小學(xué)五年級上學(xué)期第九課跳遠基礎(chǔ)教學(xué)（一）備課教案一、教學(xué)時間第9次課二、教學(xué)主題跳遠基礎(chǔ)教學(xué)（一）三、教學(xué)內(nèi)容講解跳遠基本知識，包括助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)。進行原地起跳練習(xí)。四、教學(xué)目標(biāo)知識目標(biāo)：學(xué)生了解跳遠的動作結(jié)構(gòu)，清楚助跑、起跳、騰空、落地四個環(huán)節(jié)的基本概念和要求。技能目標(biāo)：學(xué)生初步掌握起跳動作，能在原地完成規(guī)范的起跳動作。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生對跳遠運動的興趣，增強學(xué)生的團隊合作意識和勇于挑戰(zhàn)自我的精神。五、教學(xué)重難點教學(xué)重點：跳遠四個環(huán)節(jié)的基本知識，原地起跳動作的規(guī)范姿勢和發(fā)力方法。教學(xué)難點：原地起跳時的蹬地發(fā)力與身體協(xié)調(diào)配合。六、教學(xué)準(zhǔn)備場地：田徑場的跳遠場地或平坦的操場，畫出若干條起跳線。器材：卷尺、標(biāo)志桶（用于標(biāo)示助跑路線和起跳點）、體操墊（用于落地緩沖保護）、口哨。七、教學(xué)過程教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動時長開始部分課堂常規(guī)操場集合點1.整隊，檢查學(xué)生出勤情況和服裝是否適合運動。2.宣布本節(jié)課的教學(xué)主題和內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生興趣。3.強調(diào)課堂紀(jì)律和安全注意事項，如練習(xí)時不要推擠、落地時注意緩沖等。1.快速集合，保持安靜整齊。2.認(rèn)真聽講，明確課堂要求和安全注意事項。3.精神飽滿，做好上課準(zhǔn)備。5分鐘準(zhǔn)備部分熱身運動操場1.帶領(lǐng)學(xué)生進行慢跑，時長3分鐘，讓身體逐漸活動開來。2.組織學(xué)生做關(guān)節(jié)活動，包括頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等，每個關(guān)節(jié)活動1-2分鐘。3.進行一些動態(tài)拉伸，如弓步走、高抬腿等，幫助學(xué)生提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。1.跟隨教師進行慢跑，保持適當(dāng)?shù)乃俣群烷g距。2.認(rèn)真做關(guān)節(jié)活動和動態(tài)拉伸，活動開身體各部位。3.積極參與，聽從教師的指令。8分鐘基本部分講解跳遠基本知識操場1.召集學(xué)生到場地中央，用生動形象的語言講解跳遠的四個基本環(huán)節(jié)：助跑要逐漸加速，保持身體穩(wěn)定；起跳要有力蹬地，快速向前上方跳起；騰空要保持身體平衡；落地要屈膝緩沖，雙腳同時落地。2.結(jié)合示范動作，讓學(xué)生更直觀地理解每個環(huán)節(jié)的要點。3.提問學(xué)生，檢查他們對基本知識的理解程度，及時解答學(xué)生的疑問。1.集中注意力，認(rèn)真聽教師講解，觀察示范動作。2.積極思考，回答教師的提問，對不理解的地方及時向教師請教。3.記住跳遠四個環(huán)節(jié)的要點。10分鐘原地起跳練習(xí)跳遠場地或畫有起跳線的區(qū)域1.先進行原地模仿起跳練習(xí)，講解動作要領(lǐng)：雙腳前后開立，與肩同寬，屈膝預(yù)擺，然后快速蹬地，向前上方跳起，擺臂協(xié)調(diào)配合。2.教師進行示范，強調(diào)蹬地的力量和身體的協(xié)調(diào)性。3.組織學(xué)生分組進行練習(xí)，每組5-6人，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作，如蹬地?zé)o力、身體前傾或后仰等。4.讓學(xué)生之間相互觀察，互相糾正動作，培養(yǎng)團隊合作意識。1.認(rèn)真聽教師講解原地起跳的動作要領(lǐng)，觀察示范。2.分組進行練習(xí)，按照動作要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)原地起跳動作。3.聽從教師的指導(dǎo)，及時糾正自己的錯誤動作。4.與同學(xué)相互交流，互相幫助，共同提高。15分鐘結(jié)束部分放松整理、總結(jié)操場1.帶領(lǐng)學(xué)生進行放松運動，如慢走、深呼吸、拍打身體各部位等，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞。2.總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，表揚表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生和小組，指出存在的問題和改進方向。3.布置課后練習(xí)任務(wù)，如在家可以進行原地起跳練習(xí)，鞏固所學(xué)動作。4.宣布下課，組織學(xué)生收拾器材。1.跟隨教