小學階段心理健康教學活動設(shè)計方案一、指導思想與理論依據(jù)小學階段是兒童生理和心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，也是良好心理素質(zhì)形成的奠基階段。本方案以《中小學心理健康教育指導綱要》為指導，結(jié)合小學生認知發(fā)展特點、情緒情感發(fā)展規(guī)律及社會性發(fā)展需求，遵循積極心理學理念，注重培養(yǎng)學生的積極心理品質(zhì)，如自信、樂觀、合作、責任感等。方案的設(shè)計汲取了發(fā)展心理學、社會學習理論及團體動力學的精髓，強調(diào)以學生為主體，通過體驗式、互動式、情境式的教學活動，引導學生在參與中感悟，在體驗中成長，促進其心理健康水平的整體提升，為其未來的幸福人生奠定堅實的心理基礎(chǔ)。二、活動目標（一）總目標幫助小學生認識自我、悅納自我，學會調(diào)節(jié)和管理情緒，培養(yǎng)良好的人際交往能力，形成積極樂觀的人生態(tài)度和健康向上的心理品質(zhì)，增強心理適應能力和抗挫折能力，促進其身心和諧發(fā)展。（二）具體目標1.認知目標：引導學生了解自身的心理特點和發(fā)展需求，認識常見的情緒類型及其積極與消極影響，理解人際交往的基本準則，初步掌握學習策略和問題解決的方法。2.情感目標：培養(yǎng)學生對自我的積極情感體驗，如自尊、自信；學會體驗和表達積極情緒，接納和調(diào)適消極情緒；培養(yǎng)對他人的理解、尊重與關(guān)愛，體驗合作與分享的快樂。3.行為技能目標：初步學會運用簡單有效的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；掌握基本的人際交往技巧，如傾聽、表達、合作、分享；形成良好的學習習慣和應對壓力與挫折的初步能力。三、活動對象與課時安排（一）活動對象本方案適用于小學一至六年級學生。根據(jù)不同年齡段學生的心理發(fā)展特點和認知水平，活動內(nèi)容和形式將有所側(cè)重和調(diào)整。（二）課時安排建議每兩周安排1課時心理健康活動課，每課時40分鐘?？筛鶕?jù)學校實際情況、學生需求及重大節(jié)日、特殊事件等靈活調(diào)整。此外，可結(jié)合晨會、班會、團隊活動、社會實踐等多種途徑開展心理健康教育。四、活動內(nèi)容與主題選擇活動內(nèi)容的選擇緊密圍繞小學生的生活實際和發(fā)展需求，注重主題的針對性、趣味性和實效性。主要包括以下幾個方面：1.認識自我與悅納自我：如“獨一無二的我”、“我的優(yōu)點大發(fā)現(xiàn)”、“我喜歡我自己”、“我的成長小腳印”等。2.情緒認知與管理：如“情緒小管家”、“快樂加油站”、“當我生氣的時候”、“克服害怕”、“我的情緒日記”等。3.人際交往與合作：如“你好，朋友”、“學會傾聽”、“說說我的心里話”、“合作力量大”、“感謝你幫助我”等。4.學習心理與適應：如“我的學習小妙招”、“專心致志來學習”、“面對考試不慌張”、“我愛動腦筋”、“制定我的小計劃”等。5.生活適應與安全：如“我的時間我做主”、“拒絕誘惑我能行”、“安全自護我知道”、“我愛我的家”、“遵守規(guī)則真快樂”等。6.積極心態(tài)與成長：如“微笑的力量”、“挫折是塊墊腳石”、“我的夢想小種子”、“發(fā)現(xiàn)生活中的美”、“做個受歡迎的人”等。五、活動過程設(shè)計示例（以“情緒小管家”為例）（一）活動主題：情緒小管家——認識和表達我的情緒（二）活動目標1.認知目標：認識常見的基本情緒（如喜、怒、哀、懼等），了解不同情緒有不同的外在表現(xiàn)。2.情感目標：體驗并接納自己的各種情緒，知道情緒本身沒有好壞之分。3.行為技能目標：初步學習用簡單的方式（如表情、語言、繪畫）表達自己的基本情緒。（三）活動對象：小學二年級學生（四）活動時長：40分鐘（五）活動準備1.多媒體課件：包含各種情緒表情圖片（如笑臉、哭臉、生氣的臉、害怕的臉）、與情緒相關(guān)的簡短故事或動畫片段。2.情緒卡片：畫有不同情緒表情的卡片。3.繪畫材料：畫紙、彩筆或蠟筆。4.一個“情緒垃圾桶”和一個“情緒分享圈”的標記（可選）。（六）活動過程1.暖身活動：表情變變變（約5分鐘）*教師引導：“小朋友們，今天我們先來玩一個‘表情變變變’的游戲。老師說一個詞語，你們就用臉上的表情把它表現(xiàn)出來，好不好？”*教師說出詞語：開心、生氣、難過、害怕。學生根據(jù)詞語做相應表情。*分享：“剛才我們做了這么多表情，你們發(fā)現(xiàn)這些表情一樣嗎？它們代表了我們不同的什么呢？”（引導學生說出“情緒”）*導入主題：“是的，這些都是我們每個人都會有的情緒。今天，我們就一起來認識這些情緒朋友，學習做自己情緒的小管家?！保ò鍟黝}：情緒小管家）2.活動展開：情緒猜猜猜與情緒小劇場（約15分鐘）*環(huán)節(jié)一：情緒猜猜猜*教師出示情緒卡片，請學生猜猜卡片上是什么情緒。*引導學生討論：“當你感到（開心/生氣/難過/害怕）的時候，你通常會有什么樣的感覺？（比如心跳快、想笑、想哭等）”*小結(jié)：“每個人在不同的情緒下，身體都會有不同的反應，表情也會不一樣?！?環(huán)節(jié)二：情緒小劇場*播放簡短動畫片段或講述小故事（如：小明得到了心愛的玩具，他很開心；小紅的畫被弄臟了，她很難過）。*“故事里的小朋友怎么了？他當時是什么情緒呢？如果是你，你會有什么感覺？”*邀請幾位學生上臺，根據(jù)教師提供的簡單情境（如：考試得了滿分、玩具被同學不小心弄壞了），表演相應的情緒。其他學生猜測是什么情緒。3.深入體驗：我的情緒小畫筆（約10分鐘）*教師引導：“情緒就像我們心里的小精靈，有時候會出來和我們打招呼?，F(xiàn)在，請小朋友們拿出畫筆和紙，想一想你最近一次感到很開心（或生氣/難過/害怕）的事情，把它畫下來，或者把你當時的心情畫成一個小怪獸、一朵花，什么都可以，只要能代表你的心情就行?！?學生安靜繪畫，教師巡視，鼓勵學生大膽創(chuàng)作，不做過多干涉。*分享與傾聽：邀請愿意分享的學生展示自己的畫，并說說畫的是什么，當時是什么情緒，為什么會有這種情緒。*教師引導其他學生認真傾聽，“謝謝這位小朋友的分享，我們了解到他當時的心情了。”*強調(diào)：“無論我們畫的是開心的還是難過的，都是很正常的，因為我們每個人都會有各種各樣的情緒。”4.總結(jié)提升：情緒小管家的約定（約7分鐘）*回顧：“今天我們認識了哪些情緒朋友呀？”（學生回答）*討論：“當我們有了開心的情緒，我們可以怎么做？（分享給別人）當我們有了不那么舒服的情緒，比如生氣、難過，我們可以告訴誰呢？（爸爸媽媽、老師、好朋友）”*約定：“我們都想當快樂的孩子，但是不開心的情緒也會來做客。沒關(guān)系，當我們有情緒的時候，要學會把它表達出來，不憋在心里?？梢愿嬖V信任的人，可以畫下來，也可以像老師這樣深呼吸（示范深呼吸）。讓我們都來做自己情緒的小管家，照顧好自己的情緒朋友，好嗎？”5.活動結(jié)束：情緒拍手歌（約3分鐘）*教師帶領(lǐng)學生一起唱自編的情緒拍手歌，在輕松愉快的氛圍中結(jié)束活動。*“你拍一，我拍一，情緒娃娃真有趣。你拍二，我拍二，開心笑容掛臉蛋。你拍三，我拍三，生氣時候要冷靜……”（歌詞可根據(jù)實際情況創(chuàng)編）（七）活動延伸與反思1.情緒角：在教室設(shè)置“情緒角”，提供情緒日記、情緒貼紙等，鼓勵學生隨時記錄和表達自己的情緒。2.家庭延伸：鼓勵家長與孩子在家中討論情緒，分享彼此的心情。3.教師反思：活動目標是否達成？學生參與度如何？哪些環(huán)節(jié)可以改進？學生對哪種情緒的體驗最深刻？六、活動評價小學階段心理健康活動的評價應注重過程性評價和發(fā)展性評價，強調(diào)評價的激勵和導向作用，避免給學生貼標簽。1.觀察法：教師在活動過程中觀察學生的參與度、情緒表現(xiàn)、互動情況、行為變化等。2.作品分析法：對學生在活動中完成的繪畫、日記、小制作等進行分析，了解其內(nèi)心世界和情感狀態(tài)。3.談話法：活動后與個別學生進行簡短交流，了解其活動感受和收獲。4.學生自評與互評：引導學生對自己在活動中的表現(xiàn)、收獲進行簡單評價，也可以對同伴的積極行為給予肯定和鼓勵（如“我覺得XX今天很勇敢，敢于分享”）。5.活動反饋表：設(shè)計簡單的、圖文并茂的反饋表，讓學生用打勾、涂色等方式表達對活動的喜愛程度和主要收獲。評價的重點不在于學生“知道了什么”，而在于“體驗了什么”、“感受到了什么”以及“是否嘗試了新的行為”。七、活動實施建議1.營造安全、尊重的氛圍：教師要以真誠、平等的態(tài)度對待每一位學生，尊重學生的感受和表達，鼓勵學生大膽嘗試，允許犯錯，讓學生在安全的心理氛圍中敞開心扉。2.以學生為主體，注重體驗與互動：避免單向說教，多采用游戲、角色扮演、情景模擬、小組討論、繪畫、音樂等學生喜聞樂見的形式，引導學生主動參與、親身體驗、積極思考。3.貼近學生生活實際：活動內(nèi)容的選擇和設(shè)計要緊密聯(lián)系小學生的生活經(jīng)驗和現(xiàn)實困惑，使學生感到“這就是我的事”，從而產(chǎn)生共鳴。4.靈活性與創(chuàng)造性相結(jié)合：本方案提供的主題和示例僅供參考，教師在實際操作中需根據(jù)本校、本班學生的具體情況進行調(diào)整和創(chuàng)新，靈活運用各種教學資源。5.注重活動的連續(xù)性與系統(tǒng)性：心理健康教育是一個長期的、持續(xù)的過程，應避免碎片化。學校應將心理健康活動課納入整體教學計劃，形成系列化的主題活動。6.加強家校合作：通過家長會、致家長的一封信、親子活動等方式，引導家長關(guān)注孩子的心理健康，學習心理健康知識，共同促進學生心理的健康發(fā)展。7.教師自身成長：心理健康教師及班主任應不斷學習心理