江鎮(zhèn)中心小學(xué)心理健康教育教案記錄表（2005學(xué)年第二學(xué)期）第2周執(zhí)教老師葉錦華班級(jí)一（3）教育內(nèi)容情緒萬(wàn)花筒教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)識(shí)情緒的多樣性，知道面對(duì)不同的情境、不同的事件會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。2、認(rèn)識(shí)積極情緒和消極情緒對(duì)人自身的影響。3、了解情緒是可以調(diào)節(jié)和控制的，初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良情緒。重點(diǎn)難點(diǎn)初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良情緒。教學(xué)過(guò)程（一）音樂(lè)進(jìn)入情境1、先請(qǐng)同學(xué)們來(lái)欣賞一段音樂(lè)，用心去聽(tīng)、去感受。2、聽(tīng)這段音樂(lè)時(shí)，你的情緒產(chǎn)生了哪些變化？歡快、幸福——恐慌——悲傷3、小結(jié)：剛才一段簡(jiǎn)短的音樂(lè)就引起了情緒上強(qiáng)烈的波動(dòng)，我們的情緒無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受著環(huán)境、事件的影響，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn)，既有歡快的、愉悅的、幸福的，也有煩惱的、憂愁的、沮喪的，甚至還有痛苦的、悲傷的情緒體驗(yàn)。（二）“抓手指”體驗(yàn)情緒1、做游戲。2、問(wèn)：剛才的游戲中，你都有怎樣的情緒體驗(yàn)？（三）利用“情緒萬(wàn)花筒”回憶情緒1、請(qǐng)同學(xué)們?cè)谌f(wàn)花筒上寫上你曾經(jīng)有過(guò)的比較深刻的情緒體驗(yàn)。邊寫邊想，當(dāng)什么情況時(shí)，你會(huì)產(chǎn)生這樣的情緒？（學(xué)生邊寫邊回憶自己曾有過(guò)的情緒體驗(yàn)）2、交流：同學(xué)們情緒的萬(wàn)花筒上涂滿了五彩繽紛的情緒，誰(shuí)來(lái)與大家交流你感受最深的情緒？（學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己曾體驗(yàn)到的各種各樣的情緒）3、小結(jié)。（四）看錄像，明確不良情緒1、放錄像（講述的是大剛同學(xué)由于其他同學(xué)認(rèn)為他玩游戲經(jīng)常賴皮，不讓他參加游戲，大剛就大怒，出手打人。）2、大剛的情緒經(jīng)歷了怎樣的變化？3、大剛有沒(méi)有控制好自己的情緒？（五）開(kāi)展討論，尋求控制不良情緒的方法老師可根據(jù)學(xué)生的說(shuō)法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法：1、積極心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言來(lái)激勵(lì)自己。2、注意力轉(zhuǎn)移法：聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電影、看看書、散步3、合理宣泄法：找人說(shuō)說(shuō)話、唱唱歌、打打球。（六）創(chuàng)作格言調(diào)解情緒1、出示老師的格言：你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì)還你一個(gè)春天。2、你們也試著創(chuàng)作一句格言或順口溜，在碰到不良情緒時(shí)鼓勵(lì)鼓勵(lì)自己，好嗎？把它寫在書簽上。3、交流。（七）活動(dòng)總結(jié)。教后反思通過(guò)教育，學(xué)生能夠在以后的生活中能用微笑面對(duì)生活，用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活，用快樂(lè)編織生活。江鎮(zhèn)中心小學(xué)心理健康教育教案記錄表（2005學(xué)年第二學(xué)期）第4周執(zhí)教老師葉錦華班級(jí)一（3）教育內(nèi)容學(xué)會(huì)合作教學(xué)目標(biāo)1、使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)到學(xué)會(huì)合作的重要性，增強(qiáng)合作意識(shí)。2、了解合作一般應(yīng)有的正確態(tài)度和方法。3、通過(guò)訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生初步的合作能力。重點(diǎn)難點(diǎn)1、在活動(dòng)中領(lǐng)悟到學(xué)會(huì)合作的重要性。2、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生的合作意識(shí)和能力有所提高。教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入1、問(wèn)題情境1想一想：世界上有沒(méi)有只靠一個(gè)人就能完成的事情?有沒(méi)有必須靠?jī)蓚€(gè)人以上才能完成的事情?那么，世界上有沒(méi)有一個(gè)人根本就完成不了的事情?試舉例。學(xué)生簡(jiǎn)答后教師歸納：世界上的很多事情是要靠和別人共同協(xié)作才能完成的。2、問(wèn)題情境2請(qǐng)同學(xué)們分析下列圖片出示的工作需要多少人才能完成。(圖片略)①出版一本書；②制造一輛汽車；③唱一臺(tái)好戲；④三峽工程。師生共議后歸納：完成每一項(xiàng)工作都需要眾人合作!小到日常我們的學(xué)習(xí)和生活，大到國(guó)家的建設(shè)，都需要合作。只有大家共同合作，齊心合力，才能獲得更多的成功!就像我們這雙手，緊緊的握在一起，為了共同的目標(biāo)，團(tuán)結(jié)合作。(板書：出示形似握手的合作兩字)3、引出“合作”(1)要求學(xué)生結(jié)合問(wèn)題情境分析合作的含義(2)學(xué)生討論后教師歸納：合作就是兩個(gè)或兩個(gè)以上的個(gè)人或群體，為了實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而共同完成某項(xiàng)任務(wù)。4、了解合作(1)學(xué)生看表演并分析得出：共同的目標(biāo)是合作的基礎(chǔ)。學(xué)生表演：兩個(gè)同學(xué)放學(xué)結(jié)伴回家，到了院子，一全同學(xué)想去打球，一個(gè)想趕寫作業(yè)，兩個(gè)互不謙讓，最后只好各做各的事了。(同學(xué)們邊看邊思考“他們能在一起合作嗎?為什么?)學(xué)生小議后分析：這兩位同學(xué)沒(méi)有共同的目標(biāo)，是不能合作的，因此要合作就必須有“共同的目標(biāo)”。(2)學(xué)生辨析后明確：合作要堅(jiān)持原則①有同學(xué)考試時(shí)不會(huì)做，叫你給他抄，并答應(yīng)給好處，你能與他合作嗎?為什么?②有同學(xué)打碎了教室玻璃，就因?yàn)樗悄愕暮门笥?，你就隱瞞不報(bào)告。你認(rèn)為這種“哥們義氣”的做法對(duì)嗎?教師補(bǔ)充：對(duì)，我們與人合作還應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持原則，分清是非，并且還要遵紀(jì)守法。對(duì)別人、對(duì)自己、對(duì)社會(huì)有意義的事可以合作，否則就不能合作。二、在合作的游戲中學(xué)會(huì)合作1、合作性游戲：比比誰(shuí)的氣球多2、領(lǐng)悟有效合作的行為基礎(chǔ)3、辨析判斷，深化理解(1)請(qǐng)同學(xué)們看看、想想：哪種做法是有利于合作的?哪種做法是不利于合作的?(2)在合作中怎樣使對(duì)方滿意你，接受你呢?以三道判斷題幫助大家理解。三、在實(shí)踐活動(dòng)中嘗試合作結(jié)合理論嘗試合作游戲：板鞋比賽。1、拓展合作廣度，激發(fā)合作意愿2、在合作中體驗(yàn)成功，感受合作的喜悅(1)學(xué)生按照他們想出的合作方法嘗試板鞋比賽的活動(dòng)。(2)老師小結(jié)：在剛才的板鞋比賽中老師看到了同學(xué)們之間的成功的合作，這不僅表現(xiàn)在走板鞋的同學(xué)團(tuán)結(jié)一致，互相配合，更重要的是老師看到了沒(méi)有能上去參加比賽的同學(xué)并沒(méi)有感到不高興，而是在下面為他們大聲加油，老師看到了一個(gè)團(tuán)結(jié)的合作的班集體，老師真為大家感到高興!秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)我們班一定會(huì)取得勝利的，大家有沒(méi)有信心?好，愿每一個(gè)同學(xué)成為推動(dòng)我們社會(huì)不斷前進(jìn)的合作之星!教后反思通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)了小學(xué)生的合作意識(shí)，合作精神和合作能力。 江鎮(zhèn)中心小學(xué)心理健康教育教案記錄表（_二00五學(xué)年第二學(xué)期）第__6__周執(zhí)教老師潘文紅班級(jí)_一（２）教育內(nèi)容伸出你的手教學(xué)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度，幫助學(xué)生掌握人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交往的實(shí)際能力，培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)快樂(lè)的健康的人。重點(diǎn)難點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入：你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？這節(jié)課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友！二、活動(dòng)：1、找朋友游戲要求：以組為單位，每組出一名學(xué)生，倒計(jì)時(shí)從“五”數(shù)到“一”。第一次：3個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。第二次：4個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。第三次：5個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)（學(xué)生分組做“找朋友游戲”。)2、談一談（1）我找到朋友時(shí)心里感到。（2）我沒(méi)找到朋友時(shí)心里感到。（學(xué)生談心里感受）3、交朋友的秘訣（1）仔細(xì)觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？（學(xué)生歸納交朋友的秘訣）看課件：課件1：萍萍熱情、開(kāi)朗、樂(lè)于助人，同學(xué)們都愿意和她交朋友。（性格好）課件2：周夢(mèng)和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。（合群）課件3：遇到開(kāi)心的事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進(jìn)溝通和理解。（善于開(kāi)放、表露自己。）（2）你的交友秘訣呢？（學(xué)生歸納：交朋友的秘訣。）（3）請(qǐng)看小品：?jiǎn)栴}1：請(qǐng)你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。問(wèn)題2：不知你在交朋友中有沒(méi)有遇到什么困難呢？問(wèn)題3：請(qǐng)大家?guī)退龀鲋饕?，讓他交到更多的朋友。（學(xué)生進(jìn)行小品表演：……）三、總結(jié)教后反思通過(guò)教育培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度，幫助學(xué)生掌握人際交往的基本技能，提高學(xué)生與人交往的實(shí)際能力，培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)快樂(lè)的健康的人。江鎮(zhèn)中心小學(xué)心理健康教育教案記錄表（_二00五學(xué)年第二學(xué)期）第__8__周執(zhí)教老師潘文紅班級(jí)_一（２）教育內(nèi)容請(qǐng)讓我來(lái)幫助你——不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打小報(bào)告教學(xué)目標(biāo)克服依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。發(fā)現(xiàn)同學(xué)的缺點(diǎn)能當(dāng)面指出。初步培養(yǎng)自己的問(wèn)題自己解決的能力。重點(diǎn)難點(diǎn)初步培養(yǎng)自己的問(wèn)題自己解決的能力消除依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人教學(xué)過(guò)程一、談話導(dǎo)入，揭示課題。1、師：小朋友，我們?cè)趯W(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。你覺(jué)得開(kāi)心嗎？如果，你看到有位同學(xué)犯錯(cuò)誤了，你會(huì)怎么辦？引出：打小報(bào)告（板書）2、如果，在學(xué)校里有人欺負(fù)你了，你又會(huì)怎么辦？3、你在哪些情況下，會(huì)去報(bào)告老師？（教師隨意板書）二、看小品，明理。1、小品1：下課了，同學(xué)們?cè)谕?，丁丁無(wú)意中撞了小明一下，小明不問(wèn)緣由，就跑去向老師報(bào)告，說(shuō)丁丁打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這件事?？赐暾?qǐng)學(xué)生說(shuō)小明是怎么做的？對(duì)不對(duì)？為什么？2、小品2：有一位家長(zhǎng)在和老師交談，冬冬總是插進(jìn)來(lái)說(shuō)話，使老師和家長(zhǎng)都無(wú)法談話?？赐暾?qǐng)學(xué)生說(shuō)冬冬這樣做對(duì)嗎？為什么？3、教師小結(jié)剛才兩位同學(xué)的做法，都是不對(duì)的，不僅把同學(xué)之間發(fā)生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要?jiǎng)硬粍?dòng)就打小報(bào)告”（板書）4、行為指導(dǎo)如果你是他們，你會(huì)怎么做？請(qǐng)你幫他們一下好嗎？板書：請(qǐng)讓我來(lái)幫助你三、行為指導(dǎo)。剛才我們同學(xué)說(shuō)了好多事都要報(bào)告老師。那我們現(xiàn)在再來(lái)想想，有哪些事我們可以不報(bào)告老師，讓我們來(lái)自己解決？1、看板書指導(dǎo)。并貼上小紅花。2、指名表演。（1）丁丁和同學(xué)吵架了，小明看見(jiàn)了，進(jìn)行勸阻。（2）老師在辦公，冬冬看見(jiàn)了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過(guò)去勸阻。（3）丁丁不小心碰翻了冬冬的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，冬冬原諒了他。四、表?yè)P(yáng)與獎(jiǎng)勵(lì)1、夸夸我們班能主動(dòng)幫助同學(xué)的學(xué)生。2、夸夸能寬容別人的學(xué)生。3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學(xué)生。五、總結(jié)、唱歌今天這堂課，使你學(xué)到了什么本領(lǐng)？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，不依賴?yán)蠋?。自己的事自己想辦法解決，我們就會(huì)快快長(zhǎng)大，變得更能干，這個(gè)世界也會(huì)變得更美麗。全班齊唱《請(qǐng)讓我來(lái)幫助你》教后反思通過(guò)教育使學(xué)生克服依賴心理，學(xué)會(huì)寬容別人。發(fā)現(xiàn)同學(xué)的缺點(diǎn)能當(dāng)面指出。并初步培養(yǎng)自己的問(wèn)題自己解決的能力。江鎮(zhèn)中心小學(xué)心理健康教育教案記錄表（_二00五學(xué)年第二學(xué)期）第__10__周執(zhí)教老師彭雪青班級(jí)_一（4）教育內(nèi)容善于鼓勵(lì)教學(xué)目標(biāo)1、懂得在交往中用鼓勵(lì)的方法可以使對(duì)方覺(jué)得愉快，并因而增進(jìn)雙方的關(guān)系。

2、初步學(xué)會(huì)在交往中鼓勵(lì)別人的技巧。重點(diǎn)難點(diǎn)幫助學(xué)生掌握在交往中鼓勵(lì)別人的技巧。教學(xué)過(guò)程一、小記者采訪

1、情境設(shè)計(jì)：同學(xué)扮演的小記者上臺(tái)表演：今天，我接到報(bào)社總編分給的任務(wù)，要我在明天的富陽(yáng)報(bào)上出一版有關(guān)"同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)"文章。因此，我現(xiàn)在就到你們這兒來(lái)采訪了，請(qǐng)同學(xué)們提供有關(guān)資料。老師：哦，這么一回事，行！同學(xué)們，現(xiàn)在我們就舉行"找優(yōu)點(diǎn)"活動(dòng)吧，我們可從不同的角度，如學(xué)習(xí)、學(xué)校活動(dòng)、處理同學(xué)關(guān)系等發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn)。

2、讓學(xué)生填朋友優(yōu)點(diǎn)卡片。要注意每張卡片上的優(yōu)點(diǎn)只須寫出最主要的一條，文字要簡(jiǎn)潔。

3、小記者采訪交流。（交流面要廣）

4、小品表演："得了第四名之后"的故事情境（7名同學(xué)分別擔(dān)任角色）

章小強(qiáng)是六（3）班的體育委員，在乒乓球男子單打賽中，卻只得了第四名?？吹秸滦?qiáng)那副難過(guò)的樣子，同學(xué)們都圍上去，同學(xué)甲說(shuō)："章小強(qiáng)，你打得太好了！"乙說(shuō)："哇，真不簡(jiǎn)單！"丙說(shuō)："第四名也不錯(cuò)，你已盡力了！"丁說(shuō)："第四名就第四名，沒(méi)關(guān)系！"、、、、、、

（1）四人小組邊討論邊畫勾。

（2）討論后，每組出一位代表，繼續(xù)進(jìn)行情境表演。

（3）小記者：哪組表達(dá)方式最帶有鼓勵(lì)性？全班討論

1、這樣設(shè)計(jì)能突出活動(dòng)性、趣味性，再次激發(fā)學(xué)生的興趣。

2、學(xué)生自由填同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，交流面要廣。

3、小品表演一定要注意情感表達(dá)的逼真，能使學(xué)生區(qū)分出真誠(chéng)的鼓勵(lì)和語(yǔ)氣勉強(qiáng)的鼓勵(lì)的不同效果。

4、對(duì)學(xué)生創(chuàng)造性的鼓勵(lì)言詞或鼓勵(lì)方式，教師要盡量加以引導(dǎo)。

二、仿照花心的句子把花瓣上的話填寫完整。

1、導(dǎo)語(yǔ)：通過(guò)剛才的活動(dòng)，你一定對(duì)"鼓勵(lì)他人有了許多新的想法，請(qǐng)你把這些想法寫出來(lái)。

2、讓學(xué)生填完整花心的句子。

3、填寫完畢后，同桌互相交換看法，說(shuō)說(shuō)為什么這樣填寫？

三、說(shuō)一說(shuō)，自己曾經(jīng)得到別人鼓勵(lì)的話。（幻燈出示）

1、--同學(xué)曾經(jīng)當(dāng)面鼓勵(lì)我------------

2、----同學(xué)曾在別人面前贊揚(yáng)我----------

3--同學(xué)在老師面前贊揚(yáng)我-----------

四、教師小結(jié)：別人成功時(shí)，需要鼓勵(lì)和贊揚(yáng)，別人遇到困難、挫折時(shí)，更需要鼓勵(lì)和支持。能做到這點(diǎn)，你的朋友會(huì)越來(lái)越多，友誼會(huì)長(zhǎng)存。

教后反思通過(guò)教育使學(xué)生懂得在交往中用鼓勵(lì)的方法可以使對(duì)方覺(jué)得愉快，并因而增進(jìn)雙方的關(guān)系。使學(xué)生初步學(xué)會(huì)在交往中鼓勵(lì)別人的技巧。江鎮(zhèn)中心小學(xué)心理健康教育教案記錄表（_二00五學(xué)年第二學(xué)期）第__12__周執(zhí)教老師彭雪青班級(jí)_一（4）教育內(nèi)容遠(yuǎn)離毒品關(guān)愛(ài)生命教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生了解有關(guān)毒品的知識(shí)。2、通過(guò)圖文并茂、通俗易懂的圖片的故事，教育和引導(dǎo)小學(xué)生遠(yuǎn)離毒品，提高拒毒防毒意識(shí)。重點(diǎn)難點(diǎn)教育和引導(dǎo)小學(xué)生遠(yuǎn)離毒品，提高拒毒防毒意識(shí)。教學(xué)過(guò)程一、出示題目。（遠(yuǎn)離毒品關(guān)愛(ài)生命）二、什么是毒品及毒品的種類。1．談話：同學(xué)們一定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)毒品，那什么是毒品呢？毒品都有那些呢？誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)呢？（指名回答）2．講解：《中華人民共和國(guó)刑法》第357條規(guī)定：“毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。常見(jiàn)和最主要的毒品有：（讓學(xué)生看圖片）鴉片、嗎啡、海洛因、冰毒、搖頭丸、可卡因、止咳水、大麻等。這些毒品長(zhǎng)期吸食都會(huì)成癮，對(duì)人體產(chǎn)生危害，而且易感染疾病。如果服用過(guò)量，則可導(dǎo)致死亡。3．看了這些圖片，你有什么感受？（自由談話。）三、介紹毒品的危害。（結(jié)合圖片）問(wèn)：毒品有那些危害呢？1．毒品毀人毀健康。（1）毒品摧毀人的消化功能。（2）摧毀人的神經(jīng)系統(tǒng)。（3）摧毀人的呼吸及循環(huán)系統(tǒng)。（4）傳染性病及“愛(ài)滋?。ˋIDS）”。2．毒品令家人傾家蕩產(chǎn)、家破人亡。（1）喪失工作能力。（2）傾家蕩產(chǎn)。（3）給家人帶來(lái)無(wú)盡的折磨。3．吸毒導(dǎo)致墮落、犯罪。4．吸毒危害社會(huì)，成為世界公害。四、給學(xué)生讀有關(guān)吸毒者的故事，使學(xué)生受到教育。五、討論，交流體會(huì)。1．了解了有關(guān)毒品的知識(shí)以及危害性，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约旱母惺堋?．讓學(xué)生自由發(fā)言。六、讓學(xué)生了解防毒的方法。1．問(wèn)：當(dāng)有人向提供毒品時(shí)，你會(huì)怎樣做？（學(xué)生發(fā)言。）2．防毒有五種措施：一是直接拒絕；二是找借口溜走；三是提出反意見(jiàn)或轉(zhuǎn)移話題；四是秘密報(bào)案（偷偷告訴你依賴的人或撥打報(bào)警電話號(hào)110）；五是當(dāng)毒販毒友逼你吸毒并威脅你時(shí)，要第一時(shí)間告訴你的師長(zhǎng)。七、總結(jié)。同學(xué)們，今天我們了解了有關(guān)毒品的知識(shí)及防范措施，也知道了毒品對(duì)家庭、社會(huì)的危害。希望我們每個(gè)人都能做到：一發(fā)現(xiàn)有人吸毒，以現(xiàn)有毒品犯罪時(shí)，立即舉報(bào)；為了自己的健康，這了家人的幸福，為了社會(huì)的安定，請(qǐng)你遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命。教后反思通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生了解有關(guān)毒品的知識(shí)，并教育和引導(dǎo)小學(xué)生遠(yuǎn)離毒品，提高拒毒防毒意識(shí)。江鎮(zhèn)中心小學(xué)心理健康教育教案記錄表（2005學(xué)年第二學(xué)期）第14周執(zhí)教老師陶春燕班級(jí)一（1）教育內(nèi)容克服考試期間過(guò)度緊張的情緒教學(xué)目標(biāo)通過(guò)學(xué)生考試緊張心理自測(cè)，使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊張心理，但要注意消除過(guò)度緊張心理。重點(diǎn)難點(diǎn)注意消除過(guò)度緊張心理。教學(xué)過(guò)程1、做游戲，初步體驗(yàn)⑴師述：同學(xué)們，我們先來(lái)做個(gè)“過(guò)平地獨(dú)木橋”的游戲（學(xué)生過(guò)獨(dú)木橋）⑵述：讓獨(dú)木橋升高些。我們?cè)龠^(guò)一次橋。（學(xué)生過(guò)升高的獨(dú)木橋）⑶讓同學(xué)們談體會(huì)，述：第一次過(guò)獨(dú)木橋和第二次過(guò)橋心里有什么不同感受？⑷小結(jié)2、引導(dǎo)學(xué)生：⑴問(wèn)：同學(xué)們，平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒？出示：考試。⑵問(wèn)：你們?cè)诳荚嚽?、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)？⑶讓同學(xué)們討論：（4人一組）出示：考試前，考試時(shí)，考試后⑷交流，你會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)？（自由談）3、我們?cè)鯓涌朔@些過(guò)度緊張的情緒呢？?jī)煞N途徑：*一是自我調(diào)節(jié)*二是什么？⑴聽(tīng)故事，明理A、放錄音，聽(tīng)故事（故事內(nèi)容略）B、討論：演說(shuō)家采取什么方法克服過(guò)度緊張的情緒？C、小結(jié)，過(guò)渡。⑵那么，我們?cè)鯓釉诳荚嚻陂g克服過(guò)度緊張的情緒呢？A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。B、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。C、考試增加自信心。⑶正確指導(dǎo)出示：A、復(fù)習(xí)時(shí)的重點(diǎn)：已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過(guò)，及時(shí)補(bǔ)習(xí)生疏的地方。B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。C、檢查考試必備的學(xué)習(xí)用品，保證充足睡眠。D、比平時(shí)提前半小時(shí)起床，吃好早飯，檢查所帶學(xué)習(xí)用品，信心百倍走向考場(chǎng)。E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。F、預(yù)備鈴響后，休息一會(huì)，或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。4、小結(jié)。5、實(shí)踐：“做個(gè)小記者”。用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會(huì)。四、總結(jié)。教后反思通過(guò)本節(jié)課的活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過(guò)度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過(guò)度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。江鎮(zhèn)中心小學(xué)心理健康教育教案記錄表（2005學(xué)年第二學(xué)期）第16周執(zhí)教老師陶春燕班級(jí)一（1）教育內(nèi)容請(qǐng)讓我來(lái)幫助你——不要