2025年下學(xué)期初中情商商數(shù)管理素養(yǎng)試卷考試時(shí)間：90分鐘滿分：100分一、單選題（每題2分，共30分）當(dāng)你在小組討論中提出的方案被同學(xué)當(dāng)眾否定時(shí)，你會(huì)怎么做？A.立刻反駁，堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)B.沉默不語，不再參與討論C.認(rèn)真傾聽對(duì)方意見，詢問具體改進(jìn)建議D.私下抱怨同學(xué)不理解自己期中考試后，你的同桌因?yàn)槌煽?jī)下滑而情緒低落，此時(shí)你更傾向于？A.安慰他“下次努力就好”，然后轉(zhuǎn)移話題B.分享自己某次考砸后調(diào)整心態(tài)的經(jīng)歷C.告訴他“別難過，我比你考得更差”D.專注于自己的學(xué)習(xí)，避免提及成績(jī)當(dāng)你發(fā)現(xiàn)好友最近總是回避你，且對(duì)你態(tài)度冷淡，你會(huì)如何處理？A.直接質(zhì)問對(duì)方“為什么不理我”B.暫時(shí)不打擾，觀察是否有誤會(huì)C.向其他同學(xué)打聽原因D.同樣冷淡對(duì)待，以示“反擊”在班級(jí)組織的公益活動(dòng)中，你被分配到不擅長(zhǎng)的任務(wù)（如主持），你會(huì)？A.找借口推脫，要求更換任務(wù)B.硬著頭皮完成，不主動(dòng)求助C.提前向有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)請(qǐng)教技巧D.敷衍完成，認(rèn)為“反正只是公益活動(dòng)”當(dāng)你因?yàn)檎`會(huì)被老師批評(píng)時(shí)，你的第一反應(yīng)是？A.當(dāng)場(chǎng)解釋，證明自己沒錯(cuò)B.冷靜聽完，課后單獨(dú)向老師說明情況C.默默忍受，心里感到委屈D.對(duì)老師產(chǎn)生抵觸情緒，影響后續(xù)學(xué)習(xí)小組合作中，有同學(xué)一直拖延任務(wù)導(dǎo)致進(jìn)度滯后，你會(huì)？A.直接向老師舉報(bào)該同學(xué)的行為B.私下提醒他，并主動(dòng)分擔(dān)部分工作C.抱怨隊(duì)友不靠譜，影響團(tuán)隊(duì)氛圍D.自己加快速度完成所有任務(wù)，不讓老師發(fā)現(xiàn)當(dāng)你在朋友圈看到同學(xué)發(fā)布的負(fù)面情緒動(dòng)態(tài)（如“沒人理解我”），你會(huì)？A.點(diǎn)贊表示“已閱”，不評(píng)論B.評(píng)論“別想太多”“開心點(diǎn)”C.私聊詢問“發(fā)生什么事了，需要幫忙嗎”D.忽略，認(rèn)為這是“博取關(guān)注”你在課堂上回答問題出錯(cuò)，引起全班哄笑，此時(shí)你會(huì)？A.臉紅低頭，不愿再發(fā)言B.自嘲“看來我需要再?gòu)?fù)習(xí)啦”，然后認(rèn)真聽老師講解C.瞪著哄笑的同學(xué)，表現(xiàn)出生氣D.課后向老師申請(qǐng)不再回答該科目的問題父母因?yàn)槟愠撩允謾C(jī)而限制你使用時(shí)間，你會(huì)？A.偷偷藏起手機(jī)，繼續(xù)玩B.與父母爭(zhēng)吵，認(rèn)為他們“管得太嚴(yán)”C.約定“完成作業(yè)后可以玩30分鐘”，并嚴(yán)格遵守D.賭氣不吃飯，以示抗議當(dāng)你發(fā)現(xiàn)好朋友在背后議論你的缺點(diǎn)時(shí)，你會(huì)？A.立刻與他斷絕關(guān)系，不再來往B.假裝不知道，避免尷尬C.找機(jī)會(huì)坦誠(chéng)溝通：“聽說你對(duì)我有些看法，能具體說說嗎？”D.向其他朋友吐槽，互相指責(zé)在運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名中，你擅長(zhǎng)的項(xiàng)目已報(bào)滿，班主任希望你參加不擅長(zhǎng)的長(zhǎng)跑，你會(huì)？A.拒絕，只參加自己有把握的項(xiàng)目B.接受，并利用課余時(shí)間練習(xí)耐力C.勉強(qiáng)答應(yīng)，但比賽時(shí)故意放慢速度D.推薦其他同學(xué)代替自己你在圖書館復(fù)習(xí)時(shí)，旁邊同學(xué)頻繁發(fā)出翻書噪音，你會(huì)？A.直接小聲提醒“麻煩輕點(diǎn)翻書”B.換個(gè)位置，避免沖突C.煩躁地嘆氣，讓對(duì)方察覺你的不滿D.向管理員投訴，要求對(duì)方離開當(dāng)你收到匿名同學(xué)的惡意紙條（如“你真討厭”），你會(huì)？A.猜測(cè)是誰寫的，到處打聽B.把紙條撕碎扔掉，專注于自己的生活C.告訴老師，要求徹查D.因此懷疑自己的人際關(guān)系，變得敏感小組展示前，你的搭檔突然生病無法參加，你會(huì)？A.向老師申請(qǐng)取消展示B.熬夜重新準(zhǔn)備單人展示內(nèi)容C.抱怨搭檔“關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子”D.只展示自己負(fù)責(zé)的部分，不管整體效果你在班級(jí)群里發(fā)消息無人回應(yīng)，而其他同學(xué)的消息很快有人互動(dòng)，你會(huì)覺得？A.自己被排擠，退出班級(jí)群B.可能大家沒看到，稍后再發(fā)一次重要信息C.認(rèn)為同學(xué)都不喜歡自己D.發(fā)更多消息刷屏，直到有人回應(yīng)二、多選題（每題3分，共15分）下列哪些行為體現(xiàn)了“情緒管理”能力？（多選）A.考試前緊張時(shí)，通過深呼吸和積極心理暗示平復(fù)心情B.與朋友吵架后，先冷靜10分鐘再溝通C.被老師批評(píng)后，晚自習(xí)時(shí)用摔筆發(fā)泄情緒D.感到壓力大時(shí)，通過跑步、畫畫等愛好轉(zhuǎn)移注意力在團(tuán)隊(duì)合作中，“同理心”可以表現(xiàn)為？（多選）A.主動(dòng)詢問體力不支的同學(xué)“需要幫忙搬桌椅嗎”B.即使不認(rèn)同組長(zhǎng)的方案，也先聽完理由再提出建議C.看到內(nèi)向的同學(xué)不敢發(fā)言，主動(dòng)邀請(qǐng)他分享想法D.認(rèn)為“自己的方法最有效”，堅(jiān)持讓所有人按自己的思路做下列哪些屬于“積極溝通”的技巧？（多選）A.說話時(shí)看著對(duì)方眼睛，點(diǎn)頭回應(yīng)B.對(duì)方表達(dá)觀點(diǎn)時(shí)，中途打斷說“我覺得你錯(cuò)了”C.用“我覺得…”代替“你總是…”（如“我覺得這次分工可以更明確”vs“你總是分配不均”）D.遇到分歧時(shí)，先肯定對(duì)方合理的部分，再表達(dá)不同意見當(dāng)你感到“壓力過大”時(shí)，哪些方法屬于“健康應(yīng)對(duì)”？（多選）A.與父母或老師傾訴具體困擾B.用暴飲暴食緩解焦慮C.制定每日計(jì)劃表，拆解任務(wù)減少overwhelmD.周末和朋友去公園散步、聊天下列哪些場(chǎng)景中需要“延遲滿足”能力？（多選）A.寫完作業(yè)再看喜歡的動(dòng)畫片B.忍住立刻反駁的沖動(dòng)，先聽完同學(xué)的完整觀點(diǎn)C.為了期末考試，暫時(shí)減少游戲時(shí)間D.看到同學(xué)買了新款文具，立刻要求父母也買三、情境分析題（每題8分，共24分）情境一：班級(jí)競(jìng)選與友誼的考驗(yàn)小A和小B是好朋友，兩人同時(shí)報(bào)名競(jìng)選班長(zhǎng)。小A準(zhǔn)備充分，但在演講時(shí)因緊張忘詞；小B發(fā)揮穩(wěn)定，最終當(dāng)選。小A既為朋友高興，又因失敗感到失落，甚至擔(dān)心小B會(huì)因此疏遠(yuǎn)自己。問題：（1）小A的情緒中包含哪些矛盾點(diǎn)？（3分）（2）如果你是小B，當(dāng)選后會(huì)如何維護(hù)與小A的友誼？（5分）情境二：網(wǎng)絡(luò)溝通的邊界感小C在班級(jí)群里開玩笑說小D“胖得像氣球”，小D看到后默默退群。其他同學(xué)認(rèn)為“只是玩笑”，但小D因此一周不愿來上學(xué)。問題：（1）小C的行為違反了哪些人際交往原則？（3分）（2）如果你是班主任，會(huì)如何引導(dǎo)全班同學(xué)理解“網(wǎng)絡(luò)溝通的分寸”？（5分）情境三：家庭沖突的化解周末，媽媽答應(yīng)帶你去看電影，但臨時(shí)因加班取消。你非常失望，忍不住對(duì)媽媽發(fā)脾氣說“你總是說話不算數(shù)”，媽媽也因此生氣。問題：（1）描述你和媽媽的情緒背后分別隱藏的需求。（3分）（2）提出3個(gè)具體方法，幫助你和媽媽化解這次沖突。（5分）四、實(shí)踐應(yīng)用題（16分）任務(wù)：設(shè)計(jì)“情緒急救包”假設(shè)你是班級(jí)心理委員，請(qǐng)為同學(xué)設(shè)計(jì)一個(gè)“情緒急救包”（可實(shí)物或虛擬），幫助大家應(yīng)對(duì)常見的負(fù)面情緒（如焦慮、委屈、憤怒）。要求：列出3種核心“急救工具”（如物品、活動(dòng)、話術(shù)等），并說明每種工具的使用場(chǎng)景和操作方法（6分）；為“急救包”撰寫一段使用指南，語言需符合初中生的溝通風(fēng)格（5分）；舉例說明：當(dāng)同學(xué)因“被誤會(huì)偷東西”而情緒崩潰時(shí)，如何使用你的急救包幫助他（5分）。五、論述題（15分）題目：結(jié)合初中生活實(shí)例，論述“情商管理能力如何影響你的學(xué)業(yè)表現(xiàn)和人際關(guān)系”。要求：至少包含2個(gè)具體生活案例（如課堂互動(dòng)、小組合作、家庭溝通等）；分析情商在案例中的作用機(jī)制（如“情緒識(shí)別→行為調(diào)整→結(jié)果改變”）；語言邏輯清晰，字?jǐn)?shù)不少于300字。參考答案及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（僅教師用）一、單選題（每題2分）1.C2.B3.C4.C5.B6.B7.C8.B9.C10.C11.B12.A13.B14.B15.B二、多選題（每題3分，少選得1分，錯(cuò)選不得分）1.ABD2.ABC3.ACD4.ACD5.ABC三、情境分析題（按要點(diǎn)給分）情境一（1）矛盾點(diǎn)：為朋友成功的喜悅vs自身失敗的失落；對(duì)友誼的珍視vs對(duì)關(guān)系變化的擔(dān)憂（3分）（2）維護(hù)方法：主動(dòng)肯定小A的努力（如“你的演講稿寫得特別好”）；邀請(qǐng)小A擔(dān)任班長(zhǎng)助理，共同參與班級(jí)事務(wù)；私下溝通感受，消除對(duì)方顧慮（5分）情境二（1）違反原則：不尊重他人邊界、忽視語言暴力的傷害、缺乏同理心（3分）（2）引導(dǎo)方法：組織“語言傷人”主題班會(huì)，分享被玩笑傷害的真實(shí)案例；分組討論“哪些玩笑絕對(duì)不能開”；制定班級(jí)群溝通公約（如“不調(diào)侃外貌/家庭/隱私”）（5分）情境三（1）需求分析：“我”的需求是“期待被重視”“渴望兌現(xiàn)承諾”；媽媽的需求是“希望得到理解”“工作壓力需要支持”（3分）（2）化解方法：①冷靜后主動(dòng)說“媽媽，我知道你加班很累，剛才我太失望了所以說了重話”；②共同協(xié)商替代方案（如“下周補(bǔ)看電影+今晚視頻通話”）；③用便利貼給媽媽寫“辛苦啦”，傳遞關(guān)心（5分）四、實(shí)踐應(yīng)用題（按創(chuàng)新性、可行性、細(xì)節(jié)度給分）示例：急救工具：情緒溫度計(jì)卡片：標(biāo)注0-10分情緒強(qiáng)度，搭配“當(dāng)分?jǐn)?shù)≥7分時(shí)，請(qǐng)撕毀卡片釋放壓力，并撥打心理委員電話”；反向日記模板：引導(dǎo)寫下“今天我誤解了______，其實(shí)他可能______”，培養(yǎng)換位思考習(xí)慣；解壓盲盒：內(nèi)含“捏捏樂”“勵(lì)志短句紙條”“5分鐘呼吸練習(xí)音頻二維碼”。使用指南：“當(dāng)你emo到想摔東西時(shí)，先打開急救包！記住——情緒會(huì)來也會(huì)走，我們一起撐過去～”案例應(yīng)用：先遞上捏捏樂讓他發(fā)泄，再用反向日記引導(dǎo)“如果是你被誤會(huì)，希望別人怎么對(duì)你