第七課自信與自卑教學(xué)設(shè)計-2025-2026學(xué)年初中心理健康龍教版八年級上冊-龍教版學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具設(shè)計思路本節(jié)課以龍教版八年級上冊心理健康課程第七課“自信與自卑”為依據(jù)，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展特點和實際需求，設(shè)計了一系列實踐活動和理論講解，旨在幫助學(xué)生正確認識自信與自卑，培養(yǎng)自信品質(zhì)，克服自卑情緒，提高心理健康水平。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理品質(zhì)，提升自我認知能力；引導(dǎo)學(xué)生正確面對挫折，增強心理韌性；發(fā)展學(xué)生的人際交往能力，促進良好同伴關(guān)系建立；培養(yǎng)學(xué)生批判性思維，學(xué)會辯證看待自信與自卑。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：學(xué)生在進入八年級前，已初步了解自我認知、情緒管理等基本心理健康知識，但對其深層次的理解和運用尚需加強。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：八年級學(xué)生對心理健康話題較為好奇，但部分學(xué)生可能因為害羞或誤解，對課堂討論持保留態(tài)度。學(xué)生的學(xué)習(xí)能力參差不齊，部分學(xué)生善于理論理解，部分學(xué)生更擅長實踐操作。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，有學(xué)生偏好獨立思考，有學(xué)生更傾向于合作學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：部分學(xué)生可能因缺乏自信而難以積極參與課堂討論，或因?qū)ψ员扒榫w缺乏認識而無法有效應(yīng)對。此外，學(xué)生在面對挫折和壓力時，可能難以調(diào)整心態(tài)，需要教師引導(dǎo)和幫助。教學(xué)資源準備1.教材：確保每位學(xué)生都擁有龍教版八年級上冊心理健康教材。

2.輔助材料：準備自信與自卑相關(guān)主題的圖片、圖表、心理測試視頻等多媒體資源。

3.實驗器材：無需實驗器材。

4.教室布置：設(shè)置分組討論區(qū)，安排實驗操作臺或心理游戲區(qū)。教學(xué)過程設(shè)計一、導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標：引起學(xué)生對自信與自卑的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們認為自信和自卑在我們的生活中扮演著怎樣的角色？”

展示一些自信與自卑在不同情境下的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受自信與自卑的表現(xiàn)和影響。

簡短介紹自信與自卑的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

二、自信與自卑基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標：讓學(xué)生了解自信與自卑的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解自信與自卑的定義，包括其主要表現(xiàn)和心理特征。

詳細介紹自信與自卑的組成部分或心理機制，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

三、自信與自卑案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解自信與自卑的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的自信與自卑案例進行分析。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學(xué)生全面了解自信與自卑的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對個人成長和心理發(fā)展的影響，以及如何通過自信克服自卑。

四、學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與自信與自卑相關(guān)的主題進行深入討論，如“如何建立自信”或“自卑情緒的應(yīng)對策略”。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

五、課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學(xué)生的表達能力，同時加深全班對自信與自卑的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

六、課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)自信與自卑的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括自信與自卑的基本概念、案例分析等。

強調(diào)自信與自卑在個人成長和心理發(fā)展中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進一步探索和應(yīng)用所學(xué)知識。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于自信與自卑的短文或報告，以鞏固學(xué)習(xí)效果，并鼓勵他們在日常生活中實踐所學(xué)。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-心理學(xué)經(jīng)典著作：《心理學(xué)與生活》、《自我效能感》等，這些書籍可以為學(xué)生提供更深入的心理學(xué)知識。

-心理健康雜志和期刊：《心理科學(xué)進展》、《心理健康導(dǎo)刊》等，幫助學(xué)生了解最新的心理健康研究動態(tài)。

-實用心理學(xué)工具書：《心理調(diào)適手冊》、《情緒管理技巧》等，提供具體實用的心理調(diào)適方法。

2.拓展建議：

-鼓勵學(xué)生閱讀心理學(xué)經(jīng)典著作，如《心理學(xué)與生活》中的“自信與自尊”章節(jié)，以加深對自信與自卑理論的理解。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康雜志和期刊，如《心理科學(xué)進展》中的相關(guān)研究論文，幫助學(xué)生了解自信與自卑領(lǐng)域的最新研究成果。

-推薦學(xué)生使用實用心理學(xué)工具書，如《心理調(diào)適手冊》中的自我評估工具，幫助學(xué)生自我檢測自信與自卑水平。

-組織學(xué)生參加心理沙龍或講座，邀請專業(yè)心理學(xué)家分享自信與自卑的心理學(xué)知識和應(yīng)對策略。

-安排學(xué)生觀看心理教育視頻，如《自信的力量》等，通過生動的案例學(xué)習(xí)如何培養(yǎng)自信。

-建議學(xué)生進行角色扮演練習(xí)，通過模擬情境來體驗自信與自卑的感受，增強對自信與自卑的理解。

-鼓勵學(xué)生參與社區(qū)服務(wù)或志愿活動，通過積極的社交體驗來提升自信，同時學(xué)會與他人合作，減少自卑感。

-提供在線心理測試資源，如自信度測試、自卑感評估等，幫助學(xué)生自我認知，了解自己的情緒狀態(tài)。

-建議學(xué)生定期進行心理反思，記錄自己的情緒變化和應(yīng)對策略，通過自我觀察來提升心理調(diào)適能力。反思改進措施反思改進措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.案例教學(xué)：在講解自信與自卑的基礎(chǔ)上，我嘗試引入真實案例分析，讓學(xué)生通過分析案例來理解理論，這種教學(xué)方法激發(fā)了學(xué)生的興趣，提高了他們的參與度。

2.小組互動：我設(shè)計了小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在互動中學(xué)習(xí)，這不僅增強了他們的合作能力，還促進了他們對自信與自卑的理解。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生參與度不均：在小組討論中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生參與積極性較高，而部分學(xué)生則較為被動，這可能導(dǎo)致課堂討論的不平衡。

2.教學(xué)節(jié)奏掌握不夠靈活：在講解某些概念時，我發(fā)現(xiàn)時間分配不夠合理，有些內(nèi)容講解過快，學(xué)生可能未能完全理解。

3.學(xué)生實踐應(yīng)用能力不足：雖然學(xué)生在理論知識上有所掌握，但在實際應(yīng)用上，他們可能缺乏有效的策略和方法。

反思改進措施（三）

1.提高學(xué)生參與度：為了提高所有學(xué)生的參與度，我計劃在下次課程中采用更多的互動式教學(xué)，如設(shè)立學(xué)生主導(dǎo)的小組報告環(huán)節(jié)，鼓勵所有學(xué)生參與討論。

2.優(yōu)化教學(xué)節(jié)奏：我將更加細致地規(guī)劃每節(jié)課的時間，確保每個知識點都能得到充分講解，同時留出時間讓學(xué)生消化吸收。

3.強化實踐應(yīng)用訓(xùn)練：為了提高學(xué)生的實踐應(yīng)用能力，我將在課后布置一些實踐性作業(yè)，如讓學(xué)生設(shè)計自信提升計劃或自卑應(yīng)對策略，并鼓勵他們在日常生活中嘗試應(yīng)用這些策略。此外，我還將引入更多的案例分析，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)和提升。課后作業(yè)1.**案例分析**

-閱讀以下案例，分析其中體現(xiàn)的自信與自卑心理，并思考如何幫助該同學(xué)克服自卑情緒。

-案例描述：小明在班級中成績一般，經(jīng)常因為害怕失敗而不敢嘗試新事物。在一次公開演講比賽中，他因為緊張而表現(xiàn)不佳，之后變得更加沉默寡言。

2.**自我反思**

-請根據(jù)自己在學(xué)習(xí)、生活和人際交往中的經(jīng)歷，寫一篇關(guān)于自信與自卑的反思文章。文章應(yīng)包括以下內(nèi)容：

-描述一個你曾經(jīng)感到自卑的情境。

-分析這個情境中自卑的原因。

-討論你是如何克服自卑情緒的，或者你打算如何克服。

3.**角色扮演**

-設(shè)計一個角色扮演情景，其中一個角色表現(xiàn)出自信，另一個角色表現(xiàn)出自卑。請描述這個情景，并說明如何通過角色扮演來幫助參與者理解自信與自卑。

4.**策略制定**

-列舉至少三種方法，幫助學(xué)生建立自信。每種方法后，請簡要說明其具體操作步驟。

5.**心理測試**

-完成以下心理測試題，根據(jù)測試結(jié)果，思考自己的自信水平。

-測試題：以下是對自己能力的描述，請在每個描述后面選擇最符合你的選項（1表示非常不同意，5表示非常同意）。

-我相信自己能夠成功完成任務(wù)。（）

-我經(jīng)常擔(dān)心自己的能力不足。（）

-我對自己的能力有很高的評價。（）

-我在面對挑戰(zhàn)時容易感到焦慮。（）

-我相信自己能夠克服困難。（）

答案示例：

-案例分析：小明在公開演講比賽中表現(xiàn)不佳，可能是因為缺乏自信和過度關(guān)注他人的評價。建議通過逐步增加公開演講的機會，以及進行自信訓(xùn)練，如正面肯定和放松技巧，幫助小明建立自信。

-自我反思：略。

-角色扮演：情景描述：小明在班級中因為害怕被嘲笑而不敢發(fā)言，而小華總是自信地發(fā)表自己的觀點。角色扮演中，小明可以嘗試模仿小華的自信行為，逐步克服自卑。

-策略制定：

1.正面肯定：每天對自己說一些正面肯定的話，如“我能做到”、“我有能力”。

2.設(shè)定小目標：設(shè)定一些容易實現(xiàn)的小目標，每次達成目標后給自己獎勵，增強成就感。

3.積極參與：主動參與集體活動，增加與他人的互動，提升社交技能和自信心。

-心理測試：

-我相信自己能夠成功完成任務(wù)。（3）

-我經(jīng)常擔(dān)心自己的能力不足。（2）

-我對自己的能力有很高的評價。（4）

-我在面對挑戰(zhàn)時容易感到焦慮。（1）

-我相信自己能夠克服困難。（5）板書設(shè)計①重點知識點：

-自信的定義

-自信的組成部分：自我認知、目標設(shè)定、積極心態(tài)、情緒管理

-自信的表現(xiàn)：自信行為、自信語言、自信態(tài)度

-自卑的定義

-自卑的成因：外部環(huán)境、內(nèi)部心理、成長經(jīng)歷

-自