第二課正確認(rèn)識(shí)自我-七上·道德與法治-2.2做更好的自己開啟初中生活正確認(rèn)識(shí)自我夢(mèng)想始于當(dāng)下1.1奏響中學(xué)序曲1.2規(guī)劃初中生活2.1認(rèn)識(shí)自己2.2做更好的自己3.1做有夢(mèng)想的少年3.2學(xué)習(xí)成就夢(mèng)想第一單元少年有夢(mèng)新課導(dǎo)入她是一位職業(yè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員她是中國首位奧運(yùn)網(wǎng)球單打冠軍她有一個(gè)霸氣十足的綽號(hào)——“女王”。人物猜猜猜今天我們一起走進(jìn)鄭欽文，學(xué)會(huì)接納自己、欣賞自己、不斷完善自己，最終學(xué)會(huì)《做更好的自己》！重點(diǎn)問題/記筆記12為什么要做更好的自己？如何做更好的自己？探究一為什么要做更好的自己結(jié)合“生活觀察”：

進(jìn)入初中以后，小蓉總是會(huì)不自覺地拿自己和別人進(jìn)行比較。有時(shí)候，她為自己感到驕傲，學(xué)習(xí)勤奮，做事認(rèn)真，考慮周到……但有時(shí)候，她又羨慕別人：別人能把平淡無奇的事情講的津津有味；別人能輕松解決棘手地問題……有時(shí)侯，她會(huì)學(xué)著別人的樣子說話、做事，但這又讓她覺得很累。思考：1、你怎么看待小蓉的累？2、如果你是小蓉，你會(huì)怎么做？探究一為什么要做更好的自己提示1：小蓉的累源自于她總是在和別人比較，學(xué)別人的樣子，不能正確的接納自己、欣賞自己。思考：1、你怎么看待小蓉的累？2、如果你是小蓉，你會(huì)怎么做？提示2：如果我是小蓉我會(huì)學(xué)著尊重和接受個(gè)體的差異，并根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需要發(fā)展自己，成為更好的自己。筆記為什么要做更好的自己同學(xué)們?cè)诮滩纳献龉P記筆記區(qū)世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個(gè)人。每個(gè)人在興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面都有不同。我們要尊重和接受個(gè)體的差異，并根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需要發(fā)展自己，做更好的自己。探究二如何做更好的自己“我覺得年輕人必須出去闖蕩，為自己的夢(mèng)想戰(zhàn)斗。”鄭欽文的解釋十分簡(jiǎn)潔直白。“我人生中沒有見過任何其他球員像欽文那樣努力。”今年澳網(wǎng)期間，鄭欽文的教練忍不住在接受采訪時(shí)發(fā)出這樣的感嘆?！八肋h(yuǎn)準(zhǔn)備好了訓(xùn)練，一直非?？炭唷Ｎ覐臎]遇見過這樣的球員，你可以想象，她對(duì)夢(mèng)想有多么執(zhí)著?！鼻榫骋唬禾熨x+執(zhí)著天賦毋庸置疑—1.78米的身高，加上不錯(cuò)的移動(dòng)和力量，給她的發(fā)展打下基礎(chǔ)。探究二如何做更好的自己情境一：天賦+執(zhí)著2023年9月29日，獲得杭州第19屆亞運(yùn)會(huì)女單冠軍。2024年澳大利亞網(wǎng)球公開賽女單決賽，鄭欽文獲亞軍，創(chuàng)造個(gè)人大滿貫最佳戰(zhàn)績(jī)。8月3日晚，巴黎奧運(yùn)會(huì)網(wǎng)球女單，鄭欽文奪冠，成為中國首位奧運(yùn)網(wǎng)球單打冠軍。2025年6月30日，鄭欽文世界排名升至第6位。思考：鄭欽文的“天賦+執(zhí)著”啟示我們?nèi)绾巫龅叫蕾p自己?筆記如何做更好的自己（欣賞自己）如何做到學(xué)會(huì)欣賞自己？學(xué)會(huì)欣賞自己。

①欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)。

②欣賞自己認(rèn)真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、勤奮努力的精神等，激勵(lì)自己在成長(zhǎng)的道路上不斷奮勇前進(jìn)。（記筆記!）探究二如何做更好的自己6月3日，法網(wǎng)女單1/4決賽，鄭欽文0-2負(fù)于薩巴倫卡，止步8強(qiáng)。賽后，鄭欽文在發(fā)布會(huì)哽咽復(fù)盤比賽:本可以贏薩巴倫卡，太過緊張無法發(fā)揮實(shí)力。情境二：遭遇挫折，永不言棄“不管領(lǐng)先還是落后我都得把心態(tài)放平?！薄半m然刷新了戰(zhàn)績(jī)，但我覺得還可以做的更好”思考：我們應(yīng)該如何接納自己？探究二如何做更好的自己探究與分享：你能幫助他們解決困惑嗎？我不斷努力，可就是達(dá)不到心目中的要求。我該怎么辦呢？我完全接納了自己，還怎么進(jìn)步呢？俗話說：從小看大，三歲看老。我還能改變嗎？接納自己的全部，需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力向更好的方向發(fā)展。能改變，發(fā)揮優(yōu)點(diǎn)，改正不足，不斷完善自己。接納自己、不斷完善自己筆記如何做更好的自己（接納自己）同學(xué)們?cè)诮滩纳献龉P記筆記區(qū)①接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點(diǎn)又接納缺點(diǎn)，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。②接納自己的缺點(diǎn)和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力向更好的方向發(fā)展。如何做到學(xué)會(huì)接納自己？探究二如何做更好的自己回顧整個(gè)法網(wǎng)征程，鄭欽文收獲頗豐：她打破了自己創(chuàng)下的16強(qiáng)紀(jì)錄，成功闖入八強(qiáng)；還接連和薩姆索諾娃、薩巴倫卡這樣的頂尖高手過招，檢驗(yàn)了奧運(yùn)后技術(shù)升級(jí)的成果。但最寶貴的收獲，是她在賽場(chǎng)上發(fā)現(xiàn)了自己的兩大技術(shù)短板。首先是發(fā)球的“老毛病”，其次是網(wǎng)前技術(shù)不夠“精細(xì)”。這些成了她前進(jìn)路上的“絆腳石”。在鄭欽文看來，唯有不斷完善自己的各項(xiàng)技術(shù)，才能變得更加全面，而當(dāng)下她也正在這條路上不斷前行。思考：她不為成績(jī)迷惑，看到自己的不足，啟示我們?nèi)绾巫龅酵晟谱约?？探究二如何做更好的自己改正缺點(diǎn)的方法具體描述自己的缺點(diǎn)。從最容易改正的缺點(diǎn)開始。及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)為自己改正缺點(diǎn)所付出的努力。請(qǐng)自己信任的人來協(xié)助。做出改正缺點(diǎn)的公開承諾。5運(yùn)用自己改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。6通過自我反思和他人的評(píng)價(jià)及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)。7筆記如何做更好的自己（完善自己）同學(xué)們?cè)诮滩纳献龉P記筆記區(qū)不斷完善自己。我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并及時(shí)主動(dòng)改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。我們還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會(huì)豐富和發(fā)展自己。如何做到完善自己？探究二如何做更好的自己材料二：鄭欽文獲得中國的第二枚奧運(yùn)會(huì)網(wǎng)球金牌，之前還是20年前的雅典奧運(yùn)會(huì)上李婷和孫甜甜獲得的女雙金牌。材料一：打網(wǎng)球之前，鄭欽文還打過兩年乒乓球，“但是我對(duì)乒乓球不怎么感興趣，我覺得網(wǎng)球場(chǎng)地更大，能做的事情更多?！辈牧先寒?dāng)一位外國記者問鄭欽文，“你的勝利是不是源于國際化的團(tuán)隊(duì)”時(shí)，鄭欽文沒有否認(rèn)，但她也強(qiáng)調(diào)，“我的成功離不開家人的支持和鼓勵(lì)?！鼻榫橙簯?zhàn)勝自己，激發(fā)潛能(2)通過參與多方面的活動(dòng)，了解國家和社會(huì)的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間；(3)通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)。(1)通過學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領(lǐng)域；思考：如何激發(fā)潛能，做更好的自己？探究二如何做更好的自己相關(guān)鏈接：潛能代表個(gè)體未來可能發(fā)展的潛在能力，受先天遺傳和后天因素的影響。每個(gè)人都可能具有不同的、多方面的潛能。心理學(xué)家奧托認(rèn)為：一個(gè)人所發(fā)揮出來的能力，只占他全部能力的4％，還有96％的潛能有待開發(fā)。如果我們迫使大腦達(dá)到其一半的工作能力，就可以輕而易舉的學(xué)會(huì)40種語言，也可將一本百科全書背的滾瓜爛熟，還能夠?qū)W完數(shù)十所大學(xué)的課程，因此，人腦潛能巨大。1、馬克思能閱讀歐洲一切國家的文字2、恩格斯能說20種語言3、茅盾能熟背整本《紅樓夢(mèng)》4、日本一位婦女,為救即將從5樓墜落的幼子,竟跑的比劉翔還快。你呢…做更好的自己，要不斷發(fā)掘自己的潛能。筆記：如何做更好的自己（激發(fā)潛能）不斷發(fā)掘自己的潛能。①我們可以通過學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領(lǐng)域；②通過參與多方面的活動(dòng)，了解國家和社會(huì)的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間；③通過與他人合作，不斷提升自己的能力。同學(xué)們?cè)诮滩纳献龉P記筆記區(qū)如何激發(fā)潛能？思考：鄭欽文啟示我們?nèi)绾巫龈玫淖约?？提示：做更好的自己，是在為他人、為社?huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。在西藏定日發(fā)生地震后，鄭欽文通過中國鄉(xiāng)村發(fā)展基金會(huì)捐贈(zèng)100萬元。她說：“聽到這個(gè)消息，真的很沉重。我只是想盡自己的一份力去幫助他們。我們每個(gè)中國人其實(shí)都會(huì)這么想，每個(gè)人都貢獻(xiàn)一點(diǎn)力量，就會(huì)讓這個(gè)社會(huì)越來越好。我站在這個(gè)位置，有了更多能力，我有責(zé)任給社會(huì)更多回饋。未來如果還有什么事情需要我去幫助，我都會(huì)義不容辭地站到前面?！碧骄慷绾巫龈玫淖约呵榫乘模簬椭耍仞伾鐣?huì)探究二如何做更好的自己今年7月，《人民日?qǐng)?bào)》發(fā)布一則報(bào)道，揭露了鄭欽文因右肘接受關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)而退出美網(wǎng)的消息。6月的法網(wǎng)，在紅土場(chǎng)上，每一次大力擊球都加劇了對(duì)肘部的傷害。但她依然憑借頑強(qiáng)意志，闖進(jìn)了八強(qiáng)。她用一條傷痕累累的手臂，硬生生地與世界頂級(jí)高手較量，這份堅(jiān)韌，讓她的每一次勝利都顯得更加震撼人心。鄭欽文寫道：按下暫停鍵，為了更好地歸來01.知識(shí)點(diǎn)講解本課小結(jié)如何做更好的自己欣賞自己（欣賞自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)）為什么要做更好的自己做更好的自己接納自己（接納自己的全部）完善自己（揚(yáng)長(zhǎng)避短，向他人、書本、社會(huì)學(xué)習(xí)）發(fā)掘自己潛能（如何做）為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的01.知識(shí)點(diǎn)講解本課練習(xí)1.高、矮，胖、瘦，美麗、不美麗……為了面對(duì)這些評(píng)價(jià)，一會(huì)兒節(jié)食，一會(huì)兒健身，一會(huì)兒拉伸，一會(huì)兒裝駝背……每個(gè)人該如何面對(duì)自己？()要相信自己是獨(dú)一無二的，是完美的B.學(xué)會(huì)欣賞自己，勇于接納自己的缺點(diǎn)C.要重視他人的態(tài)度與評(píng)價(jià)，自我反思D.學(xué)會(huì)接納自己，掩飾自己的不完美B01.知識(shí)點(diǎn)講解本課練習(xí)2.中國首位女宇航員劉洋的母校鄭州三中、鄭州十一中提供的學(xué)籍檔案顯示，劉洋體育成績(jī)浮動(dòng)很大，由不理想到后來的優(yōu)秀，同窗們認(rèn)為這與劉洋“好勝”的性格有關(guān)。這告訴我們()①通過努力，每個(gè)人都可以成為航天員②不斷完善自己，及時(shí)主動(dòng)改正缺點(diǎn)③最美好的自己只需自我完善，自我發(fā)展④做更好的自己，需要不斷發(fā)掘自身潛能A.①③B.①④C.②③D.②④D01.知識(shí)點(diǎn)講解本課練習(xí)3.極限馬拉松跑者迪安·卡納澤斯說：“如果可以你就跑，如果跑不動(dòng)你就走，如果連走都不行你就爬，只是，永遠(yuǎn)不要放棄。”對(duì)這句話的感悟，正確的是()A.學(xué)會(huì)欣賞自己，不驕傲自大B.善于接納自己，培養(yǎng)樂觀心態(tài)C.積極關(guān)注自己，多寬容他人D.不斷發(fā)掘潛能，做更好的自己D01.知識(shí)點(diǎn)講解本課練習(xí)4.在周恩來的《我的修養(yǎng)要?jiǎng)t》中有一條：適當(dāng)?shù)匕l(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，具體地糾正自己的短處。這告訴我們()接納自己，需要勇氣和智慧B.世界上沒有完全相同的兩個(gè)人C.做更好的自己，不斷完善自己D.改正缺點(diǎn)需要決心、勇氣和毅力C01.知識(shí)點(diǎn)講解本課練習(xí)5.閱讀材料，回答下列問題。材料一:不能接納與欣賞自己或不能完全接納與欣賞自己的人，常常無法體驗(yàn)到充分的幸福感和成功感。因?yàn)椴荒芙蛹{與欣賞自己會(huì)導(dǎo)致深深的自卑感，無論他們?cè)诳陀^上顯得多么的優(yōu)秀、多么的成功。那些明明已經(jīng)容貌端莊、氣質(zhì)優(yōu)雅的女孩卻還總是想著減肥和整容，那些明明已經(jīng)非常優(yōu)秀為社會(huì)作出貢獻(xiàn)的男士卻依然因自己身材矮小而自感“低人一等”，這些都是不能接納與欣賞自己所致。(1)結(jié)合所學(xué)知識(shí)說說我們應(yīng)該怎樣學(xué)會(huì)接納與欣賞自己?

（1）學(xué)會(huì)欣賞自己。欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)。欣賞自己認(rèn)真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、勤奮努力的精神等，激勵(lì)自己在成長(zhǎng)的道路上不斷奮勇前進(jìn)。（2）學(xué)會(huì)接納自己。接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點(diǎn)又接納缺點(diǎn)，既接納現(xiàn)在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。接納自己的缺點(diǎn)和不滿意的部分并不意味著