《健康運(yùn)動(dòng)學(xué)》課程教學(xué)大綱（實(shí)驗(yàn)課）一、課程基本信息課程名稱健康運(yùn)動(dòng)學(xué)Healthkinematics課程代碼2170032課程學(xué)分2課程學(xué)時(shí)32理論學(xué)時(shí)10實(shí)踐學(xué)時(shí)22開課學(xué)院健康管理學(xué)院適用專業(yè)與年級(jí)健康服務(wù)與管理/2023級(jí)課程類別與性質(zhì)專業(yè)選修課考核方式考查選用教材《健康運(yùn)動(dòng)學(xué)》，9787117296106，主編：張志勇、劉忠明，人民衛(wèi)生出版社，2020是否為馬工程教材否先修課程正常人體結(jié)構(gòu)學(xué)21700001（3）、正常人體功能學(xué)2170002（3）課程簡(jiǎn)介本課程以健康體適能發(fā)展的運(yùn)動(dòng)處方為主線，論述了運(yùn)動(dòng)生理、運(yùn)動(dòng)解剖、生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)心理干預(yù)、運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)與慢性疾病預(yù)防等健康管理的主要領(lǐng)域和不同方面。學(xué)習(xí)本課程，意在引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮主觀能動(dòng)性，選擇并創(chuàng)建出適合自身需要的健身方法，注重系統(tǒng)性、應(yīng)用性和前瞻性，比較全面地展示出運(yùn)動(dòng)與健康的理論、方法和發(fā)展趨勢(shì)，提供了促使學(xué)習(xí)者行為改變的理論與實(shí)踐路徑。選課建議與學(xué)習(xí)要求本課程適合健康服務(wù)與管理專業(yè)二年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)，需要學(xué)生擁有一定的解剖和運(yùn)動(dòng)學(xué)的基礎(chǔ)

二、課程目標(biāo)與畢業(yè)要求（一）課程目標(biāo)類型序號(hào)內(nèi)容知識(shí)目標(biāo)1掌握運(yùn)動(dòng)損傷的常見急救方法2掌握促進(jìn)人體機(jī)能恢復(fù)的措施和方法 3掌握基本拉伸技術(shù)和練習(xí)方法以及在運(yùn)動(dòng)中如何正確使用技能目標(biāo)4應(yīng)用書面或口頭形式，闡釋自己的觀點(diǎn)，有效溝通。素養(yǎng)目標(biāo)(含課程思政目標(biāo))5在集體活動(dòng)中能主動(dòng)擔(dān)任自己的角色，與其他成員密切合作，共同完成任務(wù)。課程支撐的畢業(yè)要求LO1品德修養(yǎng)：擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)定理想信念，自覺涵養(yǎng)和積極弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀，增強(qiáng)政治認(rèn)同、厚植家國情懷、遵守法律法規(guī)、傳承雷鋒精神，踐行“感恩、回報(bào)、愛心、責(zé)任”八字校訓(xùn)，積極服務(wù)他人、服務(wù)社會(huì)、誠信盡責(zé)、愛崗敬業(yè)。②遵紀(jì)守法，增強(qiáng)法律意識(shí)，培養(yǎng)法律思維，自覺遵守法律法規(guī)、校紀(jì)校規(guī)。LO2專業(yè)能力：掌握管理學(xué)、社會(huì)學(xué)、護(hù)理學(xué)等學(xué)科基礎(chǔ)理論和專門知識(shí)，能夠熟練運(yùn)用養(yǎng)老機(jī)構(gòu)經(jīng)營管理、老年健康管理、老年照護(hù)等專業(yè)技能，具備現(xiàn)代養(yǎng)老服務(wù)管理的理念和素養(yǎng)。④健康咨詢：掌握健康保健專業(yè)知識(shí)，為服務(wù)對(duì)象提供健康咨詢服務(wù)。能確定服務(wù)對(duì)象的健康需求，并采用合適的健康教育方法。LO3表達(dá)溝通：理解他人的觀點(diǎn)，尊重他人的價(jià)值觀，能在不同場(chǎng)合用書面或口頭形式進(jìn)行有效溝通。②應(yīng)用書面或口頭形式，闡釋自己的觀點(diǎn)，有效溝通（三）畢業(yè)要求與課程目標(biāo)的關(guān)系畢業(yè)要求指標(biāo)點(diǎn)支撐度課程目標(biāo)對(duì)指標(biāo)點(diǎn)的貢獻(xiàn)度L01②M5.在集體活動(dòng)中能主動(dòng)擔(dān)任自己的角色，與其他成員密切合作，共同完成任務(wù)。100%L02④H1.掌握運(yùn)動(dòng)損傷的常見急救方法40%2.掌握促進(jìn)人體機(jī)能恢復(fù)的措施和方法40%3.掌握基本拉伸技術(shù)和練習(xí)方法以及在運(yùn)動(dòng)中如何正確使用20%L03②H4.應(yīng)用書面或口頭形式，闡釋自己的觀點(diǎn)，有效溝通。100%三、實(shí)驗(yàn)內(nèi)容與要求（一）各實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目的基本信息序號(hào)實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目名稱實(shí)驗(yàn)類型學(xué)時(shí)分配理論實(shí)踐小計(jì)1運(yùn)動(dòng)行為改變④1012運(yùn)動(dòng)與耐力④1233運(yùn)動(dòng)與骨骼④1454運(yùn)動(dòng)與肌肉適能④2465運(yùn)動(dòng)與體重管理④1566運(yùn)動(dòng)與柔韌素質(zhì)④2357運(yùn)動(dòng)與疲勞④1458運(yùn)動(dòng)與損傷④123102232實(shí)驗(yàn)類型：①演示型②驗(yàn)證型③設(shè)計(jì)型④綜合型（二）各實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容與要求實(shí)驗(yàn)1：運(yùn)動(dòng)行為改變掌握動(dòng)機(jī)訪談的方法。使用運(yùn)動(dòng)行為改變的技巧實(shí)驗(yàn)2：運(yùn)動(dòng)與耐力1、掌握測(cè)評(píng)心肺耐力的方法2、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)的影響和有氧運(yùn)動(dòng)的相關(guān)問題實(shí)驗(yàn)3：運(yùn)動(dòng)與骨骼增強(qiáng)骨關(guān)節(jié)保健意識(shí)。掌握骨健康知識(shí)及合理的骨鍛煉方法。實(shí)驗(yàn)4：運(yùn)動(dòng)與肌肉適能掌握肌肉力量和肌肉耐力的分類2、掌握影響肌肉力量的因素、肌肉力量訓(xùn)練的基本原則，熟悉肌肉力量訓(xùn)練的方法實(shí)驗(yàn)5：運(yùn)動(dòng)與體重管理能說出三大功能系統(tǒng)的機(jī)制，了解運(yùn)動(dòng)過程中的能量代謝原理實(shí)驗(yàn)6：運(yùn)動(dòng)與柔韌素質(zhì)掌握基本拉伸技術(shù)和練習(xí)方法以及在運(yùn)動(dòng)中如何正確使用熟悉柔韌性練習(xí)計(jì)劃的組成，學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)計(jì)劃中合理安排柔韌性練習(xí)實(shí)驗(yàn)7：運(yùn)動(dòng)與疲勞理解運(yùn)動(dòng)與疲勞恢復(fù)的相互作用掌握促進(jìn)人體機(jī)能恢復(fù)的措施和方法實(shí)驗(yàn)8：運(yùn)動(dòng)與損傷理解體育鍛煉與心理健康的相互作用。掌握體育鍛煉對(duì)心理問題的輔助治療方法。各實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目對(duì)課程目標(biāo)的支撐關(guān)系課程目標(biāo)實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目名稱1234運(yùn)動(dòng)行為改變√運(yùn)動(dòng)與耐力√√√√運(yùn)動(dòng)與骨骼√√√√運(yùn)動(dòng)與肌肉適能√√√√運(yùn)動(dòng)與體重管理√√√√運(yùn)動(dòng)與柔韌素質(zhì)√√√√運(yùn)動(dòng)與疲勞√√√√運(yùn)動(dòng)與損傷√√四、課程思政教學(xué)設(shè)計(jì)1.通過視頻、新聞案例，讓學(xué)生了解康復(fù)的悠久歷史以及世界對(duì)康復(fù)的認(rèn)可，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情；2.通過“引導(dǎo)文教學(xué)法”、“任務(wù)驅(qū)動(dòng)法”，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、團(tuán)隊(duì)合作的能力；3.認(rèn)知與實(shí)踐相結(jié)合，知行合一，做中學(xué)、做中悟，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐探究的能力；4.實(shí)踐中滲透人文關(guān)懷、愛傷觀念，培養(yǎng)德才兼?zhèn)涞墓そ尘瘢?.課后帶領(lǐng)學(xué)生走進(jìn)社區(qū)、社會(huì)服務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。課程考核總評(píng)構(gòu)成占比考核方式課程目標(biāo)合計(jì)12345X140隨堂測(cè)試60%20%10