2024年年底預(yù)防保健科“三基”考核試題及答案一、單選題（每題2分，共40分）1.下列哪種維生素缺乏可引起夜盲癥（）A.維生素AB.維生素B1C.維生素CD.維生素D答案：A。維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致視紫紅質(zhì)合成不足，引起夜盲癥。2.正常成人安靜狀態(tài)下的心率范圍是（）A.40-60次/分B.60-100次/分C.100-120次/分D.120-140次/分答案：B。這是醫(yī)學(xué)上對(duì)正常成人安靜心率的界定范圍。3.人體最大的消化腺是（）A.胃腺B.腸腺C.胰腺D.肝臟答案：D。肝臟是人體最大的消化腺，具有多種重要功能。4.下列哪種食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（）A.大米B.玉米C.雞蛋D.土豆答案：C。雞蛋中的蛋白質(zhì)氨基酸組成與人體接近，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。5.成年人每日食鹽攝入量應(yīng)不超過(guò)（）A.3gB.6gC.9gD.12g答案：B。過(guò)多攝入食鹽會(huì)增加高血壓等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，建議成年人每日不超過(guò)6g。6.中醫(yī)理論中，人體的“先天之本”是指（）A.心B.肝C.脾D.腎答案：D。腎藏精，主生長(zhǎng)發(fā)育與生殖，被稱為“先天之本”。7.下列屬于有氧運(yùn)動(dòng)的是（）A.短跑B.舉重C.游泳D.俯臥撐答案：C。有氧運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，游泳符合這些特點(diǎn)。8.下列哪種疫苗可預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎（）A.卡介苗B.百白破疫苗C.脊髓灰質(zhì)炎疫苗D.麻疹疫苗答案：C。脊髓灰質(zhì)炎疫苗能有效預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎。9.人體體溫的正常范圍（腋窩）是（）A.35℃-36℃B.36℃-37℃C.37℃-38℃D.38℃-39℃答案：B。這是臨床上常用的腋窩體溫正常范圍。10.下列哪種水果富含維生素C（）A.香蕉B.蘋(píng)果C.橙子D.葡萄答案：C。橙子是維生素C的良好來(lái)源。11.以下哪種情況不屬于中醫(yī)的“實(shí)證”表現(xiàn)（）A.腹脹痛拒按B.高熱C.神疲乏力D.大便秘結(jié)答案：C。神疲乏力是虛證的表現(xiàn)，實(shí)證多表現(xiàn)為邪氣盛、正氣未衰。12.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高血壓的主要危險(xiǎn)因素不包括（）A.高鹽飲食B.吸煙C.適量運(yùn)動(dòng)D.精神緊張答案：C。適量運(yùn)動(dòng)有助于降低高血壓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，而不是危險(xiǎn)因素。13.人體的造血器官是（）A.心臟B.肝臟C.脾臟D.骨髓答案：D。骨髓是人體主要的造血器官。14.下列哪種疾病不屬于傳染?。ǎ〢.高血壓B.肺結(jié)核C.艾滋病D.流感答案：A。高血壓是一種慢性非傳染性疾病。15.下列哪項(xiàng)是中醫(yī)“治未病”思想的體現(xiàn)（）A.生病后及時(shí)治療B.加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防疾病C.病重時(shí)更換治療方案D.疾病康復(fù)后不注意調(diào)養(yǎng)答案：B?！爸挝床　睆?qiáng)調(diào)未病先防，加強(qiáng)鍛煉是預(yù)防疾病的重要措施。16.人體必需的微量元素不包括（）A.鐵B.鋅C.鈣D.硒答案：C。鈣是常量元素，不是微量元素。17.下列哪種睡眠姿勢(shì)對(duì)健康較為有利（）A.俯臥位B.左側(cè)臥位C.右側(cè)臥位D.仰臥位答案：C。右側(cè)臥位可減輕心臟負(fù)擔(dān)，有利于食物在胃內(nèi)的排空。18.以下哪種藥物可用于緩解心絞痛發(fā)作（）A.阿司匹林B.硝酸甘油C.降壓藥D.抗生素答案：B。硝酸甘油能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，緩解心絞痛癥狀。19.人體的呼吸系統(tǒng)包括（）A.呼吸道和肺B.氣管和支氣管C.鼻腔和咽喉D.肺泡和毛細(xì)血管答案：A。呼吸系統(tǒng)由呼吸道和肺組成。20.下列哪種運(yùn)動(dòng)方式不適合老年人（）A.太極拳B.廣場(chǎng)舞C.馬拉松D.散步答案：C。馬拉松運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，對(duì)身體要求高，不適合老年人。二、多選題（每題3分，共45分）1.以下屬于健康生活方式的有（）A.合理膳食B.適量運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.心理平衡答案：ABCD。這些都是健康生活方式的重要組成部分。2.中醫(yī)的基本診斷方法包括（）A.望診B.聞診C.問(wèn)診D.切診答案：ABCD。望、聞、問(wèn)、切是中醫(yī)診斷疾病的基本方法。3.下列哪些食物具有抗氧化作用（）A.藍(lán)莓B.西蘭花C.綠茶D.胡蘿卜答案：ABCD。這些食物富含抗氧化物質(zhì)，如維生素C、維生素E、胡蘿卜素等。4.預(yù)防感冒的措施有（）A.加強(qiáng)鍛煉B.注意保暖C.勤洗手D.避免接觸感冒患者答案：ABCD。這些措施都有助于預(yù)防感冒的發(fā)生。5.人體的內(nèi)分泌腺包括（）A.甲狀腺B.胰島C.垂體D.腎上腺答案：ABCD。這些都是人體重要的內(nèi)分泌腺。6.以下關(guān)于合理膳食的說(shuō)法正確的有（）A.食物多樣，谷類為主B.多吃蔬菜水果和薯類C.每天吃奶類、大豆或其制品D.減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食答案：ABCD。這些都是合理膳食的基本原則。7.中醫(yī)常見(jiàn)的病因有（）A.外感邪氣B.內(nèi)傷七情C.飲食不節(jié)D.勞逸失度答案：ABCD。這些因素都可能導(dǎo)致人體發(fā)病。8.下列哪些屬于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的組成部分（）A.骨B.骨連接C.骨骼肌D.關(guān)節(jié)答案：ABC。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由骨、骨連接和骨骼肌組成，關(guān)節(jié)是骨連接的一種形式。9.以下哪些是糖尿病的典型癥狀（）A.多飲B.多食C.多尿D.體重減輕答案：ABCD?！叭嘁簧佟笔翘悄虿〉牡湫桶Y狀。10.預(yù)防心腦血管疾病的措施有（）A.控制血壓、血脂、血糖B.戒煙限酒C.適量運(yùn)動(dòng)D.保持心理平衡答案：ABCD。這些措施有助于降低心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。11.中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)包括（）A.經(jīng)脈B.絡(luò)脈C.經(jīng)別D.奇經(jīng)八脈答案：ABCD。經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是中醫(yī)理論的重要組成部分。12.下列哪些食物富含膳食纖維（）A.全麥面包B.芹菜C.香蕉D.燕麥答案：ABCD。這些食物都是膳食纖維的良好來(lái)源。13.常見(jiàn)的心理調(diào)節(jié)方法有（）A.深呼吸B.聽(tīng)音樂(lè)C.運(yùn)動(dòng)D.與朋友傾訴答案：ABCD。這些方法都有助于緩解心理壓力，調(diào)節(jié)情緒。14.下列哪些是疫苗接種的禁忌證（）A.對(duì)疫苗成分過(guò)敏B.急性疾病發(fā)作期C.嚴(yán)重慢性疾病的活動(dòng)期D.發(fā)熱答案：ABCD。這些情況一般不適合接種疫苗。15.以下關(guān)于睡眠的說(shuō)法正確的有（）A.睡眠是人體的一種重要生理現(xiàn)象B.充足的睡眠有助于提高免疫力C.睡眠不足會(huì)影響心理健康D.睡眠環(huán)境對(duì)睡眠質(zhì)量有影響答案：ABCD。睡眠對(duì)人體健康至關(guān)重要，這些說(shuō)法都是正確的。三、判斷題（每題1分，共10分）1.只要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，就可以保證身體健康。（）答案：錯(cuò)誤。除了合理飲食，還需要適量運(yùn)動(dòng)、良好的生活習(xí)慣等多方面因素來(lái)保證身體健康。2.中醫(yī)的針灸療法只能治療疼痛性疾病。（）答案：錯(cuò)誤。針灸療法可以治療多種疾病，包括內(nèi)、外、婦、兒等各科疾病。3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，對(duì)身體越有益。（）答案：錯(cuò)誤。運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的強(qiáng)度，過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能對(duì)身體造成損傷。4.感冒時(shí)多喝水可以加速康復(fù)。（）答案：正確。多喝水有助于排出體內(nèi)毒素，緩解感冒癥狀。5.人體的免疫系統(tǒng)在夜間活動(dòng)最為活躍。（）答案：正確。睡眠期間免疫系統(tǒng)會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)和調(diào)節(jié)。6.吃水果可以代替吃蔬菜。（）答案：錯(cuò)誤。水果和蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成分有所不同，不能相互替代。7.心理健康和身體健康沒(méi)有關(guān)系。（）答案：錯(cuò)誤。心理健康和身體健康相互影響，保持良好的心理狀態(tài)有助于身體健康。8.疫苗接種后一定會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。（）答案：錯(cuò)誤。大多數(shù)人接種疫苗后不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，即使有也通常是輕微的。9.中醫(yī)的推拿按摩可以治療所有疾病。（）答案：錯(cuò)誤。推拿按摩有其適用范圍，不能治療所有疾病。10.熬夜后補(bǔ)覺(jué)可以完全彌補(bǔ)睡眠不足的危害。（）答案：錯(cuò)誤。熬夜對(duì)身體的損害是累積的，補(bǔ)覺(jué)不能完全消除其危害。四、填空題（每題1分，共10分）1.人體的正常血壓范圍是收縮壓______mmHg，舒張壓______mmHg。答案：90-139；60-892.中醫(yī)的五行學(xué)說(shuō)包括金、木、水、______、土。答案：火3.人體的四大生命體征是體溫、______、呼吸、血壓。答案：脈搏4.預(yù)防近視要做到“三要”“四不要”，其中“三要”是指讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確、______、要認(rèn)真做眼保健操。答案：看書(shū)、看電視或使用電腦1小時(shí)后要休息一下5.成年人每日應(yīng)保證______小時(shí)的睡眠時(shí)間。答案：7-86.中醫(yī)的八綱辨證是指陰、陽(yáng)、表、里、寒、熱、______、實(shí)。答案：虛7.常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)有______、游泳、騎自行車等。答案：慢跑8.人體所需的六大營(yíng)養(yǎng)素是蛋白質(zhì)、______、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和水。答案：碳水化合物9.疫苗接種可以有效預(yù)防______疾病的發(fā)生。答案：傳染性10.中醫(yī)認(rèn)為，怒傷______，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。答案：肝五、簡(jiǎn)答題（每題5分，共15分）1.簡(jiǎn)述合理膳食的基本原則。答：合理膳食的基本原則包括：（1）食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配。保證攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，谷類是能量的主要來(lái)源。（2）多吃蔬菜水果和薯類。蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，薯類含有豐富的碳水化合物等。（3）每天吃奶類、大豆或其制品。提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)素。（4）常吃適量的魚(yú)、禽、蛋和瘦肉。選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源，同時(shí)控制脂肪攝入。（5）減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食。避免過(guò)多油脂和鹽分?jǐn)z入，預(yù)防心血管疾病等。（6）食不過(guò)量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重。合理控制飲食量，結(jié)合運(yùn)動(dòng)維持健康的體重。（7）三餐分配要合理，零食要適當(dāng)。定時(shí)定量進(jìn)餐，合理安排零食。（8）每天足量飲水，合理選擇飲料。保證身體水分需求，避免過(guò)多飲用含糖飲料。2.簡(jiǎn)述中醫(yī)“治未病”的含義和主要內(nèi)容。答：中醫(yī)“治未病”是中醫(yī)預(yù)防醫(yī)學(xué)的重要思想。含義是采取預(yù)防或治療手段，防止疾病發(fā)生、發(fā)展的方法。主要內(nèi)容包括：（1）未病先防。通過(guò)養(yǎng)生保健等方法，提高機(jī)體的抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。如順應(yīng)自然規(guī)律，調(diào)整生活起居，保持心情舒暢，合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)等。（2）既病防變。在疾病發(fā)生后，早期診斷、早期治療，防止疾病的發(fā)展和傳變。如掌握疾病的傳變規(guī)律，采取相應(yīng)的治療措施，截?cái)嗖?shì)。（3）瘥后防復(fù)。在疾病康復(fù)后，采取措施防止疾病的復(fù)發(fā)。如注意飲食調(diào)養(yǎng)、生活起居規(guī)律、避免勞累和情緒波動(dòng)等，鞏固療效。3.簡(jiǎn)述預(yù)防傳染病的主要措施。答：預(yù)防傳染病的主要措施包括：（1）管理傳染源。對(duì)傳染病患者要做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早隔離、早治療。對(duì)病原攜帶者要進(jìn)行管理和治療，對(duì)接觸者要進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察和預(yù)防接種等。對(duì)動(dòng)物傳染源，如患病