2026屆山東省濟寧市兗州市中考適應(yīng)性考試語文試題注意事項：1．答卷前，考生務(wù)必將自己的姓名、準考證號、考場號和座位號填寫在試題卷和答題卡上。用2B鉛筆將試卷類型（B）填涂在答題卡相應(yīng)位置上。將條形碼粘貼在答題卡右上角"條形碼粘貼處"。2．作答選擇題時，選出每小題答案后，用2B鉛筆把答題卡上對應(yīng)題目選項的答案信息點涂黑；如需改動，用橡皮擦干凈后，再選涂其他答案。答案不能答在試題卷上。3．非選擇題必須用黑色字跡的鋼筆或簽字筆作答，答案必須寫在答題卡各題目指定區(qū)域內(nèi)相應(yīng)位置上；如需改動，先劃掉原來的答案，然后再寫上新答案；不準使用鉛筆和涂改液。不按以上要求作答無效。4．考生必須保證答題卡的整潔?？荚嚱Y(jié)束后，請將本試卷和答題卡一并交回。一、積累1．下列詞語中加點字，注音全部正確的一項是（）A．笑靨(yè)祈禱(qí)亙古（gèng）潛滋暗長(qiǎn)B．癖性(pì）倔強（jiànɡ）地殼（qiào）鄙夷不屑(xuè)C．靜謐（mì）教誨（huì）粗獷（guǎnɡ）叱咤風云（chà）D．瀕危（bīn）框架（kuàng）虔誠（qián）咬文嚼字（jiáo）2．下列各組詞語中的加點字，注音和書寫完全正確的一項是（）（2分）A．雋（juàn）永躁（cào）動銳不可當（dāng）膾灸（zhì）人口B．湍（tuān）急殷（yīn）紅怒發(fā)（fà）沖冠弛（chí）名中外C．作揖（yī）真諦（dì）泉水淙淙（cónɡ）頭暈目眩（xuàn）D．醞釀（niàng）恐嚇（xià）張惶（huáng）失措浮想聯(lián)篇（piān）3．將下列句子組成語段,順序排列正確的一項是()①他上路時，還探頭探腦，四下張望了一下。②桑桑走出樹林時，忽然覺得自己是電影里的地下工作者了。③他有一種神秘感、神圣感，還外加一種讓他戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的緊張感。④桑桑把信揣到懷里。⑤這完全沒有必要，因為周圍根本無人，即便有人，誰會去注意他呢?A．⑤②③①④ B．④②③①⑤ C．⑤①③②④ D．①②④⑤③4．請選出下列句子中加點成語運用有誤的一項是（）A．該討論要抓緊討論，不要言不及義、推托扯皮。B．深圳人才公園美不勝收，市民置身其中仿佛找到了詩和遠方。C．從小性格孤僻的她，自從參加學校的社團活動以后，漸漸變得豁然開朗了。D．墻上掛滿了名人字畫,其實他什么也不懂,不過是附庸風雅罷了。5．按原文默寫。子曰：“三人行，__________。擇其善者而從之，共不善者而改之?！保ā墩撜Z》）__________，萬鐘于我何加焉?。ā睹献印~我所欲也》）潭西南而望，__________，明滅可見。（柳宗《小石潭記》）__________，引無數(shù)英雄競折腰。（毛澤東《沁園春·雪》）無言獨上西樓，月如鉤。__________。（李煜《相見歡》）__________，而無車馬喧。（陶淵明《飲酒》）__________，波濤如怒，山河表里潼關(guān)路。（張養(yǎng)浩《山坡羊·潼關(guān)懷古》）紙上得來終覺淺，__________。（陸游《冬夜讀書示子聿》）同樣是詠秋，劉禹錫《秋詞》中的“__________”寫出了秋天明艷的景致，而馬致遠《天凈沙·秋思》中的“__________”則寫盡了秋天的肅殺之氣。6．某班將開展“《水滸傳》連連看”名著閱讀活動，歡迎你參加。（1）（爭做介紹者）走過數(shù)個山坡，見一座大松林，一條山路。隨著那山路行去，走不得半里，抬頭看時，卻見一所敗落寺院，被風吹得鈴鐸響?？茨巧介T時，上有一面舊朱紅牌額，內(nèi)有四個金字，都昏了，寫著“瓦罐之寺”。又行不得四五十步，過座石橋，再看時，一座古寺，已有年代。入得山門里，仔細看來，雖是大剎，好生崩損。請向同學作簡要介紹：這段材料寫的是誰來到了“瓦罐之寺”？接下來在這里發(fā)生了什么事？（2）（水滸英雄論）活動將舉辦“我看水滸好漢”的即興演講。請你從幾位好漢中任選一位，以他們的故事為論據(jù)證明下面觀點。讀《水滸傳》，既要欣賞好漢門身上的英雄性和豪俠氣，又要看到他們英雄行為背后的暴力性和非人道。二、閱讀7．閱讀文段，回答問題親賢臣，遠小人，此先漢所以興隆也；親小人，遠賢臣，此后漢所以傾頹也。先帝在時，每與臣論此事，未嘗不嘆息痛恨于桓、靈也。侍中、尚書、長史、參軍，此悉貞良死節(jié)之臣，愿陛下親之信之，則漢室之隆，可計日而待也。臣本布衣，躬耕于南陽，茍全性命于亂世，不求聞達于諸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顧臣于草廬之中，咨臣以當世之事，由是感激，遂許先帝以驅(qū)馳。后值傾覆，受任于敗軍之際，奉命于危難之間，爾來二十有一年矣。先帝知臣謹慎，故臨崩寄臣以大事也。受命以來，夙夜憂嘆，恐付托不效，以傷先帝之明，故五月渡瀘，深入不毛。今南方已定，甲兵已足，當獎率三軍，北定中原，庶竭駑鈍，攘除奸兇，興復漢室，還于舊都。此臣所以報先帝而忠陛下之職分也。至于斟酌損益，進盡忠言，則攸之、祎、允之任也。瑜以凡才，昔受討逆①殊特之遇，委以腹心。遂荷榮任，統(tǒng)御兵馬，志執(zhí)鞭弭，自效戎行。規(guī)定巴蜀，次取襄陽，憑賴威靈，謂若在握。至以不謹，道遇暴疾，昨自醫(yī)療，日加無損。人生有死，修短命矣，誠不足惜。但恨微志未展，不復奉教命耳。方今曹公在北，疆埸②未靜，劉備寄寓，有似養(yǎng)虎，天下之事未知終始，此朝士旰食③之秋，至尊垂慮之日也。魯肅忠烈，臨事不茍，可以代瑜。人之將死，其言也善，倘或可采，瑜死不朽矣。①討逆：指孫策，因其曾受封為“討逆將軍”。②疆埸（yì）：指邊境。③旰（gàn）食：晚食。指事務(wù)忙碌不能按時吃飯。1．下面是兩位同學關(guān)于“古今異義詞”的學習交流，請根據(jù)情境，完成填空。2．用現(xiàn)代漢語寫出下列句子的意思。茍全性命于亂世，不求聞達于諸侯。人生有死，修短命矣，誠不足惜。3．（甲）文是諸葛亮北伐前寫給劉禪的表文，（乙）文是周瑜病危時寫給孫權(quán)的信箋。根據(jù)要求，完成題目。一“表”一“箋”，飽含深情。參考下表中的示例，從重音、語調(diào)、情感角度為（乙）文畫橫線句子設(shè)計朗讀腳本。句子朗讀腳本愿陛下親之信之，則漢室之隆，可計日而待也。（示例）“愿”“親”“信”應(yīng)讀重音，表達諸葛亮期望劉禪親信賢臣的語重心長；“計日而待也”語調(diào)上揚，傳達出以國事激勵后主的良苦用心。人之將死，其言也善，倘或可采，瑜死不朽矣______________________________________（2）諸葛亮和周確為國都是忠誠不二。一“表”一“箋”在內(nèi)容上有哪些相似之處？結(jié)合文意簡要闡述。______________________________________8．文言文閱讀治水之法，既不可執(zhí)一，泥于掌故，亦不可妄意輕信人言。蓋地有高低，流有緩急，潴有淺深，勢有曲直，非相度不得其情，非咨詢不窮其致，是以必得躬歷山川，親勞胼胝。昔海忠介治河，布袍緩帶，冒雨沖風，往來于荒村野水之間，親給錢糧，不扣一厘，而隨官人役亦未嘗橫索一錢。必如是而后事可舉也。如好逸而惡勞，計利而忘義，遠嫌而避怨，則事不舉而水利不興矣。海瑞，字汝賢，瓊山人。舉鄉(xiāng)試，署南平教諭，遷淳安知縣。布袍脫粟，令老仆藝蔬自給。總督胡宗憲嘗語人曰：“昨聞海令為母壽，市肉二斤矣?！睍r世宗享國日久，不親朝，深居西苑，專意齋醮。廷臣自楊最、楊爵得罪后，無敢言時政者。四十五年二月，瑞獨上疏。帝得疏，大怒，抵之地，顧左右曰：“趣執(zhí)之，無使得遁!”宦官黃錦在側(cè)曰：“此人素有癡名。聞其上疏時，自知觸忤當死，市一棺訣妻子，待罪于朝，僮仆亦奔散無留者，是不遁也。”帝默然。少頃復取讀之，日再三，為感動太息。1．下列句子中加點的詞意思相同的一項是()A．必如是而后事可舉也/舉大計亦死B．遠嫌而避怨/遠望若有光C．顧左右曰/顧野有麥場D．此人素有癡名/素湍綠潭，回清倒影2．下列句子中加點字的用法和意義與例句相同的一項是()例句：帝得疏，大怒，抵之地A．往來于荒村野水之間B．趣執(zhí)之，無使得遁C．治水之法，既不可執(zhí)一D．少頃復取讀之3．下列對（甲）（乙）兩段選文的理解與分析，不正確的一項是()A．（甲）文海瑞治水必躬親，因為只有這樣才能了解實情，才能得到百姓的支持。B．（乙）文海瑞遷淳安知縣時，為政清廉，潔身自愛，平時穿布袍，吃粗糧糙米，讓老仆人種菜自給自足。聽說他為老母親祝壽，才買了二斤肉。C．（乙）文明世宗在位久了，不理政務(wù)而修齋醮，無人敢言，海瑞獨自上疏?；实圩x了奏章，十分憤怒，把奏章扔在地上，對左右下了命令，最終把他逮了起來。D．（甲）文海瑞是一個躬親治水、不畏艱辛、為民著想、清正廉潔、以身作則、嚴律下屬的人。4．把兩文中畫線的句子翻譯成現(xiàn)代漢語。非相度不得其情，非咨詢不窮其致。聞其上疏時，自知觸忤當死，市一棺訣妻子，待罪于朝。9．閱讀下面的文字，回答問題。于是入朝見威王，曰：“臣誠知不如徐公美。臣之妻私臣，臣之妾畏臣，臣之客欲有求于臣，皆以美于徐公。今齊地方千里，百二十城，宮婦左右莫不私王，朝廷之臣莫不畏王，四境之內(nèi)莫不有求于王：由此觀之，王之蔽甚矣?！蓖踉唬骸吧??！蹦讼铝睿骸叭撼祭裘衲苊娲坦讶酥^者，受上賞；上書諫寡人者，受中賞；能謗譏于市朝，聞寡人之耳者，受下賞?！薄x自《鄒忌諷齊王納諫》晉平公與群臣飲。飲酣，乃喟然嘆曰：“莫樂為人君，惟其言而莫之違?！睅煏纰偈套谇?，援琴撞之。公被衽②而避，琴壞于壁。公曰：“太師③誰撞？”師曠曰：“今者有小人言于側(cè)者，故撞之。”公曰：“寡人也?！睅煏缭唬骸皢?！是非君人者之言也?！弊笥艺埑唬骸搬屩?，以為寡人戒?！薄x自《韓非子》①師曠：盲人樂師。②衽(rèn)：長袍。③太師：師曠。1．解釋下列加點詞在文中的意思。臣之妻私臣（_____）群臣吏民能面刺寡人之過者（_____）聞寡人之耳者（_____）莫樂為人君（_____）以為寡人戒（_____）2．翻譯下列句子。由此觀之，王之蔽甚矣！是非君人者之言也。3．鄒忌和師曠諷諫的語言藝術(shù)的不同之處在于分別運用了_______和_____的方式。4．簡要分析威王和晉平公的形象。10．閱讀下面材料，完成后面小題運動——無價良藥材料一：隨著經(jīng)濟條件的改善和生活方式的改變，越來越多的人患上了過去只有王公貴族才易得的痛風、糖尿病等富貴病。據(jù)英國糖尿病協(xié)會報告，1935年全球有20億人口，糖尿病患者有1500多萬，而現(xiàn)在人口增加了2.5倍，但糖尿病患者卻足足增加了10多倍。材料二：一個名為“運動就是良藥”的研究項目發(fā)現(xiàn)，如果人們進行適量的運動，達到世界衛(wèi)生組織推薦的標準，可以預防50%的乳腺癌以及60%的大腸癌。越來越多的研究證實，我們自己才是身體最好的醫(yī)生，運動這劑無價良藥我們隨時可以服用。但是，現(xiàn)狀并不樂觀。目前，全球每年有近500萬人死于運動缺乏，這一數(shù)據(jù)還在逐年增加。材料三：美國一項基于54000人的死亡風險因素調(diào)查某社區(qū)醫(yī)生一天的健康咨詢記錄：方××，男，13歲，初一學生；身高1.60米，體重163斤，食欲旺盛，走路易氣喘，時常提不起精神。診斷：過度飲食、缺乏運動導致的肥胖。建議：適當控制飲食，每天堅持有一定強度的運動，如跑步、打球、騎自行車等，每次最好運動45～60分鐘，通過出汗來消耗身體熱量，排出毒素，減輕體重。李××，女，15歲，初三學生；臉色蠟黃，消瘦，食欲不振。診斷：學習緊張、久坐不動引起的消化不良，慢性腸胃炎。建議：利用零散的時間運動，如課間做一些蹲立的動作或者跳繩、爬樓梯等，還可以騎自行車上下學，以積少成多的運動方式，促進新陳代謝，改善人體消化吸收功能，增進食欲，增加攝入人體所必需的營養(yǎng)成分。徐××，男，62歲，退休工人；近期吃得多，喝得多，尿頻，易疲乏無力，體重有所下降。診斷：疑似糖尿病早期癥狀。建議：(1)到大醫(yī)院作進一步檢查。(2)加強運動，如慢跑、打太極等，在身體無不適的前提下，可以逐步提高運動強度；運動時盡量不要空腹，最好飯后1小時進行。當我們運動時，血液循環(huán)加速，血液沖洗血管壁，使原本處于收縮狀態(tài)的小血管舒張以減少阻力，增加血流量，有利于清除血管壁上的脂類物質(zhì)沉著，把機體深處的代謝廢物最大限度地排出體外，促進新陳代謝，提高人體免疫力。經(jīng)常運動對慢性心血管病、腸胃病、糖尿病等都有積極的預防作用。當運動達到一定量時，身體會產(chǎn)生一種叫作內(nèi)啡肽的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以使人產(chǎn)生愉悅感，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，緩解不良情緒。有些疾病甚至不需要服用藥物直接可以通過運動收到療效，如不少輕度糖尿病患者只需堅持體育運動并注意飲食控制即可康復。運動要講究方式方法。強度較大的運動如打球、跳舞等不宜空腹，否則容易導致體內(nèi)血糖降低、四肢乏力、胃腸痙攣、心律失常甚至猝死。也不宜飯后馬上運動，一般半小時后為宜，各種運動方式最好交替進行，如今天跑步明天可以游泳。運動后如果疲憊不堪、肌肉疼痛，休息一兩天后不能消失，下次運動就需要減量；如果感到關(guān)節(jié)、韌帶不適，應(yīng)盡快就醫(yī)，以防病情變得復雜出現(xiàn)接連損傷。初練者要遵循循序漸進的原則，逐漸增加運動量。1．下列對文本內(nèi)容的理解和推斷不正確的一項是()A．不運動的瘦子比常運動的胖子，患上慢性心血管病、腸胃病、糖尿病等疾病的幾率可能更大。B．運動時出汗不僅可以排毒，還可以消耗熱量，燃燒多余脂肪，達到減輕體重的目的。C．運動后，會增進食欲，從而增加攝入人體所需要的營養(yǎng)成分，有可能會增加體重。D．運動后會出現(xiàn)肌肉疼痛、關(guān)節(jié)不適等癥狀，休息一兩天后會自行消失。2．（1）圍繞文本主題，用簡潔的語言表述你從圖中得出的結(jié)論。(不超過20字)閱讀（健康咨詢）和（健康知識），有條理地說說為什么運動是無價良藥。3．班主任陳老師工作很忙，平時很少運動，體質(zhì)不太好，最近老是感冒，醫(yī)生建議她加強運動。她制定了第一個星期的運動方案，這個方案還不夠科學，請你提出修改建議。）時間周一至周五周六周日運動項目每天步行15分鐘跑步1小時，打羽毛球30分鐘打羽毛球1小時時間安排上下班途中晚飯后40分鐘之后早飯前11．閱讀下文，回答問題。搞科研離不開“笨功夫”①“慧眼”遨游太空、C919飛天、海水稻測產(chǎn)、首艘國產(chǎn)航母下水、“海翼”號深海滑翔……過去的一年中，中國科技發(fā)展佳績頻出，許多科研人員在基礎(chǔ)研究領(lǐng)域的艱苦付出和堅守讓人肅然起敬。事實證明，搞好科研、做好學問需下“笨功夫”。②時代日新月異，不進步就會落后，不爭朝夕就要被淘汰，科技創(chuàng)新更是如此。一國科技進步離不開扎實的基礎(chǔ)研究和原始創(chuàng)新能力，如果沒有下“笨功夫”的精神和“笨功夫”取得的成就，原始創(chuàng)新就難以突破。正是有了許多科研工作者孜孜以求，坐得了冷板凳，經(jīng)得起百般考驗，才有取得舉世矚目成就的可能。③2017年，國產(chǎn)大飛機“三兄弟”運－20、C919、AG600藍天聚首，殊不知這一成就來自國內(nèi)100余家企事業(yè)單位、數(shù)以萬計科研工作者10年的科研攻關(guān)，其中許多是需要下“笨功夫”的基礎(chǔ)工作；中國戰(zhàn)略科學家黃大年孜孜以求，五年磨一劍，完成航空移動平臺探測技術(shù)裝備項目，走完西方發(fā)達國家20多年走完的路程；“雜交水稻之父”袁隆平帶領(lǐng)團隊培育出畝產(chǎn)超一千千克的超級雜交稻，背后是數(shù)十年深入田間、重復重復再重復的基礎(chǔ)實驗；諾貝爾獎得主、青蒿素發(fā)現(xiàn)者屠呦呦87歲高齡仍認為“得獎、出名都是過去的事，我們要好好‘干活’”。④能下多少“笨功夫”往往決定著成就的高低。發(fā)達國家做什么，我們跟著做什么，取得不了新成果；等著別人做了大量基礎(chǔ)研究，我們再來做分析和決策，往往只能受制于人。而如果是我們自己踏踏實實、敢啃硬骨，就能夠取得先機。⑤“可以十年不鳴，爭取一鳴驚人?！碑斍埃萍紕?chuàng)新環(huán)境良好，國家科技重大項目、重大工程和重大基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)如雨后春筍。但是也要看到，浮躁風氣、功利心也在不同程度侵蝕科研氛圍，培養(yǎng)“冷板凳坐十年”的科研精神更加不易，更為必要。⑥對此，作為科研工作者要有清醒認識，掌聲和鮮花只代表對過去成績的肯定，而科研創(chuàng)新永遠都是面向未來的奔跑。只有胸懷創(chuàng)新使命，立志長期事業(yè)，肯下“笨功夫”，潛心做研究，才能取得驕人的成就，才能增強國家科技創(chuàng)新能力，加速推動從科技大國向科技強國的戰(zhàn)略轉(zhuǎn)變。1．下列說法不符合原文意思的一項是（）A．文章開篇以科技發(fā)展佳績的事實引出本文中心論點。B．第③段列舉大飛機“三兄弟”主要是為了證明我國科研成就舉世矚目。C．第④段論證思路是擺出觀點后，先從反面分析再從正面論述。D．第⑥段呼吁科研工作者不要沉湎過去成績，而是要面向未來。2．文章第②段加點詞“冷板凳”的具體含義是什么？請結(jié)合全文簡要分析。3．有人認為文章第⑤段的畫線句是多余的，可刪除。請簡要寫出你的觀點及理由。三、應(yīng)用12．閱讀下面材料，完成小題。建立習慣的目標是用重復來改變大腦?？墒谴竽X會抗拒改變，除非能夠大方地給大腦一些回報。如果有回報，大腦會更愿意重復一件事。大腦對改變的反應(yīng)就像不帶轉(zhuǎn)向助力裝置的汽車一樣，方向盤轉(zhuǎn)了好幾圈，車的反應(yīng)卻很小。每次重復產(chǎn)生的作用可以忽略不計，可是如果不斷重復下去，這些微小的變化會給大腦帶來巨大的改變。當重復某個行為一段時間后，大腦就能自動完成這個過程了。你快速做出決定時，即使你認為自己在主動思考，很可能還是習慣在起作用。人類的大腦很穩(wěn)定，不易改變。付出很少的努力就能做正確的事情，對許多人來說可望而不可即，因為他們只能看到這種穩(wěn)定性的陰暗面——大腦如何強迫他們吃垃圾食品、看電視、抽煙和咬指甲。糟糕的是，這是大腦里比較頑固的部分，它會識別并重復同一模式，直到接收到不同的新指令。它的名字叫作基底神經(jīng)節(jié)。大腦的另一個區(qū)域前額皮層則相當聰明。它是個可以理解長遠利益和結(jié)果的管理者。心理學家大衛(wèi)·諾維爾博士總結(jié)了前額皮層和大腦其他部分的區(qū)別：前額皮層以外的其他所有部分決定“是什么”，而前額皮層主要決定“想要什么”，比如抵抗巧克力蛋糕的誘惑，想學外語，希望身體健康，希望能寫一本書等等。它是大腦的意識部分，讓大腦的其他部分喜歡上前額皮層想要的東西，就可以建立健康的新習慣。因此，壞習慣有多可怕，好習慣就有多神奇。一旦養(yǎng)成健康的新習慣，一切都會變得輕松起來。每天早上自動起床，吃一頓健康的早餐，然后愉快地去學習工作，而不是和大腦持久地戰(zhàn)斗。說明：左圖展示了意志力和動力之間的關(guān)系。圖中X軸是動力水平，Y軸是意志力消耗量。當動力處于峰值時（右下角），意志力消耗量為0，可以忽略不計，這是因為本來就愿意做的事，根本無須強迫。可是當動力降為0時，強烈的內(nèi)心抵觸意味著意志力消耗量會變得很高（左上角）。（材料三）當人有動力時，做事很容易，也不需要太多意志力，但動力很難按需培養(yǎng)。當你累了，生病了，感覺“不在狀態(tài)”或只想做一些更好玩的事情時，動力還在嗎？。只有在精力充沛、思維模式健康而且沒有受到強烈誘惑時，才能依靠動力成功?？稍撔袆拥臅r候，條件似乎遠沒有那么有利，人們就會決定“明天再做吧”。而當一種行為成為一個習慣，你會變得沒有剛開始時那么情緒高漲，甚至覺得有些無聊。杰里米·迪安在《習慣：改變命運的關(guān)鍵力量》中指出：人們進行習慣行為時是不帶有情緒的。重復不會讓人興奮起來，反而會讓人趨于平靜。因此，靠動力來培養(yǎng)習慣時反而會幫倒忙。剛開始做一件事的興奮在最初會有很大幫助，可是等到這股勁頭漸漸消失，它又會成為強大的敵人，并將意志力儲備很快消耗光。和動力不一樣，意志力可以像肌肉一樣得到強化。自控力研究領(lǐng)域的頂尖學者羅伊·鮑邁斯特發(fā)現(xiàn)：和沒有進行健身的學生相比，那些花兩周時間磨煉意志力以改善體形的學生“在隨后的自控力測試中有顯著的進步”。另一項研究發(fā)現(xiàn)：兩個月的有氧運動訓練為其他不相關(guān)領(lǐng)域內(nèi)需要自控力的活動帶來了進步。這些研究表明，我們能通過強化意志力來提高自己的表現(xiàn)。美國青年斯蒂芬·蓋斯是個天生的懶蟲。為了改變這一點，他開始研究各種習慣養(yǎng)成策略。最開始他計劃做30分鐘俯臥撐，發(fā)現(xiàn)根本做不到。直到有一次，蓋斯心想：管它呢，隨便做1個也好啊。當他開始只做1個俯臥撐的時候，事情發(fā)生了變化。做完第一個，蓋斯覺得狀態(tài)還不錯，就繼續(xù)做第二個、第三個。一整年，他都只要求自己每天做1個俯臥撐。結(jié)果是，每次做起來自然不只1個。因為沒有心理負擔，蓋斯發(fā)現(xiàn)做俯臥撐的習慣就這樣堅持下來了。只想著做1個，就不受時間環(huán)境的限制，有時候睡不著，爬起來到地板上開始做俯臥撐。后來，蓋斯如法炮制，在閱讀和寫作領(lǐng)域，也同樣使用這個方法。兩年后，他擁有了夢想中的體格，寫的文章是過去的4倍，讀的書是過去的10倍，并出版了暢銷書《微習慣》。1．從（材料一）可以得出這樣的結(jié)論：從大腦的角度看，改變習慣的兩個關(guān)鍵是①____和回報；改變習慣的兩個關(guān)鍵工具是大腦中的基底神經(jīng)節(jié)和②____。2．結(jié)合（材料二），在（材料三）橫線處添加適當內(nèi)容，使之前后連貫。3．結(jié)合三則材料，為自己制定一個改善行為習慣的小目標，并分析它的可行性。目標：可行性：四、綜合性學習與寫作13．閱讀下面文字，按要求作文。大仲馬曾說：“人生是一串由無數(shù)小煩惱組成的念珠，達觀的人是笑著數(shù)完這串念珠的。”在你志滿意得時，請告別今日，笑著向前走；在你傷春悲秋時，請放下心事，笑著向前走；在你錐心疼痛時，請擦干眼淚，笑著向前走……請以“笑著向前走”為題，寫一篇記敘文或議論文。要求：(1)確定立意；符合文體；不要套作，不得抄襲。(2)不少于600字。(3)文中如需出現(xiàn)真實的人名、地名、校名等，請用化名代替。

參考答案一、積累1、D【解析】

D項正確。ABC三項修改為：A.亙古（gèn）潛滋暗長(qián)；B.癖性(pǐ）鄙夷不屑(xiè)；C.叱咤風云（zhà）。2、C【解析】試題分析：此類型的題目考查學生的理解識記能力，考查等級為A。需要學生在平時多讀課文，養(yǎng)成熟練地語感，注意讀音，多積累詞語，多讀課下注釋，多查字典等工具書。A．躁（zào）動膾炙人口B．殷（yān）紅馳名中外C．D．恐嚇（hè）張皇失措浮想聯(lián)翩【考點定位】識記并正確書寫現(xiàn)代漢語普通話常用字的字音。能力層級為識記A?！究键c定位】識記并正確書寫現(xiàn)代常用規(guī)范漢字。能力層級為識記A。3、B【解析】

排序題主要看以下三點：1、是否同一。話題是否同一，句式是否同一，意思是否同一。2、是否呼應(yīng)。整體語段是否呼應(yīng)，局部前后詞語的暗示或句子邏輯關(guān)系是否呼應(yīng)。3、是否協(xié)調(diào)。整體情境是否協(xié)調(diào)，局部音節(jié)是否協(xié)調(diào)。此題注意④“把信揣到懷里”是寫行動的目的，所以要先說；②寫感覺自己是送信的“地下工作者”；③解釋為什么是“地下工作者”；①寫上路并“張望了一下”；⑤寫“張望”的結(jié)果。按事件發(fā)展的先后順序。因此選B。4、C【解析】

C項，“豁然開朗”意思是從黑暗狹窄變得寬敞明亮。比喻突然領(lǐng)悟了一個道理。句中用來形容她的性格變得開朗，不恰當。故選C。5、（1）必有我?guī)熝桑?）萬鐘則不辯禮義而受之（3）斗折蛇行（4）江山如此多嬌（5）寂寞梧桐深院鎖清秋（6）結(jié)廬在人境（7）峰巒如聚（8）絕知此事要躬行（9）晴空一鶴排云上枯藤老樹昏鴉【解析】

默寫常見的名句名篇。首先要選準詩句，生僻字平時要多寫幾遍。這類試題是通過書寫的方式考背誦，關(guān)鍵是不能錯字、別字、形似字。近幾年總出理解性默寫題目，這種題目的難度比根據(jù)上下文默寫要難，首先要根據(jù)詩歌內(nèi)容選準詩句，然后不要出現(xiàn)錯別字。此題要注意“廬”“鶴”“藤”“鴉”等字詞的書寫。6、（1）魯智深，在瓦罐寺上了假扮道士和尚，實則搗毀寺院，養(yǎng)女吃酒的崔道成和丘小乙的當，二次復回，被二賊擊敗，到赤松林，遇到剪徑的史進，再回寺院，打死崔、丘二賊，燒了瓦罐寺（意思相近，表達準確即可）（2）示例：魯智深嫉惡如仇，三拳打死鎮(zhèn)關(guān)西，打出了人間正氣，讓讀者拍手稱快；林教頭奮起反抗，手刃陸謙、富安、差拔三個不義之徒，讓讀者大呼過癮。但他們以暴制暴、隨意剝奪他人生命的行為，畢竟不符合法治時代的法治精神。（表達正確即可）【解析】

（1）本題考查名著人物及情節(jié)。這段材料寫的是魯智深來到了“瓦罐之寺”，出自《水滸傳》第五章“九紋龍剪徑赤松林

魯智深火燒瓦罐寺”，魯智深離開五臺山之后，在瓦罐寺和九紋龍史進一道打死假扮成道士和尚的崔道成（生鐵佛）和丘小乙（飛天夜叉）的故事。從中可以看出魯智深深直率大膽，有勇有謀，嫉惡如仇的性格特點。（2）擬寫這個演講稿首先要明確題目要求，其次是圍繞“既要欣賞好漢門身上的英雄性和豪俠氣，又要看到他們英雄行為背后的暴力性和非人道”這一主題選取材料，如魯智深打死鎮(zhèn)關(guān)西，武松殺死潘金蓮等。此外，還要注意準確的歸納和恰當?shù)谋磉_，并符合字數(shù)要求。二、閱讀7、1．（l）感奮激發(fā)（2）規(guī)劃平定2．（1）在亂世間只求保全性命，不希求諸侯知道我而獲得顯貴。（2）人生必有一死，壽命長短在于天命，實在不值得可惜3．（1）【示例】“死”“善”應(yīng)讀重音，表達周除臨終前向?qū)O權(quán)說的都是肺之言，體現(xiàn)他的忠誠之心?！安伞薄安恍唷币矐?yīng)重讀.“不朽矣”的語調(diào)下沉，更能傳達出周瑜希望孫權(quán)采納自己建議的懇切期望。（2）諸葛亮追溯往事。歷數(shù)先帝之殊遇，周瑜也追述了孫策的“殊特之遇”，兩文都表達出對先王的感恩之情。諸葛亮說“南方已定，兵甲已足”，周瑜講到了曹操、劉備的現(xiàn)狀。兩文都分析了當時國家面臨的形勢，諸葛亮推薦了費臣，周瑜力薦魯肅，兩人都推薦了人才。【解析】1．此題考查理解古今異義詞的能力。古漢語中有一些字形相同而意義用法不同的詞，即古今異義詞。以課文下面的注解為主。此題較為簡單，弄明白句意的基礎(chǔ)上回答即可。要注意“感激”的古義是“感奮激發(fā)”，“規(guī)定”古義為“規(guī)劃平定”。2．本題考查學生對文言句子的翻譯能力。翻譯文言語句是文言文閱讀的必考題。直譯講究字字落實，特別是關(guān)鍵詞語的意思必須要呈現(xiàn)出來。文言語句的翻譯首先要知道文言詞語的意思，把詞語放到語境中，根據(jù)上下文推斷也不失是一種較好的方法。注意下列字詞的翻譯：茍：茍且。全：保全。于：在。求：謀求。聞達：聞名顯達。誠：實在。3．（1）題目要求從重音、語調(diào)、情感角度為乙文畫橫線句子設(shè)計朗讀腳本?？山Y(jié)合重點語句理解分析情感?！暗尬⒅疚凑梗粡头罱堂薄按顺筷菏持?，至尊垂慮之日也”周瑜此遺書的主要目的是向吳主孫權(quán)表明心跡，周瑜一生孤傲自負，與吳主孫權(quán)的關(guān)系是君臣加對潛在竟爭對手的關(guān)系，孫權(quán)從心底是防周瑜的，周心中也明白，故而在臨死前表白?！八馈薄吧啤睉?yīng)讀重音，表明周瑜的忠誠之心?！安伞薄安恍唷币矐?yīng)重讀?！安恍嘁印钡恼Z調(diào)下沉，更能傳達出周瑜希望孫權(quán)采納自己建議的懇切期望：我為你孫吳政權(quán)打天下，立下汗馬功勞，我將死了，我推薦魯肅這個老實人代替我，請放心?。?）考查對文章內(nèi)容的對比閱讀。甲文“先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顧臣于草廬之中，咨臣以當世之事，由是感激，遂許先帝以驅(qū)馳”諸葛亮歷數(shù)先帝之殊遇；乙文“瑜以凡才，昔受討逆①殊特之遇，委以腹心。遂荷榮任，統(tǒng)御兵馬，志執(zhí)鞭弭，自效戎行?！敝荑ひ沧肥隽藢O策的“殊特之遇”，兩文都表達出對先王的感恩之情。諸葛亮說“南方已定，兵甲已足”，“方今曹公在北，疆埸②未靜，劉備寄寓，有似養(yǎng)虎，天下之事未知終始”周瑜講到了曹操、劉備的現(xiàn)狀。兩文都分析了當時國家面臨的形勢?！笆讨?、尚書、長史、參軍，此悉貞良死節(jié)之臣，愿陛下親之信之”諸葛亮推薦了費臣，“魯肅忠烈，臨事不茍，可以代瑜”周瑜力薦魯肅，兩人都推薦了人才。據(jù)此整理作答?！咀g文】【甲】親近賢臣，疏遠小人，這是前漢所以興盛的原因；親近小人，疏遠賢臣。這是后漢之所以衰敗的原因。先帝在世時，每次與臣談?wù)撨@事，未嘗不嘆息而痛恨桓帝、靈帝時期的腐敗。侍中、尚書、長史、參軍，這些人都是忠貞善良、守節(jié)不逾的大臣。希望陛下親近他們，信任他們，那么漢朝的復興，就會指日可待了。我原本一個平民，在南陽親自耕田。只想在亂世里茍全性命，不求在諸侯間揚名顯身。先帝不因為我地位、身份低微，而委屈自己，三次到草廬中來拜訪我。向我詢問天下大事，由此使我感動奮發(fā)，而同意為先帝奔走效力。后來遭遇失敗，我在軍事失利之際接受任命。形勢危急之時奉命出使，從這以來二十一年了。先帝知道我做事謹慎，所以臨終把國家大事托付給我。接受遺命以來，我日夜憂慮嘆息。惟恐托付的事不能完成，有損于先帝的英明。因此五月渡瀘南征，深入不毛之地?，F(xiàn)在南方已經(jīng)平定，兵甲已經(jīng)充足，我應(yīng)當勉勵統(tǒng)率三軍，北定中原，以便竭盡我拙劣的能力。掃除奸邪、興復漢室、返還舊都。這是我用以報答先帝盡忠陛下的職責，至于處置日常之事，決定取舍損益，毫無保留地貢獻忠言，那是郭攸之、費祎、董允的責任?！疽摇课沂莻€平凡的人，過去受到討逆將軍的特殊的厚愛，委托我很重要的事。于是擔負建威中郎將，統(tǒng)帥著兵馬，指揮戰(zhàn)斗，自己盡心效力于參與作戰(zhàn)。規(guī)畫平定了巴州蜀州，又接著占領(lǐng)荊州，憑借著國家(與吳主)的威力，覺得事業(yè)的成功好象就在手掌之中。后來因為不注意，中途得了急病，前些日子醫(yī)治療養(yǎng)，病卻是日日加重不見減輕，人生必有一死，人的壽命有長有短，這實在不值得嘆惜。只是遺恨平生的志向沒能得到施展與踐行，又不能再受到您的教誨和差遣了?，F(xiàn)在曹操在中原稱雄，疆場未得平靜，劉備寄住在荊州，實在是養(yǎng)虎為患，天下的事還不知結(jié)局如何，這真乃多事之秋,是文臣武將忙得不能按時吃晚飯的時候,是主公思考焦慮的日子啊。（在這樣的日子里）魯肅是個忠誠嚴正的人，遇事不會隨便茍同，他是可以代替我的人。人到臨死時，他的話是善意的忠誠的，倘若對主公說來可以采用的，我死而無憾了。8、1．C2．D3．D4．(1)不觀察、測量就不能知道它的真實情況，不訪問、征求意見就不能徹底摸清它的情況。）(2)聽說他上疏時，自己知道冒犯該死，買了一個棺材，和妻子孩子訣別，在朝廷待罪。【解析】1．C都是：回頭看。A成功/發(fā)動。B遠離/在遠處。D向來/白色。2．A助詞，的。B代詞，他。C助詞的。D與例句均指代奏章。3．D“下令左右把他逮了起來”有誤，只是下令，并沒有逮起來。4．本題考查文言文翻譯。在具體翻譯時，對句子中的每個字詞，只要它有一定的實在意義，都必須字字落實，對號入座。翻譯時，要直接按照原文的詞義和詞序，把文言文對換成相應(yīng)的現(xiàn)代漢語，使字不離詞，詞不離句。注意以下關(guān)鍵詞：相度：觀察和測量。咨詢：訪問，征求意見。窮：追究到底。致：事理?！军c睛】參考譯文:甲文，治理水患的方法，既不能固執(zhí)不知變通，拘泥于古代的典章制度，也不能隨意相信別人的話。原因是地形有高有低，水流有快有慢，池塘有深有淺，河流的形勢有彎有直，不經(jīng)過觀察和測量就不能了解它的真實情況，不經(jīng)過訪問，征求意見就不能徹底摸清情況，因此必須親自登山涉水，親自辛勞，不怕吃苦。從前海瑞治理河流的時候，輕裝便服，冒著風雨，在荒村亂流中間來來往往，親自發(fā)給民工錢糧，一厘也不克扣，并且隨同的管理差役也不曾橫索一文錢財。必須像這樣，才能做成事情。如果貪圖安逸，害怕辛勞，計較私利，忘記公益，只想遠遠地躲開嫌疑，避免抱怨，那么事情就做不成，水利也就辦不好了。乙文，海瑞，字汝賢，瓊山（今海南）人?？贾朽l(xiāng)試，被委任為南平縣教諭，調(diào)任淳安知縣。他穿布袍，吃粗飯，讓老仆人種菜自給。總督（官職名）胡宗憲曾經(jīng)對人說：“昨天聽說?？h令為母親祝壽，才買了兩斤肉?！倍加罚ü俾毭┷稠鋸拇景部h經(jīng)過，海瑞對他們的招待都很簡陋，說淳安縣地方太小容不下車馬。鄢懋卿非常憤恨。但是他早就聽說過海瑞的名聲，因此只好收斂威風離開了。當時，明世宗在位時間長了，不上朝處理政務(wù)，深居在西苑，專心致志地齋戒修道?？偠健⒀矒岬雀吖贍幹蚧实圬暙I有祥瑞征兆的物品，禮官總是上表致賀。朝廷大臣中沒有敢說時政的人，海瑞獨自上疏。嘉靖皇帝讀了海瑞的奏章，十分憤怒，把奏章扔在地上，對身邊的臣子說：“快把他逮起來，不要讓他跑掉！”宦官黃錦在旁邊說：“這個人向來有傻名。聽說他上疏時，自己知道冒犯皇上該死，買了一口棺材，和妻子訣別，在朝廷聽候治罪，奴仆們也四處逃散沒有留下來的，這樣（的人）是不會逃跑的?！被实勐犃四瑹o言。過了一會兒又讀海瑞的奏章，一天里反復讀了多次，為之感動嘆息。9、1．偏愛，動詞當面指責這里是“使……聽到”的意思_快樂警戒2．(1)由此看來，大王所受的蒙蔽很深了。(2)這可不是做國王的人應(yīng)說的話?。?．委婉_直諫4．威王是個開明有作為的君主，勇于聽取不同的意見。對于當面提出意見，能夠馬上付諸行動，進行了大膽的政治改革。晉平公是一個知錯能改，心胸開闊的君王形象?！窘馕觥?．考查文言實詞。先要大致了解文章內(nèi)容，弄清句子的意思，根據(jù)句意和對文言常用詞的掌握來判斷字詞義。解釋時要注意辨析詞義和用法的變化，根據(jù)語境判斷字詞義。此題注意詞類活用詞，如聞：這里是“使……聽到”的意思。屬于形容詞的使動用法。古今異義詞，面刺：當面指責。2．本題考查學生對文言句子的翻譯能力。翻譯文言語句是文言文閱讀的必考題。直譯講究字字落實，特別是關(guān)鍵詞語的意思必須要呈現(xiàn)出來。文言語句的翻譯首先要知道文言詞語的意思，把詞語放到語境中，根據(jù)上下文推斷也不失是一種較好的方法。注意下列字詞的翻譯，如蔽：蒙蔽，這里指指受蒙蔽。是：這。3．考查勸諫的方式。甲文，鄒忌將生活小事與國大事有機地聯(lián)系起來。由自己的“敝”，用類比推理的方法婉諷“王之敝甚”，充分顯示了鄒忌巧妙的諷諫藝術(shù)與嫻熟的從政謀略。乙文，師曠當面指出晉平公的錯誤做法，是直言進諫。4．考查對人物形象的分析。解答此題的關(guān)鍵是在了解原文內(nèi)容和材料的基礎(chǔ)上，結(jié)合關(guān)鍵語句來分析，用簡潔的語言概括歸納即可。閱讀全文，了解內(nèi)容，抓住關(guān)鍵語句?！巴踉唬骸?。’乃下令”齊王接受了鄒忌的勸告，立即發(fā)布政令，懸賞求諫，表現(xiàn)了齊威王知錯能改，從諫如流的明君形象，和革除弊端，改良政治的迫切愿望和巨大決心。乙文“公曰：‘釋之，以為寡人戒?！北憩F(xiàn)晉平公：心胸開闊，勇于納諫，知錯就改?！军c睛】文言文翻譯的原則。在文言文翻譯過程中，必須遵循“字字有著落，直譯、意譯相結(jié)合，以直譯為主”的原則。這就要求我們，在具體翻譯時，對句子中的每個字詞，只要它有一定的實在意義，都必須字字落實，對號入座。翻譯時，要直接按照原文的詞義和詞序，把文言文對換成相應(yīng)的現(xiàn)代漢語，使字不離詞，詞不離句。如果直譯后語意不暢，還應(yīng)用意譯作為輔助手段，使句意盡量達到完美。譯文甲文，于是鄒忌上朝拜見齊威王。說：“我確實知道自己不如徐公美麗。可是我的妻子偏愛我，我的妾懼怕我，我的客人對我有所求，他們都認為我比徐公美麗。如今的齊國，土地方圓千里，有一百二十座城池，宮中的姬妾和身邊的近臣，沒有不偏愛大王的；朝廷中的大臣，沒有不懼怕大王的；國內(nèi)的百姓，沒有不對大王有所求的：由此看來，大王受蒙蔽一定很厲害了?！饼R威王說：“說得真好。”于是下了一道命令：“所有的大臣、官吏、百姓，能夠當面批評我的過錯的，可得上等獎賞；能夠上書勸諫我的，得中等獎賞；能夠在眾人集聚的公共場所指責、議論我的過失，并能傳到我耳朵里的，得下等獎賞?！币椅?，晉平公和臣子們在一起喝酒。酒興正濃時，他感慨地說:"沒有什么比做國君更快樂的了!他的話沒有誰敢違背!"師曠正在旁邊陪坐，聽了這話，便拿起琴朝他撞去。晉平公連忙收起長袍躲讓。琴在墻壁上撞壞了。晉平公說:"太師，您撞誰呀?"師曠故意答道:"剛才有個小人在胡說八道，因此我(氣得)要撞他。"晉平公說:"說話的是我嘛。"師曠說:"喲!這可不是做君主的人應(yīng)說的話啊!"左右臣子認為師曠犯上，都要求懲辦他。晉平公說:"放了他吧，我要把這件事(或"師曠講的話")當作一個警告。"10、1．D2．（1）靜態(tài)生活方式成為導致死亡的最大風險因素。（導致死亡的最大因素是靜態(tài)生活方式。）（2）①“運動”已經(jīng)成為許多醫(yī)生開給病人的處方，病人通過運動可以治療精神不振，體質(zhì)虛弱、肥胖等疾病。②運動可以促進新陳代謝，提高免疫力，對許多疾病具有預防作用。③運動可使人產(chǎn)生愉悅感，對某些疾病具有治療效果。3．（1）周一到周五的訓練量過小，建議適度增加其他訓練項目。因為運動要達到一定的量才能有效果。（2）周六的“跑步”和“打羽毛球”建議分開進行，因為陳老師體質(zhì)不好，初練者要循序漸進地進行，逐漸增加運動量。（3）周日的打羽毛球1小時建議放到吃完早餐半小時之后進行。因為強度較大的運動不宜空腹，也不宜飯后馬上運動?！窘馕觥?．本題考查學生篩選信息的能力。根據(jù)健康知識中的“運動后如果疲憊不堪、肌肉疼痛，休息一兩天后不能消失，下次運動就需要減量“可知運動后的一些不適癥狀，休息一兩天不一定能消除。故選D。2．①本題考查把表格轉(zhuǎn)換成文字。作答此類問題，需要聯(lián)系表格的題目，分析表格中的項目和數(shù)據(jù)。如果幾組數(shù)據(jù)并列，要考慮有沒有比較的意味。據(jù)此可得出結(jié)論：靜態(tài)生活方式是最大的死亡風險因素。②本題考查篩選信息的能力。根據(jù)健康知識中的“當我們運動時，血液循環(huán)加速，血液沖洗血管壁，使原本處于收縮狀態(tài)的小血管舒張以減少阻力，增加血流量，有利于清除血管壁上的脂類物質(zhì)沉著，把機體深處的代謝廢物最大限度地排出體外，促進新陳代謝，提高人體免疫力。經(jīng)常運動對慢性心血管病、腸胃病、糖尿病等都有積極的預防作用．“可作答本題。3．本題考查學生學以致用的能力。作答本題，需結(jié)合健康知識中關(guān)于運動要講究方式方法的表述。根據(jù)這一部分的內(nèi)容可知，陳老師周一至周五運動量過少，應(yīng)適當增加；周六和周日連續(xù)兩天打羽毛球不合適，最好休息一天；飯后不宜劇烈運動；周六同周一至周五相比，運動量突然加大，容易使身體不適。11、1．B2．立志長期的基礎(chǔ)工作，經(jīng)得起百般考驗，肯下“笨功夫”，潛心做研究。3．不能刪除。此句是從反面補充論證，既強調(diào)某些現(xiàn)實情況，又突出了搞科研下“笨功夫”的必要性和重要性，使論述更加嚴密?！窘馕觥?．B項，第③段列舉大飛機“三兄弟”是論證下“笨功夫”的基礎(chǔ)工作，才有取得舉世矚目的成就這一觀點的。2．考查對詞語的理解。理解詞語不僅要知道詞語的本義，更要了解詞語的語境義。“冷板凳”比喻長期做寂寞清苦的工作。這里指許多科研工作者長期從事基礎(chǔ)研究，經(jīng)得起百般考驗，下得了“笨功夫”，沉下心去做研究。3．考查議論文的語言特點。議論文語言要準確嚴密。“但是”其轉(zhuǎn)折作用，由正面寫到反面，有“浮躁風氣、功利心”氛圍的存在，從反面補充論證，既強調(diào)某些現(xiàn)實情況，又突出了“冷板凳坐十年”的科研精神的不易和必要。使論證更嚴密。三、應(yīng)用12、1．①重復②前額皮層2．示例：當缺乏動力時，意志力的消耗量就會猛漲。意志力消耗量較高時，就難以長期維持一個行為并將其培養(yǎng)成習慣。3．示例：目標：每天聽5分鐘英語小故事改變目前英語學習讀多聽少的習慣。可行性：雖然只有5分鐘，但通過日復一日的重復，微小的變化會給大腦帶來巨大的改變，從而使意志力得到強化，我相信通過這種方式，能夠改善英語學習現(xiàn)狀?！窘馕觥?．本題考查對材料內(nèi)容的理解。結(jié)合關(guān)鍵句子回答。材料一，“建立習慣的目標是用重復來改變大腦?？墒谴竽X會抗拒改變，除非能夠大方地給大腦一些回報”說明改變習慣的兩個關(guān)鍵是重復和回報；“大腦里比較頑固的部分，它會識別并重復同一模式，直到接收到不同的新指令。它的名字叫作基底神經(jīng)節(jié)”說明改變習慣的第一個關(guān)鍵工具是大腦中的基底神經(jīng)節(jié)，“大腦的另一個區(qū)域