初中體育與健康立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)

授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)

授課班級(jí)授課人數(shù)

授課地點(diǎn)授課時(shí)間

教材分析

本節(jié)課教材內(nèi)容為人教版《體育與健康》七年級(jí)卜冊(cè)中的“立定跳遠(yuǎn)”教學(xué)。該章

節(jié)主要介紹了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)、練習(xí)方法以及相關(guān)體育理論。通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)

生能掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技巧，提高跳躍能力，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。教學(xué)內(nèi)容

與學(xué)生生活實(shí)際緊密結(jié)合，有利于激發(fā)學(xué)生興趣，提高體育課堂教學(xué)效果。

核心素養(yǎng)目標(biāo)

本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。在運(yùn)動(dòng)

能力方面，通過(guò)練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，學(xué)生能掌握正確的跳躍技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和

靈活性。在健康行為方面，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身身體狀況，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，

增強(qiáng)體質(zhì)。在體育品德方面，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)會(huì)尊重對(duì)手，勇于挑

戰(zhàn)自我，培養(yǎng)積極向上的體育精神。

學(xué)情分析

本課的對(duì)象為初中一年級(jí)學(xué)生，他們正處于青春發(fā)育期，身體機(jī)能和運(yùn)動(dòng)能力逐

步發(fā)展。學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中己經(jīng)接觸過(guò)一些基本的體育知識(shí)和技能，對(duì)于新的

體育動(dòng)作具有一定的模仿和初步的實(shí)踐能力。

大部分學(xué)生對(duì)于新鮮事物充滿(mǎn)好奇，學(xué)習(xí)態(tài)度積吸，樂(lè)于參與體育活動(dòng)。然而，

部分學(xué)生可能由于個(gè)體差異，如身體協(xié)調(diào)性、力量等方面的素質(zhì)不同，對(duì)于立定

跳遠(yuǎn)的掌握程度會(huì)有所差異。此外，部分學(xué)生可能存在動(dòng)作不夠規(guī)范、自我約束

力不足等問(wèn)題，這將對(duì)課堂教學(xué)效果產(chǎn)生一定影響。

針對(duì)這些學(xué)情特點(diǎn)，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)因材施教，注重個(gè)體差異，給予每個(gè)學(xué)

生適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和鼓勵(lì)，提高他們的自信心和自我效能感。同時(shí)，通過(guò)設(shè)置不同的

教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在練習(xí)中不斷挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)克服困難的意志品質(zhì)。

教學(xué)資源準(zhǔn)備

1.教材：確保每位學(xué)生都有《體育與健康》七年級(jí)下冊(cè)的教材。

2.輔助材料：收集立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)圖解、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)視頻等，用于

直觀展示和分析。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備立定跳遠(yuǎn)的測(cè)量工具，如米尺、跳遠(yuǎn)沙坑等，確保其準(zhǔn)確性

和安全性。

4.教室布置：安排適當(dāng)?shù)木毩?xí)空間，設(shè)置障礙物和標(biāo)志物，以模擬跳遠(yuǎn)環(huán)境，

便于學(xué)生練習(xí)和互動(dòng)。

教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

教師通過(guò)展示奧運(yùn)會(huì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的精彩表現(xiàn)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，然后提出問(wèn)

題：“你們想不想知道他們是如何取得好成績(jī)的呢？“引導(dǎo)學(xué)生思考，為新課的學(xué)

習(xí)做好鋪墊。

2.講授新課（10分鐘）

教師圍繞立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)、技巧和訓(xùn)練方法迸行講解，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)身體協(xié)調(diào)性、

爆發(fā)力以及跳躍角度等方面。通過(guò)對(duì)比優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作和普通學(xué)生的動(dòng)作，讓

學(xué)生直觀地認(rèn)識(shí)到立定跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵要點(diǎn)。

3.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，針對(duì)學(xué)生的不同問(wèn)題進(jìn)行糾錯(cuò)和指導(dǎo)。在此

過(guò)程中，教師引導(dǎo)學(xué)生相互觀察、交流，發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而提高自己

的動(dòng)作質(zhì)量。每組練習(xí)結(jié)束后，教師組織學(xué)生進(jìn)行匯報(bào)，分享自己的學(xué)習(xí)心得和

收獲。

4.鞏固練習(xí)（10分鐘）

教師設(shè)置不同難度的跳躍任務(wù)，讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇挑戰(zhàn)。學(xué)生通過(guò)

實(shí)踐，進(jìn)一步鞏固所學(xué)知識(shí)，提高跳躍能力。同時(shí)，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)

和同伴評(píng)價(jià)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

5.課堂提問(wèn)（5分鐘）

教師針對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，提問(wèn)學(xué)生：“你們學(xué)會(huì)了立定跳遠(yuǎn)的哪些技巧？在

練習(xí)過(guò)程中遇到了哪些問(wèn)題？如何解決？”學(xué)生積極回答，分享自己的學(xué)習(xí)心得

和困惑。教師總結(jié)學(xué)生的回答，針對(duì)共性問(wèn)題進(jìn)行講解和指導(dǎo)。

6.總結(jié)與拓展(5分鐘)

教師對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)立定跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵要點(diǎn)。然后，提出拓展

任務(wù)：“你們課后可以嘗試運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，為自己設(shè)定一個(gè)跳遠(yuǎn)目標(biāo)，通過(guò)努力

訓(xùn)練，爭(zhēng)取達(dá)到目標(biāo)?！奔ぐl(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主鍛煉意識(shí)。

整個(gè)教學(xué)過(guò)程共計(jì)45分鐘，教師在教學(xué)過(guò)程中注重師生互動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的

積極性，使學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和提高。同時(shí)，教師關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，因材施

教，使每個(gè)學(xué)生都能在課堂上取得進(jìn)步。

教學(xué)資源拓展

1.拓展資源

(1)立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練方法：高抬腿跳、單腳跳、跨步跳等，通過(guò)多樣化訓(xùn)練，提高

學(xué)生的跳躍能力。

(2)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)圖解：通過(guò)圖解形式，讓學(xué)生更直觀地了解動(dòng)作細(xì)節(jié)，有

助于提高動(dòng)作質(zhì)量。

(3)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作視頻：觀看奧運(yùn)會(huì)和世界級(jí)比賽中的跳遠(yuǎn)比賽，分析優(yōu)秀運(yùn)

動(dòng)員的動(dòng)作特點(diǎn)，學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點(diǎn)。

(4)訓(xùn)練計(jì)劃與動(dòng)作記錄表格：為學(xué)生提供個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，記錄自己的動(dòng)作

和改進(jìn)過(guò)程，提高自我管理能力。

2.拓展建議

(1)學(xué)生可以利用課后時(shí)間，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、書(shū)籍等渠道，了解立定跳遠(yuǎn)的起源和發(fā)

展，豐富自己的體育文化知識(shí)。

(2)學(xué)生可以參加校內(nèi)外體育活動(dòng)，如跳遠(yuǎn)比賽、田徑比賽等，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用

到實(shí)際比賽中，提高自己的競(jìng)技水平。

(3)學(xué)生可以邀請(qǐng)家長(zhǎng)或朋友擔(dān)任自己的教練，相互監(jiān)督、鼓勵(lì)，共同進(jìn)步。

(4)學(xué)生可以關(guān)注國(guó)內(nèi)外的跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員，了解他們的訓(xùn)練方法和比賽經(jīng)驗(yàn)，為自

己的學(xué)習(xí)提供借鑒。

(5)學(xué)生可以定期檢查自己的身體素質(zhì)，如力量、速度、柔韌性等，根據(jù)實(shí)際情

況調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。

板書(shū)設(shè)計(jì)

1.目的明確：板書(shū)設(shè)計(jì)應(yīng)緊扣立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)、技巧和訓(xùn)練方法，幫助學(xué)

生理解和掌握關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)。

2.結(jié)構(gòu)清晰：板書(shū)內(nèi)容應(yīng)分為四個(gè)部分：動(dòng)作要領(lǐng)、技巧要點(diǎn)、訓(xùn)練方法、自

我評(píng)價(jià)。每個(gè)部分用清晰的標(biāo)題和符號(hào)分隔，方便學(xué)生閱讀和理解。

3.簡(jiǎn)潔明了：板書(shū)應(yīng)盡量簡(jiǎn)潔，突出重點(diǎn)，準(zhǔn)確精煉。例如，動(dòng)作要領(lǐng)部分可

以用簡(jiǎn)短的詞語(yǔ)或符號(hào)表示每個(gè)動(dòng)作階段，如“預(yù)擺、起跳、騰空、落地工

4.藝術(shù)性和趣味性：板書(shū)設(shè)計(jì)可以采用圖形、線(xiàn)條、顏色等元素，使板書(shū)更具

藝術(shù)性和趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如，用不同顏色的粉筆突出動(dòng)作的關(guān)

鍵要點(diǎn)，用圖形表示跳遠(yuǎn)的軌跡等。

板書(shū)設(shè)計(jì)示例：

、、、

動(dòng)作要領(lǐng)：

預(yù)擺（擺動(dòng)腿）：膝蓋微曲，前擺

起跳（起跳腿）：同時(shí)上擺，腳跟先著地

騰空（空中姿態(tài)）：身體挺直，雙腳并攏

落地（落地姿勢(shì)）：前傾，屈膝緩沖

、、、

技巧要點(diǎn)：

1.身體協(xié)調(diào)性

2.爆發(fā)力

3.跳躍角度

訓(xùn)練方法：

1.高抬腿跳

2.單腳跳

3.跨步跳

自我評(píng)價(jià)：

1.動(dòng)作質(zhì)量

2.跳躍距離

3.身體狀況

板書(shū)設(shè)計(jì)應(yīng)根據(jù)實(shí)際教學(xué)需要進(jìn)行調(diào)整，以滿(mǎn)足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

課堂

1.目的明確：評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、運(yùn)動(dòng)技能和團(tuán)隊(duì)合作等方面的表現(xiàn)。2.方

法多樣：采用觀察、提問(wèn)、討論、視頻分析等多種評(píng)價(jià)方式。3.及時(shí)反饋：在

練習(xí)過(guò)程中，教師應(yīng)及時(shí)給予學(xué)生反饋，指導(dǎo)他們調(diào)整動(dòng)作，提高運(yùn)動(dòng)水平。4.

注重個(gè)體差異：考慮學(xué)生的身體素質(zhì)、技能水平和學(xué)習(xí)興趣，制定合適的教學(xué)計(jì)

劃，幫助他們?nèi)〉酶玫某煽?jī)。5.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神：通過(guò)小組練習(xí)和比賽，

鼓勵(lì)學(xué)生互相支持、互相學(xué)習(xí)，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。6.激發(fā)學(xué)生興趣：運(yùn)用游

戲、競(jìng)賽等形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓他們?cè)谟淇斓姆諊刑岣唧w育技能。

典型例題講解

1.例題一：立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)的正確描述是？

答案：A.預(yù)搜擺動(dòng)腿，起跳同時(shí)上擺，騰空身體挺直，落地前傾屈膝緩沖。

2.例題二：以下哪個(gè)動(dòng)作不屬于立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)