跆拳道360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法教學(xué)設(shè)計(jì)-2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為跆拳道360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：本節(jié)課內(nèi)容與課本《體育與健康》人教版必修第一冊(cè)中跆拳道基本技術(shù)動(dòng)作相關(guān)，學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已掌握跆拳道的基本姿勢(shì)和基礎(chǔ)腿法，為本節(jié)課的360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，通過跆拳道訓(xùn)練提高學(xué)生的抗壓能力和自我調(diào)節(jié)能力。

2.強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，通過集體練習(xí)和比賽培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

3.培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，通過規(guī)范的動(dòng)作練習(xí)，提高學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和身體靈活性。

4.增強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)，通過跆拳道技巧的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握基本的自我防護(hù)方法。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：1.360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧掌握。

2.動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和力量運(yùn)用。

難點(diǎn)：1.轉(zhuǎn)身過程中的身體平衡和協(xié)調(diào)。

2.力量在踢擊過程中的集中和爆發(fā)。

解決辦法與突破策略：

1.通過分解動(dòng)作教學(xué)，逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握轉(zhuǎn)身橫踢腿法的各個(gè)步驟。

2.設(shè)置輔助練習(xí)，如原地轉(zhuǎn)身練習(xí)，提高學(xué)生的身體平衡能力。

3.利用沙袋等器材進(jìn)行力量訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的踢擊力量。

4.采用示范、模仿、對(duì)比等方法，幫助學(xué)生直觀理解動(dòng)作要領(lǐng)。

5.組織小組討論和互助練習(xí)，讓學(xué)生在互動(dòng)中共同進(jìn)步，突破難點(diǎn)。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過教師的詳細(xì)講解，使學(xué)生理解360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的動(dòng)作原理和技巧。

2.演示法：教師示范動(dòng)作，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)，隨后學(xué)生模仿練習(xí)。

3.分組練習(xí)法：將學(xué)生分成小組，互相指導(dǎo)，共同提高。

教學(xué)手段：

1.多媒體展示：利用PPT展示跆拳道動(dòng)作圖解，幫助學(xué)生理解動(dòng)作結(jié)構(gòu)。

2.視頻分析：播放專業(yè)跆拳道運(yùn)動(dòng)員的示范視頻，讓學(xué)生對(duì)比學(xué)習(xí)。

3.實(shí)物教學(xué)：使用跆拳道道服、護(hù)具等實(shí)物，讓學(xué)生在實(shí)際操作中感受動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課

（1）同學(xué)們，大家好！今天我們要學(xué)習(xí)的是跆拳道360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法。在上一節(jié)課中，我們學(xué)習(xí)了跆拳道的基本姿勢(shì)和基礎(chǔ)腿法，今天我們將在此基礎(chǔ)上，進(jìn)一步提高我們的跆拳道技能。

（2）首先，讓我們回顧一下上一節(jié)課的內(nèi)容，看看大家對(duì)跆拳道的基本姿勢(shì)和基礎(chǔ)腿法掌握得如何。

二、新課導(dǎo)入

（1）教師講解：跆拳道360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法是跆拳道中的一項(xiàng)高級(jí)技巧，它要求運(yùn)動(dòng)員在轉(zhuǎn)身過程中保持身體平衡，同時(shí)將力量集中到踢擊部位，以達(dá)到最大的破壞力。

（2）學(xué)生互動(dòng)：請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勊麄儗?duì)360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的理解和期待。

三、動(dòng)作示范與講解

（1）教師示范：首先，我會(huì)為大家演示360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的完整動(dòng)作，請(qǐng)大家注意觀察。

（2）學(xué)生觀察：同學(xué)們，現(xiàn)在請(qǐng)大家仔細(xì)觀察我的示范，注意我的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。

（3）教師講解：接下來，我會(huì)為大家詳細(xì)講解360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。

四、分解動(dòng)作練習(xí)

（1）教師講解：首先，我們要從轉(zhuǎn)身動(dòng)作開始練習(xí)。請(qǐng)同學(xué)們跟我一起，先做原地轉(zhuǎn)身練習(xí)。

（2）學(xué)生練習(xí)：同學(xué)們，現(xiàn)在請(qǐng)跟我一起做原地轉(zhuǎn)身練習(xí)，注意保持身體平衡。

（3）教師指導(dǎo)：在轉(zhuǎn)身過程中，要注意身體的重心轉(zhuǎn)移和腳部的支撐。

五、踢擊動(dòng)作練習(xí)

（1）教師講解：接下來，我們將進(jìn)行踢擊動(dòng)作的練習(xí)。請(qǐng)同學(xué)們注意，踢擊時(shí)要集中力量于腳跟。

（2）學(xué)生練習(xí)：同學(xué)們，現(xiàn)在請(qǐng)跟我一起做踢擊動(dòng)作練習(xí)，注意力量的集中和爆發(fā)。

（3）教師指導(dǎo)：在踢擊過程中，要保持身體的穩(wěn)定性，避免失去平衡。

六、組合動(dòng)作練習(xí)

（1）教師講解：現(xiàn)在，我們將進(jìn)行組合動(dòng)作的練習(xí)。請(qǐng)同學(xué)們注意，轉(zhuǎn)身和踢擊要連貫。

（2）學(xué)生練習(xí)：同學(xué)們，現(xiàn)在請(qǐng)跟我一起做組合動(dòng)作練習(xí)，注意動(dòng)作的連貫性和技巧。

（3）教師指導(dǎo)：在組合動(dòng)作中，要注意轉(zhuǎn)身和踢擊的時(shí)機(jī)，以及力量的運(yùn)用。

七、實(shí)戰(zhàn)演練

（1）教師講解：現(xiàn)在，我們將進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練。請(qǐng)同學(xué)們兩人一組，進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)。

（2）學(xué)生練習(xí)：同學(xué)們，現(xiàn)在請(qǐng)你們兩人一組，進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)，注意運(yùn)用所學(xué)技巧。

（3）教師指導(dǎo)：在實(shí)戰(zhàn)演練中，要注意保護(hù)自己，同時(shí)也要尊重對(duì)手。

八、總結(jié)與反思

（1）教師總結(jié)：今天我們學(xué)習(xí)了跆拳道360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法，大家掌握得怎么樣？

（2）學(xué)生反饋：同學(xué)們，請(qǐng)你們談?wù)劷裉斓膶W(xué)習(xí)收獲和感受。

（3）教師反思：通過今天的課程，我發(fā)現(xiàn)大家在轉(zhuǎn)身和踢擊動(dòng)作上還存在一些問題，我們將在下一節(jié)課中繼續(xù)加強(qiáng)練習(xí)。

（4）布置作業(yè)：請(qǐng)同學(xué)們?cè)谡n后復(fù)習(xí)今天所學(xué)的動(dòng)作，并嘗試在家人或朋友面前展示。

九、下課

（1）同學(xué)們，今天的課程到此結(jié)束，希望大家在課后繼續(xù)練習(xí)，不斷提高自己的跆拳道技能。

（2）教師強(qiáng)調(diào)：請(qǐng)同學(xué)們注意安全，不要在練習(xí)過程中受傷。

（3）學(xué)生回應(yīng)：老師，我們明白了，謝謝老師的教導(dǎo)！

（4）教師宣布下課：下課！同學(xué)們?cè)僖?！教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-跆拳道歷史與發(fā)展：介紹跆拳道的起源、發(fā)展歷程以及其在世界范圍內(nèi)的傳播情況，讓學(xué)生了解跆拳道的文化背景。

-跆拳道比賽規(guī)則：講解跆拳道比賽的規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，幫助學(xué)生了解比賽中的公平性和競(jìng)技性。

-跆拳道道館文化：介紹跆拳道道館的組織結(jié)構(gòu)、訓(xùn)練方法和道館文化，讓學(xué)生對(duì)跆拳道有更深入的了解。

-跆拳道健身益處：闡述跆拳道對(duì)身心健康的益處，如提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)自信心、培養(yǎng)意志力等。

2.拓展建議：

-閱讀跆拳道相關(guān)書籍：推薦學(xué)生閱讀《跆拳道入門》、《跆拳道實(shí)戰(zhàn)技巧》等書籍，加深對(duì)跆拳道知識(shí)的理解。

-觀看跆拳道教學(xué)視頻：推薦學(xué)生觀看跆拳道教學(xué)視頻，如《跆拳道基礎(chǔ)教程》、《跆拳道實(shí)戰(zhàn)技巧》等，通過視頻學(xué)習(xí)跆拳道動(dòng)作要領(lǐng)。

-參加跆拳道社團(tuán)或俱樂部：鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)校跆拳道社團(tuán)或俱樂部，與其他跆拳道愛好者一起交流學(xué)習(xí)，提高實(shí)戰(zhàn)能力。

-參觀跆拳道比賽：組織學(xué)生參觀跆拳道比賽，讓學(xué)生親身體驗(yàn)比賽的緊張氛圍，了解跆拳道運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技性。

-實(shí)踐跆拳道禮儀：教育學(xué)生遵守跆拳道禮儀，如尊重教練、尊重對(duì)手、保持謙遜等，培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)。

-自我評(píng)估與總結(jié)：鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)跆拳道的過程中，定期進(jìn)行自我評(píng)估和總結(jié)，找出自己的不足，不斷改進(jìn)和提高。

-家庭練習(xí)：建議家長(zhǎng)在家中為子女提供練習(xí)跆拳道的環(huán)境，如設(shè)置練習(xí)場(chǎng)地、購買跆拳道護(hù)具等，支持子女的學(xué)習(xí)。

-跆拳道文化交流：鼓勵(lì)學(xué)生參加跆拳道文化交流活動(dòng)，與其他國(guó)家和地區(qū)的學(xué)生交流跆拳道文化，拓寬國(guó)際視野。課后作業(yè)1.實(shí)踐作業(yè)：

-任務(wù)：在家中或?qū)W校的練習(xí)場(chǎng)地上，嘗試獨(dú)立完成360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的動(dòng)作練習(xí)，并記錄下練習(xí)過程中的感受和遇到的困難。

-目的：通過實(shí)際操作，加深對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解，培養(yǎng)獨(dú)立解決問題的能力。

2.撰寫作業(yè)：

-任務(wù)：撰寫一篇關(guān)于跆拳道360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的訓(xùn)練心得，包括動(dòng)作技巧、訓(xùn)練過程中的體會(huì)以及如何克服困難。

-目的：通過寫作，提高學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深對(duì)跆拳道技能的理解。

3.觀察與分析作業(yè)：

-任務(wù)：觀看一段跆拳道比賽視頻，記錄下比賽中運(yùn)動(dòng)員使用的360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法，分析其技巧和效果。

-目的：通過觀察和分析，提高學(xué)生的觀察能力和分析能力，理解實(shí)戰(zhàn)中的技術(shù)應(yīng)用。

4.創(chuàng)意作業(yè)：

-任務(wù)：設(shè)計(jì)一套以360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法為核心的跆拳道組合動(dòng)作，并說明設(shè)計(jì)思路和預(yù)期效果。

-目的：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和設(shè)計(jì)能力，同時(shí)提高學(xué)生對(duì)跆拳道動(dòng)作的靈活運(yùn)用。

5.反思與改進(jìn)作業(yè)：

-任務(wù)：反思自己在360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法學(xué)習(xí)過程中的進(jìn)步和不足，提出改進(jìn)措施，并制定下一步的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

-目的：通過反思，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，明確改進(jìn)方向，提高學(xué)習(xí)效率。

具體題型舉例及答案：

1.實(shí)踐作業(yè)答案示例：

-我在練習(xí)360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法時(shí)，發(fā)現(xiàn)最難的是保持轉(zhuǎn)身的平衡。通過反復(fù)練習(xí)，我逐漸掌握了重心轉(zhuǎn)移的技巧，現(xiàn)在可以較為流暢地完成這個(gè)動(dòng)作。

2.撰寫作業(yè)答案示例：

-在學(xué)習(xí)360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的過程中，我深刻體會(huì)到動(dòng)作的連貫性和力量控制的重要性。通過不斷的練習(xí)，我不僅提高了自己的技術(shù)，也增強(qiáng)了自信心。

3.觀察與分析作業(yè)答案示例：

-在比賽中，我觀察到運(yùn)動(dòng)員在使用360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法時(shí)，往往會(huì)在轉(zhuǎn)身前做好充分的準(zhǔn)備，這樣可以確保動(dòng)作的準(zhǔn)確性和力量。

4.創(chuàng)意作業(yè)答案示例：

-我設(shè)計(jì)的組合動(dòng)作是：轉(zhuǎn)身橫踢腿法接側(cè)踢腿法。設(shè)計(jì)思路是先使用轉(zhuǎn)身橫踢腿法打開對(duì)手的防守，然后緊接著使用側(cè)踢腿法進(jìn)行致命一擊。

5.反思與改進(jìn)作業(yè)答案示例：

-我在練習(xí)360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己的平衡感還有待提高。為了改進(jìn)，我計(jì)劃在日常生活中多進(jìn)行平衡訓(xùn)練，如瑜伽、單腳站立等，以提高自己的身體協(xié)調(diào)性。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

今天我們學(xué)習(xí)了跆拳道360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法，這是一個(gè)非常實(shí)用的技巧，它不僅能夠提高我們的攻擊力，還能夠增強(qiáng)我們的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。以下是我們今天學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容：

1.我們了解了360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的動(dòng)作要領(lǐng)，包括轉(zhuǎn)身、踢擊和收腿的步驟。

2.通過分解動(dòng)作練習(xí)，我們學(xué)會(huì)了如何保持身體平衡和力量的集中。

3.在組合動(dòng)作練習(xí)中，我們嘗試將轉(zhuǎn)身橫踢腿法與其他動(dòng)作相結(jié)合，提高了動(dòng)作的連貫性。

4.在實(shí)戰(zhàn)演練中，我們體驗(yàn)了如何在對(duì)抗中運(yùn)用360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法。

當(dāng)堂檢測(cè)：

為了檢測(cè)學(xué)生對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況，我們將進(jìn)行以下當(dāng)堂檢測(cè)：

1.動(dòng)作模仿：

-教師展示360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的動(dòng)作，學(xué)生模仿并盡可能準(zhǔn)確地完成。

-檢測(cè)目標(biāo)：檢查學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解和模仿能力。

2.動(dòng)作分析：

-教師給出幾個(gè)不同的跆拳道動(dòng)作，學(xué)生分析并解釋這些動(dòng)作的特點(diǎn)和用途。

-檢測(cè)目標(biāo)：評(píng)估學(xué)生對(duì)跆拳道動(dòng)作的理解和分析能力。

3.實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用：

-學(xué)生兩人一組，進(jìn)行模擬實(shí)戰(zhàn)，嘗試在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法。

-檢測(cè)目標(biāo)：考察學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用所學(xué)技巧的能力。

4.知識(shí)問答：

-教師提問關(guān)于跆拳道360°轉(zhuǎn)身橫踢腿法的相關(guān)知識(shí)，學(xué)生回答。

-檢測(cè)目標(biāo)：檢測(cè)學(xué)生對(duì)跆拳道知識(shí)的掌握程度。

5.個(gè)人反思：

-學(xué)生寫下自己對(duì)今天學(xué)習(xí)內(nèi)容的反思，包括學(xué)習(xí)過程中的收獲和不足。

-檢測(cè)目標(biāo)：鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)估，提高學(xué)習(xí)的自覺性和主動(dòng)性。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合跆拳道文化，引入跆拳道歷史故事，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)技巧的同時(shí)，了解跆拳道的精神內(nèi)涵。

2.設(shè)計(jì)互動(dòng)式教學(xué)，通過小組合作和角色扮演，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)興趣。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.部分學(xué)生在練習(xí)轉(zhuǎn)身橫踢腿法時(shí)，動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，需要加強(qiáng)基礎(chǔ)動(dòng)作的練習(xí)。

2.在實(shí)戰(zhàn)演練中，學(xué)生的應(yīng)變能力不足，需要提高他們的實(shí)戰(zhàn)意識(shí)和反應(yīng)速度。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)方式較為單一，主要依靠學(xué)生的動(dòng)作表現(xiàn)，缺乏對(duì)學(xué)生的綜合評(píng)價(jià)。

反思改進(jìn)措施（三）

1.針對(duì)基礎(chǔ)動(dòng)作不協(xié)調(diào)的問題，我將增加基礎(chǔ)動(dòng)作的練習(xí)時(shí)間，通過反復(fù)練習(xí)，幫助學(xué)生掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)。

2.為了提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力，我將設(shè)計(jì)更多實(shí)戰(zhàn)演練環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在模擬對(duì)抗中提高應(yīng)變能力和反應(yīng)速度。

3.在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，我將采用多元化的評(píng)價(jià)方式，包括學(xué)生的動(dòng)作表現(xiàn)、實(shí)戰(zhàn)表現(xiàn)、團(tuán)隊(duì)合作和自我反思等方面，全面評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

4.我計(jì)劃引入跆拳道道館的教練參與教學(xué)，通過校企合作，為學(xué)生提供更專業(yè)的指導(dǎo)和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

5.為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，我將定期組織跆拳道表演和比賽，讓學(xué)生在展示自己學(xué)習(xí)成果的同時(shí)，