2025年中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)競賽答案及解析一、單項(xiàng)選題1.中醫(yī)理論中，“五行”不包括以下哪一項(xiàng)（）A.金B(yǎng).木C.水D.風(fēng)2.以下哪種食物具有健脾養(yǎng)胃的功效（）A.苦瓜B.山楂C.綠豆D.山藥3.中醫(yī)認(rèn)為，“怒”主要影響的臟腑是（）A.心B.肝C.脾D.肺4.下列不屬于中醫(yī)“五音”的是（）A.角B.徵C.商D.哆5.中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)的“不治已病治未病”理念，體現(xiàn)了（）A.預(yù)防為主B.治療為主C.康復(fù)為主D.保健為主6.具有清熱解毒作用的中藥是（）A.人參B.黃芪C.金銀花D.當(dāng)歸7.中醫(yī)認(rèn)為，“過勞”不包括（）A.勞力過度B.勞神過度C.房勞過度D.娛樂過度8.以下哪種運(yùn)動(dòng)方式最符合中醫(yī)養(yǎng)生理念（）A.劇烈跑步B.快速跳繩C.太極拳D.極限運(yùn)動(dòng)9.中醫(yī)“四季養(yǎng)生”中，春季養(yǎng)生的重點(diǎn)是（）A.養(yǎng)陽B.養(yǎng)心C.養(yǎng)肝D.養(yǎng)肺10.以下哪種飲品具有潤肺止咳的功效（）A.綠茶B.紅茶C.蜂蜜水D.咖啡二、多項(xiàng)選題1.中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則包括（）A.整體觀念B.天人合一C.動(dòng)靜結(jié)合D.形神共養(yǎng)2.以下屬于中醫(yī)“六淫”的是（）A.風(fēng)B.寒C.暑D.濕3.具有補(bǔ)氣作用的中藥有（）A.人參B.黨參C.白術(shù)D.茯苓4.中醫(yī)認(rèn)為，影響健康的因素有（）A.飲食B.情志C.勞逸D.環(huán)境5.以下哪些是中醫(yī)養(yǎng)生的方法（）A.針灸B.推拿C.艾灸D.食療三、填空題1.中醫(yī)五行相生的順序是_____。2.中醫(yī)“七情”包括喜、怒、憂、思、悲、恐、_____。3.中醫(yī)認(rèn)為，人體的_____是生命活動(dòng)的根本。4.具有補(bǔ)腎作用的食物有_____（寫出一種即可）。5.中醫(yī)養(yǎng)生的目的是_____。四、判斷題（√/×）1.中醫(yī)養(yǎng)生只適合老年人。（）2.夏季養(yǎng)生應(yīng)該多吃生冷食物。（）3.中藥沒有副作用。（）4.情志不暢會(huì)影響身體健康。（）5.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大越好。（）6.中醫(yī)養(yǎng)生可以替代現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療。（）7.飲食不節(jié)會(huì)導(dǎo)致脾胃損傷。（）8.睡眠質(zhì)量對(duì)身體健康很重要。（）9.養(yǎng)生就是吃補(bǔ)品。（）10.中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)因人而異。（）五、簡答題1.簡述中醫(yī)養(yǎng)生的主要方法。六、論述題1.論述中醫(yī)“治未病”思想的內(nèi)涵及在現(xiàn)代養(yǎng)生中的應(yīng)用。試卷答案一、單項(xiàng)選題（答案）1.答案：D解析：五行包括金木水火土。2.答案：D解析：山藥可健脾養(yǎng)胃。3.答案：B解析：怒傷肝。4.答案：D解析：五音為角徵宮商羽。5.答案：A解析：體現(xiàn)預(yù)防為主理念。6.答案：C解析：金銀花清熱解毒。7.答案：D解析：過勞不包括娛樂過度。8.答案：C解析：太極拳符合養(yǎng)生理念。9.答案：C解析：春季養(yǎng)肝。10.答案：C解析：蜂蜜水潤肺止咳。二、多項(xiàng)選題（答案）1.答案：ABCD解析：均為中醫(yī)養(yǎng)生基本原則。2.答案：ABCD解析：六淫為風(fēng)寒暑濕燥火。3.答案：ABCD解析：都有補(bǔ)氣作用。4.答案：ABCD解析：這些都影響健康。5.答案：ABCD解析：均是中醫(yī)養(yǎng)生方法。三、填空題（答案）1.答案：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。解析：此為五行相生順序。2.答案：驚解析：七情包含驚。3.答案：正氣解析：正氣是生命活動(dòng)根本。4.答案：黑豆（或其他補(bǔ)腎食物）解析：黑豆等可補(bǔ)腎。5.答案：保養(yǎng)身體，預(yù)防疾病，達(dá)到延年益壽的目的。解析：此為養(yǎng)生目的。四、判斷題（答案）1.答案：×解析：各年齡段均可養(yǎng)生。2.答案：×解析：夏季不宜多吃生冷。3.答案：×解析：中藥也有副作用。4.答案：√解析：情志影響健康。5.答案：×解析：運(yùn)動(dòng)要適度。6.答案：×解析：不能替代現(xiàn)代醫(yī)學(xué)。7.答案：√解析：飲食不節(jié)傷脾胃。8.答案：√解析：睡眠質(zhì)量重要。9.答案：×解析：養(yǎng)生不只是吃補(bǔ)品。10.答案：√解析：強(qiáng)調(diào)因人而異。五、簡答題（答案）1.答：中醫(yī)養(yǎng)生主要方法有飲食養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、針灸推拿養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生等。六、論述題（答案）1.答：中醫(yī)“治未病”思想