2025年大學(xué)《心理學(xué)》專業(yè)題庫——心理干預(yù)對失眠癥的效果研究考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每題2分，共20分）1.根據(jù)DSM-5，以下哪一項(xiàng)不是失眠癥的核心癥狀？A.入睡困難B.睡眠維持困難C.早醒D.白天過度嗜睡E.對睡眠困擾感到煩惱2.認(rèn)知行為療法（CBT-I）的哪個(gè)核心技術(shù)旨在通過限制臥床時(shí)間來提高睡眠效率？A.刺激控制療法B.睡眠限制療法C.放松訓(xùn)練D.認(rèn)知重構(gòu)E.睡眠衛(wèi)生教育3.以下哪種心理干預(yù)方法主要通過對身體肌肉進(jìn)行逐步放松來促進(jìn)睡眠？A.生物反饋B.漸進(jìn)式肌肉放松C.催眠D.正念療法E.行為激活4.在評估心理干預(yù)對失眠癥的效果時(shí)，以下哪一項(xiàng)指標(biāo)屬于主觀指標(biāo)？A.動眼睡眠時(shí)間B.睡眠潛伏期C.睡眠質(zhì)量量表評分D.喚醒次數(shù)E.多導(dǎo)睡眠圖5.隨機(jī)對照試驗(yàn)（RCT）在心理干預(yù)效果研究中的主要優(yōu)勢是什么？A.可以控制混淆變量B.研究周期較短C.樣本量可以較小D.易于操作實(shí)施E.節(jié)省研究成本6.以下哪一項(xiàng)不是心理干預(yù)研究中的倫理原則？A.知情同意B.自愿參與C.隱私保護(hù)D.操縱結(jié)果E.保密原則7.心理干預(yù)與藥物治療結(jié)合使用時(shí)，需要注意什么？A.藥物可以替代心理干預(yù)B.心理干預(yù)可以替代藥物治療C.需要考慮藥物的副作用和依賴性D.需要考慮心理干預(yù)的適用范圍E.可以隨意增加藥物劑量8.睡眠衛(wèi)生教育的主要內(nèi)容不包括以下哪一項(xiàng)？A.建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表B.避免在睡前攝入咖啡因C.在床上進(jìn)行工作或?qū)W習(xí)D.保持臥室環(huán)境安靜舒適E.避免睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動9.以下哪種情況不適合采用睡眠限制療法？A.失眠癥患者存在嚴(yán)重的睡眠呼吸暫停B.失眠癥患者伴有嚴(yán)重的焦慮癥狀C.失眠癥患者睡眠效率較低D.失眠癥患者失眠時(shí)間較長E.失眠癥患者對睡眠感到煩惱10.正念療法在治療失眠癥中的作用主要體現(xiàn)在哪里？A.通過改變認(rèn)知來減少對睡眠的擔(dān)憂B.通過提高自我意識來減少對睡眠的負(fù)面情緒C.通過放松肌肉來促進(jìn)睡眠D.通過控制刺激來改善睡眠環(huán)境E.通過行為訓(xùn)練來改變睡眠習(xí)慣二、填空題（每空1分，共10分）1.失眠癥是指持續(xù)的睡眠_(dá)_____、______或______，導(dǎo)致日間功能受損。2.認(rèn)知行為療法（CBT-I）是一種基于______原理的心理干預(yù)方法，旨在通過改變______和______來改善睡眠。3.心理干預(yù)效果研究的常用指標(biāo)包括______和______。4.在心理干預(yù)研究中，研究者需要獲得參與者的______和______。5.失眠癥患者常見的認(rèn)知扭曲包括______和______。三、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述失眠癥的三種主要類型。2.簡述認(rèn)知行為療法（CBT-I）的四個(gè)核心技術(shù)。3.簡述隨機(jī)對照試驗(yàn)（RCT）在心理干預(yù)效果研究中的局限性。4.簡述心理干預(yù)在失眠癥治療中的倫理考量。四、論述題（10分）1.比較認(rèn)知行為療法（CBT-I）和其他心理干預(yù)方法（如放松訓(xùn)練、正念療法）在治療失眠癥方面的優(yōu)缺點(diǎn)。五、案例分析題（20分）1.某患者，女性，35歲，近半年來出現(xiàn)入睡困難、睡眠維持困難，早醒，白天感到疲倦、注意力不集中，對睡眠感到非常煩惱。請根據(jù)該案例，設(shè)計(jì)一個(gè)針對該患者心理干預(yù)方案，并說明方案的理論依據(jù)和實(shí)施步驟。試卷答案一、選擇題1.D2.B3.B4.C5.A6.D7.C8.C9.A10.B二、填空題1.時(shí)間，質(zhì)量，模式2.學(xué)習(xí)，認(rèn)知，行為3.主觀指標(biāo)，客觀指標(biāo)4.知情同意，自愿參與5.負(fù)面思維，災(zāi)難化思維三、簡答題1.簡述失眠癥的三種主要類型。*入睡困難失眠：主要表現(xiàn)為難以入睡，躺在床上超過30分鐘才能入睡。*睡眠維持困難失眠：主要表現(xiàn)為容易醒，醒后難以再次入睡，夜間覺醒次數(shù)多或覺醒時(shí)間過長。*早醒失眠：主要表現(xiàn)為比平時(shí)早醒，且醒后難以再次入睡，導(dǎo)致總睡眠時(shí)間減少。2.簡述認(rèn)知行為療法（CBT-I）的四個(gè)核心技術(shù)。*睡眠衛(wèi)生教育：教導(dǎo)患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，例如建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表，避免在睡前攝入咖啡因，保持臥室環(huán)境安靜舒適等。*刺激控制療法：通過建立床與睡眠的聯(lián)系，打破非床行為與睡眠的聯(lián)系，提高睡眠效率。具體方法包括睡前限制、床只用于睡眠和性生活、喚醒后立即起床、避免在床上進(jìn)行工作或?qū)W習(xí)等。*睡眠限制療法：通過限制臥床時(shí)間來提高睡眠效率。具體方法包括評估患者的睡眠時(shí)間和睡眠效率，制定初始的睡眠時(shí)間和臥床時(shí)間，根據(jù)患者的睡眠表現(xiàn)逐漸調(diào)整睡眠時(shí)間和臥床時(shí)間。*認(rèn)知重構(gòu)：通過識別和改變失眠相關(guān)的負(fù)面思維和認(rèn)知扭曲來減少對睡眠的擔(dān)憂。具體方法包括識別負(fù)面思維，評估負(fù)面思維的證據(jù)，發(fā)展更現(xiàn)實(shí)的替代思維。3.簡述隨機(jī)對照試驗(yàn)（RCT）在心理干預(yù)效果研究中的局限性。*樣本量通常較?。篟CT通常難以納入足夠多的研究參與者，限制了研究結(jié)果的普遍性。*實(shí)驗(yàn)室環(huán)境與真實(shí)世界存在差異：RCT通常在實(shí)驗(yàn)室環(huán)境中進(jìn)行，可能與真實(shí)世界的臨床實(shí)踐存在差異。*干預(yù)措施的標(biāo)準(zhǔn)化可能限制其實(shí)際應(yīng)用：RCT通常需要對干預(yù)措施進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化，這可能限制其在真實(shí)世界中的實(shí)際應(yīng)用。*成本較高：RCT的實(shí)施成本通常較高，包括研究設(shè)計(jì)、招募參與者、干預(yù)實(shí)施、數(shù)據(jù)收集和分析等。4.簡述心理干預(yù)在失眠癥治療中的倫理考量。*知情同意：研究者需要向參與者充分說明研究目的、方法、風(fēng)險(xiǎn)和收益，并獲得參與者的書面知情同意。*自愿參與：參與者有權(quán)自愿決定是否參與研究，并有權(quán)隨時(shí)退出研究。*隱私保護(hù)：研究者需要保護(hù)參與者的隱私，例如對參與者的個(gè)人信息進(jìn)行保密，不公開參與者的身份信息等。*保密原則：研究者需要遵守保密原則，不泄露參與者的個(gè)人信息和研究數(shù)據(jù)。四、論述題1.比較認(rèn)知行為療法（CBT-I）和其他心理干預(yù)方法（如放松訓(xùn)練、正念療法）在治療失眠癥方面的優(yōu)缺點(diǎn)。*認(rèn)知行為療法（CBT-I）：*優(yōu)點(diǎn)：現(xiàn)有證據(jù)支持strongest的失眠癥治療方法，能夠長期改善睡眠，效果持久；能夠幫助患者識別和改變導(dǎo)致失眠的負(fù)面思維和行為模式；具有可操作性和可重復(fù)性，易于在臨床實(shí)踐中應(yīng)用。*缺點(diǎn)：需要較長時(shí)間的治療；需要治療師具備專業(yè)的知識和技能；部分患者可能難以堅(jiān)持治療。*放松訓(xùn)練：*優(yōu)點(diǎn)：操作簡單，易于學(xué)習(xí)和掌握；可以幫助患者緩解焦慮和壓力，從而改善睡眠；可以作為其他心理干預(yù)方法的輔助治療。*缺點(diǎn)：現(xiàn)有證據(jù)支持相對較弱；效果可能不如CBT-I持久；對某些類型的失眠癥效果有限。*正念療法：*優(yōu)點(diǎn)：可以幫助患者提高對自身身心狀態(tài)的覺察，減少對睡眠的擔(dān)憂；可以提高患者的情緒調(diào)節(jié)能力，從而改善睡眠；可以增強(qiáng)患者的自我效能感，促進(jìn)自我管理。*缺點(diǎn)：現(xiàn)有證據(jù)支持相對較弱；需要較長時(shí)間的治療；部分患者可能難以掌握正念練習(xí)的方法。五、案例分析題1.針對該患者心理干預(yù)方案的設(shè)計(jì)*理論依據(jù)：認(rèn)知行為療法（CBT-I）*方案內(nèi)容：*第一階段：評估和建立治療聯(lián)盟（1-2周）*評估患者的睡眠狀況、認(rèn)知模式、行為習(xí)慣等。*向患者解釋失眠癥的基本知識、CBT-I的原理和方法。*與患者建立良好的治療關(guān)系，增強(qiáng)患者的治療動機(jī)。*第二階段：心理教育（1周）*向患者講解睡眠衛(wèi)生知識，例如建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表，避免在睡前攝入咖啡因，保持臥室環(huán)境安靜舒適等。*向患者講解認(rèn)知行為療法的基本原理，例如睡眠限制、刺激控制、認(rèn)知重構(gòu)等。*第三階段：刺激控制療法（2-4周）*建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表，要求患者每天在同一時(shí)間上床睡覺和起床，即使在周末也要保持一致。*床只用于睡眠和性生活，避免在床上進(jìn)行工作或?qū)W習(xí)等活動。*睡前限制，要求患者在感到困倦時(shí)才上床睡覺，如果躺在床上超過15-20分鐘仍然無法入睡，則起床進(jìn)行放松活動，直到感到困倦再上床睡覺。*喚醒后立即起床，如果患者在夜間醒來，應(yīng)立即起床進(jìn)行放松活動，直到感到困倦再上床睡覺，避免在床上進(jìn)行思考或擔(dān)憂。*第四階段：睡眠限制療法（4-6周）*評估患者的睡眠時(shí)間和睡眠效率，制定初始的睡眠時(shí)間和臥床時(shí)間。*根據(jù)患者的睡眠表現(xiàn)逐漸調(diào)整睡眠時(shí)間和臥床時(shí)間，目標(biāo)是提高睡眠效率并延長總睡眠時(shí)間。*第五階段：認(rèn)知重構(gòu)（2-4周）*幫助患者識別和改變失眠相關(guān)的負(fù)面思維和認(rèn)知扭曲，例如“我永遠(yuǎn)都無法入睡了”、“如果今晚我再醒過來，明天我一定會很累”等。*引導(dǎo)患者發(fā)展更現(xiàn)實(shí)的替代思維，例如“失眠癥是可以治療的”、“即使我今晚醒來，我也可以通過一些方法來應(yīng)對”等。*第六階段：維持和隨訪（持續(xù)進(jìn)行）*教導(dǎo)患者如何預(yù)防失眠癥的復(fù)發(fā)。*定期隨訪，評估患者的睡眠狀況，并根據(jù)需要進(jìn)行調(diào)整。*實(shí)施步驟：*第一步：與患者進(jìn)行首次