中醫(yī)美容養(yǎng)生試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共40分）1.中醫(yī)認(rèn)為，人體的“后天之本”是（）A.心B.肝C.脾D.腎2.以下哪種食物具有滋陰潤燥的功效，適合皮膚干燥者食用（）A.辣椒B.苦瓜C.銀耳D.大蒜3.下列穴位中，常用于美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的是（）A.足三里B.合谷穴C.三陰交D.委中穴4.中醫(yī)理論中，與頭發(fā)健康關(guān)系最密切的臟腑是（）A.心與肺B.肝與腎C.脾與胃D.肺與腎5.以下哪種中藥具有美白祛斑的作用（）A.大黃B.白芷C.麻黃D.柴胡6.艾灸美容養(yǎng)生時(shí)，溫和灸的溫度一般以（）為宜。A.3035℃B.3540℃C.4045℃D.4550℃7.春季養(yǎng)生應(yīng)遵循的原則是（）A.養(yǎng)陽B.養(yǎng)陰C.養(yǎng)氣D.養(yǎng)血8.中醫(yī)美容中，通過按摩手法促進(jìn)面部血液循環(huán)，一般按摩方向應(yīng)（）A.從下向上、從內(nèi)向外B.從上向下、從內(nèi)向外C.從下向上、從外向內(nèi)D.從上向下、從外向內(nèi)9.以下哪種情志變化會(huì)對(duì)肝臟造成不良影響（）A.喜B.怒C.思D.恐10.對(duì)于痰濕體質(zhì)的人，以下哪種食物應(yīng)盡量少吃（）A.冬瓜B.薏米C.紅棗D.赤小豆11.中醫(yī)美容中，使用面膜時(shí)應(yīng)注意（）A.時(shí)間越長越好B.面膜越厚越好C.根據(jù)膚質(zhì)選擇面膜D.可以頻繁使用12.下列哪種中藥茶飲適合夏季解暑養(yǎng)生（）A.枸杞茶B.薄荷茶C.桂圓茶D.紅棗茶13.人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中，十二經(jīng)脈的氣血流注順序是（）A.肺經(jīng)大腸經(jīng)胃經(jīng)脾經(jīng)心經(jīng)小腸經(jīng)膀胱經(jīng)腎經(jīng)心包經(jīng)三焦經(jīng)膽經(jīng)肝經(jīng)B.肝經(jīng)膽經(jīng)三焦經(jīng)心包經(jīng)腎經(jīng)膀胱經(jīng)小腸經(jīng)心經(jīng)脾經(jīng)胃經(jīng)大腸經(jīng)肺經(jīng)C.心經(jīng)小腸經(jīng)膀胱經(jīng)腎經(jīng)心包經(jīng)三焦經(jīng)膽經(jīng)肝經(jīng)肺經(jīng)大腸經(jīng)胃經(jīng)脾經(jīng)D.肺經(jīng)心經(jīng)小腸經(jīng)膀胱經(jīng)腎經(jīng)心包經(jīng)三焦經(jīng)膽經(jīng)肝經(jīng)大腸經(jīng)胃經(jīng)脾經(jīng)14.以下哪種按摩手法可以用于改善眼部黑眼圈和眼袋（）A.摩法B.揉法C.刮法D.捏法15.冬季養(yǎng)生應(yīng)注重（）A.早睡早起B(yǎng).早睡晚起C.晚睡早起D.晚睡晚起16.中醫(yī)認(rèn)為，皮膚過敏多與（）有關(guān)。A.風(fēng)邪B.寒邪C.濕邪D.熱邪17.下列哪種中藥具有活血通絡(luò)、美容養(yǎng)顏的功效（）A.丹參B.黃連C.黃芪D.黨參18.拔罐美容養(yǎng)生時(shí)，留罐時(shí)間一般為（）A.510分鐘B.1015分鐘C.1520分鐘D.2025分鐘19.對(duì)于陰虛體質(zhì)的人，以下哪種運(yùn)動(dòng)方式較為適宜（）A.劇烈運(yùn)動(dòng)B.長時(shí)間運(yùn)動(dòng)C.有氧運(yùn)動(dòng)D.靜態(tài)運(yùn)動(dòng)20.中醫(yī)美容中，常用的熏蒸療法主要是利用（）的原理。A.熱療B.冷療C.磁療D.電療二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分）1.中醫(yī)美容養(yǎng)生的方法包括（）A.中藥內(nèi)服B.針灸推拿C.飲食調(diào)理D.情志調(diào)節(jié)2.以下屬于中醫(yī)美容養(yǎng)顏的中藥有（）A.人參B.茯苓C.當(dāng)歸D.玫瑰花3.夏季養(yǎng)生的要點(diǎn)有（）A.防暑降溫B.養(yǎng)心安神C.健脾祛濕D.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)4.經(jīng)絡(luò)按摩的作用有（）A.促進(jìn)血液循環(huán)B.調(diào)節(jié)臟腑功能C.緩解肌肉緊張D.增強(qiáng)免疫力5.痰濕體質(zhì)的人在飲食上應(yīng)多吃（）A.蔬菜B.水果C.粗糧D.海鮮6.中醫(yī)美容中，面部按摩的注意事項(xiàng)有（）A.按摩前清潔面部B.按摩力度適中C.避開皮膚破損處D.按摩后注意保濕7.以下哪些情志調(diào)節(jié)方法有助于中醫(yī)美容養(yǎng)生（）A.聽音樂B.旅游C.冥想D.與人交流8.冬季適合食用的食物有（）A.羊肉B.桂圓C.綠豆D.蘿卜9.拔罐的禁忌人群包括（）A.孕婦B.皮膚過敏者C.體質(zhì)虛弱者D.患有心臟病者10.中醫(yī)認(rèn)為，影響人體衰老的因素有（）A.先天稟賦B.情志因素C.飲食起居D.環(huán)境因素三、判斷題（每題2分，共20分）1.中醫(yī)美容強(qiáng)調(diào)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，注重整體觀念。（）2.無論何種體質(zhì)，都可以大量食用辛辣食物來促進(jìn)血液循環(huán)。（）3.按摩穴位時(shí)，力度越大效果越好。（）4.中藥面膜可以長期使用，沒有任何副作用。（）5.春季應(yīng)早睡早起，多參加戶外活動(dòng)。（）6.艾灸時(shí)，離皮膚越近效果越好。（）7.情志變化不會(huì)對(duì)人體的美容養(yǎng)生產(chǎn)生影響。（）8.痰濕體質(zhì)的人應(yīng)避免居住在潮濕的環(huán)境中。（）9.拔罐后可以立即洗澡。（）10.中醫(yī)美容養(yǎng)生只適用于女性。（）四、簡答題（每題10分，共30分）1.簡述中醫(yī)美容養(yǎng)生中飲食調(diào)理的基本原則。2.請(qǐng)列舉三種常見的中醫(yī)美容穴位，并說明其位置和主要功效。3.談?wù)劧攫B(yǎng)生的具體方法和注意事項(xiàng)。五、論述題（20分）結(jié)合中醫(yī)理論，論述如何從整體觀念出發(fā)進(jìn)行美容養(yǎng)生。答案一、單項(xiàng)選擇題1.C。中醫(yī)認(rèn)為脾為“后天之本”，氣血生化之源。2.C。銀耳具有滋陰潤燥的功效，適合皮膚干燥者。辣椒、大蒜性熱，苦瓜性寒但無滋陰潤燥作用。3.C。三陰交常用于美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。足三里主要是調(diào)理脾胃等；合谷穴用于頭面五官疾病等；委中穴多用于腰背疾病。4.B。中醫(yī)理論中，肝藏血，腎藏精，精血同源，與頭發(fā)健康關(guān)系密切。5.B。白芷具有美白祛斑的作用，大黃主要是瀉下攻積等；麻黃發(fā)汗解表等；柴胡和解表里等。6.C。艾灸溫和灸的溫度一般以4045℃為宜。7.A。春季陽氣上升，養(yǎng)生應(yīng)遵循養(yǎng)陽的原則。8.A。中醫(yī)美容按摩面部一般按摩方向是從下向上、從內(nèi)向外。9.B。怒傷肝，過度憤怒會(huì)對(duì)肝臟造成不良影響。10.C。紅棗滋膩，痰濕體質(zhì)的人應(yīng)盡量少吃，冬瓜、薏米、赤小豆都有祛濕作用。11.C。使用面膜時(shí)應(yīng)根據(jù)膚質(zhì)選擇面膜，不是時(shí)間越長、越厚越好，也不能頻繁使用。12.B。薄荷茶有解暑作用，適合夏季飲用，枸杞茶、桂圓茶、紅棗茶偏溫?zé)幔贿m合夏季大量飲用。13.A。十二經(jīng)脈的氣血流注順序是肺經(jīng)大腸經(jīng)胃經(jīng)脾經(jīng)心經(jīng)小腸經(jīng)膀胱經(jīng)腎經(jīng)心包經(jīng)三焦經(jīng)膽經(jīng)肝經(jīng)。14.C。刮法可以用于改善眼部黑眼圈和眼袋，摩法、揉法、捏法主要用于其他部位和功效。15.B。冬季養(yǎng)生應(yīng)早睡晚起，以養(yǎng)藏陽氣。16.A。中醫(yī)認(rèn)為皮膚過敏多與風(fēng)邪有關(guān)。17.A。丹參具有活血通絡(luò)、美容養(yǎng)顏的功效，黃連清熱燥濕等；黃芪補(bǔ)氣；黨參健脾益肺等。18.B。拔罐留罐時(shí)間一般為1015分鐘。19.D。陰虛體質(zhì)的人適合靜態(tài)運(yùn)動(dòng)，避免劇烈和長時(shí)間運(yùn)動(dòng)耗傷陰氣。20.A。熏蒸療法主要是利用熱療的原理。二、多項(xiàng)選擇題1.ABCD。中醫(yī)美容養(yǎng)生方法包括中藥內(nèi)服、針灸推拿、飲食調(diào)理、情志調(diào)節(jié)等多個(gè)方面。2.ABCD。人參、茯苓、當(dāng)歸、玫瑰花都屬于中醫(yī)美容養(yǎng)顏的中藥。3.ABCD。夏季養(yǎng)生要點(diǎn)包括防暑降溫、養(yǎng)心安神、健脾祛濕、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。4.ABCD。經(jīng)絡(luò)按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)臟腑功能、緩解肌肉緊張、增強(qiáng)免疫力。5.ABC。痰濕體質(zhì)的人應(yīng)多吃蔬菜、水果、粗糧，海鮮多為發(fā)物且有的偏寒濕，應(yīng)少吃。6.ABCD。面部按摩前要清潔面部，力度適中，避開皮膚破損處，按摩后注意保濕。7.ABCD。聽音樂、旅游、冥想、與人交流等情志調(diào)節(jié)方法都有助于中醫(yī)美容養(yǎng)生。8.ABD。冬季適合食用羊肉、桂圓、蘿卜等溫?zé)峄蜃萄a(bǔ)食物，綠豆性涼，不適合冬季大量食用。9.ABCD。孕婦、皮膚過敏者、體質(zhì)虛弱者、患有心臟病者都屬于拔罐的禁忌人群。10.ABCD。先天稟賦、情志因素、飲食起居、環(huán)境因素都會(huì)影響人體衰老。三、判斷題1.√。中醫(yī)美容強(qiáng)調(diào)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，注重整體觀念，從整體出發(fā)進(jìn)行美容養(yǎng)生。2.×。不同體質(zhì)對(duì)食物的耐受性不同，辛辣食物并非適合所有體質(zhì)大量食用。3.×。按摩穴位時(shí)力度應(yīng)適中，并非越大越好，過大可能損傷身體。4.×。中藥面膜也可能有副作用，不能長期無節(jié)制使用。5.√。春季應(yīng)早睡早起，多參加戶外活動(dòng)，順應(yīng)春季陽氣升發(fā)。6.×。艾灸時(shí)應(yīng)保持適當(dāng)距離，并非離皮膚越近效果越好，太近可能燙傷皮膚。7.×。情志變化會(huì)對(duì)人體的美容養(yǎng)生產(chǎn)生影響，如怒傷肝、思傷脾等。8.√。痰濕體質(zhì)的人應(yīng)避免居住在潮濕的環(huán)境中，以免加重痰濕。9.×。拔罐后不宜立即洗澡，以免寒邪入侵。10.×。中醫(yī)美容養(yǎng)生適用于男女老少。四、簡答題1.中醫(yī)美容養(yǎng)生中飲食調(diào)理的基本原則包括：辨證施食：根據(jù)不同的體質(zhì)和健康狀況選擇合適的食物。如陽虛體質(zhì)多吃溫?zé)崾澄?，陰虛體質(zhì)多吃滋陰食物。均衡飲食：食物種類要多樣化，保證營養(yǎng)均衡。包括谷類、蔬菜、水果、肉類、豆類等合理搭配。因時(shí)制宜：根據(jù)不同季節(jié)調(diào)整飲食。春季多吃養(yǎng)肝食物，夏季清熱解暑，秋季滋陰潤燥，冬季滋補(bǔ)溫?zé)帷＿m度飲食：避免暴飲暴食，控制食量，七八分飽為宜。飲食衛(wèi)生：選擇新鮮、干凈的食物，注意烹飪方式的健康。2.三種常見的中醫(yī)美容穴位及相關(guān)信息：足三里：位于外膝眼下三寸，脛骨前嵴外一橫指處。主要功效是調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)免疫力，可使面色紅潤、肌膚有光澤。血海穴：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸。有活血養(yǎng)血、潤膚養(yǎng)顏的作用，對(duì)皮膚瘙癢、面色無華等有改善作用。迎香穴：在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。能改善鼻部血液循環(huán)，使鼻竅通暢，還可輔助治療面部色斑、粉刺等。3.冬季養(yǎng)生的具體方法和注意事項(xiàng)如下：具體方法：飲食養(yǎng)生：多吃溫?zé)嶙萄a(bǔ)的食物，如羊肉、桂圓、紅棗等，以補(bǔ)充陽氣；適當(dāng)吃一些黑色食物，如黑豆、黑芝麻等，養(yǎng)腎固精。起居養(yǎng)生：早睡晚起，保證充足睡眠，以養(yǎng)藏陽氣；注意保暖，尤其是頭部、頸部、腳部等部位。運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生：選擇溫和的運(yùn)動(dòng)方式，如太極拳、八段錦等，避免過度出汗損傷陽氣。情志養(yǎng)生：保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)過大，可以通過聽音樂、看書等方式調(diào)節(jié)情緒。注意事項(xiàng)：避免過度勞累，以免消耗陽氣。室內(nèi)要保持適當(dāng)?shù)臐穸?，避免干燥。運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好熱身，避免運(yùn)動(dòng)損傷。不要盲目進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)根據(jù)自身情況合理選擇滋補(bǔ)品。五、論述題從整體觀念出發(fā)進(jìn)行美容養(yǎng)生，需要從以下幾個(gè)方面綜合考慮：1.人體自身的整體性：五臟六腑與美容的關(guān)系：心主血脈，其華在面，心血充足則面色紅潤；肝主藏血，調(diào)節(jié)血量，肝血充盈則頭發(fā)烏黑亮麗；脾為后天之本，氣血生化之源，脾胃功能正常則肌膚豐滿有彈性；肺主皮毛，肺氣充足則皮膚滋潤；腎藏精，精能化血，腎精充足則延緩衰老。因此，要通過調(diào)理五臟六腑的功能來達(dá)到美容的目的。例如，調(diào)理脾胃可以通過飲食規(guī)律、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式，保證氣血的充足供應(yīng)，從而使皮膚健康。經(jīng)絡(luò)氣血與美容的關(guān)系：經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道，通過按摩、針灸、艾灸等方法刺激經(jīng)絡(luò)穴位，可以調(diào)節(jié)氣血的運(yùn)行，改善局部和全身的血液循環(huán)，為皮膚提供充足的營養(yǎng)。如按摩面部的穴位可以促進(jìn)面部氣血循環(huán)，減少皺紋的產(chǎn)生；艾灸足三里、三陰交等穴位可以調(diào)節(jié)全身氣血，增強(qiáng)體質(zhì)，達(dá)到美容養(yǎng)生的效果。2.人與自然環(huán)境的統(tǒng)一性：四季更替與美容養(yǎng)生：春季陽氣上升，應(yīng)早睡早起，多參加戶外活動(dòng)，多吃養(yǎng)肝的食物，如菠菜、韭菜等，以順應(yīng)春季陽氣升發(fā)的特點(diǎn)，使面色更加紅潤；夏季天氣炎熱，要注意防暑降溫，養(yǎng)心安神，多吃清熱解暑的食物，如綠豆湯、西瓜等，避免心火過旺影響皮膚；秋季氣候干燥，應(yīng)滋陰潤燥，多吃梨、百合等食物，同時(shí)注意皮膚的保濕；冬季寒冷，要早睡晚起，養(yǎng)藏陽氣，多吃溫?zé)嶙萄a(bǔ)的食物，如羊肉、桂圓等，以增強(qiáng)身體的抵抗力，保持皮膚的彈性和光澤。地理環(huán)境與美容養(yǎng)生：不同的地理環(huán)境氣候條件不同，對(duì)人體的影響也不同。如在潮濕的地區(qū)，要注意祛濕，多吃薏米、冬瓜等食物；在干燥的地區(qū)，要注意保濕，多喝水，多吃滋陰的食物。3.人與社會(huì)環(huán)境的協(xié)調(diào)性：情志因素與美容養(yǎng)生：情志變化會(huì)影響人體的臟腑功能和氣血運(yùn)行。長期的焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒會(huì)導(dǎo)致肝郁氣滯、氣血不暢，從而出現(xiàn)面色晦暗、長斑