小學四年級上冊健康教育教案小學四年級上冊健康教育教案「篇一」活動目標1、了解學生實際的自尊程度。2、引導(dǎo)學生認識自尊心過強或自尊心過弱可能帶來的危害。3、引導(dǎo)學生進一步調(diào)節(jié)自己的自尊水平，使其恰如其分。活動準備1、準備小故事、小品。2、教師通過個別談話了解學生的自新程度。3、收集關(guān)于“談自尊心”的名人名言?；顒舆^程一、故事，導(dǎo)入新課1、聽故事：《可憐的小烏鴉》。2、啟發(fā)討論：蝙蝠為什么搖搖頭飛走了?3、教師點撥：在生活中，每個人要真正地認識自己，既不可處處以自我為中心，即自尊心過強;又不可認為自己處處不如別人，即自卑感過重。如果存在自尊心過強或過弱，都對你的成長不利。今天我們就和大家一起來擺好自尊的天平。二、測測你的自尊1、你認識自己的自尊程度嗎?請同學們完成小測驗(測驗題見《學生活動手冊》第5-6頁)。2、同桌互相說說自我測評的根據(jù)，并舉出一些生活中的例子。3、教師點撥：看來，我們每個人的自尊程度同他的生活是密切相關(guān)的。三、小品表演1、觀看表演。小品內(nèi)容：見《學生活動手冊》第6-7頁《軍軍和龍龍》。2、小組討論：軍軍錯在哪里?他應(yīng)該怎樣想?怎樣做?龍龍又錯在哪里?他應(yīng)該怎樣想?怎樣做?3、教師歸納：我們要保持一定的自尊心，但不能過分自信，強調(diào)只有自己;也不能自卑自輕，一點自尊心也沒有。四、自尊心失衡小處方今天請同學們結(jié)合自己的實際情況給自己開張小藥方。1、獨立開處方(見《學生活動手冊》第9頁)2、小組交流處方并討論：保持自尊心平衡的關(guān)鍵是什么?五、小結(jié)現(xiàn)在的社會競爭什么激烈，我們要學會調(diào)節(jié)自己的自尊心，一方面要保證自己積極向上，在人與人的競爭中充滿自信，即使失敗了，也要樹立自我尊重的好形象，繼續(xù)向前沖刺;另一方面也要保持虛心態(tài)度，不可盛氣凌人，不要以自我為中心，這樣的人才有可能獲得更多的成功！小學四年級上冊健康教育教案「篇二」教學目標：1.讓學生懂得按時作息的好處，每一天能保證10小時。2.使學生掌握正確的睡覺姿勢，養(yǎng)成早睡早起的好習慣。教學重點難點：啟發(fā)引導(dǎo)學生，由學生自己說出，應(yīng)當怎樣睡眠教學過程：一、導(dǎo)入新課：在我們學校里，同學們你們都幾點睡覺，幾點起床？算一算，你們每一天都睡了幾小時？二、學習新課：1.睡前不要做：a.不要吃得太飽b.不要賀濃茶c.不要看驚險電視節(jié)目，不要聽恐怖故事d.要用溫水洗腳2.睡覺時要：a.蓋的被子要根據(jù)季節(jié)和天氣而適當b.持續(xù)室內(nèi)空氣流通（要打開一扇小窗戶）c.不要蒙頭睡覺3.臥如弓：睡眠的姿勢很重要，你們明白我們的的心臟長在人體胸部的左邊還是右邊呢？當然是左邊了，那么我們睡覺時應(yīng)當向左邊還是右邊，或者是平躺著睡？那么原因又是什么呢？身體向左側(cè)彎曲，像弓箭一樣，“臥如弓”。三、鞏固新知：1.組織學生自己給自己評價一下，我們在平時生活中都做到了嗎？2.請學生到講臺，發(fā)表一下，今后我們打算怎樣來睡眠？3.總結(jié)該課使學生明白：睡眠是恢復(fù)（精神）和（體力）的最好休息方法，是（長身體）的重要時刻。每一天我們要睡足（10）小時，養(yǎng)成（早睡早起）、（按時起床）的好習慣。小學四年級上冊健康教育教案「篇三」教學目標：1、了解記憶是有方法的，記憶力是可以通過訓練得到提高的。2、學會抓住某種規(guī)律來記憶，幫助自己的學習。教學過程：一、故事導(dǎo)入師述教材第7頁“情景園”的笑話，對于喬治記住了數(shù)字的聯(lián)想內(nèi)容而沒有記住準確的數(shù)字覺得可笑，但從中可以知道，一個人聰明與否，與他的記憶力有很大關(guān)系。記憶是有方法的，記憶力可以通過訓練得到提高的。二、掌握記憶的規(guī)律1、師出示一組數(shù)字，讓學生看一分鐘，然后把記住的寫下來，看看有哪些數(shù)字。2、學生把記住的寫下來，談?wù)勛约旱陌l(fā)現(xiàn)。3、生觀察艾賓浩斯的遺忘曲線。師結(jié)合第十頁的表格作相應(yīng)的指導(dǎo)。了解到我們記憶的崆，一開始遺忘得比較快，但到后來就逐漸忘得慢了。三、實踐活動“體驗場”。1、學生閱讀“有趣的諧音記憶”，談?wù)勥€能說出哪些可以用諧音記憶的內(nèi)容？2、學生閱讀“奇特的聯(lián)想記憶”，試著用聯(lián)想記憶法把下面的內(nèi)容記住：火車、河流、風箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高梁。3、學生把自己對以上詞語的聯(lián)想寫出來后，集體交流。四、總結(jié)全文1、我們今天學到諧音記憶和聯(lián)想記憶對我們的學習有很大的幫助，除此之外，從同學那里，我們還能學到哪些好的記憶方法呢？2、學生交流記憶方法。3、學會聽講。小學四年級上冊健康教育教案「篇四」四年級青春期心理健康教育教案一體驗心理放松活動目的：1、讓學生學會釋放緊張的情緒，懂得松弛之道。2、讓學生集體體驗放松的感覺，掌握自我放松的要領(lǐng)和技巧?；顒訒r間大約20分鐘活動道具放松音樂活動場地室內(nèi)活動程序1、熱身“過電”游戲全體同學以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上與相鄰?fù)瑢W的左手手心接觸。老師隨機喊一些數(shù)字，當喊尾數(shù)是7的數(shù)字時（如27、37、47、107、…），學生要設(shè)法左手抓，右手逃，以體驗心理緊張的感覺，可反復(fù)幾次。2、讓讓學生先體驗肢體緊張的感覺。體驗的順序依次為手臂部、頭部、軀干部、腿部。（1）手臂部的緊張。伸出右手，握緊拳，緊張右前臂；伸出左手，握緊拳，緊張左前臂；雙臂伸直，兩手同時握緊拳，緊張手和臂部。（2）頭部的緊張。皺起前額部肌肉，像老人的額頭那樣皺起，皺起眉頭；皺起鼻子和臉頰（可咬緊牙關(guān)，使嘴角盡量向兩邊咧，鼓起兩腮，仿佛在極痛苦狀態(tài)下使勁一樣）。（3）軀干部位的緊張。聳起雙肩，緊張肩部肌肉；挺起胸部，緊張胸部肌肉；拱起背部，緊張背部肌肉；屏住呼吸，緊張腹部肌肉。（4）腿部的緊張。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張左腿。3、讓學生進行想象放松。播放輕柔的音樂，根據(jù)主持人的指導(dǎo)語讓學生進行想象放松：“我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細而柔軟。我躺在溫暖沙灘上，感到舒服，能感受陽光的溫暖，身邊聽到海浪聲音，感到溫暖而舒適。微風吹來，使我有說不出的舒暢感覺。微風帶走我的思想，只剩下一片金黃陽光。海浪不停地拍打海岸，思維隨著節(jié)奏飄蕩，涌上來又退下去。溫暖的海風吹來，又離去，帶走了心中的思緒。我感到細沙柔軟、陽光溫暖、海風輕緩，只有藍色天空和大?；\罩我的心。陽光照著我全身，身體感到暖洋洋。陽光照著我的頭，感到溫暖與沉重。輕松暖流，流進右肩，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進我右手，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回我右臂，感到溫暖沉重。又流進我后背，感到溫暖沉重，從后背轉(zhuǎn)到脖子，脖子感到溫暖沉重。我的呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進左肩，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進了左手，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回左臂感到溫暖沉重。我呼吸變慢、變得越輕松。心跳也慢，越有力。輕松暖流，流進右腿，感到溫暖沉重。呼吸變慢變深。輕松暖流流進右腳，感到溫暖沉重。呼吸變慢變深。輕松暖流，又流回右腿，感到溫暖沉重。呼吸變慢，越來越深，越來越輕松。輕松暖流流進腹部，感到溫暖輕松，流到胃部，感到溫暖輕松，最后流到心臟，感到溫暖輕松。整個身體變得平靜。心里安靜極了，已經(jīng)感覺不到周圍的一切，四周好像沒有任何東西，我安然躺臥在大自然中；非常十分自在。（靜默幾分鐘后結(jié)束）4、學生分享體驗感覺注意事項1、放松的環(huán)境要保持安靜，光線不要太亮，盡量減少其它無關(guān)刺激。2、學生可以找到任意一個放松的姿勢，使自己處于放松、不緊張的狀態(tài)，可以靠在沙發(fā)上，可以坐在椅子上，也可以躺在地板上。3、放松時，學生閉上眼睛并配合深慢均勻呼吸。4、放松訓練不是一朝一夕能夠奏效的，必須經(jīng)過數(shù)周乃至幾個月的練習，方能收到明顯的效果。因此，要持之以恒地堅持訓練?；顒訏呙?、活動點評：緊張和疲勞是現(xiàn)代許多人的感覺，對中學生而言，他們在繁重的學業(yè)壓力下，情緒容易緊張焦慮。學會放松，不僅可以松弛自己的緊張的神經(jīng)，而且也是一個人生活所應(yīng)持有的態(tài)度。放松技術(shù)有很多種，它們對調(diào)節(jié)情緒都是比較有效的，效果大小因人而異，主要取決于是否真能掌握要領(lǐng)。要領(lǐng)主要有二個：（1）在整個放松過程中要始終保持深慢而均勻的呼吸；（2）要能體驗隨著想象有股暖流在身體內(nèi)運動。顯然，要掌握好兩條要領(lǐng)必須經(jīng)過多次練習和反復(fù)體會。放松前的緊張動作是為了更好地體驗放松的感覺，這種感覺越強，人的記憶就越牢固。放松訓練對增強機體的能量水準，消除消極情緒，促成積極的心理狀態(tài)，有重要作用?？荚嚱箲]患者、那些人際交往中容易怕羞緊張的學生可以從中得到明顯的收益。這個游戲中，大多數(shù)學生都能按照老師的提示語進入放松狀態(tài)，但也有少數(shù)學生達不到松弛的狀態(tài)，作為老師不能操之過急，要有耐心。四年級青春期心理健康教育教案二：學會交際教學理念人在具有個性的同時，還具有社會性。社會性要求人們有人際交往?，F(xiàn)代社會對人際交往有更高的要求。學生面對的重要轉(zhuǎn)變之一，就是交往的范圍從家庭擴展到學校和社會。我國的獨生子女較多，許多獨生子女由于家庭過多保護，不會或者不愿意與人交往，這會嚴重影響他們的社會適應(yīng)能力。教學目標1、了解學生在人際關(guān)系方面存在的問題。2、幫助學生認識人際交往的重要性。3、找出自己在人際交往方面的優(yōu)缺點。4、從正反兩方面認識人際交往的重要性。5反省自己在人際交往方面的表現(xiàn)。教學方式：自我檢測，感受情景，自由討論，暢所欲言。教學過程：導(dǎo)入：播放一段有關(guān)小學生的生活片段，并附解說詞，說明人際交往是學生生活的重要內(nèi)容，并且播放一個典型的人際孤獨的案例，引入主題。一明鏡臺（自我檢測）我們是由你、我、他共同組成的，與別人的交往是我們生活中的一項重要內(nèi)容。你和別人的交往能力如何？做下面的題目，自我檢測一下。（通過自我檢測，學生可以檢查自己在與人交往方面的不足之處。并對得分低的同學給予鼓勵）二智慧泉（共同探究）為什么社會中的人際交往感受寫出來。（用幻燈片分別出示準備好的情景圖片及問題，與學生一起感受圖中的人和事）情景一：目的是想讓學生明白人是社會的人，每個人的生存與發(fā)展都離不開人與人之間的相互依賴、相互支持、相互合作。情景二：使學生明白人際關(guān)系是社會關(guān)系的基礎(chǔ)，良好的人際交往是個體走向社會的必經(jīng)之路。情景三：使學生體會到一個人的力量是弱小的。脫離社會離群索居是不易生存的。情景四：啟發(fā)學生認識到人們之間相互交流思想感情是一種心理需求，有益于身心健康和形成良好的性格。情景五：融洽的人際關(guān)系能給人安全感和穩(wěn)定感，有信心面對困難。輕松一刻：與學生一起分享歌聲與微笑。（播放歌曲）三、回音壁（自我反省）反省自己與人交往時的體驗和感受，然后討論。促進學生愿意與人友好交往的意愿，明白別人的幫助能促使自己進步，交往中要有付出，注意體察別人的心情，注重同齡人的交往等。同學們有幸走在一起，共度一段美好的時光。愿你、我、他能夠情同手足、親若兄妹。三、豐收園花要葉捧，人要人幫。四、啟思錄學生閱讀材料《掃煙囪的孩子》。小學四年級上冊健康教育教案「篇五」教學目標：1、情感與態(tài)度：通過活動，培養(yǎng)學生理解、體諒他人的社會認知能力和情感傾向，體驗同學間友好相處的美好與幸福。2、行為與習慣：能夠體諒他人，設(shè)身處地從他人角度考慮問題，逐步養(yǎng)成社會認知能力的良好習慣。3、知識與技能：使學生懂得班級中的同學關(guān)系的正確處理是其品德與社會性發(fā)展的基礎(chǔ)之一。學會和同學平等相處，互相幫助。增強其體諒、理解他人情感的能力。4、過程與方法：采用講故事、表演、設(shè)置問題情景、小組交流等方法，引導(dǎo)學生進行情境體驗，通過回憶自己的感受和移情，自覺產(chǎn)生同情心理，從而主動行出應(yīng)該為他人著想，尊重、信任他人，善待他人的結(jié)論。教學重點：使學生明白理解他人，尊重他人，幫助他人給自己及他人帶來的愉快體驗。教學難點：能夠感覺、理解、想象他人在一種特定情境中的思想情感。教學準備：制作與本課有關(guān)的課件。教學過程：一、談話引入課題談話：二、情境體驗出示課件心海起航1、我的日記（1）提問：你能體會“我”感受嗎？（2）找比較胖的同學談感受。生N：我這么胖很難為情，平時又沒