小學(xué)一年級(jí)上學(xué)期體育第十六節(jié)課備課教案一、教學(xué)時(shí)間第16次課二、教學(xué)主題站立式起跑三、教學(xué)內(nèi)容站立式起跑姿勢(shì)講解和練習(xí)結(jié)合短距離起跑沖刺練習(xí)四、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能：學(xué)生能夠掌握站立式起跑的正確方法，包括身體姿勢(shì)、蹬地動(dòng)作等；在短距離起跑沖刺練習(xí)中，能運(yùn)用所學(xué)的起跑方法，提高起跑反應(yīng)速度。過(guò)程與方法：通過(guò)教師的講解、示范以及學(xué)生的模仿練習(xí)、小組練習(xí)等方式，讓學(xué)生逐步掌握站立式起跑技巧。情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，養(yǎng)成遵守紀(jì)律、積極參與的良好習(xí)慣。五、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：站立式起跑的正確姿勢(shì)，即兩腳前后開(kāi)立，前腳靠近起跑線，后腳蹬地有力，身體前傾，雙臂自然前后擺動(dòng)。教學(xué)難點(diǎn)：起跑時(shí)的反應(yīng)速度和蹬地發(fā)力的協(xié)調(diào)性，以及在短距離沖刺中保持身體平衡。六、教學(xué)準(zhǔn)備場(chǎng)地：田徑場(chǎng)的跑道或平整的操場(chǎng)，劃好起跑線和終點(diǎn)線（距離約20米）。器材：發(fā)令哨一個(gè)、小旗子4面（用于標(biāo)記跑道）。七、教學(xué)過(guò)程教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)開(kāi)始部分課堂常規(guī)操場(chǎng)集合點(diǎn)1.整隊(duì)，檢查學(xué)生出勤情況和服裝是否適合運(yùn)動(dòng)。2.宣布本節(jié)課的教學(xué)主題和內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3.強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律和安全注意事項(xiàng)，如跑步時(shí)不要推擠、遵守教師指令等。1.快速集合，成整齊的隊(duì)列站立。2.認(rèn)真聽(tīng)講，明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。3.牢記安全注意事項(xiàng)。5分鐘準(zhǔn)備部分熱身運(yùn)動(dòng)操場(chǎng)1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑，圍繞操場(chǎng)跑2圈，速度由慢到快。2.組織學(xué)生做關(guān)節(jié)活動(dòng)操，包括頸部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等，每個(gè)動(dòng)作做2-3個(gè)八拍。3.觀察學(xué)生的熱身情況，及時(shí)糾正不正確的動(dòng)作。1.跟隨教師進(jìn)行慢跑，保持隊(duì)形。2.認(rèn)真做關(guān)節(jié)活動(dòng)操，活動(dòng)開(kāi)身體各關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。3.聽(tīng)從教師的指導(dǎo)，調(diào)整自己的動(dòng)作。10分鐘基本部分站立式起跑姿勢(shì)講解和練習(xí)跑道1.講解站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳前后開(kāi)立，前腳腳尖對(duì)準(zhǔn)起跑線，后腳距前腳約一腳半的距離，兩腿微屈，上體前傾，重心落在前腳上，雙臂自然前后擺動(dòng)，眼睛看向前方3-5米處。2.進(jìn)行示范動(dòng)作，正面、側(cè)面各示范2-3次，讓學(xué)生清晰觀察動(dòng)作細(xì)節(jié)。3.組織學(xué)生分組進(jìn)行原地模仿練習(xí)，每組6-8人，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，如身體過(guò)于后仰、重心不穩(wěn)等。1.認(rèn)真聽(tīng)講教師對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的講解，觀察教師的示范動(dòng)作，記住關(guān)鍵要點(diǎn)。2.分組進(jìn)行原地模仿練習(xí)，按照教師講解的動(dòng)作要領(lǐng)，反復(fù)練習(xí)起跑姿勢(shì)。3.同學(xué)之間相互觀察，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)提醒，共同進(jìn)步。15分鐘基本部分短距離起跑沖刺練習(xí)跑道1.劃分4條跑道，每條跑道起點(diǎn)處放置一面小旗子作為標(biāo)記，終點(diǎn)線處也放置相應(yīng)的小旗子。2.講解練習(xí)方法：學(xué)生站在各自跑道的起跑線上，做好站立式起跑姿勢(shì)，教師發(fā)出“各就位”“跑”的口令（或吹哨）后，學(xué)生立即起跑，向終點(diǎn)線沖刺，到達(dá)終點(diǎn)后減速停下，然后走回起點(diǎn)。3.先組織學(xué)生進(jìn)行單次練習(xí)，每組學(xué)生依次進(jìn)行，教師在旁邊觀察，對(duì)起跑姿勢(shì)不正確、反應(yīng)慢的學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。4.單次練習(xí)后，進(jìn)行分組比賽，每組4人，同時(shí)起跑，教師記錄學(xué)生的起跑反應(yīng)時(shí)間和到達(dá)終點(diǎn)的順序，鼓勵(lì)學(xué)生積極拼搏。1.明確各跑道的位置，按照要求站在起跑線上。2.聽(tīng)到教師的口令后，迅速啟動(dòng)，運(yùn)用所學(xué)的站立式起跑方法進(jìn)行起跑和沖刺。3.單次練習(xí)時(shí)，認(rèn)真完成動(dòng)作，聽(tīng)從教師的個(gè)別指導(dǎo)，及時(shí)改正錯(cuò)誤。4.比賽時(shí)，遵守規(guī)則，奮力沖刺，體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣。20分鐘結(jié)束部分放松整理和課堂小結(jié)操場(chǎng)集合點(diǎn)1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，如慢走、深呼吸、拍打腿部和手臂肌肉等，幫助學(xué)生緩解運(yùn)動(dòng)后的疲勞。2.對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行小結(jié)，表?yè)P(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生和小組，肯定學(xué)生的進(jìn)步，指出存在的問(wèn)題和需要改進(jìn)的地方。3.布置課后練習(xí)任務(wù)，如回家后可以在家長(zhǎng)的陪同下，在空曠的地方練習(xí)站立式起跑姿勢(shì)。4.宣布下課，組織學(xué)生整理好自己的衣物，有序離開(kāi)場(chǎng)地。1.跟隨教師進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，