四川省宜賓市南溪二中初中體育與健康《立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）四川省宜賓市南溪二中初中體育與健康《立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球》教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容分析同學(xué)們，咱們今天要學(xué)習(xí)的可是咱們初中體育與健康課里的經(jīng)典項(xiàng)目——《立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球》哦！這個(gè)項(xiàng)目不僅能鍛煉我們的身體協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，還能增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神呢！在課本的第XX頁(yè)，我們就能找到關(guān)于這個(gè)項(xiàng)目的詳細(xì)講解。說(shuō)到這，大家還記得上節(jié)課我們學(xué)習(xí)的“跳躍技巧”嗎？今天的內(nèi)容可是對(duì)那部分知識(shí)的深化哦！讓我們一起跳起來(lái)，挑戰(zhàn)自我，向著更遠(yuǎn)的距離，更強(qiáng)大的力量前進(jìn)吧！?????♂???核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在通過(guò)立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生以下幾個(gè)方面的核心素養(yǎng)：首先，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，提升其身體協(xié)調(diào)性和力量；其次，培養(yǎng)學(xué)生在體育活動(dòng)中克服困難、挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)；再者，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感；最后，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身健康，樹(shù)立正確的健康觀念，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，

①正確掌握立定跳遠(yuǎn)的起跳、騰空和落地動(dòng)作要領(lǐng)，確保動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

②熟練運(yùn)用實(shí)心球投擲技巧，提高投擲的準(zhǔn)確性和力量。

③通過(guò)反復(fù)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立完成動(dòng)作的能力，提高其運(yùn)動(dòng)技能。

2.教學(xué)難點(diǎn)，

①學(xué)生在練習(xí)立定跳遠(yuǎn)時(shí)，如何有效控制身體平衡，避免落地時(shí)受傷。

②實(shí)心球投擲時(shí)，如何協(xié)調(diào)手臂、手腕和全身力量的運(yùn)用，實(shí)現(xiàn)力量與速度的結(jié)合。

③在有限的課堂時(shí)間內(nèi)，如何引導(dǎo)學(xué)生克服心理障礙，增強(qiáng)自信心，提高動(dòng)作的完成度。

④教師需根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，靈活調(diào)整教學(xué)方法和練習(xí)強(qiáng)度，確保每個(gè)學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到提升。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有本節(jié)課所需的教材或?qū)W習(xí)資料，包括《立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球》的相關(guān)章節(jié)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，如展示動(dòng)作要領(lǐng)的動(dòng)畫(huà)和成功案例。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備足夠的實(shí)心球、跳遠(yuǎn)沙坑、起跳線等器材，確保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，布置教室環(huán)境，設(shè)置分組討論區(qū)，安排實(shí)驗(yàn)操作臺(tái)，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“同學(xué)們，你們有沒(méi)有參加過(guò)立定跳遠(yuǎn)或?qū)嵭那虮荣悾坑X(jué)得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)怎么樣？”

展示一些立定跳遠(yuǎn)和實(shí)心球比賽的視頻片段，讓學(xué)生直觀感受運(yùn)動(dòng)的魅力。

簡(jiǎn)短介紹立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的基本概念和它們?cè)隗w育競(jìng)賽中的重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的基本概念、組成部分和技巧。

過(guò)程：

講解立定跳遠(yuǎn)和實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的基本定義，包括它們的技術(shù)要領(lǐng)和運(yùn)動(dòng)原理。

詳細(xì)介紹立定跳遠(yuǎn)的起跳、騰空和落地動(dòng)作，以及實(shí)心球投擲的握球、擺臂和投擲動(dòng)作，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的特性和重要性。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)成功的立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球運(yùn)動(dòng)員案例進(jìn)行分析，如奧運(yùn)金牌得主等。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的運(yùn)動(dòng)員背景、訓(xùn)練過(guò)程和比賽表現(xiàn)，讓學(xué)生全面了解運(yùn)動(dòng)員的成功之路。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和體育精神的影響，以及如何通過(guò)訓(xùn)練提升自己的運(yùn)動(dòng)水平。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與立定跳遠(yuǎn)或?qū)嵭那蜻\(yùn)動(dòng)相關(guān)的主題進(jìn)行討論，如“如何提高立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)”或“實(shí)心球投擲的技巧訓(xùn)練”。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的基本概念、技巧、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球運(yùn)動(dòng)在體育訓(xùn)練和比賽中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫(xiě)一篇關(guān)于立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)，以鞏固學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果經(jīng)過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們?cè)谝韵聨讉€(gè)方面取得了顯著的學(xué)習(xí)效果：

1.技能提升：

-學(xué)生掌握了立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跳、騰空和落地，動(dòng)作連貫性和協(xié)調(diào)性得到了顯著提高。

-實(shí)心球投擲技巧得到了強(qiáng)化，學(xué)生們學(xué)會(huì)了正確的握球、擺臂和投擲動(dòng)作，投擲的準(zhǔn)確性和力量都有所增強(qiáng)。

2.身體素質(zhì)：

-學(xué)生們的下肢力量、核心穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性得到了鍛煉和提升，這些素質(zhì)對(duì)于日常活動(dòng)和體育鍛煉都是非常有益的。

-通過(guò)跳躍和投擲運(yùn)動(dòng)，學(xué)生的心肺功能也得到了加強(qiáng)，有助于提高整體的健康水平。

3.心理素質(zhì)：

-學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，克服困難、挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)得到了培養(yǎng)，增強(qiáng)了自信心。

-通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作練習(xí)，學(xué)生們學(xué)會(huì)了相互鼓勵(lì)、支持，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感。

4.認(rèn)知理解：

-學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)和實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的科學(xué)原理有了更深入的理解，知道如何通過(guò)合理的訓(xùn)練提高成績(jī)。

-學(xué)生學(xué)會(huì)了分析案例，從成功案例中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，為自己的訓(xùn)練和比賽提供參考。

5.安全意識(shí)：

-學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中，更加注意安全，學(xué)會(huì)了如何正確進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以避免受傷。

-學(xué)生理解了運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理方法，增強(qiáng)了自我保護(hù)意識(shí)。

6.評(píng)價(jià)與反思：

-學(xué)生能夠?qū)ψ约旱倪\(yùn)動(dòng)表現(xiàn)進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和不足，明確了今后努力的方向。

-學(xué)生學(xué)會(huì)了通過(guò)反思總結(jié)自己的訓(xùn)練過(guò)程，提高了自我管理和自我評(píng)價(jià)的能力。教學(xué)評(píng)價(jià)1.課堂評(píng)價(jià)：

-提問(wèn)環(huán)節(jié)：在課堂上，我將通過(guò)提問(wèn)的方式檢查學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)的掌握情況。我會(huì)提出一些基本概念、動(dòng)作要領(lǐng)和相關(guān)技巧的問(wèn)題，鼓勵(lì)學(xué)生積極回答，以此了解他們的理解和應(yīng)用能力。

-觀察評(píng)估：我會(huì)在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)觀察學(xué)生的動(dòng)作是否規(guī)范、表情是否專注、參與度如何等，來(lái)評(píng)估他們的學(xué)習(xí)效果。

-小組合作：通過(guò)觀察學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)，包括參與度、貢獻(xiàn)度、解決問(wèn)題的能力等，評(píng)估他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通技巧。

-實(shí)踐測(cè)試：在課堂結(jié)束前，我會(huì)安排一次簡(jiǎn)短的實(shí)踐測(cè)試，讓學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)展示他們的立定跳遠(yuǎn)和實(shí)心球投擲技能，以此作為評(píng)價(jià)他們技能掌握情況的標(biāo)準(zhǔn)。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)：

-實(shí)踐報(bào)告：課后，我會(huì)要求學(xué)生撰寫(xiě)一份關(guān)于立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球運(yùn)動(dòng)的實(shí)踐報(bào)告，內(nèi)容包括他們所學(xué)的技巧、感受和反思。我會(huì)認(rèn)真批改這些報(bào)告，并給予具體的反饋和建議。

-個(gè)人總結(jié)：學(xué)生需要完成一份個(gè)人總結(jié)，概述他們?cè)诒竟?jié)課中學(xué)到的內(nèi)容以及如何將這些知識(shí)應(yīng)用到未來(lái)的訓(xùn)練中。我會(huì)評(píng)估他們的總結(jié)是否全面、深刻，以及他們是否能夠?qū)⒗碚撝R(shí)與實(shí)踐相結(jié)合。

-反饋會(huì)議：在課后，我會(huì)安排一次反饋會(huì)議，與個(gè)別學(xué)生討論他們的學(xué)習(xí)進(jìn)度和遇到的問(wèn)題，提供個(gè)性化的指導(dǎo)和支持。

3.定期測(cè)試：

-技能測(cè)試：在課程結(jié)束后，我會(huì)安排一次技能測(cè)試，以評(píng)估學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)和實(shí)心球投擲技能上的進(jìn)步。測(cè)試結(jié)果將作為學(xué)生學(xué)習(xí)效果的正式評(píng)價(jià)。

-知識(shí)測(cè)驗(yàn)：通過(guò)書(shū)面測(cè)驗(yàn)，我會(huì)評(píng)估學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)的記憶和理解程度。

4.自我評(píng)價(jià)：

-我會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，讓他們反思自己在課程中的表現(xiàn)，識(shí)別自己的強(qiáng)項(xiàng)和需要改進(jìn)的地方。

5.同伴評(píng)價(jià)：

-我會(huì)設(shè)置同伴評(píng)價(jià)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生互相評(píng)價(jià)彼此在課堂上的表現(xiàn)，這有助于學(xué)生從不同的角度看待自己的學(xué)習(xí)過(guò)程。典型例題講解在立定跳遠(yuǎn)與實(shí)心球的教學(xué)中，以下是一些典型的例題，旨在幫助學(xué)生理解和掌握相關(guān)的運(yùn)動(dòng)技巧和理論知識(shí)：

1.例題一：

題目：一個(gè)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)是2.5米，實(shí)心球投擲的成績(jī)是8米，請(qǐng)問(wèn)他的平均成績(jī)是多少？

解答：首先，我們需要計(jì)算兩個(gè)成績(jī)的總和，然后除以成績(jī)的數(shù)量。所以，平均成績(jī)=(2.5米+8米)/2=10.5米/2=5.25米。

2.例題二：

題目：一個(gè)學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中，第一次嘗試跳了2.3米，第二次嘗試跳了2.6米，請(qǐng)問(wèn)他的平均跳遠(yuǎn)成績(jī)是多少？

解答：計(jì)算兩次跳遠(yuǎn)成績(jī)的平均值。平均成績(jī)=(2.3米+2.6米)/2=4.9米/2=2.45米。

3.例題三：

題目：一個(gè)學(xué)生在實(shí)心球投擲訓(xùn)練中，連續(xù)三次投擲的成績(jī)分別是7米、6.8米和7.2米，請(qǐng)問(wèn)他的最佳成績(jī)是多少？

解答：最佳成績(jī)就是三次投擲中成績(jī)最高的那一次。最佳成績(jī)=max(7米,6.8米,7.2米)=7.2米。

4.例題四：

題目：一個(gè)學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練中，每次嘗試都比上一次多跳了0.1米，如果他的第一次嘗試跳了2.0米，請(qǐng)問(wèn)他的第五次嘗試跳遠(yuǎn)成績(jī)是多少？

解答：每次嘗試增加0.1米，我們可以通過(guò)累加來(lái)計(jì)算第五次的成績(jī)。第五次成績(jī)=第一次成績(jī)+(5