籃球移動技術(shù)試題及答案一、單項選擇題（每題2分，共30分）1.籃球移動技術(shù)中，向左側(cè)滑步時，左腳應(yīng)（）。A.先向左側(cè)邁出一步B.先向右側(cè)邁出一步C.原地不動D.隨意移動2.側(cè)身跑時，頭部和上體應(yīng)（）來球方向。A.背向B.側(cè)向C.面向D.斜向3.變速跑是通過（）的變化來完成的。A.步幅和步頻B.身體重心C.跑動方向D.手臂擺動4.后退跑時，要保持（）姿勢。A.挺胸抬頭B.屈膝低重心C.直腿高重心D.弓背彎腰5.交叉步常用于防守（）的對手。A.速度較慢B.速度較快C.身材較高D.身材較矮6.籃球移動技術(shù)的目的是（）。A.好看B.占據(jù)有利位置，爭取主動C.鍛煉身體D.消耗對手體力7.急停時，第一步要（）著地。A.全腳掌B.前腳掌C.腳跟D.腳尖8.變向跑時，（）腳用力蹬地，迅速改變方向。A.內(nèi)側(cè)B.外側(cè)C.前腳D.后腳9.跑步時，擺動腿前擺時，同側(cè)手臂應(yīng)（）擺動。A.前B.后C.上D.下10.側(cè)步移動時，兩腳的間距應(yīng)（）。A.小于肩寬B.等于肩寬C.大于肩寬D.隨意確定11.籃球移動技術(shù)中，轉(zhuǎn)身分為（）。A.前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身B.左轉(zhuǎn)身和右轉(zhuǎn)身C.原地轉(zhuǎn)身和行進間轉(zhuǎn)身D.以上都是12.后退跑時眼睛應(yīng)（）。A.看后面B.看側(cè)面C.看前面D.隨意看13.滑步移動時，身體重心應(yīng)（）。A.上下起伏B.左右移動C.保持平穩(wěn)D.快速移動14.行進間轉(zhuǎn)身時，中樞腳的腳前掌應(yīng)（）。A.離地B.碾地C.靜止不動D.隨意移動15.籃球比賽中，運用移動技術(shù)最多的是（）。A.中鋒B.前鋒C.后衛(wèi)D.每個位置二、多項選擇題（每題3分，共15分）1.籃球移動技術(shù)包括以下哪些（）。A.跑B.跳C.急停D.轉(zhuǎn)身2.跑的技術(shù)動作有（）。A.變速跑B.變向跑C.側(cè)身跑D.后退跑3.急停技術(shù)可分為（）。A.一步急停B.兩步急停C.三步急停D.多步急停4.轉(zhuǎn)身技術(shù)的關(guān)鍵要點有（）。A.中樞腳的確定B.身體重心的控制C.轉(zhuǎn)動的速度和方向D.手臂的擺動5.移動技術(shù)在籃球比賽中的作用有（）。A.進攻時擺脫防守B.防守時搶占有利位置C.保持身體平衡D.提高比賽觀賞性三、判斷題（每題2分，共20分）1.側(cè)滑步時，前腳的腳尖可以外轉(zhuǎn)。（）2.后退跑時，步幅要大，速度要快。（）3.變向跑時，只要改變跑動方向就行，不需要改變速度。（）4.一步急停比兩步急停更穩(wěn)定。（）5.轉(zhuǎn)身時，中樞腳可以離開地面。（）6.滑步移動時，兩腳要連續(xù)滑動，不能有停頓。（）7.籃球移動技術(shù)只在進攻時有用。（）8.側(cè)身跑時，上體側(cè)轉(zhuǎn)角度越大越好。（）9.行進間急停時，要先降低身體重心。（）10.交叉步移動時，身體重心要保持在兩腳之間。（）四、簡答題（每題10分，共20分）1.簡述側(cè)滑步的動作要領(lǐng)。2.說明籃球移動技術(shù)在防守中的作用。五、論述題（15分）結(jié)合籃球比賽實際，論述移動技術(shù)對球員個人能力提升和團隊?wèi)?zhàn)術(shù)配合的重要性。答案一、單項選擇題1.A。向左側(cè)滑步時，左腳先向左側(cè)邁出一步，然后右腳迅速跟隨滑動。2.B。側(cè)身跑時，頭部和上體應(yīng)側(cè)向球的方向，以便觀察場上情況。3.A。變速跑是通過步幅和步頻的變化來實現(xiàn)速度改變的。4.B。后退跑時要屈膝降低重心，保持身體穩(wěn)定。5.B。交叉步常用于防守速度較快的對手，能快速堵截其突破路線。6.B?；@球移動技術(shù)的目的是占據(jù)有利位置，爭取主動，無論是進攻還是防守。7.B。急停時第一步前腳掌著地，增加制動效果。8.A。變向跑時，內(nèi)側(cè)腳用力蹬地，改變方向。9.A。跑步時，擺動腿前擺時，同側(cè)手臂應(yīng)前擺，協(xié)調(diào)身體動作。10.C。側(cè)步移動時，兩腳間距大于肩寬，可保持身體穩(wěn)定。11.D。轉(zhuǎn)身分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身、左轉(zhuǎn)身和右轉(zhuǎn)身、原地轉(zhuǎn)身和行進間轉(zhuǎn)身。12.C。后退跑時眼睛應(yīng)看前面，觀察場上情況。13.C?；揭苿訒r身體重心要保持平穩(wěn)，避免被對手突破。14.B。行進間轉(zhuǎn)身時，中樞腳的腳前掌應(yīng)碾地，幫助身體轉(zhuǎn)動。15.D?；@球比賽中每個位置的球員都需要運用移動技術(shù)。二、多項選擇題1.ABCD。籃球移動技術(shù)包括跑、跳、急停、轉(zhuǎn)身等。2.ABCD。跑的技術(shù)動作有變速跑、變向跑、側(cè)身跑、后退跑。3.AB。急停技術(shù)可分為一步急停和兩步急停。4.ABC。轉(zhuǎn)身技術(shù)關(guān)鍵要點有中樞腳的確定、身體重心的控制、轉(zhuǎn)動的速度和方向。5.ABC。移動技術(shù)在籃球比賽中可用于進攻時擺脫防守、防守時搶占有利位置、保持身體平衡。三、判斷題1.×。側(cè)滑步時，前腳腳尖應(yīng)朝前，保持穩(wěn)定。2.×。后退跑時步幅不宜過大，要保持身體平衡和靈活性。3.×。變向跑時通常需要改變速度和方向。4.×。兩步急停比一步急停更穩(wěn)定，能更好地控制身體。5.×。轉(zhuǎn)身時，中樞腳不能離開地面，否則會被判走步違例。6.√?；揭苿訒r，兩腳要連續(xù)滑動，不能有停頓，保持防守的連續(xù)性。7.×。籃球移動技術(shù)在進攻和防守中都非常重要。8.×。側(cè)身跑時，上體側(cè)轉(zhuǎn)角度要適當(dāng)，以能觀察球和場上情況為宜。9.√。行進間急停時，先降低身體重心，便于制動和控制身體。10.√。交叉步移動時，身體重心要保持在兩腳之間，保持身體平衡。四、簡答題1.側(cè)滑步的動作要領(lǐng)：兩腳平行站立，兩膝彎曲，上體稍前傾，兩臂側(cè)伸。向左側(cè)滑步時，左腳向左邁出一步，落地的同時，右腳迅速跟隨滑動，保持兩腳距離和身體重心的穩(wěn)定。移動時，身體重心要平穩(wěn)，不能上下起伏過大，兩腳要連續(xù)滑動，步幅不宜過大，頻率要快。眼睛要注視對手或球，時刻觀察場上情況。2.籃球移動技術(shù)在防守中的作用：搶占有利位置：通過快速的移動，防守球員可以及時地站在對手與籃筐之間，阻止對手接球、突破或投籃，限制對手的進攻選擇。干擾對手行動：利用腳步移動跟隨對手，干擾其傳球、運球和投籃動作，降低對手的進攻效率。例如，運用側(cè)滑步和交叉步可以有效地封堵對手的突破路線。協(xié)防和補防：當(dāng)隊友防守出現(xiàn)漏洞時，防守球員可以通過快速的移動及時進行協(xié)防和補防，幫助球隊彌補防守漏洞，保持整體防守的嚴(yán)密性。保持防守的連續(xù)性：持續(xù)的移動可以使防守球員始終保持警覺，避免出現(xiàn)防守空當(dāng)，保證防守的連續(xù)性和整體性。五、論述題在籃球比賽中，移動技術(shù)對球員個人能力提升和團隊?wèi)?zhàn)術(shù)配合都有著至關(guān)重要的作用。對球員個人能力提升方面：進攻能力：移動技術(shù)可以幫助球員擺脫防守。比如變速跑和變向跑，能使球員在進攻中靈活地改變速度和方向，突破對手的防守，創(chuàng)造出投籃或傳球的機會。轉(zhuǎn)身技術(shù)則能讓球員在被防守球員貼身緊逼時，迅速調(diào)整位置，獲得更好的進攻角度。急停技術(shù)可以讓球員在快速奔跑中突然停下，使防守球員失去重心，從而為自己創(chuàng)造投籃或傳球的空間。防守能力：在防守時，移動技術(shù)能讓球員及時地跟上對手的移動，占據(jù)有利的防守位置。側(cè)滑步和交叉步可以有效地限制對手的突破路線，后退跑能讓球員在防守快攻時及時回防。通過良好的移動技術(shù)，球員可以更好地干擾對手的進攻，提高自己的防守效率。身體協(xié)調(diào)性和平衡能力：各種移動技術(shù)的運用需要身體各部位的協(xié)調(diào)配合，這有助于提高球員的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。例如，在跑、跳、急停和轉(zhuǎn)身等動作中，球員需要準(zhǔn)確地控制身體的重心和動作的幅度，從而使身體在運動中保持平衡。對團隊?wèi)?zhàn)術(shù)配合方面：進攻戰(zhàn)術(shù)：移動技術(shù)是團隊進攻戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。球員之間通過合理的跑位和移動，可以創(chuàng)造出更多的進攻空間和傳球路線。例如，無球球員的切入和掩護跑位，能夠為持球球員創(chuàng)造出投籃或突破的機會，也能為其他隊友創(chuàng)造出空位接球的機會。在快攻戰(zhàn)術(shù)中，球員的快速奔跑和準(zhǔn)確的跑位可以使球隊迅速推進到前場，形成有效的進攻。防守戰(zhàn)術(shù)：團隊防守需要球員之間的緊密配合和快速移動。通過移動技術(shù)，防守球員可以及時地進行協(xié)防和補防，形成有效的防守體系。例如，當(dāng)對手進行擋拆配合時，防守球員需要通過快速的移動來換防或繞過掩護，保持對對手的防守壓力。同時，球員的移動還可以幫助球隊進行區(qū)域聯(lián)防，有