小學(xué)生主題班會(huì) 憤怒實(shí)驗(yàn)室（課件）共1_第1頁
小學(xué)生主題班會(huì) 憤怒實(shí)驗(yàn)室（課件）共1_第2頁
小學(xué)生主題班會(huì) 憤怒實(shí)驗(yàn)室（課件）共1_第3頁
小學(xué)生主題班會(huì) 憤怒實(shí)驗(yàn)室（課件）共1_第4頁
小學(xué)生主題班會(huì) 憤怒實(shí)驗(yàn)室（課件）共1_第5頁
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文檔簡介

心理健教育活動(dòng)課憤怒實(shí)驗(yàn)室我們的約定認(rèn)真傾聽積極參與保守秘密樂于分享Welcome心靈之旅體驗(yàn)室：一肚子氣1.4-6人一個(gè)小組，比賽誰把氣球吹得更大。2.沒吹破的氣球請捏在手上把氣放掉，交給小組長，吹破的氣球撿起來回收。3.音樂響起開始，音樂停止結(jié)束。一

肚

子

氣規(guī)游戲則分享1.一肚子氣你想到什么情緒？2.你有過憤怒的時(shí)候嗎？煩惱室：心理劇場我們要消滅憤怒情緒嗎？1.情緒沒有好壞之分，只是不同的處理方式會(huì)帶來不同的后果，所以我們要學(xué)會(huì)接納憤怒情緒。2.情緒管理并不是消滅情緒，而是學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，避免出現(xiàn)不良的后果。成長室：頭腦風(fēng)暴管理憤怒的小實(shí)驗(yàn)

研究表明，憤怒爆發(fā)的時(shí)間不超過12秒，就如暴風(fēng)雨一般，爆發(fā)時(shí)破壞力極強(qiáng)。所以如何度過這12秒，避免因暴怒而引發(fā)的傷害，是表達(dá)憤怒所要思考的事情。1.小組內(nèi)討論幫助王剛冷靜下來的其他方法，時(shí)間5分鐘。2.總結(jié)生活中其他管理憤怒的方法。3.選擇一種方法，小組內(nèi)演一演。4.每組派一名代表匯報(bào)。5.選一個(gè)小組上臺表演。頭腦風(fēng)暴自助室：管好我的憤怒怪那一次我憤怒了，是因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)在想于是我就那樣做了如果現(xiàn)在再遇到類似的情況，我會(huì)這樣想然后這樣做我想這樣可能會(huì)更好，下次嘗試驗(yàn)證一下我的這個(gè)經(jīng)驗(yàn)。

寫一寫那一次我憤怒了，是因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)在想于是我就那樣做了如果現(xiàn)在再遇到類似的情況，我會(huì)這樣想然后這樣做我想這樣可能會(huì)更好，下次嘗試驗(yàn)證一下我的這個(gè)經(jīng)驗(yàn)。

說一說

要求：結(jié)合“寫一寫”和“說一說”所收獲的感悟，畫出自己今后面對憤

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