心理健康教育高一天階夜色涼如水，坐看牽?？椗墙虒W(xué)背景新時代推進、深化心理健康教育，不僅在于預(yù)防各種心理行為問題和心理疾病，更要立足于提高人的綜合素質(zhì)、促進身心和諧發(fā)展。正所謂“學(xué)習(xí)不好是次品，身體不好是廢品，品德不好是危險品，心理不健康是易爆品”。在中小學(xué)生成長、發(fā)展過程中，心理健康教育至關(guān)重要。教學(xué)目標(biāo)1.提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)、維護和增進學(xué)生的心理健康水平。2.幫助學(xué)生正確認(rèn)識和處理在學(xué)習(xí)生活、自我意識、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面遇到的心理行為問題。3.全面強化心理健康教育，促進學(xué)生積極心理品質(zhì)轉(zhuǎn)變。教學(xué)準(zhǔn)備有關(guān)視頻、課件、各小組課前搜集的資料教學(xué)過程一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生興趣導(dǎo)入。（一）觀看視頻：《天階夜色涼如水，坐看牽?？椗恰罚ǘ┏鍪窘虒W(xué)目標(biāo)，指定學(xué)生讀一讀。設(shè)計意圖通過觀看視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，明確本節(jié)課學(xué)習(xí)的主題，讓學(xué)生初步了解天階夜色涼如水，坐看牽?？椗堑南嚓P(guān)知識，知道它們的重要意義。二、匯報分享，展示才能。各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí)，整理搜集到的資料。相逢是首歌男女之間的友誼，在人生任何階段都不是一件容易處理的事情，對于同學(xué)們來說，亦是如此?；蛟S你目前正糾結(jié)于一段是友誼還是愛情的關(guān)系，或許還受到了來自家庭和學(xué)校的壓力。實際上，記住相逢是首歌，面對“亂花漸欲迷人眼”的青春期友誼和愛情，自會泰然處之。心靈故事“琪琪，跟你說個事情，你一定要幫我忙啊，”王鑫說，“我發(fā)現(xiàn)小慧這個人不錯，我有些喜歡她了?！薄笆菃?她人是不錯啊，我也挺喜歡她的呀!”琪琪心里一驚，但馬上故作隨意地說了一句?！安皇且话愕哪欠N，我的意思是說，我喜歡她，你能幫我打聽一下她怎么看我嗎?”王鑫根本都沒感覺到琪琪的變化。我為什么有點失落感呢?“你想讓我打聽她是不是對你有好感，噢，明白了!”琪琪感覺心里被刺痛了，她控制不住自己有點兒打戰(zhàn)的聲音?！爸x謝了，琪琪，明天聽你的消息啊!”王鑫仍然沒有意識到琪琪的異樣琪聯(lián)有點兒不想幫這個忙，但是，她又覺得自己有問題，不是一直覺得王鑫是自己的男閨蜜嗎，有那么一瞬問，琪琪竟然希望王鑫喜歡的是自己。但是自己是不會喜歡王鑫這種類型的呀!琪琪越想越亂。她和王鑫無話不談，兩人均喜歡另類些的音樂，有著類似的家庭肯景，能夠坡此理解，又能讓對方大笑等。不管別人怎么開玩笑，兩人從來沒有在意，他們只是好朋友而已?！敖裉熳约哼@是怎么了?”琪琪開始做各種假設(shè)，“如果放假了，很長時間不見面，我會思念他嗎?““不會，只是偶爾打個聊聊最新的音樂，但不是思念?！薄叭绻屗鑫业哪信笥?，我愿意嗎?”“不感意……”琪琪把自己的感覺好好地檢查了一番，她確定自已沒有喜歡王鑫，只是被驚到了而已。而且，多少是有點吃醋。忽然，響了:“明天有個音樂會，要去嗎?”琪琪看著笑了，這種感覺就對了，他還是我的男閨蜜。心理輔導(dǎo)對于青春期的少男少女而言，把握異性之間友誼和愛情的界限，是一件很難應(yīng)付的問題。就像案例中的琪琪和王鑫一樣，琪琪痛苦地經(jīng)歷了對自己的檢視。最終確定是友誼不是愛情。如果把握不好，就可能失去一段珍貴的友誼。在你所建立的關(guān)系中，男女之間的友情有可能對你最有助益，它給雙方帶來對世界的全新認(rèn)知，對事物的不同觀點和有差異的思維方式。不僅豐富目前的生活，甚至還會影響到雙方的未來。盡營如此，中學(xué)生男女同學(xué)的交往仍然是一個頗為敏感的話題，因為男女同學(xué)之間的交往如果處理不當(dāng)，會嚴(yán)重影響和妨礙中學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心鍵康，帶來情緒和行為上的困擾。這些困擾主要表現(xiàn)在:異性同學(xué)過于緊地單獨交往，容易超越普通交往的界限而過早地萌發(fā)出對異性的情愛，影響學(xué)業(yè)。雖無過多接觸，只在內(nèi)心朝思暮想，但表面上卻做出排斥異性、拒不接納的姿態(tài)，反過來，個體內(nèi)心會因此產(chǎn)生強烈的沖突。對異性沒有好感或抱有偏見，回避或拒絕與異性的任何形式的接觸與交流，這不但會影響個性的發(fā)展，還會影響到個體將來的婚戀和幸福。友誼和愛情，雖然在我們的生活中同樣重要。然而，相對而言，愛情更嚴(yán)肅的事情，因為成熟的愛情是需要準(zhǔn)備的。比如，要有相對穩(wěn)定的人格，要有心理上的獨立，要能體察他人的感受，要有關(guān)懷、尊重和寬容他人的能力。愛不僅有獲得，還應(yīng)有給予。最初的浪漫過后，最終要還原于平實，這時彼此可能會發(fā)現(xiàn)對方許多不令人滿意的地方，此時，需要的不是失望后的離開，而是接受對方真實的存在。愛情是美好的感情，并非我們因為年輕不能去愛，而是愛實在珍貴，請不要輕易傷害它。因為愛情需要以了解自己，能夠負責(zé)任為基礎(chǔ)。為廠自己的幸福，請學(xué)會等待。我要把愛情留給成熟的自己！成長工作坊活動1我心目中的異性朋友和戀人57人一組，每位同學(xué)說一說自己心目中對異性朋友和戀人的不同要求，記錄每位同學(xué)的發(fā)言，整理小組發(fā)言，寫在海報紙上。請一位成員到班級分享。女生對男性朋友的要求_______________________男生對女性明友的要求_______________________女生對男朋友的要求_______________________男生對女朋友的要求_______________________聽完全同學(xué)的分享，想一想自已還有哪些方面需要完善，才能收獲友誼和愛情?；顒?坦誠交流會5~7人一組。用相同的紙張，匿名寫下一個你與異性交往過程中所遇到的困擾或困惑以及應(yīng)對方法。寫完后放到一起，然后每位同學(xué)從中抽出一個，念給大家聽，并請同學(xué)談一下自己的看法。討論一下，結(jié)合你自己的實際經(jīng)歷，談一談你有哪些異性交往中成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)。異性交往中成功的經(jīng)驗_______________________異性交往中失敗的教訓(xùn)_______________________討論與分享你覺得在我們成長的過程中，異性交在可能會有哪些阻礙?怎樣面對這些阻礙?青春圓舞曲究競是愛還是喜歡下面是一份愛與喜歡量表，可以幫助交往中的男女衡量自己和對方的情儲是愛還是喜歡。請你鎖定一名你所心儀或者正在交往的對象(下列題目以他(她)來表示)。請依照你個人對題目真實的想法或情感反應(yīng)來作答。以是或否來表示你是否同意題目敘述。1.他(她)覺得情緒低落時，我覺得自己有責(zé)任讓他(她)快樂起來。2.在所有的事件上我可以信賴他(她)。3.我覺得要忽略他(她)的過錯，是一件很容易的事。4.我愿意為他(她)做所有的事情。5.對他(她)我有一種占有感。6.若我不能和他(她)在一起，我會覺得非常不幸。7.假如我孤寂，首先想到的就是去找他(她)。8.在世界上也許我關(guān)心許多事，但有一件事就是他(她)幸不幸福。9.不管他(她)做錯什么，我都愿意寬恕他(她)。10.我黨得他(她)的幸福是我的責(zé)任。11.當(dāng)我和他(她)在一起時，我發(fā)現(xiàn)我什么事都不做，只是看著他(她)。12.沒有他(她)我覺得難以生活下去。13.若我也能讓他(她)百分之百信任，我會覺得十分快樂。14.當(dāng)我和他(她)在一起時，我發(fā)覺好像兩人都有同樣的心情。15.我認(rèn)為他(她)非常好。16.我愿意推薦他(她)去做今人尊敬的事。17.以我看來他(她)特別成熟。18.我對他(她)有高度的信心。19.我覺得他(她)會給大部分人留下很好的印象。20.我覺得自己和他(她)很相似。21.我愿意在班上或團體做什么事情都投他(她)一票。22.我覺得他(她)是許多人中容易讓別人尊敬的一個。23.我認(rèn)為他(她)是十二萬分的聰明。24.我覺得他(她)是我所有認(rèn)識的人中最討人喜歡的一個。25.他(她)是我想學(xué)的那種人。26.我覺得他(她)非常容易贏得別人的好感。[計分方法]第1~13題同答“是”的有幾題。得出數(shù)值A(chǔ)。第14~26題回答“否”的有幾題，得出數(shù)值B。[解釋參考]第113題。代表個人對對方的“愛”情緒或感覺成分多寡。如果計分上你的A值越高，代表你對對方的愛意越高。第1426題，代表個人對對方的“喜歡”情緒或感覺成分多事。如果在計分上你的B值越高，代表你對對方的喜歡越多。比較A和B兩個數(shù)值，若A大于B越多表示你對對方愛比喜歡的感覺還要強烈。著B大于A越多表示你對對方喜歡比愛的感覺還要強烈。若A和B兩個數(shù)值接近或相同，則表示你對對方的感覺比較曖昧，或是對對方愛和喜歡的感覺皆有。方法指南如何區(qū)分喜歡和愛區(qū)別友情與愛情可以有五個指標(biāo)。一是支柱不同:友情的支柱是“理解”，愛情的支柱則是“感情”。二是地位不同:友情的地位“平等”，愛情卻要“一體化”。三是體系不同:友情是“開放的”，愛情卻是“關(guān)閉的”。四是基礎(chǔ)不同:友情的基礎(chǔ)是“信賴”，愛情卻是糾纏著“不安”。五是心境不同;友情允滿“充足感”，愛情則充滿“欠缺感”。你認(rèn)為還有哪些區(qū)別?為什么?與同學(xué)分享一下。拓展訓(xùn)練營小記者在線采訪自己的父母，請他們談一下如何看轉(zhuǎn)男女之問的友誼，他們在高中時期是如何處理友誼與愛情的。怎樣處理愛情與友情的關(guān)系處理愛情和友情的關(guān)系可以是一項挑戰(zhàn)，因為兩者之間存在著不同的動態(tài)和期望。以下是一些處理愛情和友情關(guān)系的建議：清晰界定：明確了解和認(rèn)識自己與對方之間的關(guān)系，確定是處于愛情還是友情階段。對于自己和對方而言，清晰界定可以幫助建立明確的期望和邊界。誠實溝通：保持誠實和開放的溝通是關(guān)鍵。與對方坦誠地交流，分享自己的感受和想法，同時也傾聽對方的需求和意見。建立一個安全和信任的環(huán)境，讓彼此可以真實地表達內(nèi)心。尊重邊界：尊重對方的感受和邊界。理解和接受對方可能希望保持友情而非進一步發(fā)展為愛情關(guān)系的決定。尊重對方的選擇，不強迫或施加壓力。管理期望：對于愛情和友情之間的關(guān)系，要有適當(dāng)?shù)钠谕芾?。理解愛情關(guān)系可能涉及更深入的情感和承諾，而友情關(guān)系則更注重支持和互助。適度調(diào)整期望，避免給對方和自己帶來過大的壓力。坦誠交流：如果其中一方對關(guān)系的發(fā)展有不同的期望，要坦誠地表達自己的想法，并探討雙方的感受和需求。共同尋找一個適合雙方的平衡點，或者決定保持友情而不將其升級為愛情關(guān)系。維持互動平衡：在處理愛情和友情關(guān)系時，要注意維持互動的平衡。不要因為愛情關(guān)系而忽視或疏遠其他重要的友情關(guān)系。保持與朋友和其他社交圈的聯(lián)系，有助于維持多樣化的人際關(guān)系。最重要的是要與對方保持良好的溝通和理解。每個關(guān)系都是獨特的，需要雙方共同努力來找到適合彼此的平衡點。我的感悟與收獲通過本課的學(xué)習(xí)，你有哪些感悟和收獲?想一想。記錄下來。三、課堂小測，展現(xiàn)風(fēng)采。（一）出示測試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評選優(yōu)秀小組。四、課堂小結(jié)。結(jié)束語：作為新時代的學(xué)生，能夠?qū)W會理解天階夜色涼如水，坐看牽牛織女星，一定要能夠成為中學(xué)生心理成長道路上的一盞明燈，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢提供共同精神支柱和強大精神動力。五、特色作業(yè)，鞏固拓展。以小組合作的形式完成一篇小論文，根據(jù)自己的理解，談?wù)勌祀A夜色涼如水，坐看牽?？椗堑闹匾饬x，下周四的課后服務(wù)時間進行展示。設(shè)計意圖學(xué)以致用。全面加強和改進德育、智育、體育、美育。堅持文化知識學(xué)習(xí)與思想品德修養(yǎng)的統(tǒng)一、理論學(xué)習(xí)與社會實踐的統(tǒng)一、全面發(fā)展與個性