第一單元

少年有夢(mèng)

第一課

開(kāi)啟初中生活

第二框

規(guī)劃初中生活1.通過(guò)故事探究，知道生活需要規(guī)劃，結(jié)合社會(huì)發(fā)展和個(gè)人實(shí)際制定初中生活規(guī)劃，增強(qiáng)實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的使命感和責(zé)任感。2.通過(guò)名人故事，清晰的制定個(gè)人人生目標(biāo)及實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的行動(dòng)方案。知道掌握夢(mèng)想、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的方法，順利開(kāi)啟初中新生活。生活觀察如何讓初中生活過(guò)得豐富多彩、更有意義和價(jià)值？說(shuō)說(shuō)你的打算。班會(huì)上，同學(xué)們圍坐在教室中，暢想著自己的初中生活。小剛：我喜歡打籃球，想在籃球比賽中為咱們班級(jí)爭(zhēng)光。小嘯：我喜歡做實(shí)驗(yàn)。我想在學(xué)校的科技節(jié)上向大家展示我的成果。小麗：我想加入學(xué)校的辯論社。在那里，我既能鍛煉自己的表達(dá)能力，還能交到志趣相投的朋友。曉梅：我的興趣愛(ài)好比較廣泛，但還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己最擅長(zhǎng)的是什么。1.凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。

2.人無(wú)遠(yuǎn)慮，必有近憂。3.機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)都是留給有準(zhǔn)備的人的。4.機(jī)遇從不光顧沒(méi)有準(zhǔn)備的頭腦，弱者坐待良機(jī)，強(qiáng)者制造時(shí)機(jī)。規(guī)劃是對(duì)未來(lái)的事情作出事先的設(shè)計(jì)與安排?！耙?guī)劃”很重要。初識(shí)“規(guī)劃”明意義以上名言說(shuō)明了一個(gè)什么道理？請(qǐng)你判斷以下情景是否體現(xiàn)了做事有規(guī)劃。這種做法會(huì)帶來(lái)怎樣的影響？1.學(xué)校組織學(xué)生周六去春游，前一天晚上媽媽讓小敏收拾一下所需物品，小敏說(shuō)：不著急，明天早上臨出發(fā)時(shí)再收拾。2.學(xué)校將在學(xué)期末組織硬筆書寫比賽，肖肖決定從今天開(kāi)始每天練一篇鋼筆字?！獭辽钚枰?guī)劃，沒(méi)有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無(wú)序。合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過(guò)初中階段。初識(shí)“規(guī)劃”明意義規(guī)劃的含義和必要性含義：規(guī)劃是對(duì)未來(lái)的事情作出事先的設(shè)計(jì)與安排。必要性：①生活需要規(guī)劃，沒(méi)有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無(wú)序。②合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過(guò)初中階段。初識(shí)“規(guī)劃”明意義探究與分享細(xì)研“規(guī)劃”筑夢(mèng)中

小時(shí)候，桂海潮也和小伙伴一起瘋玩。上初中后，桂海潮開(kāi)始變得努力，周末玩得少了，到高中時(shí)就更刻苦了。這都是因?yàn)橐粋€(gè)人——楊利偉。看到楊利偉“首飛太空”，他樹(shù)立了自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。作為高考狀元的桂海潮，為了追求自己的少年夢(mèng)想，他填報(bào)了北京航空航天大學(xué)飛行器設(shè)計(jì)與工程專業(yè)。

桂海潮的高中同學(xué)楊海飛說(shuō)：“學(xué)習(xí)累了他就會(huì)到球場(chǎng)上打籃球，后來(lái)喜歡上了攀巖這樣的極限運(yùn)動(dòng)。曾經(jīng)我問(wèn)過(guò)他為什么會(huì)選擇這個(gè)專業(yè)，他很堅(jiān)定地告訴我，希望能夠在航天航空領(lǐng)域上有所建樹(shù)。”神舟十六號(hào)乘組航天員桂海潮思考：桂海潮的夢(mèng)想和目標(biāo)是什么？他是如何確立自己的目標(biāo)的？你的目標(biāo)是什么？我們要在老師和家長(zhǎng)的幫助下，結(jié)合社會(huì)需要和性格、能力、興趣愛(ài)好等自身?xiàng)l件，設(shè)定合理的發(fā)展目標(biāo)。探究與分享圍繞如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，同學(xué)們各抒己見(jiàn)。我會(huì)把新學(xué)期目標(biāo)寫在卡片上，貼在醒目的位置，時(shí)刻提醒自己。為了提高身體素質(zhì)，我制定了每天堅(jiān)持跳繩的計(jì)劃，還邀請(qǐng)了好朋友來(lái)監(jiān)督我。結(jié)合自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，分享實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的好方法、好習(xí)慣。細(xì)研“規(guī)劃”筑夢(mèng)中制定切實(shí)可行的行動(dòng)方案。根據(jù)實(shí)際情況對(duì)發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行分解，明確實(shí)施細(xì)節(jié)，列出時(shí)間表，形成具體的行動(dòng)計(jì)劃。某學(xué)生的學(xué)習(xí)計(jì)劃探究與分享細(xì)研“規(guī)劃”筑夢(mèng)中制定行動(dòng)方案需要明確什么時(shí)間完成什么事情，列出時(shí)間表低效的時(shí)間安排高效的時(shí)間安排細(xì)研“規(guī)劃”筑夢(mèng)中探究與分享思考：桂海潮是怎樣將這些訓(xùn)練都“撐下來(lái)了”？向著既定的目標(biāo)持之以恒地“努力”。

太空的環(huán)境十分復(fù)雜。能上太空的人，注定要經(jīng)歷一關(guān)又一關(guān)非人的挑戰(zhàn)，如離心機(jī)訓(xùn)練，常人只能承受3至4倍重力加速度，而航天員要承受8倍重力加速度；還要進(jìn)行睡眠剝奪實(shí)驗(yàn)，72小時(shí)不能睡著，但卻要保持心理和情緒的穩(wěn)定；野外生存訓(xùn)練，在無(wú)人的沙漠里，忍受太陽(yáng)的炙烤負(fù)重前行；等等。作為航天候選人，他們必須要經(jīng)歷8大類、200余項(xiàng)科目的嚴(yán)格訓(xùn)練和考核，花費(fèi)兩年時(shí)間才算做好“上天”的準(zhǔn)備。這些，桂海潮都撐下來(lái)了。細(xì)研“規(guī)劃”筑夢(mèng)中“努力”有方法分清主次，合理規(guī)劃和管理時(shí)間學(xué)思并進(jìn)珍視團(tuán)隊(duì)合作方法與技能每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦。細(xì)研“規(guī)劃”筑夢(mèng)中如何做好初中生活規(guī)劃？①做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)先確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)。②做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)制定切實(shí)可行的行動(dòng)方案。③持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)，將“努力”落實(shí)在每一天的具體行動(dòng)中。細(xì)研“規(guī)劃”筑夢(mèng)中如何確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)？根據(jù)實(shí)際情況對(duì)發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行分解，明確實(shí)施細(xì)節(jié)，列出時(shí)間表，形成具體的行動(dòng)計(jì)劃。我們要在老師和家長(zhǎng)的幫助下，結(jié)合社會(huì)需要和性格、能力、興趣愛(ài)好等自身?xiàng)l件，設(shè)定合理的發(fā)展目標(biāo)。怎樣制定切實(shí)可行的行動(dòng)方案？細(xì)研“規(guī)劃”筑夢(mèng)中定目標(biāo)管理時(shí)間

科學(xué)用腦每天微進(jìn)步

學(xué)思并進(jìn)

團(tuán)隊(duì)合作規(guī)劃含義必要性初中生活訂方案堅(jiān)持努力基礎(chǔ)通關(guān)1.

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。這句話啟示我們，在初中生活中，我們要

(

B

)A.

珍惜當(dāng)下，把握機(jī)遇B.

做好初中生活規(guī)劃C.

懷揣夢(mèng)想，奮力前行D.

掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法B1234567891011122.

生活需要規(guī)劃，做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)(

A

)①確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)②制訂行動(dòng)方案③持之以恒，將“努力”落實(shí)在每一天的具體行動(dòng)中④完全聽(tīng)從父母和老師的安排A.

①②③B.

①②④C.

①③④D.

②③④A1234567891011123.

生活要有目標(biāo)，努力才有方向；學(xué)習(xí)要有計(jì)劃，努力也要方法。下

列屬于正確的努力方法的是(

C

)①分清主次②熬夜學(xué)習(xí)，充分利用每一分鐘③追求每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)④珍視團(tuán)隊(duì)合作A.

①②③B.

①②④C.

①③④D.

②③④C1234567891011124.

為了更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，某校七年級(jí)(3)班的學(xué)生結(jié)合自身的

成長(zhǎng)經(jīng)歷，分享了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的好方法、好習(xí)慣。你認(rèn)為可取的是(

C

)①晴天：我把目標(biāo)寫在卡片上，貼在醒目的位置，時(shí)刻提醒自己②小洛：我把更多的時(shí)間放在不重要且不緊急的事情上③曉丹：我把大目標(biāo)分成小目標(biāo)，細(xì)化到每一天的學(xué)習(xí)生活中，使實(shí)現(xiàn)

目標(biāo)更具有可行性C④琪琪：為了提高身體素質(zhì)，我制訂了每天跳繩的計(jì)劃，還讓同學(xué)幫忙

監(jiān)督我A.

①②③B.

①②④C.

①③④D.

②③④1234567891011125.

以“初中生活需要規(guī)劃”為論點(diǎn)，同學(xué)們暢所欲言。下列發(fā)言中，

你認(rèn)為不合理的是(

D

)A.

小宇：沒(méi)有規(guī)劃容易讓我們的初中生活陷入盲目和無(wú)序B.

涵涵：合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過(guò)初中生活C.

天天：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢D.

凡凡：只要做好初中生活規(guī)劃，就一定能取得好成績(jī)D123456789101112②聽(tīng)父母、老師的就行③要和同桌確定一樣的目標(biāo)④要結(jié)合興趣、性格、能力等自身?xiàng)l件A.

①②B.

①④C.

③④D.

②③6.

做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)先確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)。確定目標(biāo)時(shí)(

B

)①要結(jié)合社會(huì)發(fā)展的需要B1234567891011127.

下列屬于對(duì)初中生活有規(guī)劃的是(

B

)A.

曉麗：把大部分時(shí)間用在參加學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)上B.

帆帆：把每天的作業(yè)寫在便利貼上，根據(jù)每天的自習(xí)時(shí)間進(jìn)行安排C.

小明：放學(xué)后就把自己關(guān)在房間里玩網(wǎng)絡(luò)游戲D.

小林：制訂每天的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，但是堅(jiān)持兩天就放棄了B123456789101112能力突破8.

“不積跬步，無(wú)以至千里?！边@句話啟示我們要(

C

)A.

勞逸結(jié)合B.

合理規(guī)劃時(shí)間C.

追求每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)D.

珍視團(tuán)隊(duì)合作C1234567891011129.

制訂行動(dòng)方案需要我們根據(jù)事情的輕重緩急，合理有效地安

排和利用好時(shí)間。我們通常把事情分為重要且緊急、不重要但緊急、重

要但不緊急、不重要也不緊急四類。一般來(lái)說(shuō)，在較短時(shí)間內(nèi)，我們要

優(yōu)先做

的事情。(

A

)A.

重要且緊急B.

不重要但緊急C.

重要但不緊急D.

不重要也不緊急A12345678910111210.

“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆?！边@句話告訴我們，努力學(xué)習(xí)要

(

D

)A.

分清輕重緩急B.

對(duì)目標(biāo)進(jìn)行分解C.

珍視團(tuán)隊(duì)合作D.

學(xué)思并進(jìn)D12345678910111211.

合理安排時(shí)間是科學(xué)學(xué)習(xí)的方法之一。從長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)，為成為一個(gè)高效

的人，我們要學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間。請(qǐng)將對(duì)應(yīng)的字母填寫在下面的坐標(biāo)軸中。CBAA.5％的時(shí)間B.20％—30％的時(shí)間C.50％—60％的時(shí)間，有計(jì)劃，有自律123456789101112素養(yǎng)達(dá)標(biāo)12.

你期待一年后的自己有哪些收獲？請(qǐng)從學(xué)業(yè)發(fā)展、身心健

康、人際交往中任選一個(gè)方面，設(shè)計(jì)并完成“我的初中生活規(guī)劃書”。(示例)我的初中生活規(guī)劃書

目標(biāo)：提升數(shù)學(xué)成績(jī)。123