理智面對學(xué)習(xí)壓力教案理智面對學(xué)習(xí)壓力教案「篇一」教材分析1、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)《理智面對學(xué)習(xí)壓力》處在“我與國家、集體和社會的關(guān)系”中的“積極適應(yīng)社會的發(fā)展和進步”部分：“正確對待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備?！痹谌粘Ｉ钪校鳛橹袑W(xué)生，面對學(xué)習(xí)、考試常會產(chǎn)生程度不同的心理壓力，正確認(rèn)識生活中這種壓力，對提高學(xué)生的心理承受力，保持積極進取的精神狀態(tài)很有好處。2、結(jié)合在考試中遇到的考試焦慮問題，分析它帶來的消極影響，樹立正確的考試關(guān),克服考試焦慮。學(xué)情分析現(xiàn)在，我國大學(xué)生就業(yè)形勢異常嚴(yán)峻。我們的學(xué)生家長都盼望自己的子女在考試時取得優(yōu)異的成績，有些學(xué)生會因為考試考得不好挨母親的數(shù)落、父親的責(zé)備。尤其是即將畢業(yè)的九年級學(xué)生，面臨中考，學(xué)習(xí)壓力將更大，考試焦慮也將隨著增強。據(jù)問卷調(diào)查顯示，80%的學(xué)生在考試前后精神緊張恐懼，注意力不集中，學(xué)習(xí)效率底下，因此幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力，以正確的心態(tài)從容面對考試，克服考試焦慮已顯得十分重要和迫切。為了幫助學(xué)生準(zhǔn)確的把握自己在考試焦慮方面存在的問題，老師準(zhǔn)備一份考試焦慮自我檢查表。要求學(xué)生課前閱讀每一題，如果是的話，就在該題目左邊的橫線上做一個標(biāo)記（打ˇ）；如果不是的話，則無需做任何標(biāo)記。一定要如實回答，不要花太長時間思考。每位學(xué)生課前調(diào)查父母或親友對自己在中考的期望是什么。學(xué)生認(rèn)知障礙在于要樹立這樣的觀念：學(xué)習(xí)壓力是客觀存在的，了解學(xué)習(xí)壓力并不是要消除壓力，而是要學(xué)會與壓力共生，學(xué)會正確對待壓力，將壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力。教學(xué)目標(biāo)（1）情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)①認(rèn)識到用于學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生各種反應(yīng)是正常的。②學(xué)會以從容的心態(tài)去面對考試以及生活中其他方面的壓力，樹立一種認(rèn)識壓力的新觀念。（2）能力目標(biāo)①覺察自己面對學(xué)習(xí)壓力的各種反應(yīng)。②能夠全面、客觀地認(rèn)識學(xué)習(xí)壓力。③能根據(jù)自己的實際水平調(diào)整對考試結(jié)果的自我期望。（3）知識目標(biāo)①懂得壓力是一把“雙刃劍”既有積極的一面，也有消極的一面；②知道緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法；③明白導(dǎo)致考試焦慮的原因；④了解克服考試焦慮的方法。教學(xué)重點和難點1、教學(xué)重點：如何從容面對考試。2、教學(xué)難點：壓力是把雙刃劍，學(xué)習(xí)需要適度的壓力。理智面對學(xué)習(xí)壓力教案「篇二」（一）知識目標(biāo)1．知道學(xué)習(xí)壓力帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面；2．掌握緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法；3．闡述導(dǎo)致考試焦慮的原因；4．初步了解克服考試焦慮的方法。（二）能力目標(biāo)1．覺察自己面對學(xué)習(xí)壓力的各種反應(yīng)2．能夠全面、客觀地認(rèn)識學(xué)習(xí)壓力；3．能根據(jù)自己的實際水平調(diào)整對考試結(jié)果的自我期望。（三）情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)1．認(rèn)識到由于學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生各種反應(yīng)是正常的；2．正確對待學(xué)習(xí)壓力；3．樹立正確的考試觀念，以積極的心態(tài)和行為面對考試。教學(xué)重點從容面對考試。教學(xué)難點學(xué)習(xí)壓力新思維。教學(xué)方法本課以學(xué)生的探究活動和老師的點撥指導(dǎo)為主。學(xué)生在實踐中自己去體驗、去感悟、去發(fā)現(xiàn)，樹立正確的情感態(tài)度價值觀。教師應(yīng)對學(xué)生的活動提供情境，并加以指導(dǎo)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，盡量讓更多的學(xué)生參與到活動中來。在與學(xué)生的交流中，教師應(yīng)針對學(xué)生思想認(rèn)識中的誤區(qū)和盲點進行點撥指導(dǎo)。教學(xué)媒體多媒體、黑板、錄音機、投影儀等。課時安排1課時教學(xué)結(jié)構(gòu)與過程【課前準(zhǔn)備】1．調(diào)查學(xué)生在壓力面前的反應(yīng)。可把此項任務(wù)提前布置給學(xué)生，由學(xué)生組成小組，在較大范圍內(nèi)調(diào)查一般同學(xué)在遇到壓力面前的生理及心理反應(yīng)。這里原壓力范圍比較廣泛，并不局限于學(xué)習(xí)方面，總結(jié)大家在遇到壓力面前有哪些共同反應(yīng)，并嘗試分析出現(xiàn)這些反應(yīng)的原因，以此作為課堂教學(xué)的引入。2．調(diào)查不同的人對考試的看法。不同身份的人對考試的看法也不盡相同。要求學(xué)生采訪同學(xué)、老師、家人各兩到三位，并對他們的觀點進行總結(jié)，在課堂上進行匯報。3．了解家人對“我”的考試期望。課前將此任務(wù)布置給學(xué)生，要求每位學(xué)生調(diào)查父母、親友對自己中考所寄予的期望是什么，可以是某個具體的分?jǐn)?shù)，也可以是某類學(xué)校等，以在課堂上幫助學(xué)生正確面對他人對自己的期望。二、【導(dǎo)入新課】同學(xué)們：你們正在讀初三。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，你們有什么感受呢？（學(xué)生答：考試多、作業(yè)多、學(xué)習(xí)累……），你們這些不同的感受都緣于學(xué)習(xí)上的壓力。面對學(xué)習(xí)壓力，我們是理智面對呢？還是逃避呢？——理智面對，這就是我們今天要講的內(nèi)容。三、【講授新課】（一）、學(xué)習(xí)壓力新思維（板書）【活動設(shè)計1】在壓力面前的反應(yīng)設(shè)計意圖：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到，在學(xué)習(xí)生活中總會有壓力的存在，因?qū)W習(xí)壓力而產(chǎn)生一些心理、生理方面的反應(yīng)，也是很正常的，要正確面對，積極應(yīng)對?；顒舆^程（1）請同學(xué)們回憶回憶，在什么情形下能感覺到壓力的存在？例如：若如第二天有測驗或考試之類的，是不是心里會有些緊張感？在課堂上，老師提問問題時，是不是總在擔(dān)心會喊到自己的名字？學(xué)生談感受、經(jīng)歷與體會：（略）（2）（可進一步引導(dǎo)、深入）請同學(xué)們再仔細(xì)回憶回憶：面臨壓力，當(dāng)時你心里有什么樣的具體感覺？覺得自己的身體或其他方面有沒有與眾不同的反應(yīng)？（老師可將學(xué)生回答的關(guān)鍵詞寫在黑板上）學(xué)生談體會：（略）【探究結(jié)論】1．學(xué)習(xí)生活中總會有壓力（板書）通過剛才的探究活動，大家想必會有這樣的感覺：學(xué)習(xí)生活中總會有這樣或那樣的壓力存在，都總會或多或少地產(chǎn)生一些生理、心理方面的反應(yīng)。大家覺得是不是？（學(xué)生回答：是）那么，大家想過這樣一個問題沒有：面對學(xué)習(xí)生活中的這些壓力，這些壓力會給我們帶來什么樣的影響？是不是壓力越多就越好？下面就讓我們一起來做個探究活動?！净顒釉O(shè)計2】面對考試的不同反應(yīng)設(shè)計意圖：使學(xué)生認(rèn)識到，面對考試，態(tài)度不同對考試和考試成績的影響也不同，適當(dāng)?shù)膲毫Ψ堑珶o害反而有利。理解要使自己在學(xué)習(xí)中不斷獲取進步，一定的壓力是必不可少的?；顒舆^程（1）將三個情境呈現(xiàn)給學(xué)生。（多媒體顯示）小晨一臉輕松：“下學(xué)期我將去國外讀書了，再也不用擔(dān)心考試成績了！”。小曄平時學(xué)習(xí)很努力，但每逢考試就緊張，擔(dān)心考不好，復(fù)習(xí)時效率很低。小玉喜歡迎接挑戰(zhàn)，她有條不紊地復(fù)習(xí)，對自己充滿信心。（2）好，下面我們開始討論以下兩個問題：面對考試的壓力，小晨、小曄、小玉各持什么態(tài)度？學(xué)生探討：（略）那么，你認(rèn)為不同的態(tài)度會對考試和考試成績產(chǎn)生什么樣的影響？學(xué)生探討：（略）教師總結(jié)：小晨對考試結(jié)果滿不在乎，學(xué)習(xí)上過于輕松，可能產(chǎn)不利于學(xué)習(xí)的進步和考試成績的提高；小曄對考試過度緊張，反而影響到復(fù)習(xí)的效果，這樣也會影響到自己水平的正常發(fā)揮；小玉對考試既重視，又善于將壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動力，有利于將自己的潛能充分發(fā)揮出來。【探究結(jié)論】學(xué)習(xí)壓力給我們帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面。適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；過度的學(xué)習(xí)壓力則會使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。學(xué)習(xí)沒有壓力，可能會使我們覺得學(xué)習(xí)非常輕松，也有可能使我們失去動力，止步不前。因此，學(xué)習(xí)需要適度的壓力，我們要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求，自覺適度加壓，增強學(xué)習(xí)動力。（過渡）通過剛才的兩個活動，我們可以發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)習(xí)生活中的壓力是無法躲避掉的，比如考試，若如躲避不掉，那我們應(yīng)該怎么辦？是坦然面對呢？還是怎么著？若如是坦然面對，那我們?nèi)绾蚊鎸Σ攀钦_面對呢？這就是我們本堂課要學(xué)習(xí)的第二個問題。2．全面正確認(rèn)識學(xué)習(xí)生活壓力（板書）為使大家能更形象、更直觀地認(rèn)識學(xué)習(xí)生活的壓力，我們還是通過一個探究活動來切身體會與感受一下?！净顒釉O(shè)計3】對壓力的認(rèn)識設(shè)計意圖：使學(xué)生認(rèn)識到壓力并不完全是壞事，在有些時候，因為有了壓力，反而使我們表現(xiàn)得更積極、更主動，為鼓勵學(xué)生掌握緩解壓力的有效方法奠定基礎(chǔ)?；顒舆^程（1）（教師舉例引導(dǎo)）石墨經(jīng)過高溫、高壓，可形成金剛石；不用力拍打，球就無法彈得更高；。（2）據(jù)此，請大家想想自己以往的學(xué)習(xí)生活中，是否有過面對壓力反而表現(xiàn)得更好的經(jīng)歷？學(xué)生探討：（略）（3）（借機深入探討）那么，關(guān)于“壓力”的說法，你能幫助大家認(rèn)識適度學(xué)習(xí)和考試壓力的有積極的一面嗎？可結(jié)合自己親身體驗舉例說明。全班共同探討緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法：（2分鐘）【探究結(jié)論】學(xué)習(xí)壓力常常與我們的內(nèi)心感受和體驗有關(guān)。明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。學(xué)習(xí)本身是艱苦的腦力勞動，作為有志氣的一代，我們理應(yīng)擔(dān)起學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)。我們了解學(xué)習(xí)壓力，不是要消除學(xué)生生活中的壓力，而是要學(xué)會正確對待壓力，學(xué)會將壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力。（過渡）通過剛才的學(xué)習(xí)，我們大家都基本上知道：正確認(rèn)識學(xué)習(xí)生活壓力其根本目的不是為了消除壓力，而是要正確對待壓力，學(xué)會將壓力轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力。但是我們要從容面對學(xué)習(xí)生活壓力，首先需要解決的一個問題就是要知道產(chǎn)生壓力的各種原因，只有知道了了原因，我們才有可能找到正確應(yīng)對的辦法。那么，究竟產(chǎn)生學(xué)習(xí)生活壓力的原因是什么？應(yīng)該如何從容面對？這就是下面我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。二、從容面對考試（板書）1．形成考試焦慮的原因（板書）【活動設(shè)計4】考試焦慮來自哪里？設(shè)計意圖：引導(dǎo)學(xué)生分析陷入考試焦慮的原因，并有針對性地探討應(yīng)對考試焦慮的方法?；顒舆^程（1）呈現(xiàn)小清的故事：《快考試了》。（2）請大家分析：小清是否面臨過大的考試壓力？壓力來自哪里？你有哪些應(yīng)對壓力的好辦法？請說給大家聽聽。學(xué)生探析：（略）【探究結(jié)論】我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力，常常與考試聯(lián)系在一起。面臨的考試很重要，或者考試難度過大；他人、自己的過高要示超過了個人的實際能力；僅以考試的成績來判斷個人的價值等等，這些都容易導(dǎo)致我們陷入考試焦慮。適度的焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認(rèn)真的態(tài)度，但過度的考試焦慮，則會干擾我們的學(xué)習(xí)，對身心健康造成不利影響。因此，我們要克服過度的考試焦慮，從容面對考試?！净顒釉O(shè)計5】考試觀念大家談設(shè)計意圖：引導(dǎo)學(xué)生了解自己對考試的看法，了解其他人對考試的態(tài)度，形成正確的考試觀念?；顒舆^程（1）根據(jù)你們課前對學(xué)生、家長、老師等人的調(diào)查，談?wù)勀銓荚嚨目捶?？試著用一句話來形容自己心目中的考試。?）對待考試，家長、老師等人的看法又如何？你認(rèn)為哪些觀念有助于你積極面對考試？學(xué)生探討：（略）教師總結(jié)：要樹立正確的考試觀念?？荚囀菍W(xué)習(xí)過程的一個重要環(huán)節(jié)，是督促我們總結(jié)學(xué)習(xí)收獲的手段，是檢查我們已有學(xué)習(xí)效果的一把尺子，當(dāng)然，也是選拔學(xué)生較公平的標(biāo)準(zhǔn)。同時，我們也應(yīng)該看到考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對學(xué)業(yè)的完整評價，更不應(yīng)決定一個人的命運。2．克服過度考試焦慮的辦法（板書）【活動設(shè)計6】現(xiàn)實水平和家人的期望設(shè)計意圖：幫助學(xué)生科學(xué)評估自己的現(xiàn)實水平，善于根據(jù)自己的實際情況調(diào)整對考試成績的期望值，不因家人對自己過高的期望值而產(chǎn)生考試焦慮感?；顒舆^程（1）指導(dǎo)學(xué)生思考教材上的四個問題。（2）探討：如果家人對自己的期望過高，超過了自己的現(xiàn)實水平該如何正確處理。學(xué)生探討：（2分鐘）教師總結(jié)：要實事求是地調(diào)整自我期望。如果對考試的結(jié)果期望過高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自己的實際能力，就應(yīng)該進行適當(dāng)調(diào)整，以減輕心理負(fù)擔(dān)，使自己的水平得以正常發(fā)揮。（過渡）但是，無論是適當(dāng)調(diào)整，減輕自己的心理負(fù)擔(dān)，還要使自己的水平得以正常發(fā)揮，最終還得憑借自身的實力與素質(zhì)能力的提高。那如何增強自身的實力呢？增強自身實力有沒有一些相應(yīng)的方法與技巧呢？請大家隨從我的思路分組進行討論?！净顒釉O(shè)計7】增強自身實力設(shè)計意圖：幫助學(xué)生掌握一些增強自身實力的具體方法。活動過程（1）先請大家閱讀教材提供的增強自身實力的方法。（2）將全班學(xué)生分為五組，看哪個小組提供的增強實力的方法更多，更有實效。（3）請大家根據(jù)自身的實際情況，摸索適合自己的方法。教師解讀：剛才大家討論的都很積極，也提出了很多好的增強向自身實力的好辦法，但這些方法究竟適合不適合自己，最終還要依據(jù)個人的具體情況來摸索適合自己的方法?！菊n堂小結(jié)】在成長的過程中，承受學(xué)習(xí)和考試方面的壓力是我們必經(jīng)的考驗，讓我們積極行動起來，交出一份令人滿意的答卷吧。附：板書設(shè)計第十課第二框理智面對學(xué)習(xí)壓力一、學(xué)習(xí)壓力新思維1、學(xué)習(xí)生活中總會有壓力存在2、學(xué)習(xí)壓力的影響（1）、消極影響:P131（2）、積極影響:P131我們需要適度學(xué)習(xí)壓力3、緩解學(xué)習(xí)壓力的方法:P1324、面對學(xué)習(xí)壓力，你怎樣做：P132二、從容面對考試1、形成考試焦慮的原因：P1332、過度考試焦慮的危害:P1333、克服過度考試焦慮的方法：P133—134理智面對學(xué)習(xí)壓力教案「篇三」一、課標(biāo)要求：“正確對待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備”。二、教學(xué)目標(biāo)：（一）、情感、態(tài)度與價值觀目標(biāo)1．認(rèn)識到由于學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生各種反應(yīng)是正常的；2．正確對待學(xué)習(xí)壓力；3．樹立正確的考試觀念，以積極的心態(tài)和行為面對考試；（二）、能力目標(biāo)1．覺察自己面對學(xué)習(xí)壓力的各種反應(yīng)2．能夠全面、客觀地認(rèn)識學(xué)習(xí)壓力；3．能根據(jù)自己的實際水平調(diào)整對考試結(jié)果的自我期望。（三）、知識目標(biāo)1．知道學(xué)習(xí)壓力帶來的影響，既有積極的一面，也有消極的一面；2．掌握緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法；3．闡述導(dǎo)致考試焦慮的原因；初步了解克服考試焦慮的方法。三、教學(xué)重點和難點1.從容面對考試。（重點）2.學(xué)習(xí)壓力新思維。（難點）四、教學(xué)方法：3-15教學(xué)法、多媒體。五、教學(xué)過程【課前準(zhǔn)備】1．布置給學(xué)生預(yù)習(xí)。2．課前調(diào)查。（圍繞“我的理想是什么？”、“當(dāng)前最大的壓力是什么？”、“面對月考或想到明年的中考你的感受是什么？”三個問題進行）【導(dǎo)入新課】同學(xué)們：今天一走進多媒體教室，有這么多的領(lǐng)導(dǎo)和兄弟學(xué)校的老師來聽校，我覺得好緊張，好當(dāng)心。不如先調(diào)節(jié)一下，一起來和老師、同學(xué)們欣賞一首歌。（播放歌曲《我多想唱》）順其導(dǎo)入新課。【教學(xué)過程】多媒體展示：自主學(xué)習(xí)（要求學(xué)生獨立完成，小組長檢查、批閱、匯報）多媒體展示：合作學(xué)習(xí)（展示課前調(diào)查的具有代表性的內(nèi)容，看后思考問題）1、學(xué)習(xí)中有沒有壓力？這些壓力會給我們帶來哪些影響？有。這些壓力會給我們帶來的影響是：（1）、適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)的更積極（積極影響）；（2）、過度的學(xué)習(xí)壓力則會使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的發(fā)揮(消極影響）。2、你認(rèn)為我們的學(xué)習(xí)壓力主要來自哪些方面？其中最主要的是哪一方面？學(xué)習(xí)壓力主要來自學(xué)習(xí)、父母、環(huán)境、老師和同學(xué)、自我發(fā)展、時間等方面。其中最主要的是學(xué)習(xí)方面。3、造成學(xué)習(xí)壓力的主要因素有哪些？⑴、考試⑵、成績排名⑶、學(xué)習(xí)方法⑷、學(xué)科教學(xué)內(nèi)容較難⑸、對課任老師教學(xué)方法不適應(yīng)⑹、作業(yè)多，休息時間少。等等。4、我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力，常常與考試聯(lián)系在一起。那么導(dǎo)致我們陷入考試焦慮的因素有哪些呢？⑴、面臨的考試很重要或考試難度大⑵、家長、老師和自己的過高要求超過了自身的實際能力⑶、學(xué)校、社會、家庭僅以考試成績來判斷個人的價值⑷、平時學(xué)習(xí)不錯，一到關(guān)鍵考試就不行。等等。過渡：面對學(xué)習(xí)壓力，我們不能束手無策；面對考試焦慮，我們也要從容應(yīng)對。讓我們一起來探討緩解學(xué)習(xí)壓力和克服考試焦慮的有效方法。1、緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法有？⑴、相信自己，樹立自信心。⑵、明確學(xué)習(xí)的意義⑶、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣⑷、不把學(xué)習(xí)目標(biāo)定得高于自己能力所及⑸、有效地分配時間⑹、聽聽音樂、看看電視等。2、克服考試焦慮的有效方法有？⑴、樹立正確的考試觀念⑵、實事求是地調(diào)整自我期望⑶、增強自身實力⑷、提高自己承受挫折的能力過渡：通過以上的學(xué)習(xí)，我相信同學(xué)們一定有了一些解決問題能力。讓我們一起來幫助我們的同學(xué)，好嗎？多媒體展示：隨堂演練（展示課前鄭同學(xué)的心里話）過渡：學(xué)到這里，同學(xué)們覺得今天有收獲嗎？讓我們一起來總結(jié)一下：多媒體展示：今天的收獲多媒體展示：在成長的過程中，承受學(xué)習(xí)和考試方面的壓力是我們必經(jīng)的考驗，既然逃避不了現(xiàn)實，就讓我們理智面對，從容對待，伴著歌聲與微笑去迎接明天?！拘抡n結(jié)束】播放歌曲《歌聲與微笑》結(jié)束。理智面對學(xué)習(xí)壓力教案「篇四」理智面對學(xué)習(xí)壓力教案范文教學(xué)目的□知識與能力：1.學(xué)習(xí)壓力帶來的影響；緩解學(xué)習(xí)壓力的辦法。2.導(dǎo)致考試焦點的原因以及克服的辦法；3.培養(yǎng)全面、客觀地人士學(xué)習(xí)壓力，并且根據(jù)自己的實際水平調(diào)整對考試結(jié)果的自我期待；4.培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念?！踹^程與方法1.采取直觀教學(xué)方式，引導(dǎo)學(xué)生理解學(xué)習(xí)壓力以及考試焦慮的問題。2.采取案例分析法?！跚楦信c價值觀1.使學(xué)生認(rèn)識到壓力是正常的，幫組學(xué)生正確對待學(xué)習(xí)壓力。2.樹立正確的考試觀念，用積極的心態(tài)面對考試。教學(xué)重難點1.“學(xué)習(xí)壓力新思維”是本課題的難點。緊張的學(xué)習(xí)往往使學(xué)生有一些無所適從的感覺，而且在學(xué)生中還存在著這樣的誤區(qū)，即學(xué)習(xí)壓力總是給人帶來消極影響，而沒有學(xué)習(xí)壓力就會學(xué)得更輕松。這種情況下讓學(xué)生能夠明白