（2024年秋季版）七年級(jí)道德與法治下冊(cè)第一單元我是自己的主人第二課情緒調(diào)味師第1框“讓牙齒每天曬太陽(yáng)”說(shuō)課稿人民版主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱(chēng)：《2024年秋季版》七年級(jí)道德與法治下冊(cè)

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：七年級(jí)

3.授課時(shí)間：2024年秋季學(xué)期

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生自我意識(shí)，認(rèn)識(shí)情緒對(duì)個(gè)人行為的影響。

2.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，提高情緒管理能力。

3.增強(qiáng)學(xué)生的人際交往能力，學(xué)會(huì)與他人共情與溝通。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識(shí)：學(xué)生在進(jìn)入七年級(jí)之前，已經(jīng)具備一定的基礎(chǔ)知識(shí)，對(duì)情緒有一定的認(rèn)識(shí)，能夠簡(jiǎn)單描述一些情緒表達(dá)。但對(duì)于情緒的類(lèi)型、調(diào)控方法以及情緒對(duì)人際關(guān)系的影響等方面，認(rèn)知還較為淺顯。

2.學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：七年級(jí)學(xué)生對(duì)新鮮事物充滿好奇，對(duì)道德與法治課程有一定興趣。他們?cè)趯W(xué)習(xí)能力上表現(xiàn)出較強(qiáng)的主動(dòng)性和參與性，喜歡通過(guò)互動(dòng)交流來(lái)學(xué)習(xí)。學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的學(xué)生善于傾聽(tīng)，有的學(xué)生擅長(zhǎng)表達(dá)，有的學(xué)生則更注重實(shí)踐操作。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：部分學(xué)生可能對(duì)情緒調(diào)控感到困惑，不知如何正確面對(duì)和處理負(fù)面情緒。此外，學(xué)生在人際交往中，可能會(huì)遇到溝通不暢、難以共情等問(wèn)題。針對(duì)這些困難和挑戰(zhàn)，教師需要引導(dǎo)學(xué)生深入理解情緒的復(fù)雜性，并提供有效的情緒管理策略和人際交往技巧。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)步驟師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都擁有《2024年秋季版》七年級(jí)道德與法治下冊(cè)教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備情緒表達(dá)圖片、情緒調(diào)控方法圖表和情緒管理相關(guān)視頻等多媒體資源。

3.實(shí)驗(yàn)器材：無(wú)需實(shí)驗(yàn)器材。

4.教室布置：設(shè)置分組討論區(qū)，準(zhǔn)備白板和標(biāo)記筆，以方便進(jìn)行情緒調(diào)控策略的討論和展示。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放一段關(guān)于情緒表達(dá)的視頻，讓學(xué)生觀察并分享他們?cè)谝曨l中的情緒體驗(yàn)。

2.提出問(wèn)題：引導(dǎo)學(xué)生思考情緒對(duì)個(gè)人行為和人際關(guān)系的影響。

3.學(xué)生討論：分組討論情緒表達(dá)的重要性和情緒調(diào)控的必要性。

二、講授新課（20分鐘）

1.講解情緒類(lèi)型：介紹喜、怒、哀、懼四種基本情緒，以及它們?cè)诓煌榫诚碌谋憩F(xiàn)。

2.分析情緒影響：講解情緒對(duì)個(gè)人身心健康和人際交往的影響。

3.學(xué)習(xí)情緒調(diào)控方法：介紹放松訓(xùn)練、正面思考、合理宣泄等情緒調(diào)控方法。

4.案例分析：通過(guò)實(shí)際案例，讓學(xué)生了解情緒調(diào)控在生活中的應(yīng)用。

三、鞏固練習(xí)（10分鐘）

1.課堂練習(xí)：設(shè)計(jì)情緒調(diào)控練習(xí)題，讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行解答。

2.小組討論：分組討論如何將情緒調(diào)控方法應(yīng)用于實(shí)際生活中。

四、課堂提問(wèn)（5分鐘）

1.提問(wèn)：讓學(xué)生分享自己在生活中遇到的情緒調(diào)控問(wèn)題，以及他們是如何解決的。

2.解答：教師針對(duì)學(xué)生提出的問(wèn)題進(jìn)行解答，并強(qiáng)調(diào)情緒調(diào)控的重要性。

五、師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.教師提問(wèn)：針對(duì)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，提出問(wèn)題引導(dǎo)學(xué)生思考。

2.學(xué)生回答：鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，分享自己的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)。

3.教師點(diǎn)評(píng)：對(duì)學(xué)生的回答進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，肯定優(yōu)點(diǎn)，指出不足。

六、核心素養(yǎng)拓展（5分鐘）

1.情緒管理能力：引導(dǎo)學(xué)生思考如何更好地管理自己的情緒，提高情緒調(diào)控能力。

2.人際交往能力：講解情緒調(diào)控在人際交往中的重要性，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)與他人共情與溝通。

七、總結(jié)與作業(yè)布置（5分鐘）

1.總結(jié)：回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)情緒調(diào)控的重要性。

2.作業(yè)布置：讓學(xué)生完成情緒調(diào)控日記，記錄自己在生活中遇到的情緒調(diào)控問(wèn)題及解決方法。

教學(xué)過(guò)程流程環(huán)節(jié)如下：

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

2.講授新課（20分鐘）

-講解情緒類(lèi)型（5分鐘）

-分析情緒影響（5分鐘）

-學(xué)習(xí)情緒調(diào)控方法（5分鐘）

-案例分析（5分鐘）

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

4.課堂提問(wèn)（5分鐘）

5.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（5分鐘）

6.核心素養(yǎng)拓展（5分鐘）

7.總結(jié)與作業(yè)布置（5分鐘）

總計(jì)用時(shí)：45分鐘。知識(shí)點(diǎn)梳理1.情緒的類(lèi)型與表現(xiàn)

-基本情緒：喜、怒、哀、懼

-情緒的復(fù)雜表現(xiàn)：喜憂參半、悲喜交加等

2.情緒對(duì)個(gè)人行為的影響

-情緒對(duì)身心健康的影響：情緒穩(wěn)定有利于身心健康，情緒波動(dòng)可能導(dǎo)致心理問(wèn)題。

-情緒對(duì)人際關(guān)系的影響：情緒表達(dá)影響人際交往，情緒調(diào)控有助于建立良好的人際關(guān)系。

3.情緒調(diào)控的方法

-放松訓(xùn)練：深呼吸、肌肉放松等

-正面思考：積極心態(tài)、自我暗示等

-合理宣泄：傾訴、運(yùn)動(dòng)、寫(xiě)日記等

4.情緒調(diào)控在生活中的應(yīng)用

-工作中的情緒管理：提高工作效率，減少工作壓力

-家庭生活中的情緒管理：增進(jìn)家庭成員間的感情，營(yíng)造和諧的家庭氛圍

-社會(huì)生活中的情緒管理：維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定，促進(jìn)人際和諧

5.情緒調(diào)控的技巧

-觀察情緒：了解自己的情緒狀態(tài)，分析情緒產(chǎn)生的原因

-接受情緒：接受情緒的存在，不逃避、不壓抑

-調(diào)控情緒：運(yùn)用情緒調(diào)控方法，調(diào)整情緒狀態(tài)

-表達(dá)情緒：以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒，避免情緒失控

6.情緒調(diào)控與人際交往

-共情：理解他人的情緒，關(guān)心他人的感受

-溝通：以恰當(dāng)?shù)姆绞脚c他人溝通，表達(dá)自己的情緒

-合作：與他人合作，共同解決問(wèn)題，增進(jìn)彼此的了解

7.情緒調(diào)控與心理健康

-心理健康的重要性：情緒穩(wěn)定有利于心理健康，情緒波動(dòng)可能導(dǎo)致心理問(wèn)題

-心理健康維護(hù)：通過(guò)情緒調(diào)控，維護(hù)心理健康，提高生活質(zhì)量

8.情緒調(diào)控與自我成長(zhǎng)

-自我認(rèn)知：了解自己的情緒，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足

-自我提升：通過(guò)情緒調(diào)控，提高自己的情緒管理能力，促進(jìn)自我成長(zhǎng)

9.情緒調(diào)控與道德修養(yǎng)

-道德修養(yǎng)的重要性：情緒調(diào)控有助于提高道德修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)

-道德修養(yǎng)實(shí)踐：通過(guò)情緒調(diào)控，踐行道德規(guī)范，促進(jìn)社會(huì)和諧

10.情緒調(diào)控與國(guó)家發(fā)展

-國(guó)家發(fā)展的重要性：情緒調(diào)控有助于國(guó)家穩(wěn)定，促進(jìn)社會(huì)和諧

-國(guó)家發(fā)展實(shí)踐：通過(guò)情緒調(diào)控，為國(guó)家發(fā)展貢獻(xiàn)力量，實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興板書(shū)設(shè)計(jì)①情緒的類(lèi)型與表現(xiàn)

-基本情緒：喜、怒、哀、懼

-情緒的復(fù)雜表現(xiàn)：喜憂參半、悲喜交加等

②情緒對(duì)個(gè)人行為的影響

-健康影響：情緒穩(wěn)定有利于身心健康，情緒波動(dòng)可能導(dǎo)致心理問(wèn)題

-人際關(guān)系影響：情緒表達(dá)影響人際交往，情緒調(diào)控有助于建立良好的人際關(guān)系

③情緒調(diào)控的方法

-放松訓(xùn)練：深呼吸、肌肉放松等

-正面思考：積極心態(tài)、自我暗示等

-合理宣泄：傾訴、運(yùn)動(dòng)、寫(xiě)日記等

④情緒調(diào)控在生活中的應(yīng)用

-工作中的情緒管理：提高工作效率，減少工作壓力

-家庭生活中的情緒管理：增進(jìn)家庭成員間的感情，營(yíng)造和諧的家庭氛圍

-社會(huì)生活中的情緒管理：維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定，促進(jìn)人際和諧

⑤情緒調(diào)控的技巧

-觀察情緒：了解自己的情緒狀態(tài)，分析情緒產(chǎn)生的原因

-接受情緒：接受情緒的存在，不逃避、不壓抑

-調(diào)控情緒：運(yùn)用情緒調(diào)控方法，調(diào)整情緒狀態(tài)

-表達(dá)情緒：以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒，避免情緒失控

⑥情緒調(diào)控與人際交往

-共情：理解他人的情緒，關(guān)心他人的感受

-溝通：以恰當(dāng)?shù)姆绞脚c他人溝通，表達(dá)自己的情緒

-合作：與他人合作，共同解決問(wèn)題，增進(jìn)彼此的了解

⑦情緒調(diào)控與心理健康

-心理健康的重要性：情緒穩(wěn)定有利于心理健康，情緒波動(dòng)可能導(dǎo)致心理問(wèn)題

-心理健康維護(hù)：通過(guò)情緒調(diào)控，維護(hù)心理健康，提高生活質(zhì)量

⑧情緒調(diào)控與自我成長(zhǎng)

-自我認(rèn)知：了解自己的情緒，認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足

-自我提升：通過(guò)情緒調(diào)控，提高自己的情