意志過程演講人：醫(yī)學生文獻學習（醫(yī)學心理學）參考文獻：楊艷杰，朱熊兆。醫(yī)學心理學[M].第8版。北京：人民衛(wèi)生出版社情緒和情感的概念01一、定義及核心特征與作用意志的定義意志是人們自覺確定目標，有意識支配、調(diào)節(jié)行為，并通過克服困難以實現(xiàn)預定目標的心理過程。意志的核心特征與作用本質(zhì)屬性：人類特有且極其復雜的心理過程，與人類獨有的第二信號系統(tǒng)作用密不可分。意識能動性體現(xiàn)：能使人的內(nèi)部意識轉化為外部動作。動機層面定位：具有引發(fā)行為的動機作用，且比一般動機更具選擇性和堅持性，屬于人類特有的高層次動機。對活動的影響：作為重要精神力量，對人的活動有最直接影響。一、定義及核心特征與作用意志過程、認知過程、情緒情感過程共同構成人的心理過程三者相互聯(lián)系、相互影響，從不同方面反映心理活動的不同特征具體關系如下：心理過程核心角色與意志過程的相互作用認知過程基礎1.前提與基礎：協(xié)助意志確定目的、制訂計劃、采取克服困難的合理辦法2.意志的推動：意志過程可推動認識活動不斷深入情緒情感過程動力1.對意志的影響：既能激發(fā)、也能阻礙人的意志行動2.意志的調(diào)節(jié)：意志對情緒、情感具有調(diào)節(jié)和控制作用意志過程保證-意志行動的基本過程和特征02一、意志行動的基本過程準備階段（初始階段）核心任務：確定行動目標、選擇行動方法、做出行動決定。執(zhí)行階段（完成階段）雙重要求：一方面堅持執(zhí)行預定目標與計劃好的行為程序；另一方面制止和修改不利于達成預定目標的行動。階段意義：只有經(jīng)過準備階段與執(zhí)行階段，才能實現(xiàn)“主觀目的→客觀結果”“主觀決定→實際行動”的轉化，完成意志行動。二、意志行動的基本特征本質(zhì)區(qū)別：人并非消極適應環(huán)境，而是以“預先確定目的→計劃組織行動→實現(xiàn)目的”的模式能動改造世界。具體表現(xiàn)：活動前，目標結果已以觀念形式存在于頭腦中并指導行動既能發(fā)動符合目的的行動，也能制止不符合目的的行動（體現(xiàn)意志的能動性與調(diào)節(jié)作用）。（一）明確的目的性（意志活動的前提）二、意志行動的基本特征關鍵判斷：僅有明確目的的行動不必然是意志行動，需與克服困難結合。困難類型：包括內(nèi)部困難（如缺乏信心、猶豫等自身因素）和外部困難（如外部環(huán)境阻礙等客觀因素）。強度關聯(lián)：克服的困難越大，意志特征表現(xiàn)得越充分、鮮明。（二）與克服困難相聯(lián)系（意志活動的核心）二、意志行動的基本特征活動分類：不隨意活動：不受意志控制、自發(fā)的運動（如自主神經(jīng)支配的內(nèi)臟運動），無法作為意志行動基礎。隨意活動：可由主觀意識控制的運動（如軀體骨骼肌支配的軀干、四肢運動）。必然聯(lián)系：意志行動的目的性，決定其需受主觀意識調(diào)節(jié)控制，因此必須以隨意活動為基礎。（三）以隨意活動為基礎意志的品質(zhì)03一、自覺性定義：主動支配行動以達成既定目標的心理過程。表現(xiàn)：具有明確行動目的，充分認識行動效果的社會意義，使行動符合社會、集體利益；不屈從于周圍人壓力，按自身信念、知識和行動方式行事。相反品質(zhì)：動搖性、易受暗示性、隨波逐流、剛愎自用、獨斷性。二、果斷性定義：善于明辨是非，迅速且合理地采取決斷并實現(xiàn)目的的品質(zhì)。前提：以深思熟慮和大膽勇敢為基礎。表現(xiàn)：動機斗爭時能當機立斷；行動時敢作敢為無需立即行動或情況變化時，能立即停止已做決定。對立品質(zhì)：優(yōu)柔寡斷、患得患失、草率從事。三、堅韌性定義：長期保持充沛精力，戰(zhàn)勝各種困難，不屈不撓向既定目標前進的品質(zhì)。相悖品質(zhì)：虎頭蛇尾、見異思遷、急躁、執(zhí)拗。四、自制性定義：自覺、靈活控制自身情緒和動機，約束行動與語言的品質(zhì)。表現(xiàn)：克服懶惰、恐懼、憤怒、失望等內(nèi)外部誘因干擾善于做與自身愿望不符的事，執(zhí)行已確定的目的和計劃。對立品質(zhì)：任性、怯懦易沖動、易激惹、感情用事均為自制性差的表現(xiàn)。培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)04一、設定明確的目標核心要求：建立清晰的目標與愿景，確保目標具備切實可行性。實施方法：將總目標分解為若干具體小步驟，通過逐步完成小步驟積累成就感，避免因目標模糊或宏大產(chǎn)生畏難情緒，最終實現(xiàn)整體目標。二、堅持做計劃核心要求：制訂詳細具體的計劃，并嚴格按照計劃執(zhí)行。實施方法：制定時間表明確行動節(jié)點，設定里程碑標記階段性成果，同步跟蹤進度并及時調(diào)整方向，減少執(zhí)行中的盲目性，提升執(zhí)行力。三、培養(yǎng)自律能力核心定位：自律是意志力的核心要素，是意志品質(zhì)的基礎。實施方法：主動抵制外界誘惑，著力養(yǎng)成良好習慣，例如建立固定作息時間、制定規(guī)律鍛煉計劃和閱讀計劃等，通過常態(tài)化活動強化自我約束能力。四、積極思考和保持積極心態(tài)重要性：塑造積極思維模式對意志品質(zhì)培養(yǎng)至關重要。實施方法：學會在挑戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn)機會與成長空間，主動培養(yǎng)抗挫折能力，將失敗視為學習契機，從中吸取經(jīng)驗教訓，以正向心態(tài)應對困難，避免消極情緒削弱意志。五、持之以恒關鍵認知：