2025年大學衛(wèi)生教育專業(yè)題庫——高校新生衛(wèi)生素養(yǎng)與生理健康教育考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（請將正確選項的代表字母填寫在題后括號內）1.大學生宿舍最容易暴發(fā)的傳染病類型主要是？A.慢性非傳染性疾病B.惡性腫瘤C.急性呼吸道傳染病D.消化系統(tǒng)傳染病2.以下哪項不屬于大學生常見的心理壓力來源？A.學業(yè)競爭與學業(yè)負擔B.人際交往與人際關系C.經濟來源與家庭期望D.職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展前景3.“衛(wèi)生素養(yǎng)”通常指的是個體？A.擁有高學歷B.具備獲取、理解、評估和應用健康信息和服務以做出恰當健康決策的能力C.身體非常強壯D.不生病4.針對大學生常見的“熬夜”現象，以下哪項是改善睡眠衛(wèi)生的有效行為？A.晚上學習時喝大量咖啡或濃茶提神B.睡前長時間玩手機或電腦C.保持規(guī)律的作息時間，睡前進行放松活動D.睡前大量進食5.性傳播疾?。⊿TIs）的主要傳播途徑不包括？A.性接觸傳播B.血液傳播C.消化道傳播D.母嬰傳播6.大學生面臨學業(yè)壓力時，以下哪種應對方式是健康的？A.逃避現實，放棄學業(yè)B.持續(xù)加班學習，忽視休息和娛樂C.尋求老師、同學或心理咨詢師的幫助D.通過酗酒或藥物來緩解壓力二、填空題（請將答案填寫在橫線上）1.健康的生活方式包括合理膳食、______、戒煙限酒和適量運動。2.青春期是人生發(fā)展的關鍵時期，生理和心理都發(fā)生著劇烈變化，需要正確的引導和______。3.預防結核病的主要措施包括接種卡介苗、______和加強營養(yǎng)。4.人格完善、情緒穩(wěn)定是______的重要組成部分。5.幫助大學生建立和諧的戀愛關系，需要引導他們樹立正確的______觀和______觀。三、名詞解釋（請簡要解釋下列名詞的含義）1.衛(wèi)生素養(yǎng)2.生理健康教育3.壓力4.性健康四、簡答題（請根據要求作答）1.簡述大學生常見的健康問題有哪些？2.學校開展新生健康教育活動有哪些重要意義？3.為什么說性教育是大學生生理健康教育的重要內容？五、論述題（請根據要求作答）1.結合實際，論述大學生應該如何培養(yǎng)健康的飲食習慣？2.如何幫助大學生正確應對學業(yè)壓力，促進其心理健康發(fā)展？試卷答案一、選擇題1.C2.B3.B4.C5.C6.C二、填空題1.體育鍛煉2.關愛3.注意個人衛(wèi)生4.心理健康5.戀愛愛國三、名詞解釋1.衛(wèi)生素養(yǎng)：指個人獲取、理解、評估和應用健康信息和服務，以做出恰當健康決策，維持和促進自身健康的能力。它包括健康知識、健康信念、健康行為和健康技能等多個方面。2.生理健康教育：是以促進個體身心健康發(fā)展為目標，系統(tǒng)傳授生理、心理、遺傳、環(huán)境等方面的知識，培養(yǎng)健康意識，引導健康行為的教育活動。它關注人的整體健康，涵蓋從青春期到老年期的各個生命階段。3.壓力：指個體在適應環(huán)境過程中，感受到的來自內部或外部要求與自身能力、資源之間失衡的一種狀態(tài)。壓力可能源于各種事件或情境，如學業(yè)、人際、工作、生活等，可能引發(fā)身心反應。4.性健康：是一種全人健康狀態(tài)，涉及身體、心理和社會等多個層面，涵蓋從青春期到老年期的性生理、性心理和性行為的健康發(fā)展。它包括對性的積極態(tài)度、健康的性關系、安全的性行為以及對性權利和性責任的理解。四、簡答題1.大學生常見的健康問題主要包括：*生理健康問題：如傳染?。鞲?、肺結核等）、慢性?。ǚ逝帧⒔暤龋?、消化系統(tǒng)問題、睡眠障礙等。*心理健康問題：如學業(yè)壓力、人際關系困擾、情緒問題（焦慮、抑郁）、適應障礙、性心理困惑等。*生活方式相關問題：如飲食不規(guī)律、缺乏運動、熬夜、吸煙飲酒、網絡成癮等。*性健康問題：如性知識缺乏、性觀念偏差、性傳播疾病風險、戀愛關系困擾等。（解析思路：本題考察對大學生常見健康問題的掌握。根據對大學生群體的了解和相關研究，從生理、心理、生活方式和性健康等方面列舉其主要健康問題。）2.學校開展新生健康教育活動的重要意義在于：*幫助新生順利適應大學生活：通過健康教育，幫助新生了解大學環(huán)境中的健康風險，掌握健康知識和技能，促進其身心快速適應新環(huán)境。*提升新生的健康素養(yǎng)：健康教育能夠系統(tǒng)傳授健康知識，培養(yǎng)健康意識，引導健康行為，提高新生對健康的自我管理能力。*預防疾病，促進健康：針對大學生易發(fā)的健康問題，開展有針對性的預防教育，可以降低疾病發(fā)生風險，促進新生身心健康發(fā)展。*培養(yǎng)健康的生活方式：引導新生養(yǎng)成規(guī)律作息、合理膳食、積極鍛煉、遠離不良嗜好等健康的生活習慣，為其一生的健康奠定基礎。*營造健康的校園文化：廣泛開展健康教育活動，有助于在校園內形成關注健康、崇尚健康的良好氛圍。（解析思路：本題考察對健康教育活動意義的理解。從適應、素養(yǎng)、預防、習慣養(yǎng)成和校園文化等多個維度闡述其重要性，突出其對大學生個人和學校發(fā)展的積極作用。）3.性教育是大學生生理健康教育的重要內容，原因在于：*滿足身心發(fā)展需求：大學生正處于青春期后期和成年初期，生理發(fā)育基本成熟，性意識萌發(fā)或增強，需要科學的性知識來了解自身變化，滿足正常的性心理需求。*促進性心理健康：性教育有助于大學生正確認識性生理、性心理和性倫理，消除性神秘感和性羞恥感，建立健康的性觀念，促進性心理健康發(fā)展。*預防性風險：通過性傳播疾病預防、安全性行為教育等，可以幫助大學生提高自我保護意識，降低感染性傳播疾病和意外懷孕的風險。*指導戀愛關系：性教育包含戀愛、婚姻、家庭等方面的內容，有助于大學生建立健康的戀愛觀，處理戀愛關系中的問題，為未來建立穩(wěn)定的家庭關系做準備。*促進性別平等：性教育有助于大學生理解性別角色、性別平等和性權利，促進性別和諧。（解析思路：本題考察對性教育重要性的認識。從滿足學生發(fā)展需求、促進心理健康、預防風險、指導關系和促進性別平等等方面進行論述，強調性教育在大學生生理健康教育中的必要性和核心地位。）五、論述題1.大學生應該如何培養(yǎng)健康的飲食習慣？*制定合理的飲食計劃：根據自身身體狀況、活動量和代謝需求，制定每日三餐規(guī)律、食量適中的飲食計劃，避免暴飲暴食或過度節(jié)食。*選擇多樣化的食物：保證飲食多樣化，攝入充足的谷物、蔬菜、水果、蛋白質（肉、蛋、奶、豆類）和適量脂肪，獲取全面的營養(yǎng)素。遵循“食物多樣，谷類為主”的原則。*注重食物搭配與烹飪：注意葷素搭配，粗細糧搭配。選擇健康的烹飪方式，如蒸、煮、燉、拌等，減少油炸、燒烤等高油高熱量的烹飪方法。*培養(yǎng)健康的飲食習慣：避免食用高糖、高鹽、高脂肪的加工食品和快餐。少喝含糖飲料，多喝白開水。吃飯細嚼慢咽，感受食物的真實味道。*關注飲食衛(wèi)生：注意食物來源的清潔，不吃過期變質的食物，飯前便后要洗手。在食堂就餐要選擇衛(wèi)生條件好的窗口。*根據需要進行調整：根據自身健康狀況（如是否有過敏、慢性病等）和運動量，適時調整飲食結構和食量。學習閱讀食品標簽，了解營養(yǎng)成分信息。*營造良好的飲食氛圍：與同學、家人一起規(guī)律就餐，分享健康的飲食經驗，互相督促，共同養(yǎng)成健康的飲食習慣。（解析思路：本題考察對健康飲食實踐方法的論述能力。從計劃、選擇、搭配、習慣、衛(wèi)生、調整和氛圍等多個方面，系統(tǒng)闡述大學生如何培養(yǎng)健康的飲食習慣，要求內容全面、邏輯清晰，并結合大學生實際。）2.如何幫助大學生正確應對學業(yè)壓力，促進其心理健康發(fā)展？*提升認知能力和壓力管理意識：幫助大學生認識到學業(yè)壓力是大學生活的一部分，學習壓力管理的基本知識和技巧。引導他們正確看待壓力，將其視為成長和進步的動力，而非負擔。*教授有效的壓力應對策略：*時間管理：學習制定學習計劃，合理安排時間，分清主次緩急，提高學習效率，避免拖延。*放松訓練：掌握放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進式肌肉放松等，幫助緩解緊張和焦慮情緒。*認知調整：學習識別和調整不合理的認知模式，如完美主義、災難化思維等，以更積極、現實的心態(tài)面對挑戰(zhàn)。*尋求社會支持：鼓勵大學生與老師、同學、家人和朋友溝通交流，分享學習壓力和困惑，尋求理解和幫助。*營造支持性的學習環(huán)境：學校和老師應提供學業(yè)指導和幫助，建立良好的師生關系。同學之間可以組成學習小組，互相鼓勵和支持。營造積極向上、互助友愛的校園氛圍。*關注心理健康，提供專業(yè)支持：加強心理健康教育，普及心理調適知識。建立健全心理咨詢和輔導機制，為有需要的大學生提供專業(yè)的心理支持和干預服務。*促進身心健康，增強抗壓能力：鼓勵大學生積極參加體育鍛煉，保持健康的體魄，增強應對壓力