幼兒衛(wèi)生保健試題及其參考答案-嬰幼兒衛(wèi)生與保健答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1.嬰幼兒骨骼生長(zhǎng)的必需條件是（）A.營(yíng)養(yǎng)和陽(yáng)光B.鐵和磷C.維生素C和鈣D.維生素A和水答案：A。嬰幼兒骨骼生長(zhǎng)需要充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)提供構(gòu)建骨骼的物質(zhì)基礎(chǔ)，如鈣、磷等礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)等。陽(yáng)光中的紫外線能促進(jìn)皮膚合成維生素D，而維生素D可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。鐵主要參與血紅蛋白的合成；維生素C主要參與膠原蛋白的合成等；維生素A對(duì)視力等有重要作用；水是身體各項(xiàng)生理活動(dòng)的介質(zhì)，但這些都不是骨骼生長(zhǎng)的最必需的兩個(gè)關(guān)鍵條件。2.小兒大腦皮質(zhì)尚未完全形成控制排尿的機(jī)制，出現(xiàn)無(wú)控制排尿的年齡為（）A.1-2歲前B.2-3歲前C.3-4歲前D.4-5歲前答案：B。2-3歲前小兒大腦皮質(zhì)尚未完全形成控制排尿的機(jī)制，此時(shí)小兒主要是靠脊髓反射來(lái)完成排尿，所以會(huì)出現(xiàn)無(wú)控制排尿的情況。隨著年齡增長(zhǎng)，大腦皮質(zhì)逐漸發(fā)育完善，對(duì)排尿的控制能力會(huì)逐漸增強(qiáng)。3.下列哪種食物不適合嬰幼兒食用（）A.蔬菜泥B.水果泥C.油炸薯?xiàng)lD.雞蛋羹答案：C。蔬菜泥富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，水果泥含有豐富的維生素和水分，雞蛋羹是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，且容易消化吸收，都適合嬰幼兒食用。而油炸薯?xiàng)l經(jīng)過(guò)高溫油炸，含有大量的油脂，不易消化，且可能含有一些有害物質(zhì)，不適合嬰幼兒嬌嫩的腸胃。4.嬰幼兒呼吸方式的特點(diǎn)是（）A.以胸式呼吸為主B.以腹式呼吸為主C.胸式呼吸和腹式呼吸兩種方式并重D.既不屬于胸式呼吸也不屬于腹式呼吸答案：B。嬰幼兒呼吸肌發(fā)育不完善，胸廓活動(dòng)范圍小，主要靠膈肌的升降來(lái)進(jìn)行呼吸，所以是以腹式呼吸為主。隨著年齡增長(zhǎng)，呼吸肌逐漸發(fā)育，胸廓活動(dòng)度增大，會(huì)逐漸過(guò)渡到以胸式呼吸為主。5.小兒乳牙共（）顆。A.18B.20C.22D.24答案：B。小兒一般在出生后4-10個(gè)月開(kāi)始萌出乳牙，約2-2.5歲出齊，共20顆。6.下列不屬于傳染病發(fā)生流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)的是（）A.傳染源B.傳播途徑C.易感者D.傳播媒介答案：D。傳染病發(fā)生流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)是傳染源（指體內(nèi)有病原體生存、繁殖并能排出病原體的人或動(dòng)物）、傳播途徑（病原體從傳染源排出后，到達(dá)另一個(gè)易感者所經(jīng)過(guò)的途徑）和易感者（對(duì)某種傳染病缺乏特異性免疫力的人）。傳播媒介是傳播途徑中的一個(gè)因素，不是基本環(huán)節(jié)。7.幼兒每日需食牛奶或豆?jié){（）A.250-500毫升B.100-200毫升C.500-750毫升D.750-1000毫升答案：A。牛奶和豆?jié){是嬰幼兒優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣的重要來(lái)源，幼兒每日需食牛奶或豆?jié){250-500毫升，以滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的需要。8.下列關(guān)于嬰幼兒眼睛特點(diǎn)的描述，錯(cuò)誤的是（）A.5歲前可以有生理性遠(yuǎn)視B.晶狀體彈性好，調(diào)節(jié)能力強(qiáng)C.嬰幼兒可能患有“假性近視”D.嬰幼兒對(duì)強(qiáng)光不敏感答案：D。嬰幼兒眼睛的特點(diǎn)包括：5歲前眼球前后徑較短，可以有生理性遠(yuǎn)視；晶狀體彈性好，調(diào)節(jié)能力強(qiáng)；由于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼等原因，嬰幼兒可能患有“假性近視”。而嬰幼兒的眼睛對(duì)強(qiáng)光比較敏感，強(qiáng)光可能會(huì)對(duì)其眼睛造成傷害。9.下列哪種情況不屬于意外傷害（）A.溺水B.觸電C.食物中毒D.上呼吸道感染答案：D。意外傷害是指突然發(fā)生的各種事件對(duì)人體所造成的損傷，如溺水、觸電等。食物中毒雖然是由于食物中的有毒物質(zhì)引起，但也是突然發(fā)生的意外情況。而上呼吸道感染是由病毒或細(xì)菌感染引起的常見(jiàn)疾病，不屬于意外傷害。10.為了預(yù)防佝僂病，應(yīng)補(bǔ)充（）A.維生素AB.維生素BC.維生素CD.維生素D答案：D。佝僂病是由于維生素D缺乏導(dǎo)致鈣、磷代謝紊亂，引起的以骨骼病變?yōu)樘卣鞯娜?、慢性、營(yíng)養(yǎng)性疾病。補(bǔ)充維生素D可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，有助于預(yù)防佝僂病。維生素A主要與視力等有關(guān)；維生素B參與身體的多種代謝過(guò)程；維生素C有抗氧化等作用。11.幼兒體育鍛煉活動(dòng)的時(shí)間一般每天不少于（）A.1小時(shí)B.2小時(shí)C.3小時(shí)D.4小時(shí)答案：B。幼兒體育鍛煉活動(dòng)的時(shí)間一般每天不少于2小時(shí)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，促進(jìn)其身體各器官的發(fā)育。12.下列哪種睡眠姿勢(shì)對(duì)嬰幼兒的身體健康最有利（）A.俯臥位B.仰臥位C.側(cè)臥位D.蒙頭睡答案：C。俯臥位可能會(huì)壓迫嬰幼兒的口鼻，影響呼吸，存在一定的窒息風(fēng)險(xiǎn)；仰臥位時(shí)，舌根可能會(huì)后墜，影響呼吸通暢；蒙頭睡會(huì)導(dǎo)致吸入的氧氣減少，呼出的二氧化碳積聚，不利于身體健康。側(cè)臥位可以使呼吸道通暢，且不會(huì)對(duì)心臟等器官造成過(guò)度壓迫，是比較有利的睡眠姿勢(shì)。13.下列關(guān)于嬰幼兒皮膚特點(diǎn)的描述，正確的是（）A.皮膚薄嫩，保護(hù)功能差B.皮下脂肪少，保暖能力強(qiáng)C.皮膚調(diào)節(jié)體溫的能力強(qiáng)D.皮膚的滲透作用弱答案：A。嬰幼兒皮膚薄嫩，表皮角質(zhì)層薄，保護(hù)功能差，容易受到外界刺激和損傷。皮下脂肪相對(duì)較少，保暖能力較弱；皮膚調(diào)節(jié)體溫的能力較差，容易受環(huán)境溫度影響；皮膚的滲透作用強(qiáng)，一些有害物質(zhì)容易通過(guò)皮膚進(jìn)入體內(nèi)。14.下列屬于蟲(chóng)媒傳播的疾病是（）A.流行性感冒B.病毒性肝炎C.流行性乙型腦炎D.手足口病答案：C。流行性乙型腦炎是由乙型腦炎病毒引起的急性傳染病，主要通過(guò)蚊蟲(chóng)叮咬傳播，屬于蟲(chóng)媒傳播的疾病。流行性感冒主要通過(guò)空氣飛沫傳播；病毒性肝炎主要通過(guò)血液、母嬰、性接觸等途徑傳播；手足口病主要通過(guò)密切接觸傳播。15.幼兒進(jìn)餐時(shí)間每次應(yīng)控制在（）A.10-15分鐘B.15-20分鐘C.20-30分鐘D.30-40分鐘答案：C。幼兒進(jìn)餐時(shí)間每次應(yīng)控制在20-30分鐘，時(shí)間過(guò)短可能導(dǎo)致幼兒進(jìn)食不充分，影響營(yíng)養(yǎng)攝入；時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)使食物變涼，也容易分散幼兒的注意力。二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共15分）1.下列屬于嬰幼兒常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)性疾病的有（）A.佝僂病B.缺鐵性貧血C.肥胖癥D.齲齒答案：ABCD。佝僂病是由于維生素D缺乏導(dǎo)致鈣、磷代謝紊亂引起的；缺鐵性貧血是由于鐵攝入不足或吸收不良等原因?qū)е碌模环逝职Y與不合理的飲食結(jié)構(gòu)和缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)；齲齒與口腔衛(wèi)生不良、過(guò)多食用甜食等有關(guān)，這些都屬于嬰幼兒常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)性疾病。2.預(yù)防傳染病的一般措施包括（）A.控制傳染源B.切斷傳播途徑C.保護(hù)易感者D.加強(qiáng)體育鍛煉答案：ABC。預(yù)防傳染病的一般措施包括控制傳染源（如對(duì)傳染病患者進(jìn)行隔離治療等）、切斷傳播途徑（如搞好環(huán)境衛(wèi)生、消毒等）和保護(hù)易感者（如接種疫苗等）。加強(qiáng)體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體抵抗力的一種方式，但它不屬于預(yù)防傳染病的一般措施的分類范疇。3.嬰幼兒常見(jiàn)的心理衛(wèi)生問(wèn)題有（）A.吮吸手指B.遺尿癥C.口吃D.攻擊性行為答案：ABCD。吮吸手指在嬰幼兒期比較常見(jiàn)，可能是一種自我安慰的方式；遺尿癥是指5歲以上兒童仍不能自主控制排尿；口吃表現(xiàn)為說(shuō)話不流暢、重復(fù)等；攻擊性行為是指幼兒以言語(yǔ)或身體動(dòng)作等方式對(duì)他人進(jìn)行攻擊。這些都是嬰幼兒常見(jiàn)的心理衛(wèi)生問(wèn)題。4.下列關(guān)于嬰幼兒飲食衛(wèi)生要求的說(shuō)法，正確的有（）A.食品要新鮮、清潔B.進(jìn)餐環(huán)境要安靜、整潔C.培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣D.多吃零食，少吃主食答案：ABC。食品新鮮、清潔可以保證嬰幼兒的飲食安全；安靜、整潔的進(jìn)餐環(huán)境有助于幼兒集中注意力進(jìn)食；培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣，如定時(shí)定量、不挑食等，對(duì)其健康成長(zhǎng)非常重要。而多吃零食、少吃主食的做法是錯(cuò)誤的，零食往往營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，且可能影響幼兒正常的食欲和營(yíng)養(yǎng)攝入。5.下列屬于幼兒園衛(wèi)生保健制度的有（）A.健康檢查制度B.生活制度C.膳食管理制度D.安全制度答案：ABCD。健康檢查制度可以及時(shí)了解幼兒的健康狀況；合理的生活制度有助于幼兒形成良好的生活規(guī)律；膳食管理制度能保證幼兒獲得充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)；安全制度則是保障幼兒在園期間的人身安全，這些都是幼兒園衛(wèi)生保健制度的重要組成部分。三、判斷題（每題2分，共20分）1.嬰幼兒的心率比成人快。（）答案：正確。嬰幼兒新陳代謝旺盛，身體各器官組織需要更多的血液供應(yīng)，而心臟每次搏動(dòng)輸出的血量相對(duì)較少，所以需要通過(guò)增加心率來(lái)滿足身體的需求，因此嬰幼兒的心率比成人快。2.幼兒時(shí)期是培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期。（）答案：正確。幼兒時(shí)期是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵階段，在這個(gè)時(shí)期培養(yǎng)幼兒良好的飲食習(xí)慣，如定時(shí)定量進(jìn)食、不挑食、不偏食等，將對(duì)其一生的健康產(chǎn)生積極影響。3.流行性感冒是由細(xì)菌引起的呼吸道傳染病。（）答案：錯(cuò)誤。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，而不是細(xì)菌。4.幼兒體育鍛煉時(shí)，運(yùn)動(dòng)量越大越好。（）答案：錯(cuò)誤。幼兒體育鍛煉時(shí)，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)適度。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大可能會(huì)導(dǎo)致幼兒過(guò)度疲勞，甚至對(duì)身體造成損傷；而運(yùn)動(dòng)量過(guò)小則達(dá)不到鍛煉的效果。應(yīng)根據(jù)幼兒的年齡、身體狀況等因素合理安排運(yùn)動(dòng)量。5.嬰幼兒鼻出血時(shí)，應(yīng)讓其頭向后仰。（）答案：錯(cuò)誤。嬰幼兒鼻出血時(shí)，頭向后仰會(huì)使血液倒流至咽喉部，可能會(huì)引起嗆咳、嘔吐，甚至導(dǎo)致窒息。正確的做法是讓幼兒身體微微前傾，用手指捏住鼻翼兩側(cè)壓迫止血。6.幼兒的眼球發(fā)育尚未成熟，長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子游戲等容易導(dǎo)致近視。（）答案：正確。幼兒眼球的調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)，但長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，如看電視、玩電子游戲等，會(huì)使眼球內(nèi)的睫狀肌持續(xù)收縮，晶狀體變凸，久而久之容易導(dǎo)致近視。7.幼兒園的環(huán)境只要干凈整潔就可以，不需要考慮色彩搭配等因素。（）答案：錯(cuò)誤。幼兒園的環(huán)境不僅要干凈整潔，還需要考慮色彩搭配等因素。適宜的色彩搭配可以給幼兒帶來(lái)愉悅的心情，促進(jìn)其心理和認(rèn)知的發(fā)展。例如，明亮、柔和的色彩可以激發(fā)幼兒的活力和創(chuàng)造力。8.預(yù)防接種是預(yù)防傳染病最有效的措施之一。（）答案：正確。通過(guò)預(yù)防接種，將疫苗接種到人體內(nèi)，使機(jī)體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，從而獲得對(duì)某些傳染病的免疫力，是預(yù)防傳染病最有效、最經(jīng)濟(jì)的措施之一。9.嬰幼兒的消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，所以應(yīng)該多吃精細(xì)食物。（）答案：錯(cuò)誤。雖然嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，但過(guò)多食用精細(xì)食物可能會(huì)導(dǎo)致膳食纖維攝入不足，影響腸道蠕動(dòng)，增加便秘等問(wèn)題的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)該適當(dāng)給嬰幼兒提供一些富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。10.幼兒在園期間發(fā)生意外傷害，幼兒園應(yīng)承擔(dān)全部責(zé)任。（）答案：錯(cuò)誤。幼兒在園期間發(fā)生意外傷害，責(zé)任的認(rèn)定需要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。如果幼兒園已經(jīng)盡到了教育、管理職責(zé)，可能不需要承擔(dān)全部責(zé)任；如果是由于幼兒園的過(guò)錯(cuò)導(dǎo)致的意外傷害，幼兒園則需要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。四、簡(jiǎn)答題（每題10分，共20分）1.簡(jiǎn)述嬰幼兒合理膳食的原則。答：嬰幼兒合理膳食應(yīng)遵循以下原則：（1）滿足營(yíng)養(yǎng)需求：根據(jù)嬰幼兒不同年齡段的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，提供充足、均衡的營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。例如，蛋白質(zhì)是嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)，應(yīng)保證足夠的攝入量，可以選擇優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白和植物蛋白，如牛奶、雞蛋、豆類等。（2）食物多樣化：食物應(yīng)多樣化，以保證攝入各種營(yíng)養(yǎng)素?？梢詫⒐阮?、肉類、蔬菜、水果等合理搭配，避免食物單一。例如，每天的食譜中應(yīng)包含多種顏色的蔬菜和水果，以獲取不同的維生素和礦物質(zhì)。（3）易于消化：嬰幼兒的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，食物應(yīng)選擇易于消化的品種和烹飪方式。如將食物切碎、煮爛，避免食用過(guò)于油膩、辛辣、堅(jiān)硬的食物。例如，給嬰幼兒制作蔬菜泥、水果泥、肉末粥等。（4）定時(shí)定量：建立規(guī)律的進(jìn)餐時(shí)間和合理的食量，有助于嬰幼兒養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，嬰幼兒每天可以安排3餐主食和2-3次加餐。（5）注重飲食衛(wèi)生：確保食物的新鮮、清潔，加工過(guò)程要衛(wèi)生，防止食物中毒和腸道感染等疾病的發(fā)生。例如，餐具要定期消毒，食物要洗凈、煮熟。（6）培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：在進(jìn)餐過(guò)程中，要培養(yǎng)嬰幼兒良好的飲食習(xí)慣，如不挑食、不偏食、專心進(jìn)食等。家長(zhǎng)和教師可以通過(guò)示范、引導(dǎo)等方式，幫助嬰幼兒養(yǎng)成這些習(xí)慣。2.簡(jiǎn)述幼兒園預(yù)防傳染病的措施。答：幼兒園預(yù)防傳染病可以采取以下措施：（1）加強(qiáng)衛(wèi)生管理：-保持園內(nèi)環(huán)境清潔衛(wèi)生，定期對(duì)教室、寢室、活動(dòng)室等場(chǎng)所進(jìn)行清掃和消毒，包括地面、墻壁、門(mén)窗、玩具等。-提供清潔的飲用水，保證水源安全。-加強(qiáng)食堂衛(wèi)生管理，嚴(yán)格執(zhí)行食品采購(gòu)、加工、儲(chǔ)存等環(huán)節(jié)的衛(wèi)生要求，防止食物中毒和腸道傳染病的發(fā)生。（2）健康檢查制度：-入園前進(jìn)行全面的健康檢查，確保幼兒沒(méi)有傳染病才能入園。-定期對(duì)幼兒進(jìn)行健康檢查，包括身高、體重、視力、聽(tīng)力等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問(wèn)題。-每天進(jìn)行晨午檢，觀察幼兒的精神狀態(tài)、體溫、口腔等情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)傳染病的早期癥狀。（3）加強(qiáng)健康教育：-對(duì)幼兒進(jìn)行健康教育，培養(yǎng)幼兒良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、不隨地吐痰、咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾捂住口鼻等。-向家長(zhǎng)宣傳傳染病的預(yù)防知識(shí)，提高家長(zhǎng)的防范意識(shí)，配合幼兒園做好預(yù)防工作。（4）免疫接種：-鼓勵(lì)幼兒按時(shí)接種疫苗，提高幼兒的免疫力，預(yù)防傳染病的發(fā)生。-及時(shí)了解疫苗接種情況，對(duì)未接種或未全程接種的幼兒進(jìn)行補(bǔ)種。（5）隔離與檢疫：-一旦發(fā)現(xiàn)傳染病患兒，應(yīng)立即隔離治療，并通知家長(zhǎng)帶患兒就醫(yī)。-對(duì)與傳染病患兒有密切接觸的幼兒進(jìn)行檢疫觀察，觀察期間避免與其他幼兒接觸，防止傳染病的傳播。（6）加強(qiáng)體育鍛煉：-合理安排幼兒的體育鍛煉時(shí)間和活動(dòng)內(nèi)容，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，提高機(jī)體的抵抗力。-保證幼兒每天有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，呼吸新鮮空氣，接受陽(yáng)光照射。五、論述題（15分）論述如何培養(yǎng)嬰幼兒良好的生活習(xí)慣。答：培養(yǎng)嬰幼兒良好的生活習(xí)慣對(duì)于其身心健康和未來(lái)發(fā)展具有重要意義，可從以下幾個(gè)方面入手：（一）睡眠習(xí)慣的培養(yǎng)1.建立規(guī)律的睡眠時(shí)間為嬰幼兒制定固定的睡眠時(shí)間和起床時(shí)間，每天盡量保持一致。例如，晚上8點(diǎn)半到9點(diǎn)之間安排嬰幼兒上床睡覺(jué)，早上7點(diǎn)左右起床。規(guī)律的作息有助于嬰幼兒的生物鐘形成，保證充足的睡眠。2.創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境保持臥室安靜、舒適、溫度適宜，光線要柔和?？梢岳洗昂?，調(diào)暗燈光，播放輕柔的音樂(lè)，為嬰幼兒營(yíng)造一個(gè)有利于入睡的氛圍。同時(shí)，選擇合適的床上用品，如柔軟的床墊、舒適的枕頭和被子。3.培養(yǎng)睡前儀式建立一套固定的睡前儀式，如洗澡、換睡衣、講故事、聽(tīng)搖籃曲等。這些儀式可以讓嬰幼兒知道睡覺(jué)時(shí)間到了，幫助他們放松身心，逐漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)。例如，每天晚上給嬰幼兒洗完澡后，穿上舒適的睡衣，然后坐在床上講一個(gè)溫馨的故事，最后輕輕哼唱搖籃曲，直到嬰幼兒入睡。（二）飲食習(xí)慣的培養(yǎng)1.合理安排進(jìn)餐時(shí)間和次數(shù)根據(jù)嬰幼兒的年齡和消化能力，合理安排進(jìn)餐時(shí)間和次數(shù)。一般來(lái)說(shuō)，嬰幼兒每天可以安排3餐主食和2-3次加餐。定時(shí)進(jìn)餐可以讓嬰幼兒的腸胃形成規(guī)律的消化活動(dòng)，有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。2.培養(yǎng)良好的進(jìn)餐禮儀教導(dǎo)嬰幼兒正確的進(jìn)餐姿勢(shì)，如坐在餐桌前，雙腳平放在地上，保持身體挺直。同時(shí)，培養(yǎng)他們不挑食、不偏食、細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣。家長(zhǎng)和教師可以通過(guò)示范和引導(dǎo)的方式，讓嬰幼兒模仿學(xué)習(xí)。例如，家長(zhǎng)自己在吃飯時(shí)要表現(xiàn)出良好的進(jìn)餐禮儀，并且鼓勵(lì)嬰幼兒嘗試各種不同的食物。3.控制零食攝入零食雖然可以作為嬰幼兒的加餐，但要控制攝入量和時(shí)間。避免在飯前吃過(guò)多的零食，以免影響正餐的食欲。選擇健康的零食，如水果、酸奶、堅(jiān)果等，避免給嬰幼兒吃過(guò)多的糖果、薯片等高糖、高脂肪的零