2025年產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)發(fā)展：中級(jí)面試要點(diǎn)及模擬題解析題目部分一、單選題（共10題，每題2分）1.產(chǎn)后恢復(fù)師在進(jìn)行盆底肌評(píng)估時(shí)，以下哪項(xiàng)指標(biāo)不屬于常規(guī)評(píng)估范圍？A.尿失禁頻率B.肛門控制能力C.陰道松弛度D.心率變化2.中級(jí)產(chǎn)后恢復(fù)師在制定運(yùn)動(dòng)康復(fù)方案時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮客戶的哪項(xiàng)生理指標(biāo)？A.體重變化B.骨盆傾斜度C.面部皮膚松弛度D.血壓水平3.產(chǎn)后腹直肌分離評(píng)估中，"2指"分離屬于哪種嚴(yán)重程度？A.輕度B.中度C.重度D.正常范圍4.恢復(fù)師在指導(dǎo)產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)時(shí)，以下哪項(xiàng)建議不正確？A.抱嬰時(shí)保持脊柱自然曲線B.乳暈完全進(jìn)入嬰兒口腔C.喂奶后立即進(jìn)行腹部按摩D.兩側(cè)乳房交替哺乳5.產(chǎn)后盆底肌修復(fù)訓(xùn)練中，"凱格爾運(yùn)動(dòng)"主要鍛煉哪組肌肉？A.腹直肌B.臀大肌C.尿道括約肌D.胸大肌6.中級(jí)產(chǎn)后恢復(fù)師在評(píng)估產(chǎn)后形體恢復(fù)效果時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注以下哪項(xiàng)指標(biāo)？A.產(chǎn)后體重百分比B.乳房下垂程度C.腰圍變化D.骨盆前傾角度7.產(chǎn)后心理恢復(fù)過程中，"產(chǎn)后抑郁篩查量表"主要用于評(píng)估以下哪類風(fēng)險(xiǎn)？A.營養(yǎng)不良風(fēng)險(xiǎn)B.甲狀腺功能異常C.睡眠障礙D.精神健康問題8.產(chǎn)后瑜伽恢復(fù)課程中，以下哪項(xiàng)體式屬于禁忌動(dòng)作？A.貓牛式B.孩子式C.船式D.山式9.恢復(fù)師在指導(dǎo)產(chǎn)后疤痕管理時(shí)，以下哪種產(chǎn)品不屬于常見推薦？A.硅酮凝膠B.透明質(zhì)酸注射C.茶多酚軟膏D.激光治療儀10.產(chǎn)后盆底肌修復(fù)訓(xùn)練中，"陰道漏尿測(cè)試"主要用于評(píng)估以下哪項(xiàng)功能？A.腹直肌強(qiáng)度B.尿道括約肌控制C.臀肌穩(wěn)定性D.肩頸柔韌性二、多選題（共8題，每題3分）1.產(chǎn)后恢復(fù)師在進(jìn)行盆底肌評(píng)估時(shí)，應(yīng)觀察以下哪些現(xiàn)象？A.排尿中斷能力B.肛門排氣控制C.陰道壁塌陷D.尿道壓力變化2.中級(jí)產(chǎn)后恢復(fù)師在制定運(yùn)動(dòng)康復(fù)方案時(shí)，應(yīng)考慮以下哪些因素？A.客戶年齡B.產(chǎn)后時(shí)間C.體重基數(shù)D.疼痛程度3.產(chǎn)后腹直肌分離評(píng)估中，以下哪些情況需要特別關(guān)注？A.分離超過2指B.腹部肌肉無彈性C.腹直肌高度隆起D.無明顯腹部不適4.恢復(fù)師在指導(dǎo)產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)時(shí)，應(yīng)確保以下哪些要點(diǎn)？A.嬰兒頭部與身體成直線B.乳暈完全進(jìn)入口腔C.抱嬰時(shí)脊柱自然曲線D.每次哺乳后立即補(bǔ)充維生素D5.產(chǎn)后盆底肌修復(fù)訓(xùn)練中，以下哪些動(dòng)作屬于禁忌動(dòng)作？A.深蹲B.仰臥起坐C.腹式呼吸D.跳躍動(dòng)作6.中級(jí)產(chǎn)后恢復(fù)師在評(píng)估產(chǎn)后形體恢復(fù)效果時(shí)，應(yīng)測(cè)量以下哪些部位？A.腰圍B.乳房高度C.腹直肌分離度D.骨盆傾斜角度7.產(chǎn)后心理恢復(fù)過程中，以下哪些干預(yù)措施可能有效？A.正念冥想訓(xùn)練B.團(tuán)體支持小組C.產(chǎn)后抑郁篩查D.營養(yǎng)補(bǔ)充方案8.恢復(fù)師在指導(dǎo)產(chǎn)后疤痕管理時(shí)，應(yīng)建議客戶使用以下哪些產(chǎn)品？A.硅酮凝膠B.透明質(zhì)酸注射C.茶多酚軟膏D.疤痕貼片三、判斷題（共10題，每題1分）1.產(chǎn)后42天是進(jìn)行盆底肌評(píng)估的黃金時(shí)期。（正確）2.腹直肌分離程度與腹部疼痛程度成正比。（錯(cuò)誤）3.產(chǎn)后所有女性都會(huì)經(jīng)歷明顯的乳房下垂。（錯(cuò)誤）4.凱格爾運(yùn)動(dòng)需要配合呼吸進(jìn)行才能達(dá)到最佳效果。（正確）5.產(chǎn)后瑜伽課程適合所有恢復(fù)階段的女性。（錯(cuò)誤）6.硅酮凝膠可以完全消除產(chǎn)后疤痕。（錯(cuò)誤）7.產(chǎn)后心理恢復(fù)只需要關(guān)注母親的情緒狀態(tài)。（錯(cuò)誤）8.產(chǎn)后形體恢復(fù)效果主要取決于恢復(fù)師的指導(dǎo)能力。（錯(cuò)誤）9.產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)康復(fù)需要循序漸進(jìn)，避免過度訓(xùn)練。（正確）10.產(chǎn)后所有疼痛都需要通過藥物緩解。（錯(cuò)誤）四、簡(jiǎn)答題（共5題，每題5分）1.簡(jiǎn)述產(chǎn)后盆底肌評(píng)估的步驟和注意事項(xiàng)。2.描述產(chǎn)后腹直肌分離的常見原因及恢復(fù)方法。3.列舉三種常見的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)康復(fù)方案及其適用人群。4.說明產(chǎn)后心理恢復(fù)過程中，恢復(fù)師應(yīng)如何提供支持。5.分析產(chǎn)后疤痕管理的常見誤區(qū)及正確方法。五、案例分析題（共2題，每題10分）1.案例背景：一位順產(chǎn)產(chǎn)后3個(gè)月的女性，主訴：尿頻、輕度漏尿，腹直肌分離約1指，乳房輕度下垂，睡眠質(zhì)量差。請(qǐng)制定一份個(gè)性化的產(chǎn)后恢復(fù)方案。2.案例背景：一位剖腹產(chǎn)后6個(gè)月的女性，主訴：腹部疤痕增生明顯，伴有輕微疼痛，心理壓力大，擔(dān)心身材恢復(fù)。請(qǐng)制定一份綜合性的恢復(fù)方案，并說明恢復(fù)師應(yīng)注意哪些問題。六、實(shí)操題（共1題，20分）請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)一個(gè)15分鐘的產(chǎn)后盆底肌修復(fù)訓(xùn)練課程，包括熱身、核心訓(xùn)練、放松等環(huán)節(jié)，并說明每個(gè)動(dòng)作的注意事項(xiàng)和訓(xùn)練目的。答案部分一、單選題答案1.D2.B3.B4.C5.C6.D7.D8.C9.B10.B二、多選題答案1.A,B,D2.A,B,C,D3.A,B,C4.A,B,C5.B,D6.A,C,D7.A,B,C8.A,C,D三、判斷題答案1.正確2.錯(cuò)誤3.錯(cuò)誤4.正確5.錯(cuò)誤6.錯(cuò)誤7.錯(cuò)誤8.錯(cuò)誤9.正確10.錯(cuò)誤四、簡(jiǎn)答題答案1.產(chǎn)后盆底肌評(píng)估步驟：-觀察記錄：詢問客戶排尿情況、性生活質(zhì)量等-體格檢查：進(jìn)行陰道觸診、腹部觸診等-功能測(cè)試：進(jìn)行提肛肌測(cè)試、尿墊試驗(yàn)等-注意事項(xiàng)：保持環(huán)境隱私、避免過度暴露、使用專業(yè)工具2.腹直肌分離原因及恢復(fù)方法：-原因：孕激素影響、胎兒重量、腹部受力不均-恢復(fù)方法：腹式呼吸訓(xùn)練、核心肌群強(qiáng)化、針對(duì)性拉伸3.產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)康復(fù)方案：-早期：盆底肌修復(fù)、腹直肌分離矯正-中期：瑜伽、普拉提-后期：形體雕塑、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防4.產(chǎn)后心理恢復(fù)支持：-建立信任關(guān)系-提供情緒支持-指導(dǎo)正念冥想-推薦專業(yè)心理咨詢5.產(chǎn)后疤痕管理誤區(qū)：-誤區(qū)：按摩可完全消除疤痕-正確：硅酮凝膠可控制增生-誤區(qū)：疤痕貼可替代治療-正確：需配合專業(yè)評(píng)估五、案例分析題答案1.個(gè)性化產(chǎn)后恢復(fù)方案：-盆底肌訓(xùn)練：凱格爾運(yùn)動(dòng)、陰道啞鈴-腹直肌修復(fù)：腹式呼吸、針對(duì)性拉伸-乳房護(hù)理：按摩、穿戴支撐內(nèi)衣-心理支持：正念冥想、團(tuán)體交流-注意事項(xiàng)：循序漸進(jìn)、避免過度訓(xùn)練2.綜合性恢復(fù)方案：-疤痕管理：硅酮凝膠、疤痕貼-形體恢復(fù)：瑜伽、普拉提-心理支持：團(tuán)體交流、心理咨詢-注意事項(xiàng)：避免摩擦、保持衛(wèi)生六、實(shí)操題答案15分鐘產(chǎn)后盆底肌修復(fù)訓(xùn)練課程：1.熱身（5分鐘）-腹式呼吸：放松