓。注意:這是蛙泳和呼吸協(xié)調(diào)的前提。每節(jié)課都要安排，時(shí)間長(zhǎng)近視。第三步:滑動(dòng)或滑動(dòng)。(1)教師幫助規(guī)劃練習(xí):行柱、池、池3米或以上，山區(qū)教師促進(jìn)學(xué)生滑移(向岸邊的手臂靠攏(腿)，使學(xué)生感到滑線(漂移)“感覺(jué)”。(2)掌握好學(xué)生自己的踏板或滑翔訓(xùn)練。教師專注于幫助成績(jī)差的人，而個(gè)人可以用拉的方法，來(lái)消除攀援心理。步驟四:地面模擬手臂和呼吸協(xié)調(diào)，手臂向前和靠近，手掌向下;(2)根據(jù)指令練習(xí)手臂和呼吸練習(xí):當(dāng)手臂的外劃水開(kāi)始時(shí)，要求小劃手，兩肘和前臂在胸部，肩膀彎曲，當(dāng)手臂向前伸展時(shí)，低下頭，呼氣。第五步:輕拍水滑。(1)排隊(duì)到泳池邊，老師先把學(xué)生推到出租車上，當(dāng)感覺(jué)“不動(dòng)”時(shí)，學(xué)生們自己在陸地上學(xué)習(xí)，“停止”練習(xí)。注意:不要把泳池的一側(cè)放得太遠(yuǎn)，讓學(xué)生屏住呼吸，直到他們到達(dá)泳池的邊緣。要及時(shí)糾正這個(gè)可憐的主人。你可以用你的腿來(lái)控制學(xué)生的腹部，并幫助他們做“停止和停止”練習(xí)。最好是用特殊的水練習(xí)。(2)當(dāng)學(xué)生能夠掌握踏板水時(shí)，老師可以在兩條水線之間安排幾次(例如20次)，老師會(huì)不時(shí)地觀察他們的練習(xí)。現(xiàn)在教師們注重輔導(dǎo)窮人，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，無(wú)論原來(lái)的好基礎(chǔ)是差，2-4倍是學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，要推一下有不良的水，下課后的內(nèi)容仍然是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。第六步:劃臂和呼吸。(1)原位水擊向上和呼吸練習(xí)，要有更好的推夾水:在水中的一個(gè)站立的水做呼吸練習(xí)，讓學(xué)生了解和感受水的張力，使手臂上升;B教師協(xié)助學(xué)生完成手臂和呼吸練習(xí);C學(xué)生做自己的呼吸練習(xí)。(2)一條腿，手臂與呼吸練習(xí):在基本主b和c(1)后，教師促進(jìn)學(xué)生的滑動(dòng)，使學(xué)生自己在感覺(jué)“漂移”時(shí)，呼吸，呼吸，腿放松，不需要做任何動(dòng)作。氣體發(fā)生變化后，停止運(yùn)動(dòng)。一開(kāi)始，你可以做2到3次劃槳和一次劃槳。(2)學(xué)生腳踏筆畫(huà)水呼吸練習(xí):為了讓中風(fēng)呼吸更好的學(xué)生，教師可以安排自己的練習(xí)，如在兩行q10-20次練習(xí)中，反復(fù)練習(xí)(盡量少用推水來(lái)完成一定的距離)。教師也要注意學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。糾正動(dòng)作，督促或安排新任務(wù)等，以游泳25米的能力，運(yùn)動(dòng)自然人，逐漸超過(guò)1次蹬水，1劃臂呼吸。第七步:突破和調(diào)整。這一突破包括了好學(xué)生長(zhǎng)距離蛙泳的突破和對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)腿和手臂呼吸協(xié)調(diào)的恐懼。增強(qiáng)主人的能力，改善行動(dòng)，增加每次行程的距離(試著用最少的水踏板完成一定的距離)。二是對(duì)個(gè)人尤其怕水，及時(shí)調(diào)整教學(xué)方法，因材施教達(dá)到教學(xué)目的。例如，在陸地上更好的掌握蛙泳腿的運(yùn)動(dòng)，而山不能完全協(xié)調(diào)腿部、手臂和呼吸的協(xié)調(diào)與水的心理，而使用浮板練習(xí)將會(huì)有很好的效果。對(duì)于那些害怕水的人來(lái)說(shuō)，浮板是他們的救命稻草，“救命稻草”將消除他們對(duì)水心理的恐懼，使他們能夠理性地完成任務(wù)。步驟8:評(píng)價(jià)和評(píng)價(jià)包括技術(shù)評(píng)價(jià)、游泳距離和晉升建議。表2相同年齡層用速成教學(xué)法與傳統(tǒng)教學(xué)法教學(xué)效果比較第1次第1-10次第1-3次第1-8次第3-6次第1-10次第2-6次第3-7次第4-8次第4-10次第7-10次第10次組別優(yōu)良及格不及格總計(jì)實(shí)驗(yàn)組30442094對(duì)照組15294690PP<0.01通過(guò)結(jié)果可以看出，速成教學(xué)方法教學(xué)取得了很明顯的成效。之所以速成教學(xué)法教學(xué)效果比傳統(tǒng)的教學(xué)方法更有優(yōu)勢(shì)，原因就在于速成教學(xué)法是以蛙泳動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)為基礎(chǔ)，再將學(xué)習(xí)者的內(nèi)心想法、生理狀況以及對(duì)技術(shù)掌握的程序和規(guī)律綜合考慮，這樣教學(xué)的過(guò)程就更具有系統(tǒng)性，通過(guò)一環(huán)扣一環(huán)的緊張、連續(xù)、有趣但又僅僅有條十天的學(xué)習(xí)，熟練地掌握技術(shù)，保持穩(wěn)定增長(zhǎng)的進(jìn)程，既節(jié)省了學(xué)習(xí)者的時(shí)間，還可以將教和學(xué)統(tǒng)共同進(jìn)行。3.2相同年齡層男女混合和男女分班教學(xué)效果比較在男女教學(xué)的過(guò)程中是混合哪個(gè)辦法取得的效果比較好，針對(duì)這個(gè)情況我們采取了實(shí)驗(yàn)的辦法來(lái)進(jìn)行對(duì)比，具體如下表3表3相同年齡層男女混合和男女分班教學(xué)效果比較方法及格以上不及格N男女混合法949103男女分班法919100PP>0.05從結(jié)果中看來(lái)，在統(tǒng)計(jì)蛙泳速成教學(xué)對(duì)取用男女混合教學(xué)與分班教學(xué)上沒(méi)有明顯的不同?？墒窃诮?jīng)過(guò)老師多年的教學(xué)積累下可以了解，圍繞青少年的層面來(lái)說(shuō)，女生遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)秀于男生。之所以出現(xiàn)這個(gè)情況是因?yàn)榕牟还苁亲杂X(jué)性亦或者是主動(dòng)性都高于男生，且比男生更認(rèn)真，男孩子更愛(ài)玩。以促進(jìn)教學(xué)的安排和學(xué)生全面發(fā)展為目的，我們積極鼓勵(lì)男女混合教學(xué)的方式。而且，經(jīng)過(guò)這種混合教學(xué)，男生和女生之間還會(huì)進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)和比較，成人男女混合可以互幫互助。3.3不同年齡層次教學(xué)效果比較通過(guò)比較不同年齡階段的教學(xué)效果可以得出以下結(jié)論(如表4):表4不同年齡層次教學(xué)效果比較年齡良好及格不及格N6-7歲2071891808-9歲83953821610-11歲151612423612-13歲175561925013-14歲1766520261在表4中,通?？ǚ降霓k法來(lái)進(jìn)行檢驗(yàn)，六至七歲組以及八至九歲以上組之間,P<0.01;十到十五歲之間P>0.05。通過(guò)調(diào)查的結(jié)果我們可以看到，6歲到7歲之間的游泳學(xué)習(xí)者和8歲以上的游泳學(xué)習(xí)者存在很大的不同，10歲以上的差異不大，在10歲到13歲之間的游泳學(xué)習(xí)者能夠較好的完成學(xué)習(xí)任務(wù)，可是年齡超過(guò)14歲的學(xué)習(xí)者慢慢減弱了他們的學(xué)習(xí)效果。所以學(xué)習(xí)游泳最好的時(shí)間是11歲前后，而分班要根據(jù)不同的年齡來(lái)定，這樣在教學(xué)上才能更合理，更好地安排時(shí)間，進(jìn)一步促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。4結(jié)論與建議學(xué)員蛙泳教學(xué)各階段學(xué)員出現(xiàn)的心理狀況其實(shí)只是表面的問(wèn)題，站在教育工作者的角度來(lái)講，我們對(duì)于和這個(gè)規(guī)律以及實(shí)質(zhì)都應(yīng)該進(jìn)行詳細(xì)的分析和研究，這樣才可以將指導(dǎo)工作完成的更好。4.1動(dòng)作難度變化引起的必然結(jié)果學(xué)員在學(xué)習(xí)蛙泳的整個(gè)階段之中，難易的程度在持續(xù)的改變。總的來(lái)說(shuō)，在學(xué)習(xí)的這六個(gè)過(guò)程之中，準(zhǔn)備這個(gè)流程是非常輕松的，比較難的就是屬于輔助這個(gè)過(guò)程，難度適中的就屬于綜合性的強(qiáng)化過(guò)程，其中最困難的就是學(xué)院在換氣以及腿部方面的動(dòng)作，其次就是手和腿部的協(xié)調(diào)性。我們?cè)诮?jīng)過(guò)耶克斯一多德森定律有關(guān)的理論之中可以發(fā)現(xiàn)，這個(gè)過(guò)程之中，學(xué)院的心理變成是非常的明顯的。耶克斯和多德森覺(jué)得，這個(gè)心理的改變其實(shí)在很大的程度上，是可任務(wù)的困難度存在一定的聯(lián)系的，當(dāng)任務(wù)困難度不是很高的時(shí)候，學(xué)院的情緒都是非常高漲的，所以提升他們的效率是非常容易的，可是當(dāng)任務(wù)變得很困難的時(shí)候，他們的熱情就受到了打擊，慢慢的效率就開(kāi)始有了減少的勤快，總的來(lái)說(shuō)，任務(wù)的困難度對(duì)于學(xué)員學(xué)習(xí)蛙泳的效率是存在影響的。4.2運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律的必然反應(yīng)學(xué)習(xí)蛙泳的每一個(gè)流程以及技術(shù)的最后效果其實(shí)都是需要對(duì)其進(jìn)行進(jìn)一步的細(xì)分的。從而來(lái)說(shuō)，學(xué)員的關(guān)注范疇并不是很廣闊，他們?cè)趧?dòng)作方面的認(rèn)知上不是很高，在初次學(xué)習(xí)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒，這樣人就顯得十分慌亂，自然就難以將自己的身體協(xié)調(diào)好，人在緊張的狀態(tài)下，越是想要完成動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，出現(xiàn)錯(cuò)誤的情況反而會(huì)越來(lái)越多，加上，人本來(lái)就對(duì)水存在一種莫名的恐懼心理，所以他們很多時(shí)候在遇見(jiàn)困難的時(shí)候就會(huì)后退，產(chǎn)生疲憊的心理。雨的學(xué)員若是開(kāi)朗的，那么他們就經(jīng)過(guò)努力的奮斗來(lái)改變自己的這個(gè)狀況，可是若是那些學(xué)員本身就存在一種自卑且性格內(nèi)向的學(xué)員，他們常常都會(huì)因?yàn)橐恍┦虑榉艞墝W(xué)習(xí)蛙泳，這個(gè)情況，其實(shí)在練習(xí)腿部的時(shí)候也非常的明顯，這是因?yàn)樵谡麄€(gè)分化的流程之中，學(xué)員在大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)中慢慢的聚集了興奮和抑制的著兩個(gè)過(guò)超，因?yàn)檫@個(gè)抑制的情況持續(xù)的增加，促進(jìn)了分化抑制的迅速提升，可以將一些比較單一的動(dòng)作給實(shí)現(xiàn)，創(chuàng)建了一個(gè)動(dòng)力的模型?？墒沁@個(gè)定型并不是位的那個(gè)的，所i在出現(xiàn)一個(gè)新的刺激的時(shí)候，就很有可能會(huì)發(fā)生錯(cuò)誤的情況。4.3教師對(duì)策4.3.1合理安排教學(xué)進(jìn)度每一個(gè)運(yùn)動(dòng)技能在學(xué)習(xí)的過(guò)程中都是經(jīng)過(guò)持續(xù)的鍛煉的，也是需要一些時(shí)間來(lái)慢慢訓(xùn)練的，相較于陸地訓(xùn)練而言，水中的練習(xí)自然時(shí)間也就更多一點(diǎn)點(diǎn)，所以，教師在教導(dǎo)學(xué)員的過(guò)程中，不可以出現(xiàn)急躁的心理情緒，因?yàn)檫@個(gè)情緒極容易對(duì)學(xué)員產(chǎn)生影響，在學(xué)員接受一個(gè)新的游泳技能的時(shí)候，需要讓學(xué)員有足夠的時(shí)間去訓(xùn)練自己，還需要按照學(xué)員的情況來(lái)對(duì)其進(jìn)行相應(yīng)的引導(dǎo)，特別是在訓(xùn)練腿部以及換氣的時(shí)候，教員需要多一點(diǎn)耐心，在加強(qiáng)對(duì)于學(xué)員某一個(gè)動(dòng)作訓(xùn)練的時(shí)候，還需要確保這個(gè)度不會(huì)超標(biāo)，不會(huì)對(duì)下一次的訓(xùn)練產(chǎn)生一定的影響，這樣才能夠讓學(xué)員有時(shí)間去反思，去消化這個(gè)新的一個(gè)游泳技能。很多學(xué)員在消化技能以及心理方面的調(diào)整能力都不是很高，所以教師必須要重視這一點(diǎn)，不能夠過(guò)度的打擊，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以采取激勵(lì)的方式，還需要按照學(xué)員的實(shí)際情況對(duì)他們進(jìn)修指證，這樣才可以真正的將他們教導(dǎo)好。4.3.2信任、期待后進(jìn)生后進(jìn)生在蛙泳學(xué)習(xí)的事后，因?yàn)樗麄兏具M(jìn)度比其他的學(xué)員要慢很多，所以他們?cè)谛睦砩想y免會(huì)出現(xiàn)一些比較負(fù)面的情緒，這個(gè)情緒對(duì)于他們而言是非常不利的，甚至?xí)?dǎo)致他們因?yàn)樽约旱膯?wèn)題而選擇將蛙泳這個(gè)項(xiàng)目給放棄，針對(duì)這個(gè)情況的學(xué)員，教師必須要適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行以下鼓勵(lì)，將他們的心理給及時(shí)的調(diào)整過(guò)來(lái)，其中在心理學(xué)之中，出名的“羅森塔爾效應(yīng)”其實(shí)就像是一個(gè)比較成功的案例。4.3.3適當(dāng)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)氛圍學(xué)員蛙泳學(xué)習(xí)的過(guò)程之中，優(yōu)秀生以及后金蛇個(gè)其實(shí)就是一個(gè)鮮明的對(duì)比，那些優(yōu)秀的學(xué)生在心理上很容易出現(xiàn)自傲的情況，，所以很多時(shí)候就會(huì)在言語(yǔ)上諷刺后進(jìn)生，這對(duì)于后進(jìn)生而言，是一個(gè)非常痛苦的事情，可能本身他們對(duì)于自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中拖延進(jìn)度的事情就感覺(jué)到自卑，在加上優(yōu)生刻意的打擊，自然長(zhǎng)期以往，后果和影響也就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，從而對(duì)整個(gè)集體的情況產(chǎn)生一定的影響，針對(duì)這個(gè)狀況，教師必須要對(duì)他們及時(shí)的引導(dǎo)，改變他們的心理，讓優(yōu)生來(lái)協(xié)助后進(jìn)生，讓學(xué)員都可以在一種和諧的氛圍中學(xué)習(xí)，總而將整個(gè)集體的效率給提升。5結(jié)語(yǔ)游泳是需要長(zhǎng)期的刻苦訓(xùn)練而成的，人在水之中游泳的時(shí)候，基本上都是出現(xiàn)一種恐懼的心理，尤其是當(dāng)他們?cè)谒袩o(wú)法協(xié)調(diào)自己的四肢的是，這種恐懼的心理也就愈發(fā)的嚴(yán)重，從而導(dǎo)致他們無(wú)法自己對(duì)自己的動(dòng)作進(jìn)行調(diào)整，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)技能在學(xué)習(xí)的過(guò)程中都是經(jīng)過(guò)持續(xù)的鍛煉的，也是需要一些時(shí)間來(lái)慢慢訓(xùn)練的，相較于陸地訓(xùn)練而言，水中的練習(xí)自然時(shí)間也就更多一點(diǎn)點(diǎn)，所以，教師在教導(dǎo)學(xué)員的過(guò)程中，不可以出現(xiàn)急躁的心理情緒，因?yàn)檫@個(gè)情緒極容易對(duì)學(xué)員產(chǎn)生影響，在學(xué)員接受一個(gè)新的游泳技能的時(shí)候，需要讓學(xué)員有足夠的時(shí)間去訓(xùn)練自己，還需要按照學(xué)員的情況來(lái)對(duì)其進(jìn)行相應(yīng)的引導(dǎo)，特別是