八年級體育《肩肘倒立》教學設計人教新課標版學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內容《肩肘倒立》教學設計，選自人教新課標版八年級體育教材第四章《體操技能》。本章主要內容包括：倒立技能的基本概念、肩肘倒立動作要領、練習方法及其在體育健身中的作用。具體教學內容如下：

1.肩肘倒立的動作要領及練習方法；

2.肩肘倒立的輔助練習，如墻壁倒立、斜板倒立等；

3.肩肘倒立在體操比賽中的應用及評價標準；

4.結合實際，進行肩肘倒立的分組練習與指導。核心素養(yǎng)目標1.提高學生的身體協(xié)調性、柔韌性和力量，培養(yǎng)勇敢、自信的品質；

2.培養(yǎng)學生團隊合作意識，提高溝通與協(xié)作能力；

3.增強學生對體操運動的興趣，培養(yǎng)終身體育鍛煉的習慣；

4.培養(yǎng)學生遵守比賽規(guī)則，尊重對手，具備良好的體育道德。學情分析八年級學生正處于青春期，身體發(fā)育迅速，具有一定的力量和柔韌性，但個體差異較大。在知識層面，學生對體操技能已有一定了解，掌握了基本的動作要領，但對于肩肘倒立這類較高級別的動作，大部分學生還較為陌生。在能力方面，學生的協(xié)調性、平衡感參差不齊，部分學生對空間定位和身體控制能力較弱。在素質方面，學生普遍具有較好的團隊精神和競爭意識，但部分學生在面對挑戰(zhàn)時缺乏自信。

此外，學生在日常行為習慣上，對體育鍛煉的重視程度不一，這對課程學習產生了一定影響。部分學生積極參加體育活動，樂于挑戰(zhàn)自我，有利于肩肘倒立動作的掌握；而部分學生對體育課程興趣不足，課堂參與度不高，可能影響教學效果。因此，在教學過程中，需關注學生個體差異，因材施教，激發(fā)學生的學習興趣，提高他們的自信心和積極性。教學資源1.硬件資源：體操墊、墻壁、斜板、音響設備；

2.軟件資源：教學視頻、體操動作分解圖、教學PPT；

3.課程平臺：學校體育教學管理系統(tǒng)；

4.信息化資源：動作要領講解動畫、練習指導APP；

5.教學手段：示范教學、分組練習、個別指導、比賽練習。教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對肩肘倒立的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道肩肘倒立是什么嗎？它在我們的體育活動中有什么作用？”

展示一些關于肩肘倒立的圖片和視頻片段，讓學生初步感受肩肘倒立的美感和技巧性。

簡短介紹肩肘倒立的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.肩肘倒立基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解肩肘倒立的基本概念、動作要領和鍛煉價值。

過程：

講解肩肘倒立的定義，包括其主要動作要求和身體部位的作用。

詳細介紹肩肘倒立的動作要領，使用圖表和示意圖幫助學生理解。

3.肩肘倒立案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解肩肘倒立的技巧和鍛煉效果。

過程：

選擇幾個典型的肩肘倒立案例進行分析，包括正確和錯誤的動作示范。

詳細介紹每個案例的動作要領、鍛煉效果和易犯錯誤，讓學生全面了解肩肘倒立的技術特點。

引導學生思考肩肘倒立對提高身體協(xié)調性、柔韌性的影響，以及如何應用到日常鍛煉中。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組討論肩肘倒立動作的技巧和練習方法。

小組內討論如何克服肩肘倒立過程中的困難，提高動作質量。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對肩肘倒立的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括肩肘倒立動作技巧和練習方法。

其他學生和教師對展示內容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內容，強調肩肘倒立的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內容，包括肩肘倒立的基本概念、動作要領、案例分析等。

強調肩肘倒立對提高身體協(xié)調性、柔韌性的價值，鼓勵學生在日常生活中多加練習。

布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關于肩肘倒立的練習體會，以鞏固學習效果。學生學習效果1.知識與技能：

-學生掌握了肩肘倒立的基本概念、動作要領和練習方法。

-學生的身體協(xié)調性、柔韌性和力量得到了提高，能熟練完成肩肘倒立動作。

-學生了解到了肩肘倒立在提高身體靈活性、預防頸椎病等方面的鍛煉價值。

2.過程與方法：

-學生通過觀看圖片、視頻和實際操作，學會了如何正確進行肩肘倒立。

-學生在小組討論中，培養(yǎng)了團隊合作意識，提高了溝通與協(xié)作能力。

-學生在課堂展示和點評環(huán)節(jié)，鍛煉了表達能力和解決問題的能力。

3.情感態(tài)度與價值觀：

-學生對體操運動產生了更濃厚的興趣，養(yǎng)成了積極參加體育鍛煉的習慣。

-學生在克服肩肘倒立過程中的困難時，培養(yǎng)了勇敢、自信的品質。

-學生在課堂中遵守比賽規(guī)則，尊重對手，形成了良好的體育道德。

4.創(chuàng)新與實踐：

-學生在小組討論中，提出了關于肩肘倒立練習方法的一些創(chuàng)新性想法。

-學生將所學知識運用到實際鍛煉中，提高了自身身體素質和運動技能。典型例題講解例題1：

描述肩肘倒立的動作要領，并說明如何通過輔助練習提高肩肘倒立的動作質量。

答案：

肩肘倒立的動作要領：

1.雙腳并攏，身體挺直，站立準備。

2.雙手撐地，位于肩膀下方，肘部微曲。

3.吸氣，同時臀部向后推，抬起雙腿，使身體形成一條直線。

4.腳尖向上，用力向后伸展，直至腳背貼地。

5.保持身體平衡，維持呼吸均勻。

輔助練習提高肩肘倒立動作質量：

1.墻壁倒立：面對墻壁，雙手撐地，腳跟靠墻，逐漸將身體倒立起來，保持身體挺直。

2.斜板倒立：在斜板上進行倒立，降低動作難度，逐漸增加保持時間。

3.肩肘倒立輔助：教練或同學輔助，輕輕推動練習者的腰部，幫助其找到倒立的感覺。

例題2：

在進行肩肘倒立時，如何正確分配身體重量，保持平衡？

答案：

1.雙手均勻分擔體重，掌心向下，手指張開，增強抓地力。

2.肘部微曲，用力向下推，使手臂和肩膀形成穩(wěn)定的支撐。

3.腰部用力，保持身體挺直，避免彎曲或過度伸展。

4.雙腿并攏，腳尖向上，腳背貼地，保持腿部穩(wěn)定。

5.通過調整呼吸，保持身體平衡。

例題3：

肩肘倒立在體操比賽中的應用有哪些？

答案：

1.作為個人項目，展示運動員的身體協(xié)調性、柔韌性和力量。

2.作為集體項目中的過渡動作，連接其他動作，增加動作的連貫性和觀賞性。

3.在自由體操中，肩肘倒立可以作為連接動作，為其他高難度動作創(chuàng)造條件。

例題4：

簡述肩肘倒立練習對青少年身體發(fā)育的益處。

答案：

1.增強脊柱的柔韌性，預防頸椎病。

2.提高身體協(xié)調性和平衡感，有助于其他運動技能的學習。

3.鍛煉上肢、腹部和下肢的肌肉力量，促進骨骼發(fā)育。

4.培養(yǎng)勇敢、自信的品質，有利于青少年心理健康。

例題5：

在進行肩肘倒立練習時，如何預防和處理常見的運動損傷？

答案：

1.充分熱身，提高身體柔韌性和關節(jié)活動范圍。

2.控制動作幅度，避免突然過度伸展或彎曲。

3.在教練或同學的輔助下進行練習，防止摔倒或扭傷。

4.如出現(xiàn)頸部、肩部或手腕疼痛，應立即停止練習，進行冰敷和休息。

5.定期進行肌肉拉伸和放松，預防肌肉疲勞和拉傷。課堂小結，當堂檢測課堂小結：

1.本節(jié)課我們學習了肩肘倒立的基本概念、動作要領、練習方法及其在體操中的應用。

2.學生通過觀看視頻、示范教學、分組討論和實際操作，掌握了肩肘倒立的技巧和鍛煉價值。

3.強調肩肘倒立對提高身體協(xié)調性、柔韌性和力量的重要性，鼓勵學生在日常生活中多加練習。

當堂檢測：

一、判斷題（每題2分，共10分）

1.肩肘倒立時，雙腳應并攏，腳尖向上。（）

2.進行肩肘倒立時，雙手應位于肩膀下方，肘部微曲。（）

3.肩肘倒立在體操比賽中只能作為個人項目。（）

4.肩肘倒立可以鍛煉脊柱的柔韌性，預防頸椎病。（）

5.進行肩肘倒立練習前，無需進行熱身運動。（）

二、填空題（每題2分，共20分）

1.肩肘倒立的動作要領包括：雙腳并攏，身體挺直，雙手______，肘部微曲。

2.輔助練習提高肩肘倒立動作質量的方法有：墻壁倒立、______倒立等。

3.肩肘倒立在體操比賽中的應用有：個人項目、集體項目的過渡動作、自由體操的連接動作等。

4.肩肘倒立練習對青少年身體發(fā)育的益處有：增強脊柱的柔韌性、提高身體協(xié)調性、鍛煉______、培養(yǎng)勇敢自信的品質。

5.為預防和處理肩肘倒立練習中的運動損傷，可以采取以下措施：充分熱身、控制動作幅度、在教練或同學輔助下進行練習、定期進行__