51排球教學(xué)課件1排球運動簡介排球基本技術(shù)與訓(xùn)練排球戰(zhàn)術(shù)與運用排球比賽規(guī)則與裁判法排球運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練排球教學(xué)方法與手段contents目錄201排球運動簡介3排球運動源于美國，由威廉·G·摩根發(fā)明，最初作為一種娛樂性較強的室內(nèi)游戲，逐漸發(fā)展成為一項競技性體育運動。起源排球運動自誕生以來，逐漸在全球范圍內(nèi)得到推廣和普及，成為世界三大球類運動之一。國際排球聯(lián)合會（FIVB）的成立，推動了排球運動的規(guī)范化、職業(yè)化和國際化發(fā)展。發(fā)展歷程排球起源與發(fā)展4特點排球運動具有群眾性、全面性、技巧性、對抗性等特點，要求運動員具備全面的身體素質(zhì)、良好的協(xié)調(diào)性和高度的團(tuán)隊合作精神。價值排球運動不僅具有鍛煉身體、提高運動技能的價值，還能培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強拼搏、勇于進(jìn)取等優(yōu)秀品質(zhì)，對于促進(jìn)人的全面發(fā)展具有重要意義。排球特點與價值5中國排球聯(lián)賽、全國排球錦標(biāo)賽、中國大學(xué)生排球聯(lián)賽等是國內(nèi)較為知名的排球賽事，吸引了眾多優(yōu)秀運動員和球迷的關(guān)注。世界排球錦標(biāo)賽、奧運會排球比賽、世界杯排球賽等是國際最高水平的排球賽事，各國代表隊在這些賽事中爭奪榮譽，展現(xiàn)風(fēng)采。國內(nèi)外排球賽事概覽國際賽事國內(nèi)賽事602排球基本技術(shù)與訓(xùn)練7包括站立、稍蹲、半蹲等準(zhǔn)備動作，要求身體重心穩(wěn)定，便于快速移動。準(zhǔn)備姿勢包括滑步、交叉步、跑步等移動方式，要求步伐靈活、迅速、準(zhǔn)確。移動步伐準(zhǔn)備姿勢與移動步伐8發(fā)球技術(shù)包括正面上手發(fā)球、側(cè)面下手發(fā)球等不同發(fā)球方式，要求掌握正確的發(fā)球姿勢和用力方法。訓(xùn)練方法通過反復(fù)練習(xí)、發(fā)球機輔助訓(xùn)練等方式，提高發(fā)球的準(zhǔn)確性和攻擊性。發(fā)球技術(shù)與訓(xùn)練方法9傳球技術(shù)與訓(xùn)練方法傳球技術(shù)包括雙手傳球、單手傳球等不同傳球方式，要求掌握正確的傳球手型和用力方法。訓(xùn)練方法通過多人配合傳球、對墻傳球等方式，提高傳球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。10包括正面扣球、快攻扣球等不同扣球方式，要求掌握正確的扣球姿勢和用力方法?？矍蚣夹g(shù)通過反復(fù)練習(xí)、模擬比賽等方式，提高扣球的攻擊性和準(zhǔn)確性。訓(xùn)練方法扣球技術(shù)與訓(xùn)練方法11攔網(wǎng)技術(shù)包括單人攔網(wǎng)、多人配合攔網(wǎng)等不同攔網(wǎng)方式，要求掌握正確的攔網(wǎng)手型和起跳時機。訓(xùn)練方法通過反復(fù)練習(xí)、模擬比賽等方式，提高攔網(wǎng)的判斷能力和防守效果。攔網(wǎng)技術(shù)與訓(xùn)練方法1203排球戰(zhàn)術(shù)與運用13強攻戰(zhàn)術(shù)快攻戰(zhàn)術(shù)兩次球進(jìn)攻后排進(jìn)攻進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)及運用時機01020304利用身高和力量優(yōu)勢，在對方攔網(wǎng)較弱時果斷強攻。通過快速傳球和跑動，制造進(jìn)攻空檔，出其不意地攻擊對方。接發(fā)球后，利用兩次擊球機會組織進(jìn)攻，增加對方防守難度。利用后排隊員的進(jìn)攻能力，打破對方攔網(wǎng)布局，創(chuàng)造得分機會。14防守戰(zhàn)術(shù)及運用策略準(zhǔn)確判斷對方進(jìn)攻路線，及時起跳攔網(wǎng)，削弱對方攻擊力。保持隊形緊湊，注重一傳到位，為組織進(jìn)攻創(chuàng)造條件。加強攔網(wǎng)和后排防守的協(xié)同，破壞對方快攻節(jié)奏。在防守過程中注重保護(hù)隊友，同時根據(jù)比賽情況靈活調(diào)整防守策略。攔網(wǎng)防守接發(fā)球防守防守快攻保護(hù)與調(diào)整15明確分工與協(xié)作加強信任與默契注重信息傳遞及時調(diào)整與反饋團(tuán)隊配合與溝通技巧每個隊員都要明確自己的職責(zé)和任務(wù)，同時注重與其他隊員的協(xié)作配合。在比賽中注重信息傳遞的準(zhǔn)確性和時效性，以便更好地組織進(jìn)攻和防守。建立隊員之間的信任關(guān)系，提高默契程度，使團(tuán)隊配合更加流暢。根據(jù)比賽情況及時調(diào)整戰(zhàn)術(shù)和策略，同時給予隊友積極的反饋和鼓勵。1604排球比賽規(guī)則與裁判法17場地長18米，寬9米的長方形場地，四周至少有3米寬的無障礙區(qū)。場地高空至少7米無障礙空間。球網(wǎng)長9.50米，寬1米，網(wǎng)孔10厘米見方，黑色。上沿縫有5厘米寬的雙層白色帆布。球網(wǎng)掛在兩側(cè)的球網(wǎng)柱上，與中線垂直。男子網(wǎng)高為2.43米，女子為2.24米。器材排球比賽需要排球、網(wǎng)柱、裁判椅、記分器、司線旗等器材。排球應(yīng)為圓形，由柔軟皮革或合成革制成外殼，內(nèi)裝橡皮或類似質(zhì)料制成的球膽。比賽場地與器材要求18比賽規(guī)則詳解發(fā)球發(fā)球隊員必須在裁判員鳴哨后五秒鐘內(nèi)將球發(fā)出。發(fā)球時，發(fā)球隊員應(yīng)站在本方發(fā)球區(qū)內(nèi)，用手將球擊出，使球從網(wǎng)上飛至對區(qū)。觸網(wǎng)隊員在進(jìn)行擊球時觸及球網(wǎng)，但不影響比賽，不判為犯規(guī)。如果隊員在完成擊球動作后，身體或手臂的任何部分觸及球網(wǎng)，將判為犯規(guī)。擊球隊員可以用全身任何部位擊球，但不得持球、連擊。同隊的兩名或兩名以上隊員同時觸到球被計為兩次或多次擊球。過網(wǎng)在對方進(jìn)攻性擊球前或擊球時，在對方空間觸及球或?qū)Ψ疥爢T為過網(wǎng)犯規(guī)。19VS裁判員負(fù)責(zé)主持一場比賽，確保比賽按照排球比賽規(guī)則進(jìn)行。他們需要判斷發(fā)球、擊球、觸網(wǎng)等動作的合法性，并根據(jù)比賽情況做出相應(yīng)的判罰。手勢信號裁判員使用手勢信號來向運動員和觀眾傳達(dá)比賽信息和判罰結(jié)果。例如，鳴哨表示發(fā)球開始或犯規(guī)發(fā)生；伸出一根手指表示得分；伸出兩根手指表示發(fā)球方得分等。此外，裁判員還需要使用手勢信號來表示界內(nèi)球、界外球、換人等比賽情況。裁判員職責(zé)裁判員職責(zé)及手勢信號2005排球運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練21力量訓(xùn)練方法及注意事項采用器械訓(xùn)練、自重訓(xùn)練等多種方式進(jìn)行全身力量訓(xùn)練，重點加強腿部、腰部和手臂力量。方法力量訓(xùn)練要適度，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉拉傷或疲勞過度；同時，要注意訓(xùn)練前后的熱身和拉伸，以減少受傷風(fēng)險。注意事項22方法通過短距離沖刺、快速移動、反應(yīng)訓(xùn)練等方式提高運動員的速度素質(zhì)。要點一要點二注意事項速度訓(xùn)練要注重技術(shù)動作的規(guī)范性，避免因動作不當(dāng)導(dǎo)致受傷；同時，要合理安排訓(xùn)練負(fù)荷，避免過度疲勞。速度訓(xùn)練方法及注意事項23采用長時間持續(xù)訓(xùn)練、間歇訓(xùn)練等方式提高運動員的耐力素質(zhì)，重點加強有氧耐力訓(xùn)練。耐力訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，逐步增加訓(xùn)練強度和時間；同時，要注意運動員的營養(yǎng)補充和恢復(fù)，以保證訓(xùn)練效果。方法注意事項耐力訓(xùn)練方法及注意事項24方法通過拉伸訓(xùn)練、瑜伽等方式提高運動員的柔韌性素質(zhì)，重點加強腿部、腰部和肩部的拉伸訓(xùn)練。注意事項柔韌性訓(xùn)練要持之以恒，每天進(jìn)行適量的拉伸訓(xùn)練；同時，要注意拉伸動作的規(guī)范性和幅度，避免過度拉伸導(dǎo)致受傷。柔韌性訓(xùn)練方法及注意事項2506排球教學(xué)方法與手段26教師進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)動作示范，讓學(xué)生直觀感知正確動作要領(lǐng)。示范動作準(zhǔn)確多媒體輔助教學(xué)實戰(zhàn)模擬訓(xùn)練利用視頻、圖片等多媒體手段，展示排球技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合。組織學(xué)生進(jìn)行模擬比賽，提高技戰(zhàn)術(shù)運用能力和比賽經(jīng)驗。030201直觀教學(xué)法應(yīng)用示例27用簡潔明了的語言講解排球技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合，突出重點難點。講解清晰明了通過提問引導(dǎo)學(xué)生思考，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。啟發(fā)式提問及時給予學(xué)生鼓勵和肯定，增強學(xué)生的自信心和學(xué)習(xí)動力。鼓勵與肯定語言教學(xué)法應(yīng)用技巧28強調(diào)正確動作要領(lǐng)，預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)錯誤動作。預(yù)防為主發(fā)現(xiàn)學(xué)生錯誤動作后，及時指出并糾正，避免形成錯誤習(xí)慣。及時糾正通過對比分析正確與錯誤動作，幫助學(xué)生理解并掌握正確動作。對比分析針對錯誤動作進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，強化正確動作記憶。反復(fù)練習(xí)糾正錯誤動作方法29根據(jù)教學(xué)大綱和教學(xué)目標(biāo)，