安徽省滁州二中九年級體育第21次課教案學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具教材分析《安徽省滁州二中九年級體育第21次課教案》以培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉習(xí)慣為目標(biāo)，結(jié)合九年級學(xué)生身心發(fā)展特點，圍繞《體育與健康》教材內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計。課程聚焦于提高學(xué)生的耐力和心肺功能，通過結(jié)合教材中的長跑訓(xùn)練項目，幫助學(xué)生掌握正確的跑步姿勢和呼吸技巧。此外，課程還結(jié)合團(tuán)隊協(xié)作游戲，強(qiáng)化學(xué)生的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊合作精神，與教材中關(guān)于體育道德和社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)要求相呼應(yīng)，確保教學(xué)內(nèi)容符合教學(xué)實際和學(xué)生的實際需求。核心素養(yǎng)目標(biāo)二、核心素養(yǎng)目標(biāo)：本節(jié)課旨在提升學(xué)生的運動能力、健康行為及體育品德素養(yǎng)。通過長跑訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生良好的心肺耐力，提高運動能力；結(jié)合正確的熱身和放松方法，強(qiáng)化學(xué)生的自我保護(hù)意識，形成健康行為；在團(tuán)隊協(xié)作游戲中，注重公平競爭和互相尊重，弘揚體育品德，提升學(xué)生的社會適應(yīng)能力。以上目標(biāo)與《體育與健康》教材中關(guān)于核心素養(yǎng)的培養(yǎng)要求緊密相連，確保教學(xué)實踐與學(xué)科素養(yǎng)目標(biāo)的一致性。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點：

-掌握正確的長跑技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑、途中跑和沖刺跑的動作技巧。

-了解并運用合理分配體力、調(diào)整呼吸節(jié)奏的方法，以提高長跑效率。

-理解長跑訓(xùn)練對增強(qiáng)心肺功能的重要性，并能在日常生活中堅持鍛煉。

2.教學(xué)難點：

-呼吸與步伐的同步調(diào)節(jié)，學(xué)生往往難以在長跑中做到呼吸深長、有節(jié)奏。

-正確的跑步姿勢，尤其是臂部和軀干的協(xié)調(diào)動作，學(xué)生容易因姿勢不當(dāng)而影響跑步效果。

-團(tuán)隊協(xié)作游戲中的配合與策略，學(xué)生需要理解如何在團(tuán)隊中發(fā)揮個人優(yōu)勢，同時克服個人運動中的局限性。教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：

-講授法：通過講解長跑技巧和呼吸調(diào)節(jié)方法，為學(xué)生提供清晰的理論指導(dǎo)。

-示范法：教師現(xiàn)場示范正確跑姿和動作要領(lǐng)，幫助學(xué)生直觀學(xué)習(xí)并模仿。

-互動討論法：鼓勵學(xué)生在練習(xí)中相互交流心得，分享提高長跑成績的經(jīng)驗。

2.教學(xué)手段：

-多媒體教學(xué)：利用視頻資料展示專業(yè)運動員的長跑技巧，幫助學(xué)生更好地理解技術(shù)要領(lǐng)。

-教學(xué)軟件：運用體育訓(xùn)練軟件，記錄學(xué)生訓(xùn)練數(shù)據(jù)，分析并指導(dǎo)學(xué)生優(yōu)化訓(xùn)練方法。

-實物教學(xué)：使用標(biāo)志盤、計時器等教具，模擬實際比賽場景，提高訓(xùn)練的實戰(zhàn)性。教學(xué)過程今天是我們九年級體育的第21次課，我們將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)長跑技能，這不僅能夠增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還能提升我們的運動能力。請同學(xué)們跟隨我的步伐，一起探索長跑的奧秘。

1.熱身活動（5分鐘）

首先，我們來做些熱身運動，這是為了避免在運動中受傷。我會帶領(lǐng)大家做全身關(guān)節(jié)的活動，重點是腿部和腳踝。請大家注意，熱身時要適度，不要過度拉伸。

-學(xué)生跟隨老師做熱身操。

2.技能講解與示范（10分鐘）

-講解長跑時的腳步落地姿勢，如何做到輕盈而有力。

-示范正確的擺臂動作，如何利用臂部力量提高跑步效率。

-強(qiáng)調(diào)呼吸與步伐的同步，如何做到深呼吸、有節(jié)奏。

-學(xué)生注意聽講，觀看示范，并嘗試模仿。

3.實踐練習(xí)（15分鐘）

現(xiàn)在，我們將分組進(jìn)行實踐練習(xí)。請大家記住我剛才講解的要點，嘗試在跑步中運用。

-學(xué)生分組進(jìn)行長跑練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作。

-鼓勵學(xué)生在跑步中相互觀察，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

4.技能探究與討論（10分鐘）

在練習(xí)中，大家可能會遇到一些問題，現(xiàn)在我們停下來，一起討論一下。

-學(xué)生分享自己在練習(xí)中的體驗和遇到的問題。

-針對共性問題，教師引導(dǎo)學(xué)生一起探討解決方案。

5.團(tuán)隊協(xié)作游戲（15分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行團(tuán)隊游戲，如“接力長跑”或“穿越障礙賽”。

-教師強(qiáng)調(diào)游戲的公平性和團(tuán)隊配合，觀察學(xué)生的表現(xiàn)。

6.放松活動（5分鐘）

運動結(jié)束后，我們要做適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?，這有助于恢復(fù)肌肉，防止運動后疼痛。

-學(xué)生跟隨教師做全身放松操。

7.總結(jié)與反思（5分鐘）

最后，我們來總結(jié)今天的課程。請每位同學(xué)思考以下問題：

-你今天在長跑中最大的收獲是什么？

-你覺得還有哪些方面需要改進(jìn)？

-你在團(tuán)隊游戲中是如何與隊友協(xié)作的？

-學(xué)生分享自己的反思，教師給予鼓勵和建議。

今天的課程就到這里，希望每位同學(xué)都能在今天的課程中有所收獲，繼續(xù)保持良好的運動習(xí)慣，不斷提高自己的身體素質(zhì)。下節(jié)課，我們將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)，期待大家的表現(xiàn)！學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.技能掌握：

-學(xué)生們基本掌握了長跑的正確技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑、途中跑和沖刺跑的動作技巧。

-大部分學(xué)生能夠做到在跑步過程中呼吸與步伐的同步調(diào)節(jié)，提高了跑步效率。

-學(xué)生的跑步姿勢得到了明顯改善，尤其是擺臂和腳步落地姿勢，減少了運動損傷的風(fēng)險。

2.認(rèn)知提升：

-學(xué)生們理解了長跑訓(xùn)練對心肺功能的促進(jìn)作用，認(rèn)識到堅持長跑鍛煉的重要性。

-學(xué)生能夠描述如何通過合理分配體力和調(diào)整呼吸節(jié)奏來提高長跑成績。

-學(xué)生通過團(tuán)隊協(xié)作游戲，學(xué)會了如何在團(tuán)隊中發(fā)揮個人優(yōu)勢，并理解了團(tuán)隊合作的重要性。

3.情感態(tài)度：

-學(xué)生對長跑運動的興趣有所提升，表現(xiàn)出更積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和參與熱情。

-學(xué)生在練習(xí)和游戲中展現(xiàn)出堅持不懈的精神，增強(qiáng)了面對挑戰(zhàn)的自信心。

-學(xué)生在團(tuán)隊活動中培養(yǎng)了公平競爭和相互尊重的體育品德。

4.行為變化：

-學(xué)生在日常生活中開始自主地進(jìn)行長跑鍛煉，形成了良好的運動習(xí)慣。

-學(xué)生在課后愿意與同學(xué)分享長跑經(jīng)驗，互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

-學(xué)生在團(tuán)隊協(xié)作中學(xué)會了傾聽和溝通，這些技能也正遷移到他們的學(xué)習(xí)和生活中。

5.健康行為：

-學(xué)生通過正確的熱身和放松方法，增強(qiáng)了自我保護(hù)意識，減少了運動傷害。

-學(xué)生在長跑訓(xùn)練中注重運動量的適度，避免了過度訓(xùn)練。

-學(xué)生通過長期的堅持，心肺功能和體能得到了顯著提高。課堂1.課堂評價：

-在課堂教學(xué)中，我通過提問的方式了解學(xué)生對長跑技術(shù)要領(lǐng)的掌握情況。例如，我會詢問學(xué)生如何調(diào)整呼吸與步伐的同步，以及他們在實踐中如何運用正確的跑步姿勢。通過學(xué)生的回答，我可以判斷他們是否理解了課程內(nèi)容，并及時糾正他們的錯誤認(rèn)識。

-觀察是我在課堂上常用的評價方法。我會注意學(xué)生在長跑練習(xí)中的動作執(zhí)行情況，是否有明顯的錯誤或需要改進(jìn)的地方。此外，我還會觀察學(xué)生在團(tuán)隊協(xié)作游戲中的表現(xiàn)，評估他們的團(tuán)隊精神和合作能力。

-測試是評估學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要手段。在課程結(jié)束后，我會組織一次簡短的長跑測試，以檢驗學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用于實際運動中的能力。測試結(jié)果將幫助我了解學(xué)生在耐力、速度和技巧方面的進(jìn)步。

2.作業(yè)評價：

-對于學(xué)生的作業(yè)，我會認(rèn)真批改并及時給出反饋。作業(yè)內(nèi)容可能包括學(xué)生對課堂所學(xué)技巧的總結(jié)、自我反思以及針對長跑訓(xùn)練的個人計劃。

-在點評學(xué)生的作業(yè)時，我會強(qiáng)調(diào)他們的優(yōu)點和進(jìn)步，同時指出需要改進(jìn)的地方。我鼓勵學(xué)生根據(jù)反饋進(jìn)行調(diào)整，并在下一次練習(xí)中嘗試應(yīng)用。

-我會定期組織作業(yè)展示，讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)，從同伴的錯誤和成功中汲取經(jīng)驗。這不僅能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還能幫助他們建立自信，從而更加積極地參與到長跑訓(xùn)練中。教學(xué)反思在上完這堂長跑課程后，我對自己教學(xué)過程中的幾個方面進(jìn)行了思考。首先，我發(fā)現(xiàn)通過講解與示范相結(jié)合的方式，學(xué)生們對長跑技術(shù)要領(lǐng)的掌握程度有了明顯提高。他們開始注意到呼吸與步伐的同步，以及正確跑步姿勢的重要性。這一點讓我感到欣慰，也證明了我的教學(xué)方法是有效的。

然而，我也注意到在實踐環(huán)節(jié)，部分學(xué)生在跑步過程中仍然存在姿勢不正確的問題。這讓我意識到，需要針對這些學(xué)生進(jìn)行個別指導(dǎo)，幫助他們糾正錯誤動作。在接下來的課程中，我會更加關(guān)注這一點，盡量確保每位學(xué)生都能掌握正確的技術(shù)。

此外，團(tuán)隊協(xié)作游戲環(huán)節(jié)中，學(xué)生們展現(xiàn)出了良好的團(tuán)隊精神和配合意識。但在游戲過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些學(xué)生在配合上還存在不足。為了提高學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力，我計劃在下一節(jié)課中增加一些更有針對性的團(tuán)隊訓(xùn)練項目，讓學(xué)生在實踐中學(xué)會更好地與隊友溝通和協(xié)作。

在課堂評價方面，我采用了提問、觀察和測試等方式來了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。通過這種方式，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對于長跑知識的掌握較為扎實，但也暴露出一些問題。為了更好地幫助學(xué)生鞏固知識，我決定在作業(yè)評價環(huán)節(jié)加強(qiáng)對學(xué)生的反饋，鼓勵他們在課后進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和反思。

在作業(yè)評價中，我注意到有些學(xué)生對于課堂所學(xué)內(nèi)容的總結(jié)不夠深入，這可能影響到他們對長跑技巧的理解和運用。因此，我計劃在下一節(jié)課中，加強(qiáng)對學(xué)生作業(yè)的指導(dǎo)，讓他們明白如何更好地總結(jié)和反思自己的學(xué)習(xí)過程。內(nèi)容邏輯關(guān)系①重點知識點：

-長跑技術(shù)要領(lǐng)：起跑、途中跑、沖刺跑的動作技巧。

-呼吸與步伐的同步調(diào)節(jié)：提高跑步效率，減少疲勞。

-正確的跑步姿勢：擺臂、腳步落地姿勢，防止運動損傷。

-團(tuán)隊協(xié)作游戲：培養(yǎng)團(tuán)隊精神和配合意識。

②關(guān)鍵詞：

-耐力、心肺功能、運動能力。

-呼吸、步伐、姿勢、團(tuán)隊協(xié)作。

-熱身、放松、自我保護(hù)、運動習(xí)慣。

③重點句：

-"長跑時，正確的呼吸與步伐同步是提高跑步效率的關(guān)鍵。"

-"團(tuán)隊協(xié)作游戲不僅鍛煉身體，還能培養(yǎng)我們的團(tuán)隊精神和社交能力。"

-"堅持長跑訓(xùn)練，可以顯著提高我們的心肺功能和體能水平。"

板書設(shè)計：

```

長跑技術(shù)要領(lǐng)

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V

1.起跑

2.途中跑

3.沖刺跑

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V

呼吸與步伐同步

|

V

1.提高跑步效率

2.減少運動疲勞

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V

正確的跑步姿勢

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V

1.擺臂技巧

2.腳步落地

|

V

團(tuán)隊協(xié)作與運動精神

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V

1.游戲配合

2.團(tuán)隊意識

3.社交能力

```

這樣的板書設(shè)計旨在清晰展示課程內(nèi)容的邏輯關(guān)系，使學(xué)生能夠直觀地理解和記憶課程重點。通過這種結(jié)構(gòu)化的呈現(xiàn)方式，學(xué)生可以更好地把握長跑訓(xùn)練的核心要素和團(tuán)隊協(xié)作的重要性。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：關(guān)于長跑運動員的訓(xùn)練方法和心路歷程的文章，例如《馬拉松冠軍的日常訓(xùn)練揭秘》。

-視頻資源：專業(yè)長跑運動員的跑步技術(shù)分析視頻，如《如何跑得更快：專業(yè)長跑技巧解析》。

-圖文資料：介紹長跑對心肺功能和身體健康的