秋季開學安全教育第一課：守護青春，安全同行安全辦、政教處、教務(wù)處、食宿管理中心、學生發(fā)展中心2025年9月2日CONTENTS防溺水安全交通安全飲食安全心理健康1.2.4.5.目錄消防安全3.01防溺水安全據(jù)國家衛(wèi)生健康委和公安部不完全統(tǒng)計，我國每年因溺水死亡的人數(shù)約5.7萬人，其中少年兒童溺亡占56%。高發(fā)場景河道、水庫、池塘是主要溺水地點，青少年在無安全設(shè)施的水域游泳或戲水時風險最高。群體性溺亡事件中，多人盲目施救導致傷亡擴大。溺水事故的危害與現(xiàn)狀01缺乏安全意識，在沒有安全保障的水域游泳，如江河、湖泊、水庫等，這些水域的水情復雜，可能存在暗流、漩渦、水下環(huán)境不明等危險因素。02游泳技能不足，對自己的游泳能力估計過高，在遇到突發(fā)情況時無法有效應對，如抽筋、體力不支等。03身體原因，如疲勞、酒后游泳等，會影響身體的協(xié)調(diào)性和反應能力，增加溺水的風險。溺水的原因分析要選擇有安全保障的游泳場所，如配備救生員的正規(guī)游泳館，避免前往危險水域。01積極參加游泳培訓，提高游泳技能，同時掌握一些基本的自救和互救方法。02在游泳前做好熱身運動，避免因身體不適而發(fā)生意外；不要在疲勞、酒后或空腹時游泳。03預防溺水的措施02自救方法：保持冷靜，不要驚慌掙扎，以免消耗過多體力；如果周圍有漂浮物，應盡量抓住，等待救援；當發(fā)生抽筋時，要根據(jù)不同部位采取相應的自救措施，如小腿抽筋時，可伸直抽筋的腿，用手握住腳趾向后拉?；ゾ确椒ǎ喝绻l(fā)現(xiàn)有人溺水，不要盲目下水營救，應立即呼救，尋求成年人的幫助；可利用救生圈、竹竿、繩子等物品進行救援，將這些物品拋向溺水者，讓其抓住后拉上岸；在救援過程中，要注意自身安全，避免被溺水者拖入水中。01溺水時的自救與互救方法02交通安全1、交通事故對生命和財產(chǎn)造成的巨大損失，如車輛的嚴重損毀、人員的傷亡等。2、根據(jù)現(xiàn)有研究數(shù)據(jù)，交通事故在中學生意外傷害中占比顯著。以浙江省紹興市為例，2022-2024年的一項調(diào)查顯示，中學生道路交通傷害報告率為15.44%，且高中學生、男生的報告率最高。這些數(shù)據(jù)表明，交通事故是中學生面臨的重要安全威脅，同學們要高度重視。交通安全的重要性0102高中生常見的交通違法行為，如闖紅燈、逆行、在馬路上追逐打鬧、超速超載、騎車時玩弄手機、非法改裝電動車等。這些違法行為可能導致嚴重后果，如闖紅燈可能會與正常行駛的車輛發(fā)生碰撞，造成車毀人亡；逆行、超速超載容易引發(fā)交通事故，危及自己和他人的生命安全。常見的交通違法行為及危害1、行人安全

走人行道：在有行人道的路段，務(wù)必走人行道；若沒有，需靠路邊行走，注意觀察車輛。遵守信號燈：紅燈停，綠燈行，黃燈亮時若未過停止線應停車等待。過馬路要謹慎：過馬路時先停下觀察，確認安全后再通過，避免奔跑或中途折返。不玩手機或嬉戲：行走時集中注意力，不使用手機、不追逐打鬧，避免分散注意力引發(fā)危險。2、騎行安全年齡限制：未滿16周歲不得騎電動自行車。佩戴頭盔：騎行時必須正確佩戴安全頭盔，保護頭部安全。遵守車道規(guī)則：在非機動車道內(nèi)騎行，靠右行駛，不逆行，不并排騎行。注意路況：騎行時雙手握把，注意觀察來往車輛，不闖紅燈，橫過馬路時下車推行。3、特殊情況應對惡劣天氣：雨天、霧天、雪天等惡劣天氣出行，要減速慢行，保持車距，注意觀察路況。遇到大型車輛：與大貨車、公交車等大型車輛保持安全距離，避免進入其盲區(qū)，不與其搶行。交通安全常識與規(guī)則同學們在騎車時要佩戴好頭盔，不超速、不搶行，遵守交通信號和標志。在道路上行走時要集中注意力，不要玩手機、聽音樂或與他人打鬧，時刻關(guān)注周圍的交通狀況。乘坐交通工具時要選擇正規(guī)的車輛，不乘坐無牌無證、超載的車輛，確保出行安全。如何避免交通事故03消防安全01校園火災會對師生生命安全和學校財產(chǎn)造成的嚴重危害，如火災可能導致人員傷亡、燒毀教學樓和教學設(shè)備，影響正常的教學秩序。02加強校園消防安全工作對維護校園穩(wěn)定和促進和諧校園建設(shè)具有重要意義，只有確保消防安全，同學們才能在安全的環(huán)境中學習和生活。消防安全的重要性生活用火不慎，如吸煙、使用明火取暖、焚燒垃圾等，稍有不慎就可能引發(fā)火災。烹飪不當，如油鍋起火、燃氣泄漏等，也是校園火災的常見原因之一。用電不當，如私拉亂接電線、使用大功率電器、長時間不拔電源插頭等，這些行為容易引發(fā)電線短路，從而導致火災。建筑火災隱患，如建筑結(jié)構(gòu)不合理、消防設(shè)施不完善等，會增加火災發(fā)生的風險和撲救難度。02010403校園火災的常見原因強調(diào)遇到火災時要保持冷靜，立即撥打119報警，準確報告火災發(fā)生的地點、火勢大小和燃燒物質(zhì)等信息。常見消防器材，如滅火器、消防栓等?；馂奶由募记?，如用濕毛巾捂住口鼻，低姿前進，迅速撤離火場；熟悉逃生路線，不盲目亂跑；如果身上著火，要就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗。消防知識與技能不私拉亂接電線，不使用大功率電器，如熱得快、電爐等，避免因用電負荷過大引發(fā)火災。01不吸煙，不使用明火取暖，不焚燒垃圾，防止生活用火引發(fā)火災。02保持消防通道暢通，不在樓道、通道堆放雜物，確保在火災發(fā)生時能夠迅速疏散逃生。03定期檢查消防設(shè)施，確保其完好有效，如發(fā)現(xiàn)消防設(shè)施損壞或缺失，應及時報告學校相關(guān)部門進行維修或更換。04校園消防安全注意事項04飲食安全合理飲食可以提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，維持身體正常的生理功能，促進生長發(fā)育等。不健康飲食可能引發(fā)的疾病，如食物中毒、腸胃疾病、肥胖癥、糖尿病等，飲食安全與自身健康息息相關(guān)。飲食安全的重要性食品變質(zhì)，如過期食品、受污染的食品等，食用后可能會導致食物中毒，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。01食品添加劑超標，一些不良商家為了追求食品的口感和外觀，可能會過量添加食品添加劑，長期食用會對身體健康造成危害。02飲食衛(wèi)生問題，如餐具不潔、食物加工過程不衛(wèi)生等，容易導致細菌、病毒等病原體進入人體，引發(fā)疾病。03常見的飲食安全問題01食物多樣化，保證攝入各種營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。02多吃蔬菜水果，它們富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于維持身體健康；少食油炸食品和高熱量食品，這些食品含有較多的油脂和糖分，容易導致肥胖和其他健康問題。03合理搭配食物，遵循葷素搭配、粗細搭配的原則，如每餐搭配適量的肉類、蔬菜和主食，保證營養(yǎng)均衡。健康飲食的原則與方法一、注意食品的保質(zhì)期和生產(chǎn)日期，不購買和食用過期食品。三、養(yǎng)成良好的飲食習慣，如飯前便后洗手，不吃生冷食物，不暴飲暴食，減少疾病的傳播和發(fā)生。二、選擇正規(guī)的購物場所，如超市、商場等，避免購買“三無”食品，即無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證以及無生產(chǎn)廠家的食品。如何保障飲食安全05心理健康01心理健康的定義，即個體在各種環(huán)境中能保持良好的心理狀態(tài)，能夠適應環(huán)境、應對挑戰(zhàn)、發(fā)揮潛能。02心理健康對高中生學習和生活都有著非常重要的影響，可以幫助學生提高學習效率、增強人際交往能力、培養(yǎng)良好的情緒管理能力，促進身心健康發(fā)展。心理健康的重要性學業(yè)壓力，高中階段學習任務(wù)繁重，考試頻繁，升學壓力大，容易導致學生產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒。人際關(guān)系困擾，如與同學、老師和家人之間的溝通不暢、矛盾沖突等，會影響學生的情緒和心理健康。自我認知偏差，高中生正處于自我認知形成的關(guān)鍵時期，可能會出現(xiàn)對自己評價過高或過低的情況，導致自信不足或自負等問題。010203高中生常見的心理問題情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、正念冥想、運動、聽音樂等，幫助學生緩解緊張、焦慮等不良情緒。壓力管理技巧，如合理規(guī)劃學習時間，制定科學的學習計劃，避免過度勞累；學會分解學習任務(wù)，將大目標分解為小目標，逐步實現(xiàn)，減輕心理壓力。人際交往技巧，如學會傾聽他人的意見和感受，尊重他人的差異；提高表達能力，清晰地表達自己的想法和情感；掌握協(xié)商和解決沖突的方法，維護良好的人際關(guān)系。010203應對心理